الفيتامينات والمعادنالكالسيوم في الأقراص — هل يصل إلى العظام أم إلى الشرايين؟
- Jerzy Zięba — Stop osteoporozie
- Jan Jaśkowski — Suplementy dla seniora — co powinien suplementować senior? — Moja Apteczka
- Orthomolecular Medicine News Service — Ask This Question Before Taking Statins
- Orthomolecular Medicine News Service — Bone Health and Osteoporosis: An Orthomolecular Perspective
- Orthomolecular Medicine News Service — BMJ Osteoporosis Meta-Analysis: Why Bone Health Is More Than Calcium and Vitamin D
يشير Jerzy Zięba إلى أن الدراسات المذكورة ربطت مكملات الكالسيوم بزيادة خطر تكلس الشرايين والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
- يُدخِل الأوستيوكالسين الكالسيوم في العظام.
- ينصح Jan Jaśkowski بعدم تناول مكملات إضافية من الكالسيوم لتجنب تكلس الأنسجة الرخوة، بما فيها الأوعية الدموية.
- من وظائف فيتامين D3 ضمان الامتصاص السليم للكالسيوم من الدم، وبالتالي بناء العظام.
ماذا يكتب المؤلفون
Jerzy Zięba
ربطت الدراسات التي أوردها Jerzy Zięba مكملات الكالسيوم بزيادة خطر تكلس الشرايين والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
„قد يجد كثير من القراء أن من الغريب أن دراسات نُشرت حديثًا (2011) تشير إلى أن النساء اللواتي تناولن مكملات الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام كنّ أكثر عرضة لتكلس الشرايين أو الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية من النساء اللواتي لم يتناولن مكملات الكالسيوم.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Jerzy Zięba
يُدخِل الأوستيوكالسين الكالسيوم في العظام.
„تفرز خلايا خاصة تُسمى بانيات العظم مادة تُسمى الأوستيوكالسين، وهي تُدخِل الكالسيوم في العظام. وتزيل خلايا أخرى تُسمى ناقضات العظم الخلايا القديمة والمستهلكة. وإذا غلب نشاط ناقضات العظم، فسيُزال عدد من الخلايا يفوق عدد الخلايا التي تُبنى.”Specjalne komórki tzw. osteoblasty, wydzielają substancję zwaną osteokalcyną, która wbudowuje wapń do kości. Inne komórki tzw. osteoklasty usuwają komórki stare, zużyte. Jeśli nastąpi przewaga działania osteoklastów, wtedy więcej komórek ulega usunięciu niż wbudowaniu.
Jan Jaśkowski
ينصح Jan Jaśkowski بعدم تناول مكملات إضافية من الكالسيوم لتجنب تكلس الأنسجة الرخوة، بما فيها الأوعية الدموية.
„ينبغي تذكّر تناول مكملات فيتامين D مع فيتامين K2 لتجنب تكلس الأنسجة الرخوة، بما فيها الأوعية الدموية. ولهذا السبب أيضًا، لا ينبغي تناول مكملات إضافية من الكالسيوم.”Należy pamiętać aby witaminę D suplementować z witaminą K2, aby uniknąć zwapnienia tkanek miękkich w tym naczyń krwionośnych. Z tego też powodu NIE należy suplementować dodatkowo wapnia.
Jan Jaśkowski
من وظائف فيتامين D3 ضمان الامتصاص السليم للكالسيوم من الدم، وبالتالي بناء العظام.
„فيتامين D3 مسؤول، من بين أمور أخرى، عن الامتصاص السليم للكالسيوم من الدم، وبالتالي عن بناء العظام. ومن المعروف عمومًا أن كبار السن معرضون لهشاشة العظام وكسور العظام بمعدل أكبر. وللأسف، تنتهي كسور عظم الفخذ لدى ما يصل إلى 21% من كبار السن بوفاة المريض خلال عام من حدوث الكسر!”Witamina D3 jest między innymi odpowiedzialna za prawidłowe wchłanianie wapnia z krwi, a tym samym za budowę kości. Powszechnie wiadomo, że osoby starsze są narażone na osteoporozę i częstsze złamania kości. Niestety u osób starszych nawet 21% złamań kości udowej kończy się śmiercią pacjenta w ciągu roku od złamania!
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„يبدأ سبب وفاة الناس بأمراض القلب والأوعية الدموية عادةً بالالتهاب والتكلس التدريجي، لا بمستويات الكوليسترول. فالارتباطات بين الالتهاب والتكلس والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) أقوى بكثير من الارتباطات بين مستويات الكوليسترول والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (Bolland et al, 2008). وقد يكون اتباع إرشادات جمعية القلب الأمريكية (AHA) مفيدًا من ناحية المسؤولية القانونية ونجاح الأعمال، لكنه لا يفيد دائمًا في الحفاظ على صحة مثلى. لفهم ما يحدث داخل الجسم، يكفي إلقاء نظرة على صور تكلس الأوعية الدموية.”The reason people die of cardiovascular disease usually begins with inflammation and progressive calcification, not cholesterol levels. The correlations between inflammation, calcification and death by cardiovascular disease (CVD) are much stronger than for correlations between cholesterol levels and death by CVD (Bolland et al, 2008). Following the guidelines of the American Heart Association (AHA) may be useful for liability and good business, but is not always useful for maintaining optimal health. To understand what's going on inside of the body, just take a look at the images of vascular calcification.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„(2010) يثبط الإستروجين تكلس الأوعية الدموية عبر نظام RANKL الوعائي: آلية مشتركة لهشاشة العظام وتكلس الأوعية الدموية. Circ Res. 107:466-475. Das UN (2002) أكسيد النيتريك وسيطٌ للتأثيرات المضادة لهشاشة العظام لكل من الإستروجين والستاتينات والأحماض الدهنية الأساسية. Exp Biol Med.”(2010) Estrogen inhibits vascular calcification via vascular RANKL system: common mechanism of osteoporosis and vascular calcification. Circ Res. 107:466-475. Das UN (2002) Nitric oxide as the mediator of the antiosteoporotic actions of estrogen, statins, and essential fatty acids. Exp Biol Med.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„تدعم ملاحظات سريرية إضافية، تشمل الحفاظ طويل الأمد على كثافة عظام ممتازة وعبء منخفض من الكالسيوم في الشرايين التاجية لدى الكاتب وعدد من المرضى الآخرين، الفرضية القائلة إن صحة العظام تعكس جوانب أوسع من وظائف الأيض والتغذية والهرمونات والأوعية الدموية، لا أيض الكالسيوم وحده. وقد لُخّصت ملاحظات سريرية تمثيلية من عيادتنا في الجدول 1. وتُظهر هذه الحالات تحسنًا في كثافة العظام تزامن مع تحسن مؤشرات صحة الأوعية الدموية، بما فيها سُمك الطبقة الباطنة والوسطى للشريان السباتي (IMT) ودرجات تكلس الشرايين التاجية (CAC).”Additional clinical observations, including long-term maintenance of excellent bone density and low coronary calcium burden in the author and several other patients, further support the hypothesis that bone health reflects broader metabolic, nutritional, hormonal, and vascular physiology rather than calcium metabolism alone. Representative clinical observations from our practice are summarized in Table 1. These cases demonstrate improvement in bone density occurring concurrently with improvement in vascular health markers, including carotid intima-media thickness (IMT) and coronary artery calcium (CAC) scores.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.