ChorobyOsteoporoza — czy wapń i leki to dobra droga?
- Jerzy Zięba — Stop osteoporozie
- Jerzy Zięba — Leczenie osteoporozy Jerzy Zięba
- Jerzy Jaśkowski — Medycyna sądownie wprowadzana - osteoporoza i zawał
- Prof. Klaus F. Kopp — The Bicarbonate-Deficiency-Syndrome (BDS): Professor Dr. med. Klaus F. Kopp
- Prof. Klaus F. Kopp — Das Bikarbonat-Mangel-Syndrom (BDS): Professor Dr. med. Klaus F. Kopp
- Effects of combined calcium and vitamin D supplementation on osteoporosis in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Food Funct 2020
- Calcium plus vitamin D supplementation and risk of fractures: an updated meta-analysis from the National Osteoporosis Foundation. · Osteoporos Int 2016
- Effects of Combined Exercise and Calcium/Vitamin D Supplementation on Bone Mineral Density in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. · Nutrients 2025
- Clinical Practice. Postmenopausal Osteoporosis. · N Engl J Med 2016
- Pharmacological Management of Osteoporosis in Postmenopausal Women: An Endocrine Society* Clinical Practice Guideline. · J Clin Endocrinol Metab 2019
- Romosozumab in postmenopausal women with low bone mineral density. · N Engl J Med 2014
- Postmenopausal osteoporosis. · Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes 2013
- Diagnosis and treatment of osteoporosis. · Am Fam Physician 2009
- Novel bioactive compounds in the treatment of osteoporosis: chemistry-driven discovery from preclinical validation to clinical translation. · Front Chem 2026
- Ten tips to reduce fracture risk by non-pharmacologic interventions in CKD-associated osteoporosis. · Clin Kidney J 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Bone Health and Osteoporosis: An Orthomolecular Perspective
- Orthomolecular Medicine News Service — Understanding and Addressing Vitamin D Resistance: A Comprehensive Approach Integrating Genetic, Environmental, and Nutritional Factors
Jerzy Zięba ostrzega, że stosowanie bisfosfonianów może prowadzić do nietypowych złamań kości udowej.
- Wskazuje też, że kości składają się z wielu minerałów, a nadmiar wapnia może powodować poważne problemy zdrowotne.
- Jako sposoby wspierania kości Jerzy Zięba wymienia witaminę K2, a Jerzy Jaśkowski zaleca witaminę D.
- Prof. Klaus F. Kopp wiąże stałe uzupełnianie wodorowęglanu z wbudowywaniem soli wapnia w kość i zapobieganiem osteoporozie.
Co piszą autorzy
Jerzy Zięba wskazuje, że nie ma jednoznacznego dowodu, iż wapń zapobiega złamaniom kości.
Jerzy Zięba podaje, że suplementy wapnia wiązano z większym ryzykiem zwapnień w tętnicach, zawału i udaru.
Jerzy Zięba zaznacza, że kości składają się z wielu minerałów, nie tylko wapnia.
Jerzy Zięba ostrzega, że nadmiar wapnia może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Jerzy Zięba opisuje, że producenci dodają wapń do wielu produktów spożywczych.
Jerzy Zięba wyjaśnia, że bisfosfoniany spowalniają usuwanie komórek kości.
Jerzy Zięba ocenia leczenie bisfosfonianami jako długie i mało skuteczne oraz obciążone poważnymi skutkami ubocznymi.
Jerzy Zięba podaje, że stosowanie bisfosfonianów może prowadzić do nietypowych złamań kości udowej.
Jerzy Zięba wyjaśnia, że przewaga usuwania starych komórek nad tworzeniem nowych osłabia kość.
Jerzy Zięba wskazuje witaminę K2 jako sposób wyhamowania procesów sprzyjających osteoporozie.
Jerzy Zięba ostrzega, że zalecanie witaminy D bez jednoczesnej witaminy K2 jest niebezpieczne.
Jerzy Jaśkowski zaleca witaminę D, by zapobiegać osteoporozie.
Jerzy Zięba twierdzi, że możliwe jest skuteczne leczenie osteoporozy środkami naturalnymi.
Prof. Klaus F. Kopp wiąże stałe uzupełnianie wodorowęglanu z wbudowywaniem soli wapnia w kość i zapobieganiem osteoporozie.
Prof. Klaus F. Kopp powtarza, że wodorowęglan ma sprzyjać wbudowywaniu soli wapnia w kość i zapobiegać osteoporozie.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 10 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 6 389.
Przegląd wykazał, że wapń z witaminą D zwiększał gęstość kości i zmniejszał ryzyko złamania biodra u kobiet po menopauzie.
Cel badania: Celem niniejszego badania było sprawdzenie, czy łączna suplementacja wapniem i witaminą D przynosi korzyści w leczeniu osteoporozy u kobiet po menopauzie.
Wyniki: Połączenie wapnia i witaminy D istotnie zwiększyło całkowitą gęstość mineralną kości (BMD) (standaryzowana różnica średnich (SMD) = 0.537; 95% przedział ufności (CI): od 0.227 do 0.847), BMD odcinka lędźwiowego kręgosłupa (SMD = 0.233; 95% CI: od 0.073 do 0.392; P < 0.001), BMD ramion (SMD = 0.464; 95% CI: od 0.186 do 0.741) oraz BMD szyjki kości udowej (SMD = 0.187; 95% CI: od 0.010 do 0.364). Istotnie zmniejszyło również częstość złamań biodra (RR = 0.864; 95% CI: od 0.763 do 0.979). Analiza podgrup wykazała, że połączenie wapnia i witaminy D istotnie zwiększało BMD szyjki kości udowej tylko wtedy, gdy dawka przyjmowanej witaminy D nie przekraczała 400 IU d-1 (SMD = 0.335; 95% CI: od 0.113 do 0.558), ale nie przy dawce przekraczającej 400 IU d-1 (SMD = -0.098; 95% CI: od -0.109 do 0.305), a wapń nie wpływał na BMD szyjki kości udowej.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Metaanaliza wykazała, że wapń z witaminą D wiązał się z mniejszym ryzykiem złamań ogółem i złamań biodra.
Cel badania: Suplementacja wapniem i witaminą D jest powszechnie zalecana w celu zapobiegania osteoporozie i późniejszym złamaniom; jednak związek takiej suplementacji z ryzykiem złamań budzi znaczne kontrowersje. Celem było przeprowadzenie metaanalizy randomizowanych badań kontrolowanych [RCT] dotyczących suplementacji wapniem i witaminą D oraz zapobiegania złamaniom u dorosłych.
Wyniki: Spośród odnalezionych cytowań osiem badań obejmujących 30,970 uczestników spełniało kryteria włączenia do analizy głównej; odnotowano w nich 195 złamań biodra i 2231 wszystkich złamań. Metaanaliza wszystkich badań wykazała, że suplementacja wapniem i witaminą D spowodowała statystycznie istotne zmniejszenie ryzyka wszystkich złamań o 15% (SRRE, 0.85; 95% przedział ufności [CI], 0.73–0.98) oraz ryzyka złamań biodra o 30% (SRRE, 0.70; 95% CI, 0.56–0.87). Liczne analizy wrażliwości i podgrup wykazały podobne zbiorcze zależności. Ograniczeniem jest wykorzystanie w tym badaniu danych z analizy podgrup Women's Health Initiative. Ta metaanaliza RCT potwierdza stosowanie suplementów wapnia i witaminy D jako interwencji zmniejszającej ryzyko złamań zarówno u osób dorosłych w średnim i starszym wieku mieszkających w społeczności, jak i u osób przebywających w placówkach opiekuńczych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Metaanaliza wykazała, że ćwiczenia połączone z wapniem i witaminą D poprawiały gęstość kości w kręgosłupie lędźwiowym i szyjce kości udowej.
Cel badania: Osteoporoza pomenopauzalna (PMO) jest główną przyczyną złamań niskoenergetycznych na całym świecie. Chociaż ćwiczenia fizyczne oraz wapń i witamina D są standardowymi środkami zapobiegawczymi, synergistyczny wpływ ich łącznego stosowania na gęstość mineralną kości (BMD) pozostaje niejasny.
Wyniki: Uwzględniono 13 RCT z udziałem kobiet po menopauzie. W porównaniu z samą suplementacją wapniem i witaminą D interwencje łączone istotnie zwiększyły BMD odcinka lędźwiowego kręgosłupa (SMD = 0.31, 95% CI [0.06, 0.55]) i szyjki kości udowej (SMD = 0.47, 95% CI [0.09, 0.84]), przy spójnych, lecz nieistotnych statystycznie trendach w innych obszarach szkieletu. Analizy podgrup wykazały, że wibracje całego ciała przyniosły największe i najbardziej spójne korzyści w obu obszarach, natomiast ćwiczenia umysłowo-cielesne lub tradycyjne ćwiczenia chińskie (np. Baduanjin) istotnie poprawiły BMD odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Krótsze interwencje (≤6 miesięcy) przyniosły większy wzrost BMD, natomiast dłuższy czas trwania nie zapewniał dodatkowych korzyści. Ćwiczenia fizyczne połączone z suplementacją wapniem i witaminą D skutecznie poprawiają gęstość mineralną kości u kobiet po menopauzie, szczególnie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i szyjce kości udowej. Wibracje całego ciała oraz ćwiczenia umysłowo-cielesne przynoszą największe korzyści, a najskuteczniejsze okazują się krótkoterminowe interwencje.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wskazuje, że bisfosfoniany, denosumab i teriparatyd zmniejszają ryzyko niektórych złamań, a korzyści leczenia zwykle przewyższają ryzyko.
Cel badania: Najważniejsze informacje kliniczne. Osteoporoza pomenopauzalna. Złamania i osteoporoza są częste, szczególnie u starszych kobiet, a złamania biodra mogą mieć katastrofalne skutki. Leczenie jest zasadniczo zalecane u kobiet po menopauzie, u których wynik T gęstości mineralnej kości wynosi -2.5 lub mniej, wystąpiło wcześniej złamanie kręgosłupa lub biodra albo wynik narzędzia FRAX do oceny ryzyka złamań wskazuje na zwiększone ryzyko złamania.
Wyniki: Teriparatyd zmniejsza ryzyko złamań pozakręgowych i złamań kręgów. W trakcie leczenia zgłaszano martwicę kości szczęki i atypowe złamania kości udowej, ale występują one rzadko. Bilans korzyści i ryzyka leczenia osteoporozy jest zdecydowanie korzystny dla większości kobiet z osteoporozą. Ponieważ korzyści utrzymują się po odstawieniu alendronianu lub kwasu zoledronowego, u pacjentek z mniejszym ryzykiem złamania można rozważyć przerwy w leczeniu po 5 latach terapii alendronianem lub 3 latach terapii kwasem zoledronowym.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Wytyczne wskazują, że kilka leków może zmniejszać częstość złamań u kobiet po menopauzie z podwyższonym ryzykiem.
Cel badania: Celem jest sformułowanie wytycznych praktyki klinicznej dotyczących farmakologicznego leczenia osteoporozy u kobiet po menopauzie.
Wyniki: Dowody z badań klinicznych oraz wnioski z doświadczeń klinicznych dotyczących farmakoterapii osteoporozy poddano krytycznej ocenie przy opracowywaniu niniejszych wytycznych dotyczących leczenia osteoporozy pomenopauzalnej. Podczas obrad komitetu redakcyjnego uwzględniono również preferencje pacjentek, dane dotyczące przestrzegania zaleceń i kontynuowania leczenia, a także ryzyko i korzyści z perspektywy pacjentki i świadczeniodawcy. Członkowie komitetu redakcyjnego osiągnęli konsensus w sprawie czterech zasad postępowania: (i) Ryzyko przyszłych złamań u kobiet po menopauzie należy określać za pomocą narzędzi oceny dostosowanych do danego kraju, aby ukierunkować podejmowanie decyzji. (ii) Preferencje pacjentek należy uwzględniać przy planowaniu leczenia. (iii) Interwencje żywieniowe i dotyczące stylu życia oraz zapobieganie upadkom powinny towarzyszyć wszystkim schematom farmakoterapii, aby zmniejszyć ryzyko złamań. (iv) Istnieje wiele terapii farmakologicznych, które mogą zmniejszać częstość złamań u zagrożonych kobiet po menopauzie, przy akceptowalnym bilansie korzyści i ryzyka oraz profilu bezpieczeństwa.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Badanie wykazało, że romosozumab zwiększał gęstość kości w odcinku lędźwiowym bardziej niż placebo i leki porównawcze.
Cel badania: Sklerostyna jest wytwarzanym przez osteocyty inhibitorem aktywności osteoblastów. Przeciwciało monoklonalne romosozumab wiąże się ze sklerostyną i zwiększa tworzenie kości.
Wyniki: Wszystkie dawki romosozumabu wiązały się z istotnym zwiększeniem gęstości mineralnej kości w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, w tym ze wzrostem o 11.3% przy comiesięcznej dawce 210 mg, w porównaniu ze spadkiem o 0.1% w przypadku placebo oraz wzrostami o 4.1% w przypadku alendronianu i o 7.1% w przypadku teriparatydu. Romosozumab wiązał się również z dużym zwiększeniem gęstości mineralnej kości w całym biodrze i szyjce kości udowej, a także z przejściowym wzrostem markerów tworzenia kości i utrzymującym się spadkiem markera resorpcji kości. Z wyjątkiem łagodnych, na ogół niepowracających reakcji w miejscu wstrzyknięcia po romosozumabie, zdarzenia niepożądane były podobne w poszczególnych grupach. U kobiet po menopauzie z małą masą kostną romosozumab wiązał się ze zwiększeniem gęstości mineralnej kości i tworzenia kości oraz ze zmniejszeniem resorpcji kości. (Badanie finansowane przez Amgen i UCB Pharma; numer ClinicalTrials.gov: NCT00896532.).
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd podsumowuje, że istnieje wiele skutecznych leków na osteoporozę po menopauzie.
Cel badania: Celem tego badania jest przedstawienie wyczerpującego, zaktualizowanego przeglądu diagnostyki i leczenia osteoporozy pomenopauzalnej.
Wyniki: W ciągu ostatnich 1–2 lat w dziedzinie osteoporozy pomenopauzalnej dokonano kilku ważnych odkryć. U kobiet leczonych kwasem zoledronowym przez 6 lat stwierdzono mniej morfometrycznych złamań kręgów niż u kobiet, które przerwały leczenie po 3 latach. Dłuższy czas terapii bisfosfonianami wiąże się z większym ryzykiem atypowych złamań kości udowej. Wydaje się, że terapia skojarzona teriparatydem i denosumabem zwiększa gęstość mineralną kości w większym stopniu niż każda z tych terapii stosowana osobno u kobiet po menopauzie z wysokim ryzykiem złamania. Trwa badanie kilku nowych metod leczenia osteoporozy, znajdujących się na różnych etapach rozwoju. Nieprzestrzeganie zaleceń dotyczących terapii osteoporozy nadal stanowi poważny problem w praktyce klinicznej.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wskazuje, że u osób z rozpoznaną osteoporozą skuteczne leczenie pierwszego wyboru obejmuje odpowiednią podaż wapnia i witaminy D oraz bisfosfonian.
Cel badania: Osteoporoza dotyka około 8 milionów kobiet i 2 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. Związane z nią złamania są częstą i możliwą do uniknięcia przyczyną zachorowalności i śmiertelności nawet u 50 procent starszych kobiet.
Wyniki: Preventive Services Task Force zaleca stosowanie dwuenergetycznej absorpcjometrii rentgenowskiej do badań przesiewowych wszystkich kobiet w wieku 65 lat i starszych oraz kobiet w wieku od 60 do 64 lat, u których występuje zwiększone ryzyko złamania. Niektóre organizacje zalecają rozważenie badań przesiewowych u wszystkich mężczyzn w wieku 70 lat i starszych. U osób z osteoporozą rozpoznaną na podstawie dwuenergetycznej absorpcjometrii rentgenowskiej lub wcześniejszego złamania niskoenergetycznego skuteczne leczenie pierwszego wyboru obejmuje zapobieganie upadkom, odpowiednie spożycie wapnia (co najmniej 1,200 mg dziennie) i witaminy D (co najmniej 700–800 IU dziennie) oraz leczenie bisfosfonianem. U niektórych podgrup pacjentów można rozważyć raloksyfen, kalcytoninę, teriparatyd lub terapię hormonalną.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd podaje, że stosowane leki na osteoporozę poprawiły wyniki kliniczne, choć nadal istnieją niezaspokojone potrzeby.
Cel badania: Szacuje się, że osteoporoza dotyka 200 milionów ludzi na całym świecie. Złamania niskoenergetyczne biodra, kręgosłupa i nadgarstka wiążą się z wysoką śmiertelnością i stanowią duże obciążenie społeczno-ekonomiczne.
Wyniki: Kombinacje senolityczne i degradery oparte na PROTAC reprezentują nowsze mechanizmy działania. W tym przeglądzie omówiono chemię tych związków, zależności między ich strukturą a aktywnością, ich farmakologię przedkliniczną oraz postępy w ocenie klinicznej. Szczególną uwagę poświęcono zarówno niepowodzeniom (odanacatib, kalcylityki, antagoniści integryn, inhibitory Src), jak i sukcesom, ponieważ wnioski płynące z niepowodzeń kształtują późniejsze wybory chemiczne. Staramy się wskazać strategie oparte na chemii, które najskuteczniej przyspieszały translację od badań laboratoryjnych do zastosowań klinicznych w chorobach kości, oraz te, którym się to nie udało.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wskazuje, że leczenie farmakologiczne może poprawiać gęstość kości u osób z osteoporozą związaną z przewlekłą chorobą nerek, a działania niefarmakologiczne mogą dodatkowo poprawiać wytrzymałość kości i ograniczać ryzyko złamań.
Cel badania: Osteoporoza związana z przewlekłą chorobą nerek (PChN) występuje u około 25% wszystkich pacjentów z PChN. Jej częstość wzrasta wraz ze spadkiem czynności nerek i wynosi nawet 75% u starszych pacjentów dializowanych.
Wyniki: Ze względu na zwiększoną częstość występowania modyfikowalnych czynników ryzyka złamań niskoenergetycznych w PChN wszystkim pacjentom z osteoporozą związaną z PChN należy zapewnić interwencje niefarmakologiczne. Dokonujemy przeglądu aktualnej literatury i opisujemy 10 wskazówek dotyczących interwencji niefarmakologicznych mogących zmodyfikować ryzyko złamań u pacjentów z PChN: odpowiednie spożycie wapnia i witaminy D, właściwe odżywianie i spożycie białka, unikanie palenia tytoniu i alkoholu, przegląd stosowanych leków, zachęcanie do ćwiczeń, ograniczanie zagrożeń w domu, zapobieganie niedociśnieniu ortostatycznemu, dbanie o neuropatię i ocenianie ryzyka upadków, a także wdrażanie usług koordynacji opieki nad pacjentami po złamaniach — wszystko to ma znaczenie dla pacjenta z osteoporozą związaną z PChN. Podobnie jak w populacji ogólnej, po rozpoznaniu osteoporozy należy w pierwszej kolejności rozważyć interwencje niefarmakologiczne. W niniejszym artykule sugerujemy, jak dostosować je do potrzeb pacjenta z PChN.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.