차전자피 — 콜레스테롤을 낮추고 장을 살리는 한 숟가락의 씨앗?

연구 목적: 일부 연구는 차전자피 보충제가 혈중 지질 수치를 변화시킬 수 있다고 보고했다. 이 연구는 차전자피 섭취가 지질 수치(저밀도지단백 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도지단백 콜레스테롤, 총콜레스테롤)에 미치는 영향을 평가했다.

결과: 결과에 따르면 차전자피 섭취 후 저밀도지단백 콜레스테롤과 총콜레스테롤은 유의하게 감소했고, 중성지방은 유의하지 않게 감소했으며, 고밀도지단백 콜레스테롤은 유의하지 않게 증가했다.

연구 목적: 제2형 당뇨병(T2D)과 만성 변비가 있는 환자에서 구운 차전자피 보충제와 위약이 변비 증상, 체중, 혈당 및 지질 조절에 미치는 영향을 비교한다.

결과: 차전자피군은 시작 시점 및 위약군과 비교해 변비 증상, 체중, 혈당, 지질 수치가 개선됐다. 차전자피군에서 체중과 공복 혈당(FPG)은 시작 시점보다 감소했다(각각 P < 0.001, P = 0.056). 두 군 간 절대 변화량의 차이는 체중(-2.0 (-3.0, -1.0) kg; P < 0.001), FPG(-13.6 (-24.3, -2.9) mg/dl; P = .040), HbA1c(-1.7 (-2.9, -0.5); P = 0.002)에서 통계적으로 유의했다. 차전자피군에서는 콜레스테롤(-21.5 (-25.6, -14.4); P < 0.001), 중성지방(-20.0 (-32.3, -7.7); P = 0.021), 변비 증상(1.5 (0.4, 2.3); P < 0.001)이 감소했다. 복용 순응도는 좋았으며 부작용은 관찰되지 않았다. 제2형 당뇨병과 만성 변비 환자에게 차전자피를 보충하면 변비 증상, 체중, 혈당, 콜레스테롤이 감소하고 HDLC 수치가 증가했다.

연구 목적: 아마씨와 차전자피는 변비 증상, 체중, 혈당 및 지질 수치를 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 두 식품을 함께 치료에 사용하면 비슷한 이점이 있을 것으로 가정했다. 제2형 당뇨병(T2D)과 변비가 있는 환자에게 구운 아마씨나 차전자피를 투여했을 때, 위약 투여군과 비교해 변비 증상, 체중, 혈당, 지질 수치에 어떤 차이가 있는지 평가했다.

결과: 변비 증상, 체중, 혈당 및 지질 조절 개선에서는 아마씨가 차전자피보다 효과가 큰 것으로 보였다. 변비 증상(P = 0.002), 대변 굳기(P < 0.001), 체중(P < 0.001), BMI(P < 0.001), FPG(P = 0.004), 콜레스테롤(P = 0.010), LDLC(P = 0.031), 콜레스테롤/HDLC 비율(P = 0.019)의 시작 시점 대비 변화는 아마씨군과 차전자피군 모두에서 위약군보다 유의하게 개선됐다. 복용 순응도는 좋았으며 부작용은 관찰되지 않았다. 아마씨와 차전자피 모두 변비 증상, 체중, 혈당 및 지질 수치를 낮출 수 있지만, 아마씨 치료가 차전자피보다 효과가 큰 것으로 보인다.

연구 목적: 비만, 고혈압, 제2형 당뇨병(DM)을 함께 앓는 만성 변비(CC) 환자를 대상으로 약리 작용이 서로 다른 완하제를 병용했을 때의 임상적 효과를 평가한다.

결과: 변비 치료를 위해 차전자피를 복용한 환자는 배변 횟수가 증가하고 대변 굳기가 정상화됐다. 병용 치료에 차전자피를 포함했을 때 총콜레스테롤과 저밀도지단백 콜레스테롤 수치가 유의하게 감소했다. 혈청 중성지방에서도 비슷한 경향이 관찰됐다. 다른 완하제를 포함한 병용 치료를 받은 환자에서는 치료 전후의 지질 대사 지표에 유의한 차이가 없었다. 차전자피(Mucofalk)의 다양한 효과는 동반 질환과 만성 변비가 있는 환자에게서 충분히 나타날 수 있다. 이 효과에는 배변 정상화뿐 아니라 주요 지질 대사 지표의 뚜렷한 개선과 과체중 감소도 포함된다.

연구 목적: 차전자피 껍질(Plantaginis ovatae testa)은 콜레스테롤을 낮추는 효과가 알려져 있지만, 독일에서는 완하제로 쓰이는 것에 비해 고콜레스테롤혈증 치료에 사용하는 경우가 적다. 위장관 부작용 때문에 고콜레스테롤혈증 치료에 사용이 제한되는지 알아보기 위해 전향적 관찰 연구를 실시했다.

결과: 연구에 등록한 62명 중 54명이 연구 계획을 완료했으며, 4명은 차전자피 껍질과 관련된 부작용으로 중단했다. 총콜레스테롤은 치료 전 252+/-39mg/dl에서 치료 3주 후 239+/-37mg/dl로 유의하게 감소했다. 마찬가지로 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤도 연구 기간에 174+/-34에서 162+/-31mg/dl로 감소했다. 중성지방과 고밀도지단백(HDL)은 변하지 않았다. 위장관 증상은 연구 시작 때보다 종료 시점에 덜했다. 첫째 주에는 대부분의 환자가 위장관 증상과 부작용을 보고했지만, 일지에 기록된 증상은 첫째 주에서 둘째 주와 셋째 주로 갈수록 줄었다. 연구를 완료한 환자들은 연구 약물에 긍정적으로 반응했다. 차전자피 껍질 제제는 콜레스테롤 수치가 경도에서 중등도로 높은 환자에게 치료 선택지가 될 수 있다.

연구 목적: 장내에서 식이섬유가 일으키는 물리적 효과에 대한 오랜 오해로 인해 불용성 및 수용성 식이섬유의 건강상 이점이 잘못 이해되어 왔다. 이 검토에서는 잘 통제된 임상 연구에서 임상 결과에 미치는 영향을 쉽게 평가할 수 있었던 분리 기능성 섬유(예: 식이섬유 보충제)에 초점을 맞춘다.

결과: 대장에서는 완하 작용을 일으키는 기전이 두 가지뿐이다. 큰 입자의 거친 불용성 식이섬유(예: 밀기울)는 장 점막을 기계적으로 자극해 물과 점액 분비를 촉진한다. 젤을 형성하는 수용성 식이섬유(예: 차전자피)는 물을 많이 붙잡아 탈수를 막는다. 두 기전 모두 식이섬유가 발효를 견디고 대장 전체에서 비교적 온전하게 남아 있어야 한다(즉, 대변에 식이섬유가 있어야 한다). 두 기전 모두 대변의 수분 함량을 높여 대변의 부피를 늘리고 부드럽게 하며 배출하기 쉽게 한다. 발효되는 수용성 식이섬유(예: 이눌린, 프락토올리고당, 밀 덱스트린)는 완하 작용을 하지 않으며, 일부 식이섬유는 오히려 변비를 일으킬 수 있다(예: 밀 덱스트린과 입자가 곱고 매끄러운 불용성 밀기울).

연구 목적: 이 검토는 차전자피의 유망한 건강상 이점, 여러 만성 질환과 관련된 치료 잠재력, 작용 기전, 가능한 부작용이나 독성을 살펴보기 위해 진행됐다. 또한 식품에 활용하는 방법을 검토하고, 섭취의 긍정적·부정적 효과를 확인하며, 차전자피의 향후 연구와 개발 방향을 제시하는 것을 목표로 했다.

결과: 이스파굴라라고도 하는 차전자피는 Plantago ovata 씨앗의 껍질에서 얻는 식이섬유다. 구성 성분 중 가장 많은 단당류는 자일로스와 아라비노스다. 차전자피는 강화 식품의 섬유 함량을 높이기 위해 검이나 하이드로콜로이드 같은 식품 첨가물을 사용하는 대신 쓸 수 있는 천연 원료다. 차전자피는 여러 질환에 치료 효과를 보일 수 있다. 최근에는 고혈압, 당뇨병, 간 질환을 관리하는 데 차전자피가 지닌 잠재력이 강조되면서 다양한 치료 활용법이 제안됐다. 차전자피는 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 포만감을 높이고 음식 섭취량을 줄일 수도 있다. 또한 배변을 규칙적으로 하고 장내 미생물군의 구성을 개선할 수 있다. 차전자피는 항산화 및 항균 작용을 하고 TNF-α와 산화질소 같은 염증 매개물질을 줄이는 것으로 보고됐다.