心脏与胆固醇——蔬菜的效果是否胜过他汀类药物？Jaśkowski 和 Dąbrowska 怎么说

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Jerzy Jaśkowski 认为，他汀类药物会导致肌肉无力、记忆问题，还会增加动脉中的动脉粥样硬化病变。

Ewa Dąbrowska 将蔬果断食描述为一种辅助改善胰岛素抵抗的方法，而胰岛素抵抗与动脉粥样硬化和脂质紊乱等问题有关。
Andrzej Frydrychowski 将他汀类药物的作用与辅酶 Q10 和角鲨烯合成受阻联系起来；Thomas E. Levy 则警告，不应长期使用这类药物，也不应让胆固醇水平过低，因为这会带来癌症风险。

作者怎么说

Ewa Dąbrowska

蔬果断食旨在帮助改善胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是动脉粥样硬化和脂质紊乱等问题的根源。

„代谢性疾病断食有助于减少多余脂肪组织，并逆转肝脏脂肪变性。由此，细胞对胰岛素的敏感性会提高。这一点很关键，因为胰岛素抵抗是许多代谢性疾病的根源，包括 2 型糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、脂质紊乱和痛风。”Choroby metabolicznePost wspomaga redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej i cofa stłuszczenie wątroby. W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej.

Schorzenia i świadectwa

Andrzej Frydrychowski

他汀类药物通过阻断 HMG CoA 通路来降低胆固醇；据 Andrzej Frydrychowski 称，这也会干扰辅酶 Q10 和角鲨烯的合成。

„首先，他汀类药物通过阻断 HMG CoA 代谢通路来降低胆固醇。结果会导致辅酶 Q10 和角鲨烯的合成受到干扰。Q10 合成受损会带来严重后果，因为它会影响心脏细胞的能量代谢。”Po pierwsze, statyny obniżają poziom cholesterolu, blokując szlak metaboliczny HMG CoA. W wyniku tego dochodzi do zaburzeń syntezy koenzymu Q10 i skwalenu. Uszkodzenie syntezy Q10 daje poważne konsekwencje, ponieważ wpływa on na energetykę komórek serca.

Wpływ statyn na nasze zdrowie

Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski 将他汀类药物与辅酶 Q10 产量下降、肌肉无力和记忆问题联系起来。

„正如我提到的，他汀类药物会降低胆固醇通路的活性，从而减少 Co Q 10 的生成。这是一种对人体绝对必不可少的天然辅酶。统计数据显示，因“心肌梗死”接受手术治疗的人，术后一年内的死亡率最高可达 47%。”Statyny, obniżając szlak cholesterolowy, jak wspomniałem, zmniejszają produkcję Co Q 10, absolutnie niezbędnego dla naszego organizmu naturalnego koenzymu. Jak wykazują statystyki, leczenie operacyjne „zawału” powoduje śmiertelność pooperacyjną w okresie roku do 47%.

Statyny – lekarze o tym nie mówią

Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski 认为，他汀类药物会加重冠状动脉和主动脉中的动脉粥样硬化病变，并会增加糖尿病患者发生心血管并发症的风险。

„后续研究证实，使用他汀类药物会增加冠状动脉粥样斑块的形成，并加重主动脉粥样硬化。其他研究表明，服用他汀类药物不仅会增加患 2 型糖尿病的风险，还会加快糖尿病相关心血管并发症的发生。”Kolejne badania udowodniły, że stosowanie statyn powoduje wzrost tworzenia się blaszek miażdżycowych w tętnicach wieńcowych i wzrost miażdżycy aorty. Inne badania dowodzą, że przyjmowanie statyn nie tylko powoduje wzrost ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2, ale także przyspieszenie występowania powikłań sercowo-naczyniowych związanych z cukrzycą.

Statyny – lekarze o tym nie mówią

Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski 认为胆固醇是人体必需的成分，因此反对使用他汀类药物降低胆固醇。

„胆固醇是一种化合物，是构成细胞骨架所必需的物质。从生物化学角度看，辅酶 Q 是由相同的初始物质生成的最终产物。它在人体内负责解毒，也就是清除各种毒素。”Cholesterol to jeden związek chemiczny. Jest on niezbędny do budowy szkieletu komórki. Z biochemicznego punktu widzenia z tych samych substancji pierwotnych jako produkt końcowy powstaje koenzym Q, czyli związek odpowiedzialny w naszym organizmie za detoksykację, czyli usuwanie wszelkich toksyn.

Czego nie wiemy o statynach?

Thomas E. Levy

Thomas E. Levy 警告不要长期使用他汀类药物，也警告胆固醇水平过低，因为他认为这些情况会增加癌症风险。

„如果不处理体内毒素的根源，而胆固醇水平又不断降低，那么患癌的可能性就越大。就是这样。此外，2013 年的一项最新研究显示，长期使用他汀类药物与两种不同类型乳腺癌的风险增加有关，这与早已确立的癌症和低胆固醇之间的关联完全一致。”The lower your cholesterol levels go without addressing the underlying toxin presence, the greater your chances of cancer. Period. Furthermore, in a recent 2013 study, it has now been shown that long-term statin use is associated with increased risks of two different types of breast cancer, completely consistent with the long-established link between cancer and low cholesterol.

Dr. Thomas Levy

来自 PubMed · Europe PMC 的研究

我们挑选了 3 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。

PubMed 中关于此主题的研究总数：21。

一种结合植物甾醇、大豆蛋白、纤维和杏仁的饮食，比对照饮食更能降低 LDL；但这项研究并未直接将其与他汀类药物进行比较。

研究目的: 含杏仁的饮食，以及饱和脂肪含量低或黏性纤维、大豆蛋白或植物甾醇含量高的饮食，都能降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。因此，我们将这些措施合并为一种饮食（组合饮食），以确定它能否达到近期降低心血管事件的他汀类药物试验所报告的相近降胆固醇效果。

结果: 与对照饮食相比，组合饮食显著降低了 LDL-C 和 LDL:HDL-C 比值（两者均为 P<.001）。测试饮食和对照饮食的平均体重下降幅度相近（分别为 1.0 kg 和 0.9 kg）。两种饮食在血压、HDL-C、血清甘油三酯、脂蛋白(a) [Lp(a)] 或同型半胱氨酸浓度方面没有差异。将多种食物和食物成分组合成一种饮食方案，可能达到与他汀类药物相近的 LDL-C 降幅，从而提高饮食疗法的效果。

The effect of combining plant sterols, soy protein, viscous fibers, and almonds in treating hypercholesterolemia. · Metabolism 2003

研究经费未注明

作者与公司有关联吗？未注明

生产商是否参与协助研究？不清楚

研究类型随机分组研究（RCT）

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

坚持组合饮食一年后，LDL 平均降低约 13%；部分参与者的降幅与他们此前参加的他汀类药物试验结果相当。

研究目的: 降胆固醇食物组合食用，可能比单独食用更有效。我们的目标是在现实条件下评估多种降胆固醇食物组合（饮食组合）的效果，并将结果与已发表的数据进行比较。那些数据来自同一批参与者，他们曾参加为期 4 周的代谢研究，以比较同一种饮食组合与他汀类药物的效果。

结果: 在 3 个月和 1 年时，LDL 胆固醇的平均降低幅度（+/-SE）似乎保持稳定，分别为 14.0 +/- 1.6%（P < 0.001）和 12.8 +/- 2.0%（P < 0.001）（n = 66）。这些降幅低于为期 1 个月的代谢饮食和他汀类药物试验所观察到的结果。不过，31.8% 的参与者（66 人中有 21 人）在 1 年时 LDL 胆固醇降低了 >20%（x +/- SE：-29.7 +/- 1.6%）。这一组的 LDL 胆固醇降幅，与他们各自接受代谢控制的组合饮食或他汀类药物治疗后的降幅没有显著差异。研究发现，饮食总体依从性与 LDL 胆固醇变化相关（r = -0.42，P < 0.001）。在依从性低于 55% 的 26 名参与者中，只有 2 人在 1 年时 LDL 胆固醇降低了 >20%。

Assessment of the longer-term effects of a dietary portfolio of cholesterol-lowering foods in hypercholesterolemia. · Am J Clin Nutr 2006

研究经费未注明

作者与公司有关联吗？未注明

生产商是否参与协助研究？不清楚

研究类型人体临床研究

参与人数66

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

参与者采用植物性饮食 8 周后，总胆固醇降低了。

研究目的: 纯素植物性饮食（PBVD）能够改善心脏代谢风险指标，因此一些心脏病专家建议将其作为辅助治疗。为了完成一项服务评估，需要采用实用的饮食依从性衡量方法，并考虑患者的看法。

结果: 20 名患者完成了饮食评估。8 周后，55%（n = 11）被归类为完全遵循 PBVD。PBVD-S 平均得分从基线时的 20.3 ± 8.7 上升到第 8 周时的 38.9 ± 5.8。采用 PBVD 8 周后，总胆固醇（TC）、体重指数（BMI）、体重和腰围均显著下降（p < 0.001）。PBVD-S 符合可行性标准，与饮食教育相契合，并可用于评估依从性。80% 的患者认为 PBVD“比较容易接受”或“非常容易接受”。PBVD-S 可用于心脏科门诊，评估患者对 PBVD 的依从性和饮食质量。

A Feasibility Assessment of Measuring Acceptance and Adherence to a Plant-Based (Vegan) Diet in a Cardiology Clinic. · Clin Cardiol 2026

研究经费未注明

作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明

生产商是否参与协助研究？否

研究类型其他

参与人数20

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

观点与评论材料

以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。

Orthomolecular Medicine News Service 观点材料

„只有 6 人死亡，而按统计预期，接受常规治疗的情况下应有 62 人死亡。他说：“从严格的医学角度看，我认为所有服用烟酸的患者都能活得更久，生活质量也会好得多。”Canner 最近评估了国家冠状动脉药物研究（National Coronary Drug Study）后，他的预测得到了验证。但 Boyle 的数据本身已经说明了一切。持续使用烟酸会降低死亡率、延长寿命。烟酸与其他降胆固醇药物联合使用：家族性高胆固醇血症是一种遗传性疾病，患者血浆胆固醇水平非常高。”Only six died, against a statistical expectation that 62 would have died with conventional care. He stated, "From the strictly medical viewpoint I believe all patients taking niacin would survive longer and enjoy life much more." His prediction came true when the National Coronary Drug Study was evaluated by Canner recently. But Boyle's data spoke for itself. Continuous use of niacin will decrease mortality and prolong life. Niacin Combined With Other Drugs Which Lower Cholesterol Familial hypercholesterolemia is an inherited disease in which plasma cholesterol levels are very high.

VITAMIN LOWERS CHOLESTEROL

Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。