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Immunité des seniors — qu’est-ce qui protège vraiment après 70 ans ?

Sources : 16 · Article : 25 328 caractères

Jan Jaśkowski souligne qu’une activité physique régulière est indispensable à la santé des seniors et que les compléments alimentaires ne peuvent être qu’un soutien supplémentaire.

  • Il recommande également une alimentation saine et une bonne hygiène du sommeil.
  • Hubert Czerniak cite les vitamines A, D, E et K2, le sélénium, le zinc et le DMSO parmi les produits censés renforcer l’immunité.
  • Jerzy Jaśkowski associe la vitamine D à la régulation des cellules T et B ainsi qu’à l’immunité de l’organisme.

Ce qu’écrivent les auteurs

Jan Jaśkowski

Les compléments alimentaires peuvent aider les seniors, mais ne remplacent ni l’activité physique ni une alimentation saine.

„Même s’ils ne remplacent ni l’activité physique ni une alimentation saine, les compléments alimentaires destinés aux seniors peuvent aider les personnes âgées souffrant de nombreux problèmes liés à leur âge et les soutenir dans leurs tâches quotidiennes. Quels compléments alimentaires les seniors devraient-ils donc choisir ?”Chociaż nie zastąpią aktywności fizycznej i zdrowej diety, suplementy dla seniora mogą pomóc starszym osobom z wieloma przypadłościami wynikającymi z ich wieku i wesprą je w codziennych zadaniach. Które suplementy dla seniora warto zatem wybrać?
Jan Jaśkowski

L’activité physique régulière est présentée comme indispensable à la santé, et les compléments alimentaires comme un soutien supplémentaire.

„Mais comme le dit le proverbe : « Même si personne ne peut remonter le temps pour recommencer, chacun peut commencer aujourd’hui une nouvelle étape, meilleure, de sa vie. » Il vaut donc la peine de réfléchir à la meilleure façon de soutenir son organisme. En plus d’une activité physique régulière, que nous considérons comme absolument indispensable à la santé, il est utile d’envisager un soutien régulier à l’aide de compléments alimentaires adaptés aux seniors.”Ale jak mówi przysłowie: „Chociaż nikt nie może cofnąć czasu, aby zacząć od nowa, każdy może zacząć dzisiaj nowy, lepszy etap w życiu.” Dlatego warto się zastanowić jak najefektywniej wspomóc swój organizm. Poza regularną aktywnością fizyczną, którą uważamy za absolutnie niezbędną dla zdrowia, warto rozważyć regularne wsparcie za pomocą odpowiednich suplementów dla seniora.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski souligne également l’importance d’une alimentation saine et d’une bonne hygiène du sommeil pour prendre soin de sa santé.

„Il ne faut pas oublier l’essentiel : l’activité physique, une alimentation saine et une bonne hygiène du sommeil. Nous avons déjà parlé du sommeil réparateur dans l’article « 15 façons de mieux dormir — les connaissez-vous toutes ? ». La boutique Mojej Apteczki propose également un ensemble de compléments alimentaires pour les seniors.”Nie należy przy tym zapominać o najważniejszym — aktywności fizycznej, zdrowej diecie oraz higienie snu. O zdrowym śnie pisaliśmy już w artykule 15 sposobów na lepszy sen — czy znasz je wszystkie?. W sklepie Mojej Apteczki przygotowaliśmy również zestaw suplementów dla seniora.
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak cite les vitamines A, D, E et K2, le sélénium, le zinc et le DMSO parmi les produits censés renforcer l’immunité.

„Ce qui peut réellement renforcer notre immunité, c’est avant tout un apport suffisant en vitamines liposolubles. Il s’agit notamment des vitamines A, D, E et K2. Par ailleurs, une supplémentation adéquate en sélénium et en zinc est très importante, à des doses qui nous seront réellement utiles. Il ne faut pas non plus oublier le DMSO, qui nettoie et renforce remarquablement l’organisme.”Tym, co rzeczywiście może wzmocnić naszą odporność, jest przede wszystkim odpowiednia podaż witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy A, D, E, K2. Oprócz tego bardzo istotna jest odpowiednia suplementacja selenem i cynkiem, ale w dawkach, które rzeczywiście nam pomogą. Nie wolno także zapominać o DMSO, który doskonale oczyszcza i wzmacnia organizm.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski associe la vitamine D à la régulation des cellules T et B ainsi qu’à l’immunité de l’organisme.

„Nous pouvons donc conclure que l’immunité naturelle de notre organisme dépend du taux de vitamine D. La vitamine D agit sur la régulation des lymphocytes T et B. Les lymphocytes T freinent les réactions des autres cellules du système immunitaire, ce qui joue un rôle important dans la prévention de l’auto-immunité.”Możemy więc stwierdzić, że od poziomu witaminy D zależy zwykła odporność naszego organizmu. Witamina D oddziałuje na regulację komórek T, jak i B limfocytów. Limfocyty T tłumią reakcje innych komórek układu odpornościowego, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu autoagresji.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski indique que les cellules T freinent les réactions des autres cellules immunitaires et que les cellules B produisent des anticorps.

„Les lymphocytes T freinent les réactions des autres cellules du système immunitaire, ce qui joue un rôle important dans la prévention de l’auto-immunité. Les cellules B sont responsables de la production d’anticorps. En cas de carence en vitamine D, les cellules peuvent réagir de manière excessive et la production de cellules T est limitée.”Limfocyty T tłumią reakcje innych komórek układu odpornościowego, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu autoagresji. Komórki B są odpowiedzialne za produkcję przeciwciał. W przypadku niedoborów witaminy D komórki mogą reagować nadpobudliwie, a produkcja komórek T jest ograniczona.
Jerzy Zięba

Selon l’avis cité dans le texte, un taux adéquat de vitamine C aide à lutter contre les infections, mais il est inutile de chercher à l’augmenter à l’aide de compléments.

„« Il est important de maintenir un taux adéquat de cette vitamine dans l’organisme afin qu’il puisse lutter contre les infections et les maladies. Cependant, il est inutile de chercher à l’augmenter à l’aide de compléments », explique la Dre Lidia Stopyra, spécialiste des maladies infectieuses. En cas d’infection, après des interventions et des opérations, ainsi que lors de processus inflammatoires dans l’organisme — notamment en présence d’un cancer — les besoins en vitamine C augmentent, ce qui signifie que la quantité de vitamine C dans l’organisme diminue fortement.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.” W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba indique que les naturopathes recommandent la vitamine C au quotidien et pendant les infections.

„C’est pendant la maladie que les besoins en vitamine C sont les plus élevés. Il faut donc en apporter continuellement et saturer l’organisme en vitamine C. Pendant cette période, il est difficile d’assurer un apport adéquat uniquement par l’alimentation. Les naturopathes recommandent de prendre de la vitamine C à titre préventif au quotidien et à titre thérapeutique pendant les infections.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety. Naturoterapeuci zalecają stosowanie witaminy C profilaktycznie na co dzień i terapeutycznie w trakcie infekcji.
Stowarzyszenie STOP NOP

L’association STOP NOP indique que les vaccins peuvent procurer une immunité temporaire, mais qu’ils n’offrent parfois même pas une protection temporaire contre l’infection.

„VACCINS : DÉCOUVREZ LEUR INEFFICACITÉ Les vaccins peuvent procurer une immunité temporaire, mais ils n’offrent parfois même pas à certaines personnes une protection temporaire contre l’infection. Les vaccins contre la coqueluche, la grippe et les oreillons en sont trois exemples.”SZCZEPIENIA: POZNAJ ICH NIESKUTECZNOŚĆ Szczepionki mogą zapewniać czasową odporność, jednak czasem nie zapewniają poszczególnym osobom nawet czasowej ochrony przez zakażeniem. Trzema przykładami takich szczepionek są szczepionki przeciwko krztuścowi, grypie i śwince.
Stowarzyszenie STOP NOP

L’association STOP NOP affirme que les personnes entièrement vaccinées peuvent encore contracter et transmettre certaines maladies.

„Les enfants et les adultes entièrement vaccinés peuvent transmettre — et transmettent — la coqueluche, la grippe, les oreillons ou d’autres infections virales. Vaccin contre la coqueluche : une immunité qui s’estompe ?Si la coqueluche circule dans la communauté, une personne entièrement vaccinée peut malgré tout contracter cette maladie extrêmement contagieuse.”W pełni zaszczepione dzieci i osoby dorosłe mogą przenosić i przenoszą zakażenia krztuścem, grypą, świnką czy innymi wirusami. Szczepionka przeciwko krztuścowi Zanikająca odporność ?Jeśli w społeczności krąży krztusiec, nadal jest szansa, że w pełni zaszczepiona osoba może zarazić się tą niezwykle zakaźną chorobą.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 8 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 238 430.

Une méta-analyse a montré que la vaccination contre le zona, la grippe et les infections à pneumocoques, ainsi que le vaccin Tdap, étaient associées à un risque réduit de démence ou de maladie d’Alzheimer.

Objectif de l’étude: L’objectif de cette revue systématique est d’évaluer si les vaccinations courantes chez l’adulte sont associées à une réduction du risque de démence.

Résultats: Vingt et une études (n = 104 031 186 participants) ont été incluses. La vaccination contre le zona était associée à un risque réduit de démence, toutes formes confondues (RR 0,76, IC à 95 % 0,69-0,83), et de maladie d’Alzheimer (RR 0,53, IC à 95 % 0,44-0,64). La vaccination contre la grippe était associée à une réduction du risque de démence (RR 0,87, IC à 95 % 0,77-0,99), tout comme la vaccination contre les pneumocoques pour la maladie d’Alzheimer (RR 0,64, IC à 95 % 0,47-0,87). La vaccination contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche (Tdap) était également associée à une réduction significative du risque de démence, toutes formes confondues (RR 0,67, IC à 95 % 0,54-0,83). Les vaccinations des adultes, en particulier contre le zona, la grippe et les pneumocoques, ainsi que le vaccin Tdap, sont associées à un risque plus faible de démence. Les stratégies de vaccination devraient être intégrées aux initiatives de santé publique visant à prévenir la démence.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeanalyse groupée de nombreuses études (méta-analyse)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les personnes immunodéprimées, la vaccination contre le VRS était associée à une efficacité de 65 à 75 % pour prévenir les hospitalisations au cours de la première saison.

Objectif de l’étude: Le virus respiratoire syncytial (VRS) est une cause majeure de maladies des voies respiratoires inférieures chez les adultes immunodéprimés, notamment chez les personnes ayant reçu une greffe d’organe solide ou de cellules souches hématopoïétiques. Depuis l’autorisation, en 2023, de trois vaccins contre le VRS destinés aux personnes âgées, un nombre croissant de personnes immunodéprimées peuvent être vaccinées, bien que ces populations aient été largement exclues des essais pivots de phase 3.

Résultats: Les réponses immunitaires humorales sont atténuées et hétérogènes. Dans les populations transplantées, les taux de séroconversion se situent généralement entre 30 et 60 % et dépendent fortement du temps écoulé depuis la greffe, du nombre de lymphocytes et de l’exposition à des antimétabolites comme le mycophénolate. Malgré la diminution des réponses en anticorps, l’efficacité du vaccin contre l’hospitalisation lors de la première saison se situe généralement entre 65 et 75 % chez les adultes immunodéprimés. Les analyses sur deux saisons montrent une diminution de la protection, plus marquée que chez les personnes immunocompétentes. Les réponses immunitaires cellulaires, en particulier celles des lymphocytes T CD4, peuvent être préservées malgré la baisse des réponses sérologiques, ce qui suggère que les mesures des anticorps seules peuvent sous-estimer la protection clinique. Bien que l’immunogénicité soit réduite et que la protection dure moins longtemps que chez les adultes immunocompétents, la vaccination contre le VRS offre une protection importante contre les formes graves.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez la plupart des personnes âgées d’au moins 50 ans, le vaccin contre le zona a provoqué une forte réponse immunitaire qui s’est maintenue pendant trois ans.

Objectif de l’étude: Le vaccin sous-unitaire contre le zona (HZ/su), composé de la glycoprotéine E (gE) du virus varicelle-zona et du système adjuvant AS01B, s’est révélé très efficace pour prévenir le zona dans les essais ZOE-50 et ZOE-70. Nous présentons les résultats d’immunogénicité de ces essais.

Résultats: Après la vaccination, 97,8 % des personnes ayant reçu le vaccin HZ/su et 2,0 % de celles ayant reçu un placebo ont présenté une réponse humorale. Chez les personnes ayant reçu le vaccin HZ/su, les concentrations moyennes géométriques d’anticorps anti-gE ont été multipliées par 39,1 et 8,3 par rapport au niveau initial, respectivement 1 et 36 mois après la deuxième dose. Une réponse des lymphocytes T CD4+ spécifiques de la gE a été observée chez 93,3 % des personnes ayant reçu le vaccin HZ/su, contre 0 % dans le groupe placebo. Chez les personnes ayant reçu le vaccin HZ/su, la fréquence médiane des lymphocytes T CD4+ a été multipliée par 24,6 (à 1 mois) et par 7,9 (à 36 mois) par rapport au niveau initial et est restée au moins 5,6 fois supérieure au niveau initial dans tous les groupes d’âge à 36 mois. La proportion de lymphocytes T CD4 exprimant les 4 marqueurs d’activation a augmenté au fil du temps dans tous les groupes d’âge. La plupart des personnes ayant reçu le vaccin HZ/su ont développé une réponse immunitaire robuste qui a persisté pendant les 3 années suivant la vaccination.

Argent pour l’étudeentreprise ou fabricant · GlaxoSmithKline Biologicals SA
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?OUI
Type d’étudeétude avec répartition des groupes au hasard (ECR)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les seniors, les vaccins contre la grippe renforcés par une dose d’antigène plus élevée ou par un adjuvant ont amélioré la réponse immunitaire et ont été bien tolérés.

Objectif de l’étude: Les adultes de plus de 60 à 65 ans sont touchés de manière disproportionnée par la grippe saisonnière et connaissent des taux élevés de complications, d’aggravation des maladies préexistantes et de mortalité accrue. Les personnes âgées constituent donc une priorité importante des campagnes de vaccination contre la grippe.

Résultats: La mise au point de vaccins améliorés, capables de renforcer les réponses immunitaires et d’accroître l’efficacité, répond donc à un besoin médical important. À cette fin, des vaccins antigrippaux renforcés, conçus spécialement pour cette tranche d’âge, ont été développés afin de surmonter les limites inhérentes aux réponses immunitaires des personnes âgées. Le vaccin antigrippal trivalent à forte dose (hdTIV), autorisé et contenant une quantité d’antigènes quatre fois supérieure à celle du vaccin standard, ainsi que le vaccin antigrippal trivalent avec adjuvant MF59® (aTIV), ont tous deux démontré leur innocuité et leur bonne tolérance tout en renforçant la réponse immunitaire. Il convient de recommander aux professionnels de santé qui prennent en charge des personnes âgées d’utiliser régulièrement ces vaccins renforcés lors des campagnes saisonnières de vaccination, afin de mieux protéger ce groupe particulièrement vulnérable contre la grippe et ses conséquences.

Argent pour l’étudeentreprise ou fabricant · Seqirus Vaccines Ltd.
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?OUI
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez des personnes en bonne santé, la vaccination par le BCG a provoqué des changements augmentant l’activité et les fonctions antimicrobiennes des neutrophiles, qui ont persisté pendant au moins trois mois.

Objectif de l’étude: Le vaccin contre la tuberculose, le bacille de Calmette-Guérin (BCG), protège contre certaines infections non apparentées, probablement en induisant une mémoire immunitaire innée non spécifique dans les monocytes et les cellules tueuses naturelles (NK), un processus appelé immunité entraînée.

Résultats: Des études récentes ont révélé que l’induction d’une immunité entraînée est associée à une orientation vers la granulopoïèse dans les cellules progénitrices hématopoïétiques de la moelle osseuse. Toutefois, on ne sait pas si la vaccination par le BCG entraîne également une reprogrammation fonctionnelle des neutrophiles matures. Nous montrons ici que la vaccination par le BCG chez des personnes en bonne santé induit des changements durables du phénotype des neutrophiles, caractérisés par une expression accrue de marqueurs d’activation et une fonction antimicrobienne renforcée. L’amélioration de la fonction des neutrophiles humains persiste pendant au moins 3 mois après la vaccination et s’accompagne de modifications épigénétiques à l’échelle du génome concernant la triméthylation de la lysine 4 de l’histone 3. La reprogrammation fonctionnelle des neutrophiles par l’induction d’une immunité entraînée pourrait offrir de nouvelles stratégies thérapeutiques pour les situations cliniques qui pourraient bénéficier d’une modulation de la fonction effectrice des neutrophiles.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · Dutch Research Council (NWO), Bill and Melinda Gates Foundation, National Health and Medical Research Council
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeautre

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Dans une étude menée auprès de seniors, une activité physique accrue associée à une diminution de la détresse psychologique était liée à une réponse en anticorps plus forte à la vaccination contre la grippe.

Objectif de l’étude: La détresse psychologique et la vulnérabilité biocomportementale (liée, par exemple, à l’âge ou à la sédentarité) ont chacune été associées à des réponses immunitaires à la vaccination contre la grippe chez les personnes âgées. Des recherches récentes portant sur les marqueurs inflammatoires de base suggèrent que la détresse et la vulnérabilité interagissent plutôt que de produire des effets qui s’additionnent.

Résultats: L’IMC interagissait avec les différences individuelles stables en matière de détresse pour prédire la réponse en anticorps (t(132)=3,09, p<0,003) : seule la combinaison d’un IMC faible et d’une faible détresse était associée à une réponse en anticorps plus robuste. De même, les changements d’activité physique au fil du temps interagissaient avec les changements de détresse (t(156)=2,96, p<0,004) : seule la combinaison d’une activité physique accrue et d’une détresse diminuée était associée à une réponse en anticorps plus robuste. Enfin, une tendance plus faible à une interaction entre l’âge et les différences individuelles stables en matière de détresse a été observée (t(130)=2,46, p<0,015) : la détresse était davantage associée à l’IL-6 après la vaccination chez les personnes plus âgées. Les effets synergiques de la détresse et d’autres formes de vulnérabilité constituent un axe important pour les recherches futures et une cible d’intervention visant à améliorer la santé immunitaire des personnes âgées.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · NIA NIH HHS, NIH, Dana Foundation
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeobservation de personnes
Participants134

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue indique que la vaccination généralisée des seniors a nettement amélioré les résultats liés à la COVID-19.

Objectif de l’étude: La pandémie de COVID-19 a fortement touché les personnes âgées vivant en institution ou à domicile, entraînant une hausse de la morbidité et de la mortalité. L’arrivée des vaccins et leur utilisation généralisée dans cette population ont radicalement changé l’évolution de la COVID-19.

Résultats: L’arrivée des vaccins et leur utilisation généralisée dans cette population ont radicalement changé l’évolution de la COVID-19. L’immunogénicité et l’efficacité des différentes options vaccinales dans le monde seront examinées. L’optimisation de l’utilisation des vaccins restera essentielle pour maximiser la protection, compte tenu d’une immunité initiale plus faible, de l’apparition de variants et de la diminution de l’immunité au fil du temps. Les populations âgées ont également permis de tirer des enseignements utiles pour les futures pandémies causées par de nouveaux agents pathogènes contre lesquels la population possède peu ou pas d’immunité préalable.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez des adultes en bonne santé, y compris des personnes âgées, le pain contenant du maitake Y10M était associé à un nombre réduit de jours présentant certains symptômes infectieux et à des changements de paramètres de l’immunité innée.

Objectif de l’étude: Les infections des voies respiratoires supérieures (IVRS) sont des maladies virales courantes, dont la charge augmente avec le déclin de l’immunité innée lié à l’âge. Les champignons maitake (Grifola frondosa) possèdent des propriétés immunomodulatrices, mais les données disponibles chez les personnes en bonne santé, notamment concernant les réponses immunitaires innées liées à l’âge, restent limitées.

Résultats: Bien que l’incidence globale des épisodes d’IVRS n’ait pas différé entre les groupes, les analyses des symptômes particuliers ont suggéré des différences selon la souche. La supplémentation en Y10M était associée à un nombre cumulé plus faible de jours de fièvre et d’écoulement nasal dans les deux groupes d’âge, ainsi qu’à moins de maux de gorge chez les jeunes adultes, tandis que le C5304 a eu des effets limités. Il est à noter que le Y10M était associé à des changements des paramètres de l’immunité innée chez les adultes d’âge moyen et les personnes âgées, notamment une fréquence accrue de cellules dendritiques plasmacytoïdes, l’activation des cellules dendritiques classiques et une hausse de l’expression des gènes liés à l’interféron de type I et d’IL12A après une stimulation ex vivo. Ces résultats suggèrent qu’une supplémentation alimentaire en maitake, en particulier avec la souche Y10M, pourrait réduire la charge cumulée de certains symptômes liés aux IVRS et moduler les réponses antivirales de l’immunité innée chez les adultes en bonne santé. Les effets pourraient varier selon la souche et le groupe d’âge.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeétude avec répartition des groupes au hasard (ECR)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Perspectives et contenus d’opinion

Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.

Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Non, mais la majorité des parents qui l’utilisent pour leurs bébés infectés et leurs enfants, jeunes ou plus âgés, rapportent une diminution importante de l’intensité de la toux, ainsi qu’un mucus épais qui s’amincit et se décolle, dans les 24 premières heures suivant une prise correctement dosée. L’ascorbate, pris par voie orale à des doses très élevées et espacées de manière appropriée, vous aidera, vous et vos enfants, à traverser les semaines de toux avec des symptômes nettement réduits, tandis que l’enfant développe une immunité durable qui protégera ensuite son entourage plus efficacement que les vaccins.”No, but the majority of parents who use it on their infected babies, and young and older children, report a significant decrease in cough intensity, with thinning and loosening of sticky mucus, within the first 24 hours of proper dosing. Ascorbate, in properly spaced, very high oral doses, will get you and your children through the weeks of coughing, with vastly reduced symptoms, while the child is developing lasting immunity that will later protect those around them more effectively than vaccines can.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Les personnes âgées en tirent également profit : le jeûne et les régimes pauvres en glucides préservent les muscles, maintiennent la biogenèse mitochondriale et préviennent la fatigue due aux variations rapides du glucose [42,43]. Impact clinique : ensemble, les stratégies pauvres en glucides et le jeûne ont montré des bénéfices pour le diabète, l’obésité, les maladies neurodégénératives, la prise en charge du cancer et la longévité. Chez les sportifs, elles améliorent l’oxydation des graisses et l’endurance. Chez les personnes âgées, elles préservent les capacités fonctionnelles et retardent le déclin lié à l’âge [44-47]. En pratique, alterner les périodes de jeûne et les sources d’énergie à base de graisses imite les cycles énergétiques de l’évolution — offrant aux mitochondries à la fois du repos et du renouvellement.”Older adults also gain - fasting and low-carb diets preserve muscle, maintain mitochondrial biogenesis, and prevent fatigue from rapid glucose swings [42,43]. Clinical Impact: Together, low-carb and fasting strategies have demonstrated benefits for diabetes, obesity, neurodegenerative conditions, cancer management, and longevity. For athletes, they improve fat oxidation and endurance. For older adults, they preserve function and delay age-related decline [44-47]. In practical terms: alternating between fasting periods and fat-based fuel sources mimics evolutionary energy cycles - giving mitochondria both rest and renewal.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„[6] Le taux sanguin optimal « souhaité » de 25(OH)D est généralement estimé entre 40 et 60 ng/ml, et la dose nécessaire pour l’atteindre se situe entre 5 000 et 10 000 UI/jour chez les adultes. Des doses plus élevées (en bolus) sont raisonnables pendant les 10 à 14 premiers jours pour augmenter rapidement le taux sanguin. [6] Je suggère donc 20 000 UI par jour pendant 2 semaines, puis 5 000 UI par jour par la suite. Les adultes de forte corpulence peuvent avoir besoin de 10 000 UI par jour pour atteindre un taux sanguin de 60 ng/ml, tandis que les adultes de plus petite corpulence peuvent atteindre le même taux de 60 ng/ml avec une dose quotidienne de 5 000 UI.”[6] The optimal "preferred" 25(OH)D blood level is generally agreed to be 40-60 ng/ml, and the dose to produce that level is in the range of 5,000 - 10,000 IU/day for adults. Higher (bolus) doses are reasonable for the first 10-14 days to raise the blood level quickly. [6] Thus, my suggestion is for 20,000 IU daily for 2 weeks, and 5,000 IU daily thereafter. Large adults may need 10,000 IU daily to achieve a blood level of 60 ng/ml -- but smaller adults can achieve the same 60 ng/ml level with a daily dose of 5,000 IU.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.