Витамин K2 и кости — не попадает ли кальций без него не туда, куда нужно?

Цель исследования: В Японии витамин K2 одобрен для лечения остеопороза с 1995 года. Было показано, что лечение остеопороза витамином K2 препятствует возникновению новых переломов костей и помогает поддерживать минеральную плотность костной ткани (BMD).

Результаты: Было показано, что лечение остеопороза витамином K2 препятствует возникновению новых переломов костей и помогает поддерживать минеральную плотность костной ткани (BMD). Особенность предотвращения переломов с помощью витамина K2 заключается в том, что прямых доказательств связи между увеличением BMD и уменьшением числа переломов нет. Недавний систематический обзор семи японских рандомизированных контролируемых исследований, проведённый Кокейном, также показал, что приём филлохинона (витамина K1) и менахинона (витамина K2), особенно менахинона-4, связан с увеличением BMD и снижением частоты переломов. Чтобы подтвердить эти результаты, явно необходимо более масштабное и хорошо спланированное рандомизированное контролируемое исследование, в котором главным показателем будут переломы.

Цель исследования: За последнее десятилетие стало очевидно, что витамин K играет важную роль в здоровье человека, выходящую за рамки его хорошо известной функции в свёртывании крови. Данные эпидемиологических исследований и исследований с участием людей, посвящённых вмешательству, последовательно и убедительно показывают, что витамин K может улучшать здоровье костей.

Результаты: Однако в исследованиях с участием людей появляются данные о том, что витамин K(1) в гораздо меньшей дозе также может быть полезен для здоровья костей, особенно при совместном приёме с витамином D. Предполагается несколько механизмов, посредством которых витамин K может влиять на костный обмен. Помимо гамма-карбоксилирования остеокальцина — белка, который, как считается, участвует в минерализации костей, — всё больше данных свидетельствует о том, что витамин K также положительно влияет на баланс кальция, важного минерала для костного обмена. Институт медицины недавно повысил рекомендуемую суточную норму витамина K до 90 мкг для женщин и 120 мкг для мужчин — примерно на 50% по сравнению с прежними рекомендациями.

Цель исследования: Витамины K — группа нафтохинонов — необходимы для карбоксилирования ограниченного числа белков, в том числе остеокальцина, белка костного матрикса. Витамины K1 (филлохинон) и K2 (менахиноны) различаются источниками в пище (зелёные овощи и ферментированные продукты соответственно), биодоступностью и промежуточным метаболизмом.

Результаты: Эпидемиологические исследования свидетельствуют о связи низкого потребления витамина K с повышенным риском остеопоротических переломов. Дозы витамина K1, до 15 раз превышающие нынешнюю рекомендуемую суточную норму, успешно применяли для снижения доли недокарбоксилированного остеокальцина в крови. Однако пока не хватает исследований, которые убедительно демонстрировали бы пользу для здоровья костей. В отличие от этого, очень высокие фармакологические дозы менатетренона — витамина K2 — эффективно применяли для предотвращения дальнейшей потери костной массы и снижения риска переломов у пациентов с остеопорозом.

Цель исследования: Рассмотреть данные о применении добавок витамина K при таких состояниях, как остеопороз, кальцификация сосудов, артрит, рак, камни в почках, диабет и лечение варфарином.

Результаты: Добавки витамина K могут быть полезны при ряде хронических заболеваний, которые всё чаще встречаются у североамериканцев по мере старения населения. Добавки могут быть необходимы для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.

Цель исследования: Остеопороз (OP) и кальцификация сосудов (VC) — важные проблемы со здоровьем, которые часто встречаются одновременно у пожилых людей. Традиционно их считали независимыми процессами, связанными главным образом с возрастом.

Результаты: Витамин K2 (VitK2) — семейство нескольких природных изоформ, также известных как менахиноны (MK), — в последнее время привлекает особое внимание благодаря своей роли в поддержании кальциевого баланса. В частности, дефицит VitK2, по-видимому, вызывает так называемый «кальциевый парадокс», при котором в костях откладывается мало кальция, а в стенках сосудов он накапливается. Поскольку эти процессы могут иметь важные клинические последствия, а роль VitK2 во взаимодействии костной и сосудистой систем объяснена лишь частично, в этом обзоре рассматривается его влияние на костную и сосудистую системы с учётом последних научных публикаций. В целом представленные данные позволяют предположить, что семейство VitK2 — это природные биологически активные вещества, которые могут играть важную роль в предотвращении потери костной массы и кальцификации сосудов. Это указывает на необходимость дальнейших углублённых исследований, чтобы оценить возможность применения VitK2 в качестве пищевой добавки.

Цель исследования: Недостаточное потребление кальция может привести к снижению минеральной плотности костей, что повышает риск переломов. Кальциевые добавки способствуют повышению минеральной плотности и прочности костей и могут предотвращать остеопороз.

Результаты: Было показано, что достаточное потребление витамина K2 снижает риск повреждения сосудов, поскольку он активирует матриксный белок GLA (MGP), который препятствует отложению кальция на стенках сосудов. Витамина K, особенно K2, почти нет в нездоровой пище; его мало даже в рационе здорового человека на Западе. Дефицит витамина K приводит к недостаточной активации MGP, что серьёзно затрудняет удаление кальция и повышает риск кальцификации сосудов. Увеличение потребления витамина K2 может помочь снизить риски для здоровья, связанные с кальцием.

Цель исследования: Витамин K (VK) — жирорастворимый витамин, необходимый для активации зависимых от витамина K белков (VKDP). Было показано, что он играет важную роль в правильном отложении кальция в костях и препятствует его отложению в стенках сосудов.

Результаты: Для витамина K2 (VK2) пока не установлена официальная рекомендуемая суточная норма (RDI). Однако влияние VK2 на улучшение здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях, на костный обмен и хронические заболевания почек изучается уже несколько десятилетий. Важную роль играет микрофлора желудочно-кишечного тракта: бактерии Bacteroides способны синтезировать менахиноны с очень длинной цепью, а кроме бактерий кишечной флоры, VK2 вырабатывают также бактерии, используемые при ферментации продуктов. В этом обзоре обновлены сведения из современной литературы об источниках VK2 и его значении для так называемого «кальциевого парадокса», то есть недостатка кальция в костях и его накопления в стенках сосудов.

Цель исследования: Предпосылки: Переход к менопаузе может сопровождаться рядом изнуряющих симптомов, снижающих качество жизни. Многие женщины не могут проходить или отказываются от гормональной заместительной терапии (HRT) и поэтому используют негормональные средства для облегчения климактерического синдрома.

Результаты: При сравнении групп A и B значения CTX после лечения существенно различались (p = 0.0458). По сравнению с исходным уровнем в группе A наблюдались значимые изменения физических, психосоциальных и вазомоторных показателей качества жизни, специфичного для менопаузы (MenQol) (p < 0.05), тогда как для сексуальной сферы значимых различий не было (p > 0.05). После лечения при сравнении групп A и B значимые различия наблюдались по всем показателям MenQol (p < 0.05), кроме сексуальной сферы (p > 0.05). Выводы: Согласно полученным результатам, сочетание PCP, витамина D и витамина K2 можно применять для борьбы с вазомоторными нарушениями и перепадами настроения, связанными с менопаузой; кроме того, оно может помогать поддерживать здоровье костей.