Plantes médicinalesÉpuisé et fatigué ? La racine de Sibérie qui vous remet sur pied
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Henryk Różański décrit la rhodiole comme une plante qui augmente l’endurance physique et mentale et atténue les symptômes du stress.
- L’Agence européenne des médicaments estime que le rhizome et la racine de rhodiole peuvent soulager temporairement le stress, la fatigue et la faiblesse ; cet usage repose sur une utilisation traditionnelle.
- Les médicaments à base de rhodiole ne doivent être utilisés que par des adultes de plus de 18 ans.
- Si les symptômes s’aggravent ou ne disparaissent pas dans les deux semaines, il faut consulter un médecin.
Ce qu’écrivent les auteurs
Europejska Agencja Leków (EMA)
Le rhizome et la racine de rhodiole peuvent soulager temporairement les symptômes du stress, comme la fatigue et la faiblesse.
„Sur la base de l’utilisation de longue date du rhizome et de la racine de rhodiole, le HMPC a conclu qu’ils pouvaient être utilisés pour soulager temporairement les symptômes du stress, comme la fatigue et la sensation de faiblesse.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● Royaume-Uni Téléphone +44 (0)20 3660 6000 Télécopie +44 (0)20 3660 5555 Envoyez une question sur notre site web www.ema.europa.eu/contact
© Agence européenne des médicaments, 2015.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania kłącza i korzenia różeńca górskiego HMPC doszedł do wniosku, że mogą one być stosowane w celu okresowego łagodzenia objawów stresu, takich jak zmęczenie i uczucie osłabienia.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom Telephone +44 (0)20 3660 6000 Facsimile +44 (0)20 3660 5555 Send a question via our website www.ema.europa.eu/contact
© European Medicines Agency, 2015.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Cet usage repose sur une utilisation traditionnelle, car les preuves issues des essais cliniques sont insuffisantes.
„Cela signifie que, même s’il n’existe pas suffisamment de preuves issues d’essais cliniques, l’efficacité de ces médicaments à base de plantes est plausible et des éléments montrent qu’ils ont été utilisés sans danger de cette manière pendant au moins 30 ans (dont au moins 15 ans dans l’UE).”Oznacza to, że choć nie ma wystarczających dowodów z badań klinicznych, skuteczność tych leków roślinnych jest prawdopodobna i istnieją dowody, że były one bezpiecznie stosowane w ten sposób przez co najmniej 30 lat (w tym co najmniej 15 lat na terenie UE).
Europejska Agencja Leków (EMA)
De petites études ont indiqué que le stress pouvait être temporairement soulagé, mais elles présentaient plusieurs lacunes.
„Bien qu’un effet possible ait été observé sous la forme d’un soulagement temporaire des symptômes du stress, plusieurs lacunes ont été relevées dans ces études. C’est pourquoi les conclusions du HMPC concernant l’utilisation des médicaments contenant le rhizome et la racine de rhodiole reposent sur l’utilisation de longue date de cette plante.”Pomimo iż obserwowano możliwy efekt pod postacią okresowego złagodzenia objawów stresu, w badaniach tych zidentyfikowano kilka niedociągnięć. Dlatego też wnioski HMPC dotyczące stosowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego opierają się na wieloletnim stosowaniu tej rośliny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Les médicaments à base de rhodiole ne doivent être utilisés que par des adultes de plus de 18 ans.
„Les médicaments contenant le rhizome et la racine de rhodiole ne doivent être utilisés que chez les adultes de plus de 18 ans. Si les symptômes s’aggravent ou ne disparaissent pas après deux semaines d’utilisation du médicament, il faut consulter un médecin. Des instructions détaillées sur la prise des médicaments contenant le rhizome et la racine de rhodiole et sur les personnes qui peuvent les prendre figurent dans la notice fournie avec le médicament.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat. Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Si les symptômes s’aggravent ou ne disparaissent pas dans les deux semaines, il faut consulter un médecin.
„Si les symptômes s’aggravent ou ne disparaissent pas après deux semaines d’utilisation du médicament, il faut consulter un médecin. Des instructions détaillées sur la prise des médicaments contenant le rhizome et la racine de rhodiole et sur les personnes qui peuvent les prendre figurent dans la notice fournie avec le médicament.”Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Henryk Różański
Henryk Różański cite l’épuisement physique et mental, le stress et la fatigue parmi les usages de la rhodiole.
„Usages : états d’épuisement physique et mental, difficultés d’apprentissage, troubles de l’adaptation à un nouvel environnement, stress, dépression, entraînement intensif et travail intellectuel et physique. Dopant naturel dans le sport. Prévention des effets d’un entraînement intensif (accélération de la disparition des courbatures, récupération après l’effort, accélération de la résorption des gonflements et des épanchements musculaires et périarticulaires).”Zastosowanie: stany wyczerpania fizycznego i psychicznego, trudności w uczeniu się, zaburzenia przystosowawcze do nowego otoczenia, stres, depresja, intensywny trening i praca psychiczna oraz fizyczna. Naturalny doping w sporcie. Profilaktyka skutków intensywnego treningu (przyspieszanie ustępowania zakwasów, regeneracja potreningowa, przyspieszanie ustępowania obrzęków i wysięków mięśniowych i okołostawowych).
Henryk Różański
Henryk Różański décrit la rhodiole comme une plante qui augmente l’endurance physique et mentale et atténue les symptômes du stress.
„Elle augmente l’endurance physique et mentale. Elle a des effets anti-inflammatoires et antiradicalaires. Elle atténue les symptômes du stress. Elle peut être utilisée dans le traitement de la dépression. Ses principes actifs sont des phénylpropanoïdes (rosavines), des dérivés de la phényléthylamine (rhodioside, p-tyrosol), des phytostérols, des flavonoïdes, des acides phénoliques (caféique, gallique, chlorogénique), des catéchines et des proanthocyanidines.”Zwiększa wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Wywiera wpływ przeciwzapalny i antyrodnikowy. Łagodzi objawy stresu. Może być użyty do terapii antydepresyjnej. Składnikami czynnymi są fenylopropanoidy (rosaviny), fenyloetylopochodne (rodiolozyd, p-tyrosol), fitosterole, flawonoidy, fenolokwasy (kawowy, galusowy, chlorogenowy), katechiny, proantocyjanidyny.
Henryk Różański
Henryk Różański désigne la racine de rhodiole comme une racine arctique.
„Comme elle vient des régions polaires, cette matière première porte le nom anglais d’Arctic root (racine arctique). La racine de rhodiole, Radix Rhodiolae, est récoltée dans les cultures et à l’état sauvage (en allemand : Rosenwurz, Rosenwurzelstock ; en français : Rhodiole rose, orpin rose ; en anglais :”Z tego względu, że pochodzi z rejonów polarnych, surowiec nosi nazwę angielską Arctic root (korzeń arktyczny). Z upraw i ze stanu naturalnego pozyskiwany jest korzeń różeńca – Radix Rhodiolae (niem. Rosenwurz, Rosenwurzelstock; fr. Rhodiole rose, orpin rose; ang.
Henryk Różański
Henryk Różański appelle l’éleuthérocoque le ginseng sibérien.
„Voir aussi : https://rozanski.li/?p=1163
L’éleuthérocoque épineux – Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz, ou ginseng sibérien (sibirischer Ginseng). En Allemagne et en Suisse, la racine de cette plante est connue sous le nom de Taigawurzel (Eleutherococci Radix, mentionnée dans la Pharmacopée…).”Patrz również: https://rozanski.li/?p=1163
Eleuterokok kolczasty – Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz, czyli żeń-szeń syberyjski (sibirischer Ginseng). W Niemczech i Szwajcarii korzeń tej rośliny znany jest pod nazwą Taigawurzel (Eleutherococci Radix, ujęty w Farm.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Au moment de l’évaluation, l’Agence européenne des médicaments (EMA) n’avait connaissance d’aucun effet indésirable lié à l’utilisation de médicaments à base de rhodiole, qui étaient généralement bien tolérés.
„Les médicaments contenant le rhizome et la racine de rhodiole sont généralement bien tolérés. Au moment de l’évaluation par le HMPC, aucun effet indésirable associé à l’utilisation de ces médicaments n’était connu. Vous trouverez plus d’informations sur les risques liés aux médicaments contenant le rhizome et la racine de rhodiole, notamment les précautions à prendre pour les utiliser sans danger, dans la monographie, sous l’onglet « All documents » (« Tous les documents ») du site web de l’Agence : ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego są zwykle dobrze tolerowane. W chwili przeprowadzania oceny przez HMPC nie były znane żadne działania niepożądane związane ze stosowaniem tych leków. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami zawierającymi kłącze i korzeń różeńca górskiego, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajdują się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 2 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 3.
Cette revue indique que les préparations de rhodiole peuvent aider à atténuer divers symptômes liés au stress.
Objectif de l’étude: Rhodiola rosea L. est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle pour stimuler le système nerveux, traiter la fatigue et la dépression provoquées par le stress, améliorer les performances physiques et la productivité au travail, ainsi que traiter les troubles gastro-intestinaux et l’impuissance.
Résultats: En outre, même si la plupart des données proviennent d’études précliniques, plusieurs études cliniques ont également montré les effets bénéfiques de R. rosea sur la santé cardiovasculaire et reproductive : la plante agit sur les dommages non spécifiques causés par le stress et contribue à rétablir ou à réparer les fonctions physiologiques perturbées. Dans l’ensemble, conformément à son objectif, les résultats présentés dans cette revue constituent une base encourageante pour l’efficacité clinique des préparations de R. rosea dans la prise en charge de divers aspects des troubles provoqués par le stress.
Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · Ministry of Science and Innovation, State Programme for Research, Development and Innovation Oriented towards the Challenges of Society
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Cette revue décrit des études cliniques dans lesquelles l’extrait de rhodiole réduisait la fatigue et l’épuisement professionnel et améliorait la concentration.
Objectif de l’étude: L’objectif de cet article de synthèse était de résumer les informations accumulées sur la composition chimique, l’activité pharmacologique, ainsi que l’usage traditionnel et officiel de Rhodiola rosea L. en médecine.
Résultats: Ces effets impliquent des interactions avec le système HPA (réduction du cortisol), les protéines kinases p-JNK, l’oxyde nitrique et des protéines de défense (par exemple, les protéines de choc thermique Hsp 70 et FoxO/DAF-16). L’absence d’interactions avec d’autres médicaments et d’effets indésirables au cours des essais cliniques en fait un médicament potentiellement intéressant et sûr. En conclusion, l’usage de Rhodiola rosea contre la fatigue repose sur des données traditionnelles et pharmacologiques solides, et des données émergentes soutiennent ses effets sur les fonctions cognitives et l’humeur.
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.