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Resistenza immunitaria negli anziani: che cosa protegge davvero dopo i settant’anni?

Fonti: 16 · Articolo: 24 370 caratteri

Jan Jaśkowski sottolinea che l’attività fisica regolare è essenziale per la salute degli anziani e che gli integratori possono offrire soltanto un supporto aggiuntivo.

  • Raccomanda anche un’alimentazione sana e una buona igiene del sonno.
  • Hubert Czerniak cita le vitamine A, D, E e K2, il selenio, lo zinco e il DMSO come sostanze che dovrebbero rafforzare le difese immunitarie.
  • Jerzy Jaśkowski collega la vitamina D alla regolazione delle cellule T e B e alle difese immunitarie dell’organismo.

Cosa scrivono gli autori

Jan Jaśkowski

Gli integratori possono essere d’aiuto agli anziani, ma non sostituiscono l’attività fisica né un’alimentazione sana.

„Anche se non sostituiscono l’attività fisica e un’alimentazione sana, gli integratori per gli anziani possono aiutare le persone più avanti con gli anni che soffrono di molti disturbi legati all’età e sostenerle nelle attività quotidiane. Quali integratori per gli anziani vale dunque la pena scegliere?”Chociaż nie zastąpią aktywności fizycznej i zdrowej diety, suplementy dla seniora mogą pomóc starszym osobom z wieloma przypadłościami wynikającymi z ich wieku i wesprą je w codziennych zadaniach. Które suplementy dla seniora warto zatem wybrać?
Jan Jaśkowski

L’attività fisica regolare è presentata come essenziale per la salute e gli integratori come un supporto aggiuntivo.

„Ma, come dice il proverbio: «Anche se nessuno può tornare indietro nel tempo per ricominciare, tutti possono iniziare oggi una nuova fase della vita, migliore». Perciò vale la pena riflettere su come sostenere il proprio organismo nel modo più efficace. Oltre all’attività fisica regolare, che consideriamo assolutamente essenziale per la salute, vale la pena prendere in considerazione un supporto regolare con integratori adatti agli anziani.”Ale jak mówi przysłowie: „Chociaż nikt nie może cofnąć czasu, aby zacząć od nowa, każdy może zacząć dzisiaj nowy, lepszy etap w życiu.” Dlatego warto się zastanowić jak najefektywniej wspomóc swój organizm. Poza regularną aktywnością fizyczną, którą uważamy za absolutnie niezbędną dla zdrowia, warto rozważyć regularne wsparcie za pomocą odpowiednich suplementów dla seniora.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski indica anche un’alimentazione sana e una buona igiene del sonno come elementi importanti per prendersi cura della salute.

„Non bisogna dimenticare ciò che è più importante: l’attività fisica, un’alimentazione sana e una buona igiene del sonno. Abbiamo già scritto del sonno sano nell’articolo 15 modi per dormire meglio: li conosci tutti? Nel negozio Mojej Apteczki abbiamo preparato anche un set di integratori per gli anziani.”Nie należy przy tym zapominać o najważniejszym — aktywności fizycznej, zdrowej diecie oraz higienie snu. O zdrowym śnie pisaliśmy już w artykule 15 sposobów na lepszy sen — czy znasz je wszystkie?. W sklepie Mojej Apteczki przygotowaliśmy również zestaw suplementów dla seniora.
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak cita le vitamine A, D, E e K2, il selenio, lo zinco e il DMSO come sostanze che dovrebbero rafforzare le difese immunitarie.

„Ciò che può davvero rafforzare le nostre difese immunitarie è soprattutto un apporto adeguato di vitamine liposolubili. Tra queste rientrano in particolare le vitamine A, D, E e K2. Inoltre, è molto importante integrare adeguatamente il selenio e lo zinco, ma in dosi che possano davvero aiutarci. Non bisogna neppure dimenticare il DMSO, che depura e rafforza molto bene l’organismo.”Tym, co rzeczywiście może wzmocnić naszą odporność, jest przede wszystkim odpowiednia podaż witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy A, D, E, K2. Oprócz tego bardzo istotna jest odpowiednia suplementacja selenem i cynkiem, ale w dawkach, które rzeczywiście nam pomogą. Nie wolno także zapominać o DMSO, który doskonale oczyszcza i wzmacnia organizm.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski collega la vitamina D alla regolazione delle cellule T e B e alle difese immunitarie dell’organismo.

„Possiamo quindi affermare che la normale capacità di difesa del nostro organismo dipende dal livello di vitamina D. La vitamina D influisce sulla regolazione dei linfociti T e B. I linfociti T frenano le reazioni delle altre cellule del sistema immunitario, un aspetto importante per prevenire l’autoaggressione.”Możemy więc stwierdzić, że od poziomu witaminy D zależy zwykła odporność naszego organizmu. Witamina D oddziałuje na regulację komórek T, jak i B limfocytów. Limfocyty T tłumią reakcje innych komórek układu odpornościowego, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu autoagresji.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski afferma che le cellule T frenano le reazioni delle altre cellule immunitarie e che le cellule B producono anticorpi.

„I linfociti T frenano le reazioni delle altre cellule del sistema immunitario, un aspetto importante per prevenire l’autoaggressione. Le cellule B sono responsabili della produzione di anticorpi. In caso di carenza di vitamina D, le cellule possono reagire in modo eccessivo e la produzione di cellule T è limitata.”Limfocyty T tłumią reakcje innych komórek układu odpornościowego, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu autoagresji. Komórki B są odpowiedzialne za produkcję przeciwciał. W przypadku niedoborów witaminy D komórki mogą reagować nadpobudliwie, a produkcja komórek T jest ograniczona.
Jerzy Zięba

Secondo l’opinione riportata nel testo, mantenere un livello adeguato di vitamina C aiuta a combattere le infezioni, ma aumentarlo con gli integratori non ha senso.

„- È importante mantenere nell’organismo un livello adeguato di questa vitamina, perché possa combattere infezioni e malattie; tuttavia, aumentarlo con gli integratori non ha senso – spiega la dottoressa Lidia Stopyra, specialista in malattie infettive. Durante un’infezione, dopo interventi e operazioni e in presenza di processi infiammatori nell’organismo (anche in caso di tumori), il fabbisogno di vitamina C aumenta. Ciò significa che la quantità di vitamina C nell’organismo diminuisce drasticamente.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.” W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba afferma che i naturopati raccomandano la vitamina C ogni giorno e durante le infezioni.

„È proprio durante la malattia che il fabbisogno di vitamina C è maggiore: la vitamina dovrebbe essere reintegrata costantemente e l’organismo dovrebbe esserne saturato. In questo periodo è difficile assicurare una quantità adeguata di vitamina C nell’organismo soltanto con l’alimentazione. I naturopati raccomandano di assumere vitamina C ogni giorno a scopo preventivo e durante le infezioni a scopo terapeutico.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety. Naturoterapeuci zalecają stosowanie witaminy C profilaktycznie na co dzień i terapeutycznie w trakcie infekcji.
Stowarzyszenie STOP NOP

L’associazione STOP NOP afferma che i vaccini possono conferire un’immunità temporanea, ma a volte non assicurano neppure una protezione temporanea contro l’infezione.

„VACCINAZIONI: SCOPRI LA LORO INEFFICACIA I vaccini possono conferire un’immunità temporanea, ma a volte non assicurano ad alcune persone neppure una protezione temporanea contro l’infezione. Tre esempi di questi vaccini sono quelli contro la pertosse, l’influenza e la parotite.”SZCZEPIENIA: POZNAJ ICH NIESKUTECZNOŚĆ Szczepionki mogą zapewniać czasową odporność, jednak czasem nie zapewniają poszczególnym osobom nawet czasowej ochrony przez zakażeniem. Trzema przykładami takich szczepionek są szczepionki przeciwko krztuścowi, grypie i śwince.
Stowarzyszenie STOP NOP

L’associazione STOP NOP sostiene che le persone completamente vaccinate possono comunque contrarre e trasmettere alcune malattie.

„I bambini e gli adulti completamente vaccinati possono trasmettere, e trasmettono, infezioni da pertosse, influenza, parotite o altri virus. Vaccino contro la pertosse: immunità in calo ?Se la pertosse circola nella comunità, è comunque possibile che una persona completamente vaccinata contragga questa malattia altamente contagiosa.”W pełni zaszczepione dzieci i osoby dorosłe mogą przenosić i przenoszą zakażenia krztuścem, grypą, świnką czy innymi wirusami. Szczepionka przeciwko krztuścowi Zanikająca odporność ?Jeśli w społeczności krąży krztusiec, nadal jest szansa, że w pełni zaszczepiona osoba może zarazić się tą niezwykle zakaźną chorobą.

Studi da PubMed · Europe PMC

Abbiamo scelto 8 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.

Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 238 430.

Una metanalisi ha rilevato che le vaccinazioni contro l’herpes zoster, l’influenza e lo pneumococco, nonché la Tdap, erano associate a un rischio inferiore di demenza o malattia di Alzheimer.

Obiettivo dello studio: Lo scopo di questa revisione sistematica è valutare se le vaccinazioni comuni negli adulti siano associate a un rischio ridotto di demenza.

Risultati: Sono stati inclusi ventuno studi (n = 104 031 186 partecipanti). La vaccinazione contro l’herpes zoster era associata a un rischio ridotto di qualsiasi forma di demenza (RR 0.76, IC 95% 0.69-0.83) e della malattia di Alzheimer (RR 0.53, IC 95% 0.44-0.64). La vaccinazione antinfluenzale era collegata a una riduzione del rischio di demenza (RR 0.87, IC 95% 0.77-0.99), così come la vaccinazione antipneumococcica (RR 0.64, IC 95% 0.47-0.87) per la malattia di Alzheimer. Anche la vaccinazione contro tetano, difterite e pertosse (Tdap) era associata a una riduzione significativa del rischio di qualsiasi forma di demenza (RR 0.67, IC 95% 0.54-0.83). Le vaccinazioni degli adulti, in particolare quelle contro herpes zoster, influenza e pneumococco e la Tdap, sono associate a un rischio inferiore di demenza. Le strategie vaccinali dovrebbero essere incluse nelle iniziative di sanità pubblica per prevenire la demenza.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studioanalisi di molti studi insieme (meta-analisi)

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nelle persone immunocompromesse, la vaccinazione contro l’RSV era associata a un’efficacia del 65–75% nel prevenire il ricovero durante la prima stagione.

Obiettivo dello studio: Il virus respiratorio sinciziale (RSV) è una delle principali cause di malattie delle basse vie respiratorie negli adulti immunocompromessi, compresi i riceventi di trapianto di organi solidi e di cellule staminali ematopoietiche. Dopo l’autorizzazione nel 2023 di tre vaccini contro l’RSV per gli anziani, un numero crescente di persone immunocompromesse ha potuto accedere alla vaccinazione, sebbene queste popolazioni fossero in gran parte escluse dagli studi pivotal di fase 3.

Risultati: Le risposte immunitarie umorali sono attenuate ed eterogenee: nei riceventi di trapianto, i tassi di sieroconversione variano comunemente dal 30 al 60% e dipendono fortemente dal tempo trascorso dal trapianto, dal numero di linfociti e dall’esposizione ad antimetaboliti come il micofenolato. Nonostante le risposte anticorpali ridotte, l’efficacia del vaccino nel prevenire il ricovero durante la prima stagione è generalmente compresa tra il 65% e il 75% negli adulti immunocompromessi. Le analisi su due stagioni mostrano una protezione in calo, in misura maggiore rispetto alle persone immunocompetenti. Le risposte immunitarie cellulari, in particolare quelle dei linfociti T CD4, possono conservarsi nonostante le risposte sierologiche ridotte; ciò suggerisce che le sole misurazioni degli anticorpi potrebbero sottostimare la protezione clinica. Sebbene l’immunogenicità sia ridotta e la protezione duri meno che negli adulti immunocompetenti, la vaccinazione contro l’RSV offre una protezione significativa contro le forme gravi.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nella maggior parte delle persone di almeno 50 anni, il vaccino contro l’herpes zoster ha provocato una forte risposta immunitaria che è durata tre anni.

Obiettivo dello studio: Il vaccino a subunità contro l’herpes zoster (HZ/su), composto dalla glicoproteina E (gE) del virus varicella-zoster e dal sistema adiuvante AS01B, ha dimostrato un’elevata efficacia nella prevenzione dell’herpes zoster negli studi ZOE-50 e ZOE-70. Presentiamo i risultati relativi all’immunogenicità di questi studi.

Risultati: Dopo la vaccinazione, il 97.8% dei partecipanti che aveva ricevuto HZ/su e il 2.0% di quelli che avevano ricevuto il placebo ha mostrato una risposta umorale. Nei partecipanti che avevano ricevuto HZ/su, le concentrazioni geometriche medie di anticorpi anti-gE sono aumentate di 39.1 volte rispetto al valore iniziale a 1 mese dalla seconda dose e di 8.3 volte a 36 mesi. Una risposta dei linfociti T CD42+ specifici per gE è stata osservata nel 93.3% dei partecipanti che avevano ricevuto HZ/su e nello 0% di quelli che avevano ricevuto il placebo. Nei partecipanti vaccinati con HZ/su, la frequenza mediana dei linfociti T CD42+ è aumentata rispetto al valore iniziale di 24.6 volte dopo 1 mese e di 7.9 volte dopo 36 mesi, restando almeno ≥5.6 volte superiore al valore iniziale in tutti i gruppi di età a 36 mesi. In tutti i gruppi di età, la percentuale di linfociti T CD4 che esprimevano tutti e 4 i marcatori di attivazione è aumentata nel tempo. La maggior parte dei partecipanti vaccinati con HZ/su ha sviluppato risposte immunitarie robuste, persistite per 3 anni dopo la vaccinazione.

Soldi per lo studioazienda o produttore · GlaxoSmithKline Biologicals SA
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiostudio con divisione casuale in gruppi (RCT)

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Negli anziani, i vaccini antinfluenzali con una dose più elevata di antigene o un adiuvante hanno potenziato la risposta immunitaria e sono stati ben tollerati.

Obiettivo dello studio: Gli adulti di età superiore ai 60-65 anni sono colpiti in misura sproporzionata dall’influenza stagionale e presentano tassi elevati di complicazioni, peggioramento delle patologie concomitanti e mortalità in eccesso. Per questo, gli anziani sono una priorità importante nelle campagne di vaccinazione antinfluenzale.

Risultati: È quindi importante, dal punto di vista medico, sviluppare vaccini migliorati che aumentino le risposte immunitarie e l’efficacia. A questo scopo sono stati sviluppati vaccini antinfluenzali potenziati, pensati appositamente per questa fascia d’età, per superare i limiti intrinseci delle risposte immunitarie negli anziani. Sia il vaccino antinfluenzale trivalente ad alto dosaggio autorizzato (hdTIV), che contiene una quantità di antigeni quattro volte superiore a quella del vaccino standard, sia il vaccino antinfluenzale trivalente adiuvato con MF59® (aTIV) hanno dimostrato di essere sicuri e ben tollerati e di potenziare la risposta immunitaria. Si dovrebbe raccomandare agli operatori sanitari che assistono gli anziani di utilizzare regolarmente questi vaccini potenziati nelle campagne di vaccinazione stagionale, per offrire una maggiore protezione contro l’influenza e le sue conseguenze a questa fascia d’età particolarmente vulnerabile.

Soldi per lo studioazienda o produttore · Seqirus Vaccines Ltd.
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nelle persone sane, la vaccinazione BCG ha provocato cambiamenti che hanno aumentato l’attività e le funzioni antimicrobiche dei neutrofili; tali cambiamenti sono durati almeno tre mesi.

Obiettivo dello studio: Il vaccino contro la tubercolosi, il bacillo Calmette-Guérin (BCG), protegge da alcune infezioni eterologhe, probabilmente inducendo una memoria immunitaria innata non specifica nei monociti e nelle cellule natural killer (NK), un processo noto come immunità addestrata.

Risultati: Studi recenti hanno rivelato che l’induzione dell’immunità addestrata è associata a una tendenza verso la granulopoiesi nelle cellule progenitrici ematopoietiche del midollo osseo, ma non è noto se la vaccinazione BCG provochi anche una riprogrammazione funzionale dei neutrofili maturi. Qui mostriamo che la vaccinazione BCG in persone sane induce cambiamenti duraturi nel fenotipo dei neutrofili, caratterizzati da una maggiore espressione dei marcatori di attivazione e da una funzione antimicrobica potenziata. La funzione potenziata dei neutrofili umani persiste per almeno 3 mesi dopo la vaccinazione ed è associata a modificazioni epigenetiche diffuse nel genoma, riguardanti la trimetilazione della lisina 4 dell’istone 3. La riprogrammazione funzionale dei neutrofili attraverso l’induzione dell’immunità addestrata potrebbe offrire nuove strategie terapeutiche per condizioni cliniche che possono beneficiare della modulazione dell’attività effettrice dei neutrofili.

Soldi per lo studioStato, enti pubblici · Dutch Research Council (NWO), Bill and Melinda Gates Foundation, National Health and Medical Research Council
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studioaltro

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

In uno studio sugli anziani, una maggiore attività fisica associata a una diminuzione del disagio psicologico era collegata a una risposta anticorpale più forte alla vaccinazione antinfluenzale.

Obiettivo dello studio: Negli anziani, il disagio psicologico e la vulnerabilità biocomportamentale (per esempio, legata all’età avanzata o alla sedentarietà) sono stati considerati fattori indipendenti in grado di predire le risposte immunitarie alla vaccinazione antinfluenzale. Ricerche recenti sui marcatori infiammatori basali suggeriscono che il disagio e la vulnerabilità interagiscono tra loro, anziché produrre effetti additivi.

Risultati: L’IMC interagiva con le differenze individuali stabili nel livello di disagio nel predire la risposta anticorpale (t(132)=3.09, p<0.003): solo la combinazione di un IMC basso e di un livello di disagio basso era associata a una risposta anticorpale più robusta. Analogamente, i cambiamenti dell’attività fisica nel tempo interagivano con i cambiamenti del disagio (t(156)=2.96, p<0.004): solo la combinazione di un aumento dell’attività fisica e di una diminuzione del disagio era associata a una risposta anticorpale più robusta. Infine, è stata osservata una tendenza più debole all’interazione tra età e differenze individuali stabili nel livello di disagio (t(130)=2.46, p<0.015): il disagio era più fortemente associato ai livelli di IL-6 dopo la vaccinazione nelle persone più anziane. Gli effetti sinergici del disagio e di altre forme di vulnerabilità rappresentano un importante ambito per le ricerche future e un possibile obiettivo degli interventi volti a migliorare la salute immunitaria degli anziani.

Soldi per lo studioStato, enti pubblici · NIA NIH HHS, NIH, Dana Foundation
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioosservazione di persone
Partecipanti134

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La revisione indica che la vaccinazione diffusa degli anziani ha portato a un netto miglioramento degli esiti legati al COVID-19.

Obiettivo dello studio: La pandemia di COVID-19 ha colpito duramente gli anziani che vivono in strutture e quelli che vivono in comunità, con un aumento della morbilità e della mortalità. L’arrivo dei vaccini e il loro uso diffuso in questa popolazione hanno determinato un netto miglioramento degli esiti del COVID-19.

Risultati: L’arrivo dei vaccini e il loro uso diffuso in questa popolazione hanno determinato un netto miglioramento degli esiti del COVID-19. Saranno discusse l’immunogenicità e l’efficacia delle diverse opzioni vaccinali disponibili nel mondo. Ottimizzare l’uso dei vaccini resterà fondamentale per massimizzare la protezione, a causa della minore immunità iniziale, dell’emergere di varianti e del progressivo calo dell’immunità nel tempo. Vi sono inoltre lezioni specifiche tratte dall’esperienza con gli anziani, utili per affrontare future pandemie causate da nuovi agenti patogeni verso cui l’immunità preesistente è minima o assente.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Negli adulti sani, compresi gli anziani, il consumo di pane con maitake Y10M era associato a un minor numero di giorni con alcuni sintomi infettivi e a cambiamenti nei parametri dell’immunità innata.

Obiettivo dello studio: Le infezioni delle vie respiratorie superiori (URTI) sono comuni malattie virali, il cui impatto aumenta con il declino dell’immunità innata legato all’età. I funghi maitake (Grifola frondosa) hanno proprietà immunomodulanti, ma le prove disponibili negli esseri umani sani, in particolare per quanto riguarda le risposte immunitarie innate legate all’età, sono ancora limitate.

Risultati: Sebbene l’incidenza complessiva degli episodi di URTI non differisse tra i gruppi, le analisi dei singoli sintomi hanno suggerito differenze legate al ceppo. L’integrazione con Y10M era associata a un minor numero complessivo di giorni con febbre e naso che cola in entrambe le fasce d’età e con mal di gola nei giovani adulti, mentre C5304 ha avuto effetti limitati. In particolare, Y10M era associato a cambiamenti nei parametri dell’immunità innata negli adulti di mezza età e anziani, tra cui un aumento della frequenza delle cellule dendritiche plasmacitoidi, l’attivazione delle cellule dendritiche convenzionali e una maggiore espressione dei geni associati all’interferone di tipo I e di IL12A dopo stimolazione ex vivo. Questi risultati suggeriscono che l’integrazione alimentare con maitake, in particolare con il ceppo Y10M, potrebbe ridurre il carico complessivo di alcuni sintomi associati alle URTI e modulare le risposte antivirali dell’immunità innata negli adulti sani, con effetti che possono variare a seconda del ceppo e della fascia d’età.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiostudio con divisione casuale in gruppi (RCT)

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Prospettive e materiali di opinione

I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.

Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„No, ma la maggior parte dei genitori che lo usano sui propri neonati con infezioni e sui bambini più piccoli e più grandi riferisce una significativa riduzione dell’intensità della tosse, con muco denso che si fluidifica e si scioglie, entro le prime 24 ore di somministrazione corretta. L’ascorbato, assunto per bocca in dosi molto elevate e a intervalli adeguati, aiuterà voi e i vostri figli a superare le settimane di tosse con sintomi molto ridotti, mentre il bambino sviluppa un’immunità duratura che in seguito proteggerà le persone intorno a lui in modo più efficace di quanto possano fare i vaccini.”No, but the majority of parents who use it on their infected babies, and young and older children, report a significant decrease in cough intensity, with thinning and loosening of sticky mucus, within the first 24 hours of proper dosing. Ascorbate, in properly spaced, very high oral doses, will get you and your children through the weeks of coughing, with vastly reduced symptoms, while the child is developing lasting immunity that will later protect those around them more effectively than vaccines can.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Anche gli anziani ne traggono beneficio: il digiuno e le diete a basso contenuto di carboidrati preservano la massa muscolare, mantengono la biogenesi mitocondriale e prevengono la stanchezza causata dalle rapide oscillazioni del glucosio [42,43]. Impatto clinico: nel complesso, le strategie a basso contenuto di carboidrati e il digiuno hanno dimostrato benefici per il diabete, l’obesità, le malattie neurodegenerative, la gestione del cancro e la longevità. Negli atleti migliorano l’ossidazione dei grassi e la resistenza. Negli anziani preservano la funzionalità e ritardano il declino legato all’età [44-47]. In pratica: alternare periodi di digiuno e fonti di energia basate sui grassi riproduce i cicli energetici evolutivi, offrendo ai mitocondri sia riposo sia rinnovamento.”Older adults also gain - fasting and low-carb diets preserve muscle, maintain mitochondrial biogenesis, and prevent fatigue from rapid glucose swings [42,43]. Clinical Impact: Together, low-carb and fasting strategies have demonstrated benefits for diabetes, obesity, neurodegenerative conditions, cancer management, and longevity. For athletes, they improve fat oxidation and endurance. For older adults, they preserve function and delay age-related decline [44-47]. In practical terms: alternating between fasting periods and fat-based fuel sources mimics evolutionary energy cycles - giving mitochondria both rest and renewal.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„[6] In genere si concorda che il livello ematico ottimale «preferito» di 25(OH)D sia 40-60 ng/ml e che la dose necessaria per raggiungerlo sia compresa tra 5,000 e 10,000 IU al giorno per gli adulti. Dosi più elevate (in bolo) sono ragionevoli nei primi 10-14 giorni per aumentare rapidamente il livello nel sangue. [6] Pertanto, il mio suggerimento è di assumere 20,000 IU al giorno per 2 settimane e poi 5,000 IU al giorno. Gli adulti di corporatura grande possono aver bisogno di 10,000 IU al giorno per raggiungere un livello ematico di 60 ng/ml; gli adulti più piccoli possono invece raggiungere lo stesso livello di 60 ng/ml con una dose giornaliera di 5,000 IU.”[6] The optimal "preferred" 25(OH)D blood level is generally agreed to be 40-60 ng/ml, and the dose to produce that level is in the range of 5,000 - 10,000 IU/day for adults. Higher (bolus) doses are reasonable for the first 10-14 days to raise the blood level quickly. [6] Thus, my suggestion is for 20,000 IU daily for 2 weeks, and 5,000 IU daily thereafter. Large adults may need 10,000 IU daily to achieve a blood level of 60 ng/ml -- but smaller adults can achieve the same 60 ng/ml level with a daily dose of 5,000 IU.

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