الأعشاب والنباتاتهل تشعر بالإنهاك والتعب؟ جذر سيبيري يعيد إليك نشاطك
المصادر: 6 · المقال: 8 032 حرفًا
يصف هنريك روجانسكي الروديولا بأنها نبات يزيد القدرة على التحمل الجسدي والذهني ويخفف أعراض التوتر.
- ترى وكالة الأدوية الأوروبية أن جذمور الروديولا وجذرها قد يخففان مؤقتًا التوتر والتعب والوهن؛ ويستند هذا الاستخدام إلى الاستعمال التقليدي.
- ينبغي ألا يستخدم أدوية الروديولا إلا البالغون الذين تزيد أعمارهم على 18 عامًا.
- إذا ازدادت الأعراض سوءًا أو لم تختفِ خلال أسبوعين، فينبغي استشارة الطبيب.
ماذا يكتب المؤلفون
Europejska Agencja Leków (EMA)
قد يخفف جذمور الروديولا وجذرها مؤقتًا أعراض التوتر، مثل التعب والوهن.
„استنادًا إلى الاستخدام التقليدي الناجم عن استعمال جذمور الروديولا الوردية وجذرها على مدى سنوات طويلة، خلصت لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC) إلى أنهما قد يُستخدمان للتخفيف المؤقت من أعراض التوتر، مثل التعب والشعور بالوهن.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom الهاتف +44 (0)20 3660 6000 الفاكس +44 (0)20 3660 5555 أرسل سؤالًا عبر موقعنا الإلكتروني www.ema.europa.eu/contact
© الوكالة الأوروبية للأدوية، 2015.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania kłącza i korzenia różeńca górskiego HMPC doszedł do wniosku, że mogą one być stosowane w celu okresowego łagodzenia objawów stresu, takich jak zmęczenie i uczucie osłabienia.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom Telephone +44 (0)20 3660 6000 Facsimile +44 (0)20 3660 5555 Send a question via our website www.ema.europa.eu/contact
© European Medicines Agency, 2015.
Europejska Agencja Leków (EMA)
يستند هذا الاستخدام إلى الاستعمال التقليدي، لأن الأدلة المستمدة من الدراسات السريرية غير كافية.
„وهذا يعني أنه رغم عدم توافر أدلة كافية من الدراسات السريرية، فمن المرجح أن تكون هذه الأدوية العشبية فعالة، كما توجد أدلة على استخدامها بأمان بهذه الطريقة لمدة 30 عامًا على الأقل (بما في ذلك 15 عامًا على الأقل في الاتحاد الأوروبي).”Oznacza to, że choć nie ma wystarczających dowodów z badań klinicznych, skuteczność tych leków roślinnych jest prawdopodobna i istnieją dowody, że były one bezpiecznie stosowane w ten sposób przez co najmniej 30 lat (w tym co najmniej 15 lat na terenie UE).
Europejska Agencja Leków (EMA)
أشارت دراسات صغيرة إلى احتمال التخفيف المؤقت للتوتر، لكنها شابتها بعض أوجه القصور.
„على الرغم من ملاحظة أثر محتمل يتمثل في التخفيف المؤقت لأعراض التوتر، فقد رُصدت عدة أوجه قصور في هذه الدراسات. لذلك، تستند استنتاجات لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC) بشأن استخدام الأدوية المحتوية على جذمور الروديولا الوردية وجذرها إلى الاستخدام طويل الأمد لهذا النبات.”Pomimo iż obserwowano możliwy efekt pod postacią okresowego złagodzenia objawów stresu, w badaniach tych zidentyfikowano kilka niedociągnięć. Dlatego też wnioski HMPC dotyczące stosowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego opierają się na wieloletnim stosowaniu tej rośliny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
ينبغي ألا يستخدم أدوية الروديولا إلا البالغون الذين تزيد أعمارهم على 18 عامًا.
„ينبغي استخدام الأدوية المحتوية على جذمور الروديولا الوردية وجذرها للبالغين الذين تزيد أعمارهم على 18 عامًا فقط. إذا ازدادت الأعراض سوءًا أو لم تختفِ خلال أسبوعين من استخدام الدواء، فينبغي طلب المشورة الطبية. وترد تعليمات مفصلة بشأن تناول الأدوية المحتوية على جذمور الروديولا الوردية وجذرها، والأشخاص الذين يمكنهم تناولها، في نشرة معلومات المريض المرفقة بعبوة الدواء.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat. Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Europejska Agencja Leków (EMA)
إذا ازدادت الأعراض سوءًا أو لم تختفِ خلال أسبوعين، فينبغي استشارة الطبيب.
„إذا ازدادت الأعراض سوءًا أو لم تختفِ خلال أسبوعين من استخدام الدواء، فينبغي طلب المشورة الطبية. وترد تعليمات مفصلة بشأن تناول الأدوية المحتوية على جذمور الروديولا الوردية وجذرها، والأشخاص الذين يمكنهم تناولها، في نشرة معلومات المريض المرفقة بعبوة الدواء.”Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Henryk Różański
يذكر هنريك روجانسكي الإنهاك الجسدي والذهني والتوتر والتعب ضمن استخدامات الروديولا.
„الاستخدامات: حالات الإنهاك الجسدي والذهني، وصعوبات التعلم، واضطرابات التكيف مع بيئة جديدة، والتوتر، والاكتئاب، والتدريب المكثف والعمل الذهني والجسدي. منشط طبيعي في الرياضة. الوقاية من آثار التدريب المكثف (تسريع زوال ألم العضلات، والتعافي بعد التمرين، وتسريع زوال التورمات والانصبابات في العضلات والمناطق المحيطة بالمفاصل).”Zastosowanie: stany wyczerpania fizycznego i psychicznego, trudności w uczeniu się, zaburzenia przystosowawcze do nowego otoczenia, stres, depresja, intensywny trening i praca psychiczna oraz fizyczna. Naturalny doping w sporcie. Profilaktyka skutków intensywnego treningu (przyspieszanie ustępowania zakwasów, regeneracja potreningowa, przyspieszanie ustępowania obrzęków i wysięków mięśniowych i okołostawowych).
Henryk Różański
يصف هنريك روجانسكي الروديولا بأنها نبات يزيد القدرة على التحمل الجسدي والذهني ويخفف أعراض التوتر.
„تزيد القدرة على التحمل الجسدي والذهني. ولها تأثير مضاد للالتهاب ومضاد للجذور الحرة. وتخفف أعراض التوتر. ويمكن استخدامها في العلاج المضاد للاكتئاب. وتشمل مكوناتها الفعالة الفينيل بروبانويدات (الروسافينات)، ومشتقات الفينيل إيثيل (الروديوولوزيد، وبارا-تيروسول)، والفيتوستيرولات، والفلافونويدات، والأحماض الفينولية (الكافئيك والغاليك والكلوروجينيك)، والكاتيكينات، والبروأنثوسيانيدينات.”Zwiększa wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Wywiera wpływ przeciwzapalny i antyrodnikowy. Łagodzi objawy stresu. Może być użyty do terapii antydepresyjnej. Składnikami czynnymi są fenylopropanoidy (rosaviny), fenyloetylopochodne (rodiolozyd, p-tyrosol), fitosterole, flawonoidy, fenolokwasy (kawowy, galusowy, chlorogenowy), katechiny, proantocyjanidyny.
Henryk Różański
يسمي هنريك روجانسكي جذر الروديولا الجذرَ القطبي.
„ولأن النبات مصدره المناطق القطبية، يُعرف الخام بالاسم الإنجليزي Arctic root (الجذر القطبي). ويُجمع جذر الروديولا، Radix Rhodiolae، من المزروعات ومن البرية؛ ويُعرف بالألمانية باسم Rosenwurz أو Rosenwurzelstock، وبالفرنسية Rhodiole rose أو orpin rose، وبالإنجليزية...”Z tego względu, że pochodzi z rejonów polarnych, surowiec nosi nazwę angielską Arctic root (korzeń arktyczny). Z upraw i ze stanu naturalnego pozyskiwany jest korzeń różeńca – Radix Rhodiolae (niem. Rosenwurz, Rosenwurzelstock; fr. Rhodiole rose, orpin rose; ang.
Henryk Różański
يصف هنريك روجانسكي الإليوثيروكوك بأنه الجنسنغ السيبيري.
„انظر أيضًا: https://rozanski.li/?p=1163
الإليوثيروكوك الشوكي – Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz، أي الجنسنغ السيبيري (sibirischer Ginseng). ويُعرف جذر هذا النبات في ألمانيا وسويسرا باسم Taigawurzel (Eleutherococci Radix، مدرج في دستور الأدوية...”Patrz również: https://rozanski.li/?p=1163
Eleuterokok kolczasty – Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz, czyli żeń-szeń syberyjski (sibirischer Ginseng). W Niemczech i Szwajcarii korzeń tej rośliny znany jest pod nazwą Taigawurzel (Eleutherococci Radix, ujęty w Farm.
Europejska Agencja Leków (EMA)
وقت التقييم، لم تكن وكالة الأدوية الأوروبية (EMA) على علم بآثار جانبية مرتبطة باستخدام أدوية الروديولا، التي كانت جيدة التحمل عمومًا.
„تُحتمل الأدوية المحتوية على جذمور الروديولا الوردية وجذرها جيدًا عمومًا. وعند إجراء لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC) التقييم، لم تكن هناك آثار جانبية معروفة مرتبطة باستخدام هذه الأدوية. لمزيد من المعلومات عن المخاطر المرتبطة بالأدوية المحتوية على جذمور الروديولا الوردية وجذرها، بما في ذلك الاحتياطات اللازمة لاستخدامها بأمان، يُرجى الرجوع إلى الدراسة الأحادية ضمن علامة التبويب «All documents» («جميع الوثائق») على موقع الوكالة: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego są zwykle dobrze tolerowane. W chwili przeprowadzania oceny przez HMPC nie były znane żadne działania niepożądane związane ze stosowaniem tych leków. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami zawierającymi kłącze i korzeń różeńca górskiego, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajdują się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 2 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 3.
تشير مراجعة إلى أن مستحضرات الروديولا قد تساعد على تخفيف أعراض مختلفة مرتبطة بالتوتر.
هدف الدراسة: للروديولا الوردية (Rhodiola rosea L.) تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي لتحفيز الجهاز العصبي، وعلاج التعب والاكتئاب الناجمين عن التوتر، وتعزيز الأداء البدني والإنتاجية في العمل، وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والعجز الجنسي.
النتائج: وعلاوة على ذلك، ورغم أن معظم الأدلة مستمدة من دراسات ما قبل سريرية، فقد أظهرت عدة دراسات سريرية أيضًا آثارًا علاجية للروديولا الوردية (R. rosea) على صحة القلب والأوعية الدموية والصحة الإنجابية، وذلك عبر معالجة الأضرار غير النوعية الناجمة عن التوتر، وعكس الاختلالات الفسيولوجية أو إصلاحها. وبوجه عام، توفر النتائج المعروضة في هذه المراجعة، بما يتوافق مع هدفها، أساسًا مشجعًا لفعالية مستحضرات الروديولا الوردية سريريًا في التعامل مع جوانب مختلفة من الحالات الناجمة عن التوتر.
تمويل الدراسةالدولة، مؤسسات عامة · Ministry of Science and Innovation, State Programme for Research, Development and Innovation Oriented towards the Challenges of Society
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةمناقشة دراسات أخرى
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
تصف المراجعة دراسات سريرية خفّض فيها مستخلص الروديولا التعب والإنهاك المهني وحسّن التركيز.
هدف الدراسة: هدفت مقالة المراجعة هذه إلى تلخيص المعلومات المتراكمة عن التركيب الكيميائي والنشاط الدوائي والاستخدام التقليدي والرسمي للروديولا الوردية (Rhodiola rosea L.) في الطب.
النتائج: تشمل هذه الآليات تفاعلات مع نظام محور الوطاء-النخامى-الكظر (خفض الكورتيزول)، وبروتينات كيناز p-JNK، وأكسيد النيتريك، وبروتينات آليات الدفاع (مثل بروتينات الصدمة الحرارية Hsp 70 وFoxO/DAF-16). وإن عدم وجود تفاعلات مع أدوية أخرى أو آثار ضارة خلال التجارب السريرية يجعلها خيارًا جذابًا محتملًا كدواء آمن. وخلاصة القول، توجد أدلة تقليدية ودوائية قوية تدعم استخدام الروديولا الوردية لعلاج التعب، كما تبرز أدلة متزايدة تدعم أثرها في الإدراك والمزاج.
تمويل الدراسةغير مذكور
هل للمؤلفين صلات بشركات؟غير مذكور
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟غير معروف
نوع الدراسةمناقشة دراسات أخرى
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.