维生素与矿物质钙片——进入骨骼还是动脉?
- Jerzy Zięba — Stop osteoporozie
- Jan Jaśkowski — Suplementy dla seniora — co powinien suplementować senior? — Moja Apteczka
- Orthomolecular Medicine News Service — Ask This Question Before Taking Statins
- Orthomolecular Medicine News Service — Bone Health and Osteoporosis: An Orthomolecular Perspective
- Orthomolecular Medicine News Service — BMJ Osteoporosis Meta-Analysis: Why Bone Health Is More Than Calcium and Vitamin D
Jerzy Zięba指出,所引用的研究发现,钙补充剂与动脉钙化、心脏病发作和中风风险增加有关。
- 骨钙素将钙沉积到骨骼中。
- Jan Jaśkowski不建议额外补充钙,以避免软组织(包括血管)钙化。
- 维生素D3有助于钙从血液中正常吸收,因此也有助于骨骼形成。
作者怎么说
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba引用的研究发现,钙补充剂与动脉钙化、心脏病发作和中风风险增加有关。
„许多读者可能会觉得一个事实很奇怪:最近发表的研究(2011年)指出,为预防骨质疏松而服用钙补充剂的女性,比不服用钙补充剂的女性更容易出现动脉钙化、心脏病发作或中风。”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Jerzy Zięba
骨钙素将钙沉积到骨骼中。
„有一种特殊细胞叫作成骨细胞,它们会分泌一种名为骨钙素的物质,将钙沉积到骨骼中。另一种细胞叫作破骨细胞,负责清除老旧、磨损的细胞。如果破骨细胞的活动占了上风,被清除的细胞就会多于形成的细胞。”Specjalne komórki tzw. osteoblasty, wydzielają substancję zwaną osteokalcyną, która wbudowuje wapń do kości. Inne komórki tzw. osteoklasty usuwają komórki stare, zużyte. Jeśli nastąpi przewaga działania osteoklastów, wtedy więcej komórek ulega usunięciu niż wbudowaniu.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski不建议额外补充钙,以避免软组织(包括血管)钙化。
„请记住,补充维生素D时应同时补充维生素K2,以避免软组织(包括血管)钙化。也正因为如此,不应该额外补充钙。”Należy pamiętać aby witaminę D suplementować z witaminą K2, aby uniknąć zwapnienia tkanek miękkich w tym naczyń krwionośnych. Z tego też powodu NIE należy suplementować dodatkowo wapnia.
Jan Jaśkowski
维生素D3有助于钙从血液中正常吸收,因此也有助于骨骼形成。
„维生素D3有助于钙从血液中正常吸收,因此也有助于骨骼形成。众所周知,老年人更容易患骨质疏松,也更容易发生骨折。遗憾的是,老年人髋部骨折后,甚至有21%会在骨折后一年内死亡!”Witamina D3 jest między innymi odpowiedzialna za prawidłowe wchłanianie wapnia z krwi, a tym samym za budowę kości. Powszechnie wiadomo, że osoby starsze są narażone na osteoporozę i częstsze złamania kości. Niestety u osób starszych nawet 21% złamań kości udowej kończy się śmiercią pacjenta w ciągu roku od złamania!
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设,不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„人们死于心血管疾病的原因,通常始于炎症和逐渐加重的钙化,而不是胆固醇水平。炎症、钙化与心血管疾病(CVD)死亡之间的相关性,远强于胆固醇水平与心血管疾病死亡之间的相关性(Bolland et al, 2008)。遵循美国心脏协会(AHA)的指南,或许有助于规避责任、保障商业利益,但并不总有助于维持最佳健康状态。要了解身体内部发生了什么,只需看看血管钙化的图像。”The reason people die of cardiovascular disease usually begins with inflammation and progressive calcification, not cholesterol levels. The correlations between inflammation, calcification and death by cardiovascular disease (CVD) are much stronger than for correlations between cholesterol levels and death by CVD (Bolland et al, 2008). Following the guidelines of the American Heart Association (AHA) may be useful for liability and good business, but is not always useful for maintaining optimal health. To understand what's going on inside of the body, just take a look at the images of vascular calcification.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„(2010)《雌激素通过血管RANKL系统抑制血管钙化:骨质疏松与血管钙化的共同机制》。《循环研究》107:466-475。Das UN(2002)《一氧化氮作为雌激素、他汀类药物和必需脂肪酸抗骨质疏松作用的介质》。《实验生物学与医学》。”(2010) Estrogen inhibits vascular calcification via vascular RANKL system: common mechanism of osteoporosis and vascular calcification. Circ Res. 107:466-475. Das UN (2002) Nitric oxide as the mediator of the antiosteoporotic actions of estrogen, statins, and essential fatty acids. Exp Biol Med.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„其他临床观察也进一步支持这一假设:骨骼健康反映的是更广泛的代谢、营养、激素和血管生理状况,而不只是钙代谢。这些观察包括作者及其他几位患者长期保持出色的骨密度,同时冠状动脉钙负荷较低。我们诊疗中的典型临床观察总结于表1。这些病例显示,骨密度改善的同时,血管健康指标也有所改善,包括颈动脉内中膜厚度(IMT)和冠状动脉钙化(CAC)评分。”Additional clinical observations, including long-term maintenance of excellent bone density and low coronary calcium burden in the author and several other patients, further support the hypothesis that bone health reflects broader metabolic, nutritional, hormonal, and vascular physiology rather than calcium metabolism alone. Representative clinical observations from our practice are summarized in Table 1. These cases demonstrate improvement in bone density occurring concurrently with improvement in vascular health markers, including carotid intima-media thickness (IMT) and coronary artery calcium (CAC) scores.
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么,以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。