EnfermedadesResistencia de las personas mayores: ¿qué las protege realmente después de los setenta?
- Jan Jaśkowski — Suplementy dla seniora — co powinien suplementować senior? — Moja Apteczka
- Hubert Czerniak — W kleszczach boreliozy
- Jerzy Jaśkowski — Słoneczny dar natury - witamina D3
- Jerzy Zięba — Przegląd doniesień na temat witaminy C Jerzy Zięba
- Stowarzyszenie STOP NOP — Szczepienia – poznaj ich ryzyko i skuteczność – Ogólnopolskie Stowarzyszenie Wiedzy o Szczepieniach "STOP NOP"
- Association between vaccinations and risk of dementia: a systematic review and meta-analysis. · Age Ageing 2025
- RSV vaccination in immunocompromised adults. · Int J Infect Dis 2026
- Immune Responses to a Recombinant Glycoprotein E Herpes Zoster Vaccine in Adults Aged 50 Years or Older. · J Infect Dis 2018
- Seasonal influenza immunisation: Strategies for older adults. · Int J Clin Pract 2018
- BCG Vaccination Induces Long-Term Functional Reprogramming of Human Neutrophils. · Cell Rep 2020
- Vulnerability, distress, and immune response to vaccination in older adults. · Brain Behav Immun 2012
- Vaccines for the Prevention of COVID-19 in Older Adults. · Clin Geriatr Med 2026
- Maitake mushroom supplementation modulates upper respiratory symptoms and immune responses in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. · Food Funct 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Sodium Ascorbate Treatment of Whooping Cough
- Orthomolecular Medicine News Service — Mitochondria: The Core of Exercise, Longevity, Heart Health, and Cancer Prevention
- Orthomolecular Medicine News Service — Why Are the "Experts" So Silent About Immunity?
Jan Jaśkowski subraya que la actividad física regular es esencial para la salud de las personas mayores y que los suplementos solo pueden ser un apoyo adicional.
- También recomienda una alimentación saludable y una buena higiene del sueño.
- Hubert Czerniak menciona las vitaminas A, D, E y K2, el selenio, el zinc y el DMSO como medios que supuestamente refuerzan la inmunidad.
- Jerzy Jaśkowski relaciona la vitamina D con la regulación de las células T y B y con la inmunidad del organismo.
Lo que escriben los autores
Los suplementos pueden ayudar a las personas mayores, pero no sustituyen la actividad física ni una alimentación saludable.
La actividad física regular se presenta como esencial para la salud, y los suplementos, como un apoyo adicional.
Jan Jaśkowski también señala que una alimentación saludable y una buena higiene del sueño son elementos importantes para cuidar la salud.
Hubert Czerniak menciona las vitaminas A, D, E y K2, el selenio, el zinc y el DMSO como medios que supuestamente refuerzan la inmunidad.
Jerzy Jaśkowski relaciona la vitamina D con la regulación de las células T y B y con la inmunidad del organismo.
Jerzy Jaśkowski afirma que las células T frenan las respuestas de otras células inmunitarias y que las células B producen anticuerpos.
La opinión citada en el texto sostiene que mantener un nivel adecuado de vitamina C ayuda a combatir las infecciones, pero que no tiene sentido aumentarlo con suplementos.
Jerzy Zięba afirma que los naturópatas recomiendan tomar vitamina C a diario y durante las infecciones.
La asociación STOP NOP señala que las vacunas pueden proporcionar inmunidad temporal, pero que a veces ni siquiera ofrecen protección temporal frente a la infección.
La asociación STOP NOP sostiene que las personas completamente vacunadas todavía pueden contraer y transmitir algunas enfermedades.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 8 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 238 430.
Un metaanálisis mostró que las vacunas contra el herpes zóster y la gripe, la vacuna antineumocócica y la Tdap se asociaron con un menor riesgo de demencia o enfermedad de Alzheimer.
Objetivo del estudio: El objetivo de esta revisión sistemática es evaluar si las vacunas habituales para adultos se asocian con una reducción del riesgo de demencia.
Resultados: Se incluyeron 21 estudios (n = 104 031 186 participantes). La vacunación contra el herpes zóster se asoció con un menor riesgo de cualquier tipo de demencia (RR 0.76, IC del 95 %: 0.69-0.83) y de enfermedad de Alzheimer (RR 0.53, IC del 95 %: 0.44-0.64). La vacunación contra la gripe se relacionó con una reducción del riesgo de demencia (RR 0.87, IC del 95 %: 0.77-0.99), al igual que la vacunación antineumocócica (RR 0.64, IC del 95 %: 0.47-0.87) en el caso de la enfermedad de Alzheimer. La vacunación contra el tétanos, la difteria y la tos ferina (Tdap) también se asoció con una reducción significativa del riesgo de cualquier tipo de demencia (RR 0.67, IC del 95 %: 0.54-0.83). Las vacunas para adultos, en particular contra el herpes zóster, la gripe y el neumococo, así como la Tdap, se asocian con un menor riesgo de demencia. Las estrategias de vacunación deberían incorporarse a las iniciativas de salud pública para prevenir la demencia.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En personas inmunodeprimidas, la vacunación contra el VRS se asoció con una eficacia del 65–75 % para prevenir hospitalizaciones durante la primera temporada.
Objetivo del estudio: El virus respiratorio sincitial (VRS) es una causa importante de enfermedades de las vías respiratorias inferiores en adultos inmunodeprimidos, incluidos los receptores de trasplantes de órganos sólidos y de células madre hematopoyéticas. Tras la autorización de tres vacunas contra el VRS para personas mayores en 2023, cada vez más personas inmunodeprimidas han pasado a ser elegibles para la vacunación, aunque estos grupos quedaron en gran medida excluidos de los principales ensayos de fase 3.
Resultados: Las respuestas inmunitarias humorales son atenuadas y heterogéneas; en las poblaciones trasplantadas, las tasas de seroconversión suelen oscilar entre el 30 y el 60 % y dependen en gran medida del tiempo transcurrido desde el trasplante, del recuento de linfocitos y de la exposición a antimetabolitos como el micofenolato. A pesar de la reducción de las respuestas de anticuerpos, la eficacia de la vacuna para prevenir hospitalizaciones durante la primera temporada suele situarse entre el 65 % y el 75 % en adultos inmunodeprimidos. Los análisis de dos temporadas muestran una pérdida de protección, más pronunciada que en las personas inmunocompetentes. Las respuestas inmunitarias celulares, en particular las de las células T CD4, pueden conservarse pese a la disminución de las respuestas serológicas, lo que sugiere que medir únicamente los anticuerpos podría subestimar la protección clínica. Aunque la inmunogenicidad es menor y la protección dura menos que en los adultos inmunocompetentes, la vacunación contra el VRS proporciona una protección significativa frente a la enfermedad grave.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En la mayoría de las personas de 50 años o más, la vacuna contra el herpes zóster provocó una respuesta inmunitaria intensa que se mantuvo durante tres años.
Objetivo del estudio: La vacuna de subunidades contra el herpes zóster (HZ/su), compuesta por la glicoproteína E (gE) del virus varicela-zóster y el sistema adyuvante AS01B, mostró una gran eficacia para prevenir el herpes zóster en los ensayos ZOE-50 y ZOE-70. Presentamos los resultados de inmunogenicidad de esos ensayos.
Resultados: Tras la vacunación, el 97.8 % de quienes recibieron HZ/su y el 2.0 % de quienes recibieron placebo mostraron una respuesta humoral. Las concentraciones medias geométricas de anticuerpos contra la gE aumentaron 39.1 veces y 8.3 veces con respecto al valor inicial en las personas vacunadas con HZ/su, al mes y a los 36 meses de la segunda dosis, respectivamente. Se observó una respuesta de células T CD42+ específica para la gE en el 93.3 % de quienes recibieron HZ/su y en el 0 % de quienes recibieron placebo. La frecuencia mediana de células T CD42+ aumentó 24.6 veces (al mes) y 7.9 veces (a los 36 meses) con respecto al valor inicial en las personas vacunadas con HZ/su, y se mantuvo al menos 5.6 veces por encima del valor inicial en todos los grupos de edad a los 36 meses. La proporción de células T CD4 que expresaban los cuatro marcadores de activación aumentó con el tiempo en todos los grupos de edad. La mayoría de quienes recibieron HZ/su desarrollaron respuestas inmunitarias sólidas que se mantuvieron durante 3 años después de la vacunación.
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En las personas mayores, las vacunas contra la gripe con una dosis más alta de antígeno o un adyuvante aumentaron la respuesta inmunitaria y fueron bien toleradas.
Objetivo del estudio: Los adultos mayores de 60-65 años sufren de forma desproporcionada la gripe estacional y presentan altas tasas de complicaciones, agravamiento de enfermedades preexistentes y exceso de mortalidad. Por ello, las personas mayores son una prioridad importante en las campañas de vacunación contra la gripe.
Resultados: Por tanto, existe una necesidad médica importante de desarrollar vacunas mejoradas que aumenten las respuestas inmunitarias y mejoren la eficacia. Con este fin, se han desarrollado vacunas antigripales mejoradas dirigidas específicamente a este grupo de edad, que buscan superar las limitaciones propias de las respuestas inmunitarias de las personas mayores. Se ha demostrado que tanto la vacuna antigripal trivalente de dosis alta autorizada (hdTIV), que contiene cuatro veces más antígeno que la vacuna estándar, como la vacuna antigripal trivalente con adyuvante MF59® (aTIV) son seguras y bien toleradas, y que aumentan la respuesta inmunitaria. Se debería recomendar a los profesionales sanitarios que atienden a personas mayores que utilicen de forma habitual estas vacunas antigripales mejoradas en las campañas estacionales de vacunación, para ofrecer una mejor inmunidad contra la gripe y sus consecuencias a este grupo especialmente vulnerable.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En personas sanas, la vacunación con BCG provocó cambios que aumentaron la actividad y las funciones antimicrobianas de los neutrófilos, y que se mantuvieron durante al menos tres meses.
Objetivo del estudio: La vacuna contra la tuberculosis, el bacilo de Calmette-Guérin (BCG), protege contra algunas infecciones no relacionadas con la tuberculosis, probablemente mediante la inducción de una memoria inmunitaria innata inespecífica en monocitos y células asesinas naturales (NK), un proceso conocido como inmunidad entrenada.
Resultados: Estudios recientes han mostrado que la inducción de inmunidad entrenada se asocia con una tendencia hacia la granulopoyesis en las células progenitoras hematopoyéticas de la médula ósea, pero se desconoce si la vacunación con BCG también provoca una reprogramación funcional de los neutrófilos maduros. Aquí mostramos que la vacunación con BCG de personas sanas induce cambios duraderos en el fenotipo de los neutrófilos, caracterizados por una mayor expresión de marcadores de activación y una mayor función antimicrobiana. La mejora funcional de los neutrófilos humanos se mantiene durante al menos 3 meses después de la vacunación y se asocia con modificaciones epigenéticas en todo el genoma en la trimetilación de la lisina 4 de la histona 3. La reprogramación funcional de los neutrófilos mediante la inducción de inmunidad entrenada podría ofrecer nuevas estrategias terapéuticas para afecciones clínicas que podrían beneficiarse de la modulación de la función efectora de los neutrófilos.
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En un estudio con personas mayores, una mayor actividad física combinada con una reducción del malestar psicológico se asoció con una respuesta de anticuerpos más intensa a la vacuna contra la gripe.
Objetivo del estudio: El malestar psicológico y la vulnerabilidad bioconductual (por ejemplo, la derivada de la edad avanzada o el sedentarismo) han sido factores independientes de predicción de las respuestas inmunitarias a la vacuna contra la gripe en las personas mayores. Investigaciones recientes sobre los marcadores inflamatorios basales sugieren que el malestar y la vulnerabilidad interactúan entre sí, en lugar de tener efectos aditivos.
Resultados: El IMC interactuó con las diferencias individuales estables en el nivel de malestar psicológico para predecir la respuesta de anticuerpos (t(132)=3.09, p<0.003), de modo que solo la combinación de un IMC bajo y un nivel bajo de malestar se asoció con una respuesta de anticuerpos más intensa. Del mismo modo, los cambios en la actividad física a lo largo del tiempo interactuaron con los cambios en el malestar psicológico (t(156)=2.96, p<0.004), de modo que solo la combinación de un aumento de la actividad física y una disminución del malestar se asoció con una respuesta de anticuerpos más intensa. Por último, se observó una tendencia menor a que la edad interactuara con las diferencias individuales estables en el malestar psicológico (t(130)=2.46, p<0.015), de modo que, a mayor edad, el malestar se asociaba más estrechamente con los niveles de IL-6 después de la vacunación. Los efectos sinérgicos del malestar psicológico y otras formas de vulnerabilidad son un campo importante para futuras investigaciones y un objetivo de las intervenciones destinadas a mejorar la salud inmunitaria de las personas mayores.
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La revisión señala que la vacunación generalizada de las personas mayores mejoró claramente los resultados relacionados con la COVID-19.
Objetivo del estudio: La pandemia de COVID-19 afectó gravemente a las personas mayores que viven en residencias y en la comunidad, con un aumento de la morbilidad y la mortalidad. La aparición de las vacunas y su uso generalizado en esta población supusieron un cambio radical en los resultados relacionados con la COVID-19.
Resultados: La aparición de las vacunas y su uso generalizado en esta población supusieron un cambio radical en los resultados relacionados con la COVID-19. Se analizarán la inmunogenicidad y la eficacia de las distintas vacunas disponibles en todo el mundo. Optimizar el uso de las vacunas seguirá siendo crucial para maximizar la protección, debido a la menor inmunidad inicial, la aparición de variantes y la disminución de la inmunidad con el tiempo. También se han extraído lecciones específicas sobre las poblaciones mayores para futuras pandemias causadas por nuevos patógenos frente a los cuales haya poca o ninguna inmunidad previa.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En adultos sanos, también mayores, el pan con maitake Y10M se asoció con menos días de algunos síntomas de infección y con cambios en parámetros de la inmunidad innata.
Objetivo del estudio: Las infecciones de las vías respiratorias altas (IVRA) son enfermedades víricas frecuentes cuya carga aumenta con el deterioro de la inmunidad innata asociado a la edad. Las setas maitake (Grifola frondosa) tienen propiedades inmunomoduladoras, pero la evidencia en personas sanas, especialmente en lo que respecta a las respuestas de la inmunidad innata relacionadas con la edad, sigue siendo limitada.
Resultados: Aunque la incidencia general de episodios de IVRA no difirió entre los grupos, los análisis de síntomas específicos apuntaron a diferencias según la cepa. La suplementación con Y10M se asoció con menos días acumulados de fiebre y secreción nasal en ambos grupos de edad, y con menos días de dolor de garganta en adultos jóvenes, mientras que C5304 tuvo efectos limitados. En particular, Y10M se asoció con cambios en parámetros de la inmunidad innata en adultos de mediana edad y mayores, como un aumento de la frecuencia de células dendríticas plasmocitoides, la activación de células dendríticas convencionales y un aumento de la expresión de genes relacionados con el interferón de tipo I y de IL12A tras la estimulación ex vivo. Estos hallazgos sugieren que la suplementación alimentaria con maitake, especialmente con la cepa Y10M, puede reducir la carga acumulada de algunos síntomas de IVRA y modular las respuestas antivíricas de la inmunidad innata en adultos sanos, con efectos que podrían variar según la cepa y el grupo de edad.
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