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Immunsystem im Alter – was schützt wirklich jenseits der 70?

Quellen: 16 · Artikel: 24 331 Zeichen

Jan Jaśkowski betont, dass regelmäßige Bewegung für die Gesundheit älterer Menschen unverzichtbar ist und Nahrungsergänzungsmittel nur eine zusätzliche Unterstützung sein können.

  • Er empfiehlt außerdem eine gesunde Ernährung und gute Schlafhygiene.
  • Hubert Czerniak nennt die Vitamine A, D, E und K2, Selen, Zink sowie DMSO als Mittel, die das Immunsystem stärken sollen.
  • Jerzy Jaśkowski bringt Vitamin D mit der Regulierung der T- und B-Zellen sowie der Immunabwehr des Körpers in Verbindung.

Was die Autoren schreiben

Jan Jaśkowski

Nahrungsergänzungsmittel können ältere Menschen unterstützen, ersetzen aber weder Bewegung noch eine gesunde Ernährung.

„Auch wenn sie körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, können Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen ihnen bei vielen altersbedingten Beschwerden helfen und sie bei alltäglichen Aufgaben unterstützen. Welche Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen sind also empfehlenswert?”Chociaż nie zastąpią aktywności fizycznej i zdrowej diety, suplementy dla seniora mogą pomóc starszym osobom z wieloma przypadłościami wynikającymi z ich wieku i wesprą je w codziennych zadaniach. Które suplementy dla seniora warto zatem wybrać?
Jan Jaśkowski

Regelmäßige körperliche Aktivität wird als unverzichtbar für die Gesundheit dargestellt, Nahrungsergänzungsmittel als zusätzliche Unterstützung.

„Doch wie das Sprichwort sagt: „Auch wenn niemand die Zeit zurückdrehen und von vorn anfangen kann, kann jeder heute einen neuen, besseren Lebensabschnitt beginnen.“ Deshalb lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie wir unseren Körper am wirksamsten unterstützen können. Zusätzlich zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, die wir für absolut unverzichtbar für die Gesundheit halten, sollte man eine regelmäßige Unterstützung durch passende Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen in Betracht ziehen.”Ale jak mówi przysłowie: „Chociaż nikt nie może cofnąć czasu, aby zacząć od nowa, każdy może zacząć dzisiaj nowy, lepszy etap w życiu.” Dlatego warto się zastanowić jak najefektywniej wspomóc swój organizm. Poza regularną aktywnością fizyczną, którą uważamy za absolutnie niezbędną dla zdrowia, warto rozważyć regularne wsparcie za pomocą odpowiednich suplementów dla seniora.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski weist auch auf eine gesunde Ernährung und gute Schlafhygiene als wichtige Bestandteile der Gesundheitsvorsorge hin.

„Dabei sollte man das Wichtigste nicht vergessen: körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung und gute Schlafhygiene. Über gesunden Schlaf haben wir bereits im Artikel 15 Wege zu besserem Schlaf – kennst du sie alle? geschrieben. Im Shop von Moja Apteczka haben wir auch ein Set mit Nahrungsergänzungsmitteln für ältere Menschen zusammengestellt.”Nie należy przy tym zapominać o najważniejszym — aktywności fizycznej, zdrowej diecie oraz higienie snu. O zdrowym śnie pisaliśmy już w artykule 15 sposobów na lepszy sen — czy znasz je wszystkie?. W sklepie Mojej Apteczki przygotowaliśmy również zestaw suplementów dla seniora.
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak nennt die Vitamine A, D, E und K2, Selen, Zink sowie DMSO als Mittel, die das Immunsystem stärken sollen.

„Was unsere Immunabwehr tatsächlich stärken kann, ist vor allem eine ausreichende Versorgung mit fettlöslichen Vitaminen. Dazu gehören insbesondere die Vitamine A, D, E und K2. Außerdem ist eine angemessene Ergänzung mit Selen und Zink sehr wichtig, und zwar in Dosierungen, die uns tatsächlich helfen. Auch DMSO sollte man nicht vergessen, denn es soll den Körper hervorragend reinigen und stärken.”Tym, co rzeczywiście może wzmocnić naszą odporność, jest przede wszystkim odpowiednia podaż witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy A, D, E, K2. Oprócz tego bardzo istotna jest odpowiednia suplementacja selenem i cynkiem, ale w dawkach, które rzeczywiście nam pomogą. Nie wolno także zapominać o DMSO, który doskonale oczyszcza i wzmacnia organizm.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski bringt Vitamin D mit der Regulierung der T- und B-Zellen sowie mit der Immunabwehr des Körpers in Verbindung.

„Wir können also feststellen, dass die normale Immunabwehr unseres Körpers vom Vitamin-D-Spiegel abhängt. Vitamin D beeinflusst die Regulierung der T- und B-Lymphozyten. T-Lymphozyten unterdrücken die Reaktionen anderer Zellen des Immunsystems, was für die Vorbeugung von Autoimmunreaktionen wichtig ist.”Możemy więc stwierdzić, że od poziomu witaminy D zależy zwykła odporność naszego organizmu. Witamina D oddziałuje na regulację komórek T, jak i B limfocytów. Limfocyty T tłumią reakcje innych komórek układu odpornościowego, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu autoagresji.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski erklärt, dass T-Zellen die Reaktionen anderer Immunzellen unterdrücken und B-Zellen Antikörper bilden.

„T-Lymphozyten unterdrücken die Reaktionen anderer Zellen des Immunsystems, was für die Vorbeugung von Autoimmunreaktionen wichtig ist. B-Zellen sind für die Bildung von Antikörpern zuständig. Bei einem Vitamin-D-Mangel können Zellen übermäßig stark reagieren, und die Bildung von T-Zellen ist eingeschränkt.”Limfocyty T tłumią reakcje innych komórek układu odpornościowego, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu autoagresji. Komórki B są odpowiedzialne za produkcję przeciwciał. W przypadku niedoborów witaminy D komórki mogą reagować nadpobudliwie, a produkcja komórek T jest ograniczona.
Jerzy Zięba

Die im Text wiedergegebene Auffassung besagt, dass ein angemessener Vitamin-C-Spiegel bei der Bekämpfung von Infektionen hilft, eine Erhöhung durch Nahrungsergänzungsmittel aber keinen Sinn ergibt.

„„Es ist wichtig, einen angemessenen Spiegel dieses Vitamins im Körper aufrechtzuerhalten, damit er Infektionen und Krankheiten bekämpfen kann. Ihn durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen, ergibt jedoch keinen Sinn“, erklärt Dr. Lidia Stopyra, Fachärztin für Infektionskrankheiten. Während einer Infektion, nach Eingriffen und Operationen sowie bei entzündlichen Prozessen im Körper (auch bei Krebserkrankungen) ist der Bedarf an Vitamin C höher. Das bedeutet, dass die Menge an Vitamin C im Körper drastisch abnimmt.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.” W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba berichtet, dass Naturheilkundler Vitamin C für den täglichen Gebrauch und während einer Infektion empfehlen.

„Gerade während einer Krankheit ist der Bedarf an Vitamin C am größten. Er sollte ständig gedeckt und der Körper mit Vitamin C ausreichend versorgt werden. In dieser Zeit lässt sich eine angemessene Menge Vitamin C im Körper nur schwer allein über die Ernährung sicherstellen. Naturheilkundler empfehlen, Vitamin C vorbeugend täglich und therapeutisch während einer Infektion einzunehmen.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety. Naturoterapeuci zalecają stosowanie witaminy C profilaktycznie na co dzień i terapeutycznie w trakcie infekcji.
Stowarzyszenie STOP NOP

Der Verein STOP NOP erklärt, dass Impfstoffe eine vorübergehende Immunität bewirken können, manchmal aber nicht einmal vorübergehend vor einer Infektion schützen.

„IMPFUNGEN: ERKENNE IHRE WIRKUNGSLOSIGKEIT Impfstoffe können eine vorübergehende Immunität bewirken, bieten manchen Menschen jedoch manchmal nicht einmal vorübergehenden Schutz vor einer Infektion. Drei Beispiele für solche Impfstoffe sind Impfstoffe gegen Keuchhusten, Grippe und Mumps.”SZCZEPIENIA: POZNAJ ICH NIESKUTECZNOŚĆ Szczepionki mogą zapewniać czasową odporność, jednak czasem nie zapewniają poszczególnym osobom nawet czasowej ochrony przez zakażeniem. Trzema przykładami takich szczepionek są szczepionki przeciwko krztuścowi, grypie i śwince.
Stowarzyszenie STOP NOP

Der Verein STOP NOP behauptet, dass auch vollständig geimpfte Personen sich weiterhin mit bestimmten Krankheiten anstecken und diese übertragen können.

„Vollständig geimpfte Kinder und Erwachsene können sich mit Keuchhusten, Grippe, Mumps oder anderen Viren anstecken und diese Infektionen übertragen. Keuchhustenimpfung: nachlassende Immunität ?Wenn Keuchhusten in einer Gemeinschaft zirkuliert, besteht weiterhin die Möglichkeit, dass sich eine vollständig geimpfte Person mit dieser äußerst ansteckenden Krankheit infiziert.”W pełni zaszczepione dzieci i osoby dorosłe mogą przenosić i przenoszą zakażenia krztuścem, grypą, świnką czy innymi wirusami. Szczepionka przeciwko krztuścowi Zanikająca odporność ?Jeśli w społeczności krąży krztusiec, nadal jest szansa, że w pełni zaszczepiona osoba może zarazić się tą niezwykle zakaźną chorobą.

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 8 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 238 430.

Eine Metaanalyse ergab, dass Impfungen gegen Gürtelrose, Grippe und Pneumokokken sowie Tdap mit einem geringeren Risiko für Demenz oder Alzheimer verbunden waren.

Ziel der Studie: Ziel dieser systematischen Übersichtsarbeit ist es, zu untersuchen, ob gängige Impfungen für Erwachsene mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden sind.

Ergebnisse: Einbezogen wurden 21 Studien (n = 104 031 186 Teilnehmende). Eine Impfung gegen Gürtelrose war mit einem geringeren Risiko für Demenz insgesamt (RR 0.76, 95 % CI 0.69-0.83) und für Alzheimer (RR 0.53, 95 % CI 0.44-0.64) verbunden. Eine Grippeimpfung stand mit einem geringeren Demenzrisiko in Zusammenhang (RR 0.87, 95 % CI 0.77-0.99), ebenso eine Pneumokokkenimpfung (RR 0.64, 95 % CI 0.47-0.87) in Bezug auf Alzheimer. Auch eine Impfung gegen Tetanus, Diphtherie und Keuchhusten (Tdap) war mit einer deutlichen Verringerung des Risikos für Demenz insgesamt verbunden (RR 0.67, 95 % CI 0.54-0.83). Impfungen für Erwachsene, insbesondere gegen Gürtelrose, Grippe, Pneumokokken und Tdap, stehen mit einem geringeren Demenzrisiko in Zusammenhang. Impfstrategien sollten in Maßnahmen des öffentlichen Gesundheitswesens zur Demenzprävention einbezogen werden.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieZusammenfassung vieler Studien (Metaanalyse)

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem war die RSV-Impfung im ersten Saisonverlauf mit einer Wirksamkeit von 65–75 % bei der Verhinderung von Krankenhausaufenthalten verbunden.

Ziel der Studie: Das Respiratorische Synzytial-Virus (RSV) ist eine wichtige Ursache für Erkrankungen der unteren Atemwege bei Erwachsenen mit geschwächtem Immunsystem, darunter Empfänger solider Organe und hämatopoetischer Stammzelltransplantate. Nach der Zulassung von drei RSV-Impfstoffen für ältere Erwachsene im Jahr 2023 sind immer mehr immungeschwächte Menschen impfberechtigt, obwohl diese Gruppen in den entscheidenden Phase-3-Studien weitgehend ausgeschlossen waren.

Ergebnisse: Die humorale Immunantwort ist abgeschwächt und unterschiedlich ausgeprägt; die Serokonversionsraten liegen bei Transplantatempfängern häufig zwischen 30 und 60 % und werden stark von der Zeit seit der Transplantation, der Lymphozytenzahl und der Einnahme von Antimetaboliten wie Mycophenolat beeinflusst. Trotz der geringeren Antikörperantwort liegt die Wirksamkeit des Impfstoffs bei der Verhinderung von Krankenhausaufenthalten im ersten Saisonverlauf bei immungeschwächten Erwachsenen im Allgemeinen zwischen 65 % und 75 %. Analysen über zwei Saisons zeigen, dass der Schutz nachlässt, stärker als bei Menschen mit intaktem Immunsystem. Zelluläre Immunantworten, insbesondere CD4-T-Zell-Antworten, können trotz schwächerer serologischer Antworten erhalten bleiben. Das deutet darauf hin, dass Antikörpermessungen allein den klinischen Schutz unterschätzen könnten. Obwohl die Immunogenität vermindert und die Schutzdauer kürzer ist als bei Erwachsenen mit intaktem Immunsystem, bietet die RSV-Impfung einen bedeutsamen Schutz vor schweren Erkrankungen.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei den meisten Menschen ab 50 Jahren löste der Gürtelrose-Impfstoff eine starke Immunantwort aus, die drei Jahre lang anhielt.

Ziel der Studie: Der Gürtelrose-Unterimpfstoff (HZ/su), bestehend aus dem Glykoprotein E (gE) des Varizella-Zoster-Virus und dem Adjuvanssystem AS01B, zeigte in den Studien ZOE-50 und ZOE-70 eine hohe Wirksamkeit bei der Vorbeugung von Gürtelrose. Wir stellen die Ergebnisse zur Immunogenität aus diesen Studien vor.

Ergebnisse: Nach der Impfung zeigten 97.8 % der HZ/su-Empfänger und 2.0 % der Placebo-Empfänger eine humorale Immunantwort. Die geometrischen Mittelwerte der Anti-gE-Antikörperkonzentrationen stiegen bei HZ/su-Empfängern 1 bzw. 36 Monate nach der zweiten Dosis auf das 39.1-Fache bzw. 8.3-Fache des Ausgangswerts. Eine gE-spezifische CD42+-T-Zell-Antwort wurde bei 93.3 % der HZ/su-Empfänger und bei 0 % der Placebo-Empfänger festgestellt. Die mediane Häufigkeit von CD42+-T-Zellen stieg bei HZ/su-Empfängern nach 1 Monat auf das 24.6-Fache und nach 36 Monaten auf das 7.9-Fache des Ausgangswerts und lag nach 36 Monaten in allen Altersgruppen weiterhin mindestens beim 5.6-Fachen des Ausgangswerts. Der Anteil der CD4-T-Zellen, die alle vier Aktivierungsmarker exprimierten, nahm mit der Zeit in allen Altersgruppen zu. Bei den meisten HZ/su-Empfängern entwickelte sich eine starke Immunantwort, die nach der Impfung 3 Jahre lang anhielt.

Geld für die StudieFirma oder Hersteller · GlaxoSmithKline Biologicals SA
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?JA
Art der StudieStudie mit zufälliger Gruppeneinteilung (RCT)

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei älteren Menschen verstärkten Grippeimpfstoffe mit einer höheren Antigendosis oder einem Adjuvans die Immunantwort und wurden gut vertragen.

Ziel der Studie: Erwachsene über 60–65 Jahre sind überproportional stark von saisonaler Grippe betroffen. Bei ihnen treten häufig Komplikationen und Verschlechterungen bestehender Begleiterkrankungen auf, und die Sterblichkeit ist erhöht. Daher haben ältere Erwachsene bei Grippeimpfkampagnen hohe Priorität.

Ergebnisse: Die Entwicklung verbesserter Impfstoffe, die die Immunantwort verstärken und die Wirksamkeit erhöhen, ist daher medizinisch wichtig. Zu diesem Zweck wurden speziell für diese Altersgruppe verbesserte Grippeimpfstoffe entwickelt, die die natürlichen Einschränkungen der Immunantwort älterer Menschen überwinden sollen. Sowohl der zugelassene trivalente Hochdosis-Grippeimpfstoff (hdTIV), der viermal so viel Antigen wie der Standardimpfstoff enthält, als auch der mit MF59®-Adjuvans versehene trivalente Grippeimpfstoff (aTIV) haben sich als sicher und gut verträglich erwiesen und verstärken zugleich die Immunantwort. Gesundheitsdienstleister, die ältere Menschen betreuen, sollten dazu angehalten werden, diese verbesserten Grippeimpfstoffe bei saisonalen Impfkampagnen routinemäßig einzusetzen, um diese besonders anfällige Altersgruppe besser vor Grippe und ihren Folgen zu schützen.

Geld für die StudieFirma oder Hersteller · Seqirus Vaccines Ltd.
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?JA
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Eine BCG-Impfung führte bei gesunden Menschen zu Veränderungen, die die Aktivität und die antimikrobiellen Funktionen der Neutrophilen verstärkten und mindestens drei Monate anhielten.

Ziel der Studie: Der Tuberkuloseimpfstoff Bacillus Calmette-Guérin (BCG) schützt vor einigen nicht verwandten Infektionen, wahrscheinlich durch die Auslösung eines unspezifischen angeborenen Immungedächtnisses in Monozyten und natürlichen Killerzellen (NK-Zellen). Dieser Prozess wird als trainierte Immunität bezeichnet.

Ergebnisse: Neuere Studien haben gezeigt, dass die Entstehung trainierter Immunität mit einer verstärkten Granulopoese in hämatopoetischen Vorläuferzellen des Knochenmarks verbunden ist. Ob eine BCG-Impfung auch zu einer funktionellen Umprogrammierung reifer Neutrophiler führt, ist jedoch unbekannt. Wir zeigen hier, dass eine BCG-Impfung bei gesunden Menschen lang anhaltende Veränderungen des Neutrophilen-Phänotyps hervorruft, die durch eine erhöhte Expression von Aktivierungsmarkern und eine verstärkte antimikrobielle Funktion gekennzeichnet sind. Die gesteigerte Funktion menschlicher Neutrophiler hält mindestens 3 Monate nach der Impfung an und steht mit genomweiten epigenetischen Veränderungen der Trimethylierung an Lysin 4 von Histon 3 in Zusammenhang. Die funktionelle Umprogrammierung von Neutrophilen durch die Auslösung trainierter Immunität könnte neue Behandlungsansätze für klinische Situationen eröffnen, in denen eine Veränderung der Effektorfunktion von Neutrophilen von Nutzen sein könnte.

Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · Dutch Research Council (NWO), Bill and Melinda Gates Foundation, National Health and Medical Research Council
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der Studiesonstige

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

In einer Studie mit älteren Menschen stand mehr körperliche Aktivität in Verbindung mit weniger psychischer Belastung und einer stärkeren Antikörperantwort auf die Grippeimpfung.

Ziel der Studie: Psychische Belastung und biobehaviorale Anfälligkeit (z. B. aufgrund höheren Alters oder Bewegungsmangels) sagten unabhängig voneinander die Immunantwort auf eine Grippeimpfung bei älteren Erwachsenen voraus. Neuere Forschung zu Entzündungsmarkern im Ruhezustand deutet darauf hin, dass Belastung und Anfälligkeit nicht einfach zusammenwirken, sondern sich gegenseitig beeinflussen.

Ergebnisse: Der BMI wirkte mit stabilen individuellen Unterschieden bei der psychischen Belastung zusammen und sagte so die Antikörperantwort voraus (t(132)=3.09, p<0.003). Nur die Kombination aus niedrigem BMI und geringer Belastung war mit einer stärkeren Antikörperantwort verbunden. Ebenso wirkten Veränderungen der körperlichen Aktivität im Zeitverlauf mit Veränderungen der psychischen Belastung zusammen (t(156)=2.96, p<0.004). Nur die Kombination aus mehr körperlicher Aktivität und geringerer Belastung war mit einer stärkeren Antikörperantwort verbunden. Schließlich zeigte sich eine schwächere Tendenz, dass das Alter mit stabilen individuellen Unterschieden bei der Belastung zusammenwirkte (t(130)=2.46, p<0.015). Dabei stand Belastung bei höherem Alter stärker mit dem IL-6-Spiegel nach der Impfung in Zusammenhang. Das Zusammenwirken von Belastung und anderen Formen der Anfälligkeit ist ein wichtiges Thema für zukünftige Forschung und ein Ansatzpunkt für Maßnahmen zur Verbesserung der Immunabwehr älterer Menschen.

Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · NIA NIH HHS, NIH, Dana Foundation
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBeobachtung von Menschen
Teilnehmende134

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Überblick zeigt, dass die weit verbreiteten Impfungen älterer Menschen die COVID-19-Ergebnisse deutlich verbessert haben.

Ziel der Studie: Ältere Menschen in Pflegeeinrichtungen und in der häuslichen Umgebung waren von der COVID-19-Pandemie stark betroffen; ihre Erkrankungs- und Sterblichkeitsraten waren erhöht. Mit der Einführung der Impfstoffe und ihrer breiten Anwendung in dieser Bevölkerungsgruppe verbesserten sich die COVID-19-Ergebnisse deutlich.

Ergebnisse: Mit der Einführung der Impfstoffe und ihrer breiten Anwendung in dieser Bevölkerungsgruppe verbesserten sich die COVID-19-Ergebnisse deutlich. Die Immunogenität und Wirksamkeit der verschiedenen weltweit verfügbaren Impfstoffe werden erörtert. Eine optimale Nutzung der Impfstoffe bleibt entscheidend, um den Schutz zu maximieren, da die anfängliche Immunität geringer ist, neue Varianten auftreten und die Immunität mit der Zeit nachlässt. Für künftige Pandemien durch neue Erreger, gegen die kaum oder keine vorherige Immunität besteht, gibt es auch spezifische Erkenntnisse für ältere Bevölkerungsgruppen.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei gesunden Erwachsenen, auch bei älteren, war der Verzehr von Brot mit Maitake Y10M mit weniger Tagen bestimmter Infektionssymptome und Veränderungen bei Parametern der angeborenen Immunabwehr verbunden.

Ziel der Studie: Infektionen der oberen Atemwege (URTIs) sind häufige Viruserkrankungen, deren Belastung mit dem altersbedingten Rückgang der angeborenen Immunabwehr zunimmt. Maitake-Pilze (Grifola frondosa) haben immunmodulierende Eigenschaften. Belege aus Studien mit gesunden Menschen, insbesondere zu altersbedingten Veränderungen der angeborenen Immunantwort, sind jedoch weiterhin begrenzt.

Ergebnisse: Die Gesamtzahl der URTI-Episoden unterschied sich zwar nicht zwischen den Gruppen, doch Analysen einzelner Symptome deuteten auf stammspezifische Unterschiede hin. Die Einnahme von Y10M war in beiden Altersgruppen mit weniger Tagen mit Fieber und laufender Nase sowie bei jungen Erwachsenen mit weniger Halsschmerzen verbunden, während C5304 nur begrenzte Wirkungen zeigte. Besonders bemerkenswert war, dass Y10M bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters mit Veränderungen von Parametern der angeborenen Immunabwehr verbunden war. Dazu gehörten ein höherer Anteil plasmazytoider dendritischer Zellen, die Aktivierung konventioneller dendritischer Zellen sowie eine verstärkte Expression von Genen, die mit Interferon Typ I zusammenhängen, und von IL12A nach einer Ex-vivo-Stimulation. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Maitake als Nahrungsergänzung, insbesondere der Stamm Y10M, die Gesamtdauer bestimmter URTI-Symptome verringern und die angeborene antivirale Immunantwort bei gesunden Erwachsenen beeinflussen könnte. Die Wirkungen können sich je nach Stamm und Altersgruppe unterscheiden.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieStudie mit zufälliger Gruppeneinteilung (RCT)

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Perspektiven und Meinungsbeiträge

Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.

Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Nein. Die meisten Eltern, die es bei ihren infizierten Babys sowie jüngeren und älteren Kindern anwenden, berichten jedoch, dass die Intensität des Hustens innerhalb der ersten 24 Stunden nach korrekter Dosierung deutlich abnimmt und zäher Schleim dünner und leichter abzuhusten wird. Ascorbat in sehr hohen oralen Dosen mit den richtigen Einnahmeabständen hilft Ihnen und Ihren Kindern, die Wochen des Hustens mit deutlich weniger Beschwerden zu überstehen, während das Kind eine dauerhafte Immunität entwickelt, die später andere wirksamer schützen wird als Impfstoffe.”No, but the majority of parents who use it on their infected babies, and young and older children, report a significant decrease in cough intensity, with thinning and loosening of sticky mucus, within the first 24 hours of proper dosing. Ascorbate, in properly spaced, very high oral doses, will get you and your children through the weeks of coughing, with vastly reduced symptoms, while the child is developing lasting immunity that will later protect those around them more effectively than vaccines can.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Auch ältere Erwachsene profitieren: Fasten und eine kohlenhydratarme Ernährung erhalten die Muskeln, unterstützen die Bildung von Mitochondrien und beugen Müdigkeit durch starke Blutzuckerschwankungen vor [42,43]. Klinische Auswirkungen: Gemeinsam haben kohlenhydratarme Ernährung und Fasten nachweislich Vorteile bei Diabetes, Fettleibigkeit, neurodegenerativen Erkrankungen, der Krebsbehandlung und für ein längeres Leben. Bei Sportlern verbessern sie die Fettverbrennung und Ausdauer. Bei älteren Erwachsenen erhalten sie die Funktionsfähigkeit und verzögern den altersbedingten Abbau [44-47]. Praktisch bedeutet das: Der Wechsel zwischen Fastenzeiten und der Energiegewinnung aus Fett ahmt die evolutionären Energiezyklen nach und gibt den Mitochondrien sowohl Ruhe als auch Erneuerung.”Older adults also gain - fasting and low-carb diets preserve muscle, maintain mitochondrial biogenesis, and prevent fatigue from rapid glucose swings [42,43]. Clinical Impact: Together, low-carb and fasting strategies have demonstrated benefits for diabetes, obesity, neurodegenerative conditions, cancer management, and longevity. For athletes, they improve fat oxidation and endurance. For older adults, they preserve function and delay age-related decline [44-47]. In practical terms: alternating between fasting periods and fat-based fuel sources mimics evolutionary energy cycles - giving mitochondria both rest and renewal.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„[6] Als optimaler „bevorzugter“ 25(OH)D-Blutspiegel gelten allgemein 40–60 ng/ml. Die Dosis, die diesen Spiegel erreicht, liegt bei Erwachsenen im Bereich von 5,000–10,000 IU/Tag. Höhere Dosen als Einzeldosis sind in den ersten 10–14 Tagen sinnvoll, um den Blutspiegel schnell anzuheben. [6] Daher schlage ich vor, 2 Wochen lang täglich 20,000 IU und danach täglich 5,000 IU einzunehmen. Größere Erwachsene benötigen möglicherweise täglich 10,000 IU, um einen Blutspiegel von 60 ng/ml zu erreichen; kleinere Erwachsene können denselben Spiegel mit einer täglichen Dosis von 5,000 IU erreichen.”[6] The optimal "preferred" 25(OH)D blood level is generally agreed to be 40-60 ng/ml, and the dose to produce that level is in the range of 5,000 - 10,000 IU/day for adults. Higher (bolus) doses are reasonable for the first 10-14 days to raise the blood level quickly. [6] Thus, my suggestion is for 20,000 IU daily for 2 weeks, and 5,000 IU daily thereafter. Large adults may need 10,000 IU daily to achieve a blood level of 60 ng/ml -- but smaller adults can achieve the same 60 ng/ml level with a daily dose of 5,000 IU.

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.