草药与植物月见草油——有益于皮肤、激素和经前综合征的黄金油？
- Henryk Różański — Oenotherae Oleum virginum – olej wiesiołkowy z bezpośredniego tłoczenia
- Orthomolecular Medicine News Service — Dietary Supplements and Wellness: A Pragmatist's Primer
- Orthomolecular Medicine News Service — Fear and the Pilot's Medical Exam
- Orthomolecular Medicine News Service — Fish Oil Capsules Get Blamed For Unreported Drug Interactions
Henryk Różański 指出，月见草油可辅助改善血液循环问题，例如静脉曲张、高血压和动脉粥样硬化。
- 他还介绍了月见草油在慢性皮肤问题、组织再生以及头发和指甲修复方面的用途。
- 他还提到，月见草油有助于缓解经前紧张综合征和肠易激综合征的症状，也可用于月经不规律。
- Henryk Różański 表示，月见草油对肝细胞有保护作用，长期使用后才能看到效果。
作者怎么说
Henryk Różański
月见草油可辅助治疗静脉和心血管问题，以及高血压和动脉粥样硬化。
„它特别适合辅助治疗静脉炎、静脉曲张、冠心病、高血压、动脉硬化、慢性皮肤病，尤其是特应性皮炎和湿疹、银屑病、痤疮、雄激素性脱发、口周皮炎、干性皮炎和神经性皮炎。”Jest szczególnie pomocny w terapii wspomagające zapalenia żył, żylaków, choroby wieńcowej, nadciśnienia, arteriosklerozy, przewlekłych chorób skórnych, szczególnie atopowego zapalenia skóry i wyprysków, łuszczycy, trądzików, łysienia androgennego, dermatozy okołoustnej, suchego zapalenia skóry, neurodermatozy.
Henryk Różański
推荐用于慢性皮肤问题，例如特应性皮炎、湿疹、银屑病和痤疮。
„它特别适合辅助治疗静脉炎、静脉曲张、冠心病、高血压、动脉硬化、慢性皮肤病，尤其是特应性皮炎和湿疹、银屑病、痤疮、雄激素性脱发、口周皮炎、干性皮炎和神经性皮炎。”Jest szczególnie pomocny w terapii wspomagające zapalenia żył, żylaków, choroby wieńcowej, nadciśnienia, arteriosklerozy, przewlekłych chorób skórnych, szczególnie atopowego zapalenia skóry i wyprysków, łuszczycy, trądzików, łysienia androgennego, dermatozy okołoustnej, suchego zapalenia skóry, neurodermatozy.
Henryk Różański
月见草油可减轻经前紧张综合征的症状，也推荐用于更年期和月经不规律。
„可减轻经前紧张综合征的症状。大剂量时具有雌激素样和抗炎作用。有助于肝脏、心脏和肾脏的修复。对血管内皮有益，能起到稳定作用。促进头发和指甲修复。”Zmniejsza objawy napięcia przedmiesiączkowego. W większych dawkach wpływa estrogennie i przeciwzapalnie. Wspomaga regenerację wątroby, serca i nerek. Korzystnie (stabilizująco) wpływa na śródbłonki naczyń krwionośnych. Wzmaga odbudowę włosów i paznokci.
Henryk Różański
月见草油可促进组织更新，并支持软骨组织和结缔组织的修复。
„月见草油可促进组织更新。可减轻经前紧张综合征的症状。大剂量时具有雌激素样和抗炎作用。有助于肝脏、心脏和肾脏的修复。对血管内皮有益，能起到稳定作用。”Olej wiesiołkowy pobudza procesy odnowy tkanek. Zmniejsza objawy napięcia przedmiesiączkowego. W większych dawkach wpływa estrogennie i przeciwzapalnie. Wspomaga regenerację wątroby, serca i nerek. Korzystnie (stabilizująco) wpływa na śródbłonki naczyń krwionośnych.
Henryk Różański
推荐用于风湿性疾病，以及骨折和韧带损伤后的恢复。
„月见草油有助于修复软骨组织和结缔组织，因此推荐用于风湿性疾病，以及骨折和韧带损伤后的恢复。也推荐用于更年期和月经不规律，以及多发性硬化症和结核病。”Wpływa proregenerująco na tkankę chrzęstną i łączną właściwą, przez co jest polecany w chorobach reumatycznych, po złamaniach i uszkodzeniach więzadeł. Polecany w okresie menopauzy oraz przy nieregularnych miesiączkach, wreszcie przy stwardnieniu rozsianym i gruźlicy.
Henryk Różański
月见草油可缓解肠易激综合征的症状及其后果。
„可缓解肠易激综合征的症状及其后果。月见草油适用于护理干燥、患有类固醇痤疮或职业性痤疮、容易发炎的皮肤。它有助于修复软骨组织和结缔组织，因此推荐用于风湿性疾病，以及骨折和韧带损伤后的恢复。”Łagodzi objawy i skutki (następstwa) zespołu jelita drażliwego. Olej wiesiołkowy nadaje się do pielęgnowania skóry suchej, z trądzikiem sterydowym i zawodowym, podatnej na stany zapalne. Wpływa proregenerująco na tkankę chrzęstną i łączną właściwą, przez co jest polecany w chorobach reumatycznych, po złamaniach i uszkodzeniach więzadeł.
Henryk Różański
有助于头发和指甲修复。
„促进头发和指甲修复。可缓解肠易激综合征的症状及其后果。月见草油适用于护理干燥、患有类固醇痤疮或职业性痤疮、容易发炎的皮肤。它有助于修复软骨组织和结缔组织，因此推荐用于风湿性疾病，以及骨折和韧带损伤后的恢复。”Wzmaga odbudowę włosów i paznokci. Łagodzi objawy i skutki (następstwa) zespołu jelita drażliwego. Olej wiesiołkowy nadaje się do pielęgnowania skóry suchej, z trądzikiem sterydowym i zawodowym, podatnej na stany zapalne. Wpływa proregenerująco na tkankę chrzęstną i łączną właściwą, przez co jest polecany w chorobach reumatycznych, po złamaniach i uszkodzeniach więzadeł.
Henryk Różański
护理脂溢性皮肤时，月见草油可减少皮脂分泌和黑头数量。
„月见草油也适用于护理脂溢性皮肤，因为它能减少皮脂分泌和黑头数量，抑制毛囊和皮脂腺角化，并使皮脂的数量和成分恢复正常。月见草油有助于保持皮肤细胞的弹性，并促进营养液在表皮和头发中的循环。”Sprawdza się również w pielęgnowaniu cery łojotokowej, bowiem zmniejsza wydzielanie łoju, redukuje ilość zaskórników, hamuje rogowacenie mieszków włosowych i gruczołów łojowych, normalizuje skład ilościowy i jakościowy łoju. Olej wiesiołkowy pomaga w utrzymaniu elastyczności komórek skóry i usprawnia procesy krążenia płynu troficznego w naskórku i we włosach.
Henryk Różański
月见草油对肝细胞有保护作用。
„月见草油对肝细胞有保护作用。
长期服用月见草油，且每日剂量至少为 1.5 g 后，才能看到效果。
月见草种子用研钵碾碎后，可以每天口服 1-2 次，每次满满 1 茶匙，作为维生素 F 的来源。”Olej wiesiołkowy działa ochronnie dla komórek wątroby.
Efekty działania oleju wiesiołkowego są widoczne po dłuższym jego zażywaniu w dawkach co najmniej 1,5 g dziennie.
Nasiona wiesiołka po roztarciu w moździerzu można zażywać doustnie 1-2 razy dziennie po 1 pełnej łyżeczce, jako źródło witaminy F.
Henryk Różański
据 Henryk Różański 介绍，长期服用每日剂量至少为 1.5 g 的月见草油后，才能看到效果。
„长期服用月见草油，且每日剂量至少为 1.5 g 后，才能看到效果。
月见草种子用研钵碾碎后，可以每天口服 1-2 次，每次满满 1 茶匙，作为维生素 F 的来源。用这类种子泡制的浸剂有助于滋养皮肤（保湿、消炎、促进修复）。”Efekty działania oleju wiesiołkowego są widoczne po dłuższym jego zażywaniu w dawkach co najmniej 1,5 g dziennie.
Nasiona wiesiołka po roztarciu w moździerzu można zażywać doustnie 1-2 razy dziennie po 1 pełnej łyżeczce, jako źródło witaminy F. Napar z takich nasion jest dobrą odżywką dla skóry (nawilżanie, usuwanie stanów zapalnych, pobudzanie regeneracji).
Henryk Różański
月见草油与鱼肝油混合后，可用于湿疹、难以愈合的伤口和烧伤。
„将月见草油与液体鱼肝油按 1:1 混合，可帮助治疗湿疹、难以愈合的伤口和烧伤；外用涂抹或湿敷，可明显促进皮肤和黏膜的修复。口服这种混合物（每天 1 次，每次 1 汤匙）可为身体补充易吸收的维生素 A、D 和 F。”Olej wiesiołkowy wymieszany z płynnym tranem 1:1 jest pomocny w leczeniu wyprysków, trudno gojących się ran, oparzeń; wyraźnie pobudza procesy regeneracyjne skóry i błon śluzowych (smarowanie, okłady). Ta mikstura zażywana doustnie (po 1 łyżce 1 raz dziennie) dostarcza organizmowi łatwo przyswajalną witaminę A, D i F.
Henryk Różański
月见草油与其他成分混合，据称有助于消化道溃疡愈合，并缓解肠易激综合征的不适。
„将月见草油与 Szostakowski 香膏、鱼肝油和沙棘油按相同比例混合，有助于消化道溃疡愈合，并缓解肠易激综合征的不适（每日服用 1-2 汤匙混合物）。”Olej wiesiołkowy w połączeniu z balsamem Szostakowskiego, tranem i olejem rokitnikowym (wszystkie w równych proporcjach) sprzyja gojeniu owrzodzeń przewodu pokarmowego i łagodzi dolegliwości zespołu jelita drażliwego (dawka 1-2 łyżki dziennie mieszanki).
Henryk Różański
月见草油的正式用途是补充必需多不饱和脂肪酸。
„正式用途：补充必需多不饱和脂肪酸。通常单次口服剂量为 0.5-1.5 g；每日剂量为 0.5-1.5 g。
实际应用中，月见草油（德语：Nachtkerzensamenöl；英语：Evening primrose oil）含有约……”Oficjalne zastosowanie: uzupełnianie niedoborów niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dawki doustne jednorazowe, zwykle stosowane 0,5-1,5 g; dawki dobowe 0,5-1,5 g.
W praktyce olej wiesiołkowy (niem. Nachtkerzensamenöl; ang. Evening primrose oil) zawiera ok.
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„[73-77] 月见草油——我从未服用过这种补充剂，但 30 岁以上的女性可以考虑使用。”[73-77] Evening Primrose Oil - I have never taken this supplement, but women over 30 may wish to consider it.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„人体对维生素 C 的需求会随着时间从早晨到傍晚而变化。要学会应对这种变化，需要充分了解自己的身体。不过，这种学习是值得的。例如，我和一位熟人几乎同时得了相似的病毒性感冒。通过服用大剂量维生素 C，我基本上一个晚上就好了；而那位还没掌握这种方法的人，感冒持续了一周多。”The body's need for vitamin C varies from morning to evening, and learning how to compensate for this variability requires a lot of personal awareness. However, the learning is worth it. For example, in a case where 2 people (myself and an acquaintance) got a similar viral cold at the same time, by taking massive doses of vitamin C, I made the illness essentially a one evening affair, while the other person not having learned this art form, had the cold drag on for over a week.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„“这是一个重大的公共卫生问题，”该报告的主要作者在《纽约时报》上说。[2] 她补充说，得知 omega-3 鱼油补充剂的使用量在 5 年内增长了 4 倍，她感到十分震惊（如今约有 5 名美国人中就有 1 人服用鱼油胶囊），因为鱼油可能会导致服用华法林（Coumadin）等血液“稀释剂”的患者出血。”"This is a major public health problem," said the report's lead author in the New York Times.[2] She added that she was stunned to discover that the use of omega-3 fish oil supplements had quadrupled over 5 years (about 1 in 5 Americans now take fish oil capsules) as they can cause bleeding in patients taking blood "thinners" like warfarin (Coumadin).
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。