„HMPC认为，亚麻籽可用于治疗习惯性便秘，也可用于需要软化粪便、以便更容易排便的病症。HMPC还认为，根据其传统使用经验，亚麻籽可用于缓解轻微的胃肠不适。”HMPC stwierdził, że nasienie lnu może być stosowane w leczeniu zaparć nawykowych lub w schorzeniach, w przypadku których wymagane jest zmiękczenie stolca w celu ułatwienia defekacji. HMPC stwierdził także, że z uwagi na ugruntowane stosowanie nasienie lnu może być stosowane w łagodzeniu łagodnego uczucia dyskomfortu żołądkowo-jelitowego.
„服用亚麻籽干燥制剂时，必须摄入足量液体（比例为1:10！）。亚麻籽的黏液质具有包覆作用，可能会妨碍某些药物、维生素和矿物盐的吸收。E委员会建议如下用量：口服，每天2–3次，每次1汤匙完整或压碎（不是磨碎）的亚麻籽，并且每次都配约150 ml液体。”Podczas stosowania suchych preparatów siemienia lnianego konieczne jest podawanie dostatecznej ilości płynów (1:10!). Śluzy lnu mogą upośledzać wchłanianie niektórych leków, witamin i soli mineralnych, działają przecież powlekająco. Komisja E zaleca następujące dawkowanie: wewnętrznie stosować 2-3 razy dziennie 1 łyżkę stołową nierozdrobnionego lub gniecionego (nie śrutowanego) nasienia lnu, zawsze z około 150 ml płynu.
Henryk Różański给出的用量是：每汤匙完整或压碎的种子配约150 ml液体；制作亚麻籽糊时使用2–3汤匙种子。
„E委员会建议如下用量：口服，每天2–3次，每次1汤匙完整或压碎（不是磨碎）的亚麻籽，并且每次都配约150 ml液体。制作亚麻籽糊时，使用2–3汤匙磨碎或粉碎的亚麻籽。”Komisja E zaleca następujące dawkowanie: wewnętrznie stosować 2-3 razy dziennie 1 łyżkę stołową nierozdrobnionego lub gniecionego (nie śrutowanego) nasienia lnu, zawsze z około 150 ml płynu. 2-3 łyżki śrutowanego lub rozdrobnionego nasienia lnu do sporządzania kleiku lnianego.
„任何原因导致的肠梗阻患者均禁用亚麻籽。服用亚麻籽干燥制剂时，必须摄入足量液体（比例为1:10！）。亚麻籽的黏液质具有包覆作用，可能会妨碍某些药物、维生素和矿物盐的吸收。”Len jest przeciwwskazany przy niedrożności jelit każdego pochodzenia. Podczas stosowania suchych preparatów siemienia lnianego konieczne jest podawanie dostatecznej ilości płynów (1:10!). Śluzy lnu mogą upośledzać wchłanianie niektórych leków, witamin i soli mineralnych, działają przecież powlekająco.
„使用亚麻籽时曾报告常见不良反应（每100名患者中有1–10人出现）。其中包括腹部隆起。过敏反应极少见，且有些情况较为严重。有吞咽困难或任何咽喉疾病的患者不得使用亚麻籽。”W związku ze stosowaniem nasienia lnu zgłaszano częste działania niepożądane (obserwowane u 1–10 pacjentów na 100). Obejmują one uwypuklenie brzucha. Bardzo rzadko zgłaszano reakcje alergiczne, w niektórych przypadkach ciężkie. Nasienia lnu nie wolno stosować u pacjentów, którzy mają trudności z przełykaniem lub jakiekolwiek schorzenia gardła.
Henryk Różański描述了种子中的生氰化合物释放氰化氢的过程，并指出，磨碎的种子浸泡在凉水或温水中时，可能发生这一反应。
„亚麻的种子和草本部分含有亚麻苦苷（linamarin，不要与黄酮类化合物木犀草苷 linarin 混淆），这是一种生氰化合物，在特定条件下会释放氰化氢。亚麻苦苷是一种腈类糖苷，分子式为C10H17NO6（分子量247,24508 g/mol）。”Len zawiera w nasionach i zielu linamarynę (nie mylić z linaryną, która jest flawonoidem), czyli związek cyjanogenny uwalniający w określonych warunkach cyjanowodór. Linamaryna ma charakter glikozydu nitrylowego o wzorze C10H17NO6 (masa cząsteczkowa 247,24508 g/mol).
Henryk Różański建议，不要在未加热的情况下大量食用磨碎的种子，并给出的上限是每天1–2汤匙。
„为安全起见，未加热食用磨碎的亚麻籽时，每天不应超过1–2汤匙。
每天食用1–2汤匙这种磨碎的种子，可发挥包覆、滋养、促进胆汁分泌和调节排便的作用。我还介绍过腈类糖苷在呼吸道炎症中的药用特性（可替代杏仁水、樱桃月桂水、稠李水等）：http://www.rozanski.cal.pl/?p=573
亚麻籽收载于《欧洲药典》第5版（Lini semen；德语……”Dla bezpieczeństwa nie należy spożywać mielonych nasion lnu (na zimno) w większych dawkach niż 1-2 łyżki dziennie.
Takie mielone nasiona w dawce 1-2 łyżki dziennie działają powlekająco, odżywczo, żółciopędnie i regulująco na wypróżnienia. Opisałem także właściwości lecznicze nitrylozydów w przypadku nieżytu układu oddechowego (alternatywa dla wody migdałowej, z wawrzynowiśni, czeremchy itd.): http://www.rozanski.cal.pl/?p=573
Nasiona lnu są w Farmakopei Europejskiej 5 (Lini semen; niem.
„这种亚麻籽粉经过适当加工后上市销售，不含有毒化合物，可以放心食用。亚麻品种很多，腈类糖苷含量各不相同。食用用途所用的品种肯定是亚麻苦苷含量较低的品种。”Jest ona odpowiednio przygotowana i sprzedawana i nie zawiera toksycznych związków. Taką mąkę można śmiało spożywać. Istnieje wiele odmian lnu o różnej zawartości nitrylozydów. Do celów spożywczych z pewnością są używane odmiany o niskiej zwartości linamaryny.
Henryk Różański将亚麻籽描述为一种保护胃肠黏膜、作用温和的轻泻剂，并给出浸泡液每日24–30 g的用量。
„具有保护作用，且是温和的轻泻剂。口服浸泡液，每次8–10 g，每日总量24–30 g。外用浸泡液或敷剂，用量30–50 g。
食物中生氰化合物的问题十分重要，因此欧洲食品安全局（EFSA）专门发布了一份报告：《EFSA Journal》（2004）105，1–28（食品添加剂、调味剂、加工助剂及食品接触材料科学小组（AFC）关于调味剂及其他具有调味特性的食品成分中氢氰酸的意见）。”Działanie osłaniające, łagodnie przeczyszczające. Doustnie w maceratach 8-10 g, dobowo 24-30. Zewnętrznie – maceraty, kataplazmy 30-50 g.
Problem cyjanogennych związków w pokarmie jest na tyle ważny, że EFSA wydała na ten temat specjalny raport: The EFSA Journal (2004) 105, 1-28 (Opinion of the Scie ntific Panel on Food Additives, Flavourings, Processing Aids and Materials in Contact with Food (AFC) on hydrocyanic acid in flavourings and other food ingredients with flavouring properties).
„亚麻籽只应供成人和12岁以上的青少年使用。如果使用亚麻籽3天后便秘仍未缓解，或使用7天后胃肠不适感仍然存在，应咨询医生或合格的医疗专业人员。”Nasienie lnu powinno być stosowane wyłącznie u osób dorosłych i młodzieży powyżej 12. roku życia. Jeśli zaparcia utrzymują się po 3 dniach stosowania nasienia lnu lub gdy uczucie dyskomfortu żołądkowo-jelitowego utrzymuje się po 7 dniach stosowania nasienia lnu, należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego personelu medycznego.
结果: 撰写本文时，我们先列出相关关键词和短语，然后在PubMed、Scopus和Web of Science数据库中检索研究。亚麻籽的主要成分包括脂类、蛋白质、木酚素、膳食纤维和矿物质。亚麻籽富含抗氧化物质，如生育酚、β-胡萝卜素、半胱氨酸和蛋氨酸；这些成分可降低血压，减少心脏病、肝脏和神经系统疾病，并提高胰岛素敏感性。亚麻籽常用于发挥抗糖尿病和抗癌作用，也有益于心血管、胃肠、肝脏、泌尿系统和生殖系统疾病。由于这些益处，亚麻籽被视为药用植物。
草药与植物