Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Хвороби

Низький тестостерон — чому чоловіки втрачають силу і як відновити її без гормонів?

Джерел: 13 · Стаття: 15 569 знаків

Єжи Зємба стверджує, що селен може підвищувати рівень тестостерону в чоловіків, які мають його дефіцит.

  • Ігор Догоцький називає фізичні вправи, підтримання належної маси тіла, трави й уникання алкоголю способами підвищити рівень тестостерону та естрогену.
  • Генрик Ружанський зазначає, що якірці можуть підвищувати природний тестостерон у відповідному дозуванні, а їхня дія залежить від складу препарату.

Що пишуть автори

Jerzy Zięba

Добавки із селеном можуть підвищувати рівень тестостерону в чоловіків, які мають його дефіцит.

„Це збільшує як шанси на зачаття, так і майбутнє здоров’я дитини. Більшість антиоксидантів, таких як коензим Q10, вітамін C або L-карнітин, впливають переважно на один-два з наведених вище показників. Крім того, селен підвищує рівень тестостерону в чоловіків із дефіцитом цього гормону.”Zwiększa zatem zarówno szanse poczęcia jak również przyszłą zdrowotność dziecka. Większość antyoksydantów typu Koenzym Q10, witamina C czy l-karnityna oddziałuje głównie na jeden do dwóch z powyższych parametrów. Selen ponadto zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn z poziomem deficytowym tego hormonu.
Igor Dogocki

Фізичні вправи, належна маса тіла, трави й уникання алкоголю названі способами підвищити рівень тестостерону та естрогену.

„Рівень тестостерону/естрогену можна підвищити завдяки фізичним вправам, підтриманню маси тіла, що відповідає зросту, вживанню трав і униканню алкоголю. До інших причин захворювань ясен можна зарахувати: кровотечу в передній ділянці, отруєння важкими металами (наприклад,”Poziom testosteronu/estrogenu można podnieść dzięki ćwiczeniom, utrzymaniu masy ciała odpowiedniej dla wzrostu, spożywanie ziół oraz unikanie alkoholu. Do innych przyczyn chorób dziąseł możemy zaliczyć: krwawienie w odcinku przednim zatrucie metalami ciężkimi (np.
Henryk Różański

Якірці можуть підвищувати рівень природного тестостерону у відповідному дозуванні, але їхня дія залежить від складу препарату.

„У відповідному дозуванні підвищують рівень природного, ендогенного тестостерону, але водночас блокують андрогенні рецептори в передміхуровій залозі, через що можуть зменшувати запалення й набряк простати, полегшувати сечовипускання та зменшувати біль під час нього. Якірці, як і чорнушка, пажитник, юка або смілакс, підвищують рівень вільного тестостерону в крові. Напрям дії препарату з якірців залежить від дозування, вмісту стероїдних сапонінів і співвідношення фітостеролів до сапонінів та флавоноїдів.”W odpowiedniej dawce podnosi poziom naturalnego, endogennego testosteronu, ale równocześnie blokuje receptory androgenowe w gruczole krokowym, przez co może zmniejszać stan zapalny i obrzęk prostaty, ułatwiać oddawanie moczu i zmniejszać ból podczas mikcji. Buzdyganek, podobnie jak czarnuszka, kozieradka, yucca czy smilax zwiększa poziom wolnego testosteronu we krwi. To, w jakim kierunku preparat buzdyganka zadziała zależy od dawki, zawartości saponin sterydowych i stosunku fitosteroli do saponin oraz flawonoidów.
Jerzy Zięba

Селен можна отримувати з риби, морепродуктів і бразильських горіхів, але його вміст у рослинних продуктах сильно коливається.

„Важливим джерелом цього мінералу є бразильські горіхи. Однак важко оцінити, скільки в них міститься селену, через значні відмінності його концентрації в ґрунтах. Горіхи з Бразилії та Болівії — ті, що найчастіше трапляються на ринку, — містять його небагато, а горіхи з Перу чи Колумбії — так.”Istotnym źródłem tego minerału są orzechy brazylijskie. Trudno jest jednak oszacować, jaka ilość selenu znajduje się w nich ze względu na duże różnice w stężeniu w glebach. Orzechy pochodzące z Brazylii oraz Boliwii - te, które są najczęściej na rynku dostępne, nie mają go dużo, orzechy z Peru lub Kolumbii owszem.
Henryk Różański

Водно-спиртові екстракти кропиви знижують рівень SHBG і пригнічують ароматазу, але в уривку прямо не сказано, що вони підвищують тестостерон.

„Водно-спиртові екстракти кореневищ і коренів кропиви знижують концентрацію SHBG — глобуліну, що зв’язує статеві гормони: андрогени й естрогени. Вони також пригнічують ароматазу та незначно знижують активність 5-альфа-редуктази (цей фермент розщеплює тестостерон до 5-альфа-дигідротестостерону, який є власне андрогеном, що діє на клітинному рівні).”Wodno-alkoholowe wyciągi z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają stężenie SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe: androgeny i estrogeny. Hamują również aromatazę i słabo obniżają aktywność 5-alfa-reduktazy (enzym ten rozkłada testosteron do 5-alfa-dihydroksytestosteronu, który jest właściwym androgenem działającym na poziomie komórkowym).
Henryk Różański

Хміль знижує рівень вільного тестостерону в чоловіків.

„У жінок він підвищує рівень естрогенів, а в чоловіків знижує рівень вільного тестостерону. Він також знижує рівень прогестерону. Слід підкреслити, що хміль не знижує фертильність (здатність до запліднення) чоловіків, а лише надмірний статевий потяг. Імовірно, послаблюючи дію тестостерону й адреналіну, він також знижує готовність боротися й захищатися та зменшує агресивність.”U kobiet podwyższa poziom estrogenów, u mężczyzn obniża poziom testosteronu wolnego. Wywiera też wpływ obniżający na progesteron. Należy podkreślić, że chmiel nie obniża płodności (zdolności zapłodnienia) mężczyzn, a jedynie nadmierny popęd płciowy. Prawdopodobnie przez niwelowanie działania testosteronu i adrenaliny obniża też gotowość do walki i obrony oraz zmniejsza agresję.
Nathan S. Bryan

Натан С. Браян називає низький рівень тестостерону в чоловіків глобальним явищем.

„Ми маємо глобальну пандемію низького рівня тестостерону в чоловіків і велику кількість дефіцитів або порушень балансу гормонів (естрогену та прогестерону) в жінок. Тривожно багато пацієнтів мають серцеві аритмії, наприклад фібриляцію передсердь. Наука чітко пояснює механізм цих побічних ефектів.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 7). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 201.

Огляд свідчить, що зміни способу життя можуть підвищити власне вироблення тестостерону.

Мета дослідження: Дефіцит тестостерону визначають як загальний рівень тестостерону <300 нг/дл, підтверджений за результатами двох лабораторних аналізів, проведених рано-вранці. Історично чоловікам із симптоматичним дефіцитом тестостерону призначали терапію тестостероном у вигляді ін’єкцій, гелів або імплантів.

Результати: Однак цей препарат дорогий і потребує самостійного введення пацієнтом ін’єкцій. Безрецептурні рослинні добавки та так звані дизайнерські стероїди й досі доступні, хоча їх мало досліджували; вони можуть спричиняти зловживання, а також підвищувати ризик ураження печінки й серцево-судинних захворювань. Мета цього огляду — обговорити наявні альтернативи традиційній терапії тестостероном, зокрема їхню ефективність, безпеку й побічні ефекти. Автори вважають, що селективний модулятор естрогенових рецепторів кломіфену цитрат (CC) є найперспективнішим варіантом лікування дефіциту тестостерону без застосування тестостерону.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У чоловіків з ожирінням значне схуднення може усунути пов’язане з ним зниження рівня тестостерону.

Мета дослідження: Патологічний гіпогонадизм виникає, коли рівень тестостерону в сироватці крові значно й постійно знижений через незворотні органічні порушення (структурні або генетичні) гіпоталамо-гіпофізарно-гонадної осі. Чоловікам із патологічним гіпогонадизмом потрібна замісна терапія тестостероном упродовж усього життя.

Результати: У цій статті ми показуємо, як клінічно значуще схуднення суттєво усуває пов’язане з ожирінням зниження рівня тестостерону в сироватці крові та полегшує неспецифічні симптоми, подібні до симптомів дефіциту андрогенів, але не спричинені ним. До важливих чинників, на які можна вплинути, належать зниження ваги та оптимізація лікування цукрового діабету 2-го типу, обструктивного апное сну, депресії та інших супутніх захворювань, пов’язаних з ожирінням, а також перегляд схем супутньої медикаментозної терапії. Якщо патологічного гіпогонадизму немає, зміна харчування та способу життя ефективніша за лікування тестостероном для усунення зворотних причин неспецифічних симптомів і пов’язаного з ними зниження рівня тестостерону в сироватці крові, що спостерігаються в чоловіків з ожирінням. Тому лікування тестостероном не показане, а необґрунтоване застосування тестостерону поза затвердженими показаннями може спричинити побічні ефекти, як-от безпліддя, підвищення гематокриту, що потребує кровопускання, стан підвищеного згортання крові та залежність від тестостерону.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · National Health and Medical Research Council
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Значне схуднення може усунути гіпогонадизм, пов’язаний з ожирінням.

Мета дослідження: Найважливішим чинником ризику дефіциту тестостерону в чоловіків є ожиріння. Патофізіологічні механізми вторинного гіпогонадизму в чоловіків, пов’язаного з ожирінням, надзвичайно складні.

Результати: Зміни способу життя є основою лікування, оскільки можуть полегшити симптоми дефіциту андрогенів незалежно від впливу на рівень тестостерону. У деяких пацієнтів баріатрична хірургія може усунути гіпогонадизм, спричинений ожирінням. Якщо ці заходи не допомагають полегшити симптоми й нормалізувати рівень тестостерону, належно відібраним чоловікам можна розпочати замісну терапію тестостероном. Інгібітори ароматази та селективні модулятори естрогенових рецепторів не рекомендують через відсутність послідовних доказів клінічних досліджень.

Гроші на дослідженняне вказано · This article is published under the Creative Commons Attribution Non-commercial License.
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Схуднення й поліпшення лікування супутніх захворювань можуть усунути функціональне пригнічення гормональної осі.

Мета дослідження: Ожиріння та порушення регуляції глюкози (зокрема інсулінорезистентність, метаболічний синдром і цукровий діабет 2-го типу), тобто діабетне ожиріння, пов’язані зі зниженням рівня тестостерону в крові та, у деяких чоловіків, клінічними ознаками дефіциту андрогенів. Мета — оглянути вплив пізнього гіпогонадизму на обмін речовин.

Результати: Ожиріння є одним із найвагоміших змінюваних чинників ризику пізнього гіпогонадизму, а супутній діабет додатково пригнічує гіпоталамо-гіпофізарно-гонадну вісь. Це пригнічення є функціональним і тому потенційно зворотним; воно відбувається переважно на рівні гіпоталамуса. Хоча остаточних даних про механізм бракує, наявні докази вказують, що пригнічення гіпоталамо-гіпофізарно-гонадної осі спричиняє порушення регуляції прозапальних цитокінів, яке призводить до запалення гіпоталамуса. Також можуть відігравати роль порушення центральної передачі сигналів лептину та інсуліну. Натомість нові дані ставлять під сумнів твердження, що надлишок естрадіолу є важливою причиною пригнічення гіпоталамо-гіпофізарно-гонадної осі. Натомість відносний дефіцит сигналізації естрадіолу може сприяти порушенню обміну речовин у чоловіків із діабетним ожирінням.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · National Health and Medical Research Council
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У чоловіків з ожирінням зміни способу життя зазвичай пов’язані лише з незначним підвищенням рівня тестостерону.

Мета дослідження: Ожиріння, поширеність якого зростає в усьому світі, є клінічним станом, найбільш тісно пов’язаним зі зниженням концентрації тестостерону в чоловіків, і належить до найвагоміших чинників, що зумовлюють призначення терапії тестостероном.

Результати: Короткострокові дослідження показали, що лікування тестостероном у ретельно відібраних чоловіків з ожирінням може помірно полегшити симптоми дефіциту андрогенів і поліпшити склад тіла — навіть додатково до дієти. Однак необхідні масштабніші й довготривалі рандомізовані контрольовані дослідження (RCT), розроблені з урахуванням важливих для пацієнтів результатів і потенційних ризиків. Поки таких досліджень немає, лікування тестостероном не можна регулярно рекомендувати чоловікам із некласичним гіпогонадизмом, пов’язаним з ожирінням. Зміни способу життя, а за показаннями — баріатрична хірургія для зниження ваги, та оптимізація лікування супутніх захворювань залишаються першочерговими заходами.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що зниження ваги й поліпшення сну можуть підвищити рівень тестостерону.

Мета дослідження: Протягом останнього десятиліття виникали побоювання щодо безпеки терапії тестостероном (TTh) у чоловіків із гіпогонадизмом. Багато з них стосувалися застосування TTh і можливого зв’язку із серцево-судинними (CV) подіями, раком простати та доброякісною гіперплазією передміхурової залози (BPH).

Результати: Більшість пацієнтів, які сьогодні отримують TTh, лікуються поза затвердженими показаннями. Низький рівень тестостерону в сироватці крові пов’язаний із підвищенням частоти серцево-судинних (CV) подій. Наразі доказів того, що TTh підвищує ризик серцево-судинних подій, недостатньо. Немає доказів зв’язку TTh із розвитком раку простати або погіршенням симптомів доброякісної гіперплазії передміхурової залози (BPH). Нарешті, зміни способу життя, наприклад зниження ваги й поліпшення сну, можуть підвищити рівень тестостерону в сироватці крові чоловіків із гіпогонадизмом. Лікарі, які призначають тестостерон, мають знати про нинішні суперечки навколо TTh. Наявна література не свідчить про значний ризик раку простати, погіршення симптомів BPH або серцево-судинних подій у зв’язку з TTh. Однак потрібні додаткові дослідження, зокрема рандомізовані плацебо-контрольовані випробування. Нарешті, перед початком TTh пацієнтам слід належно пояснити показання до цього лікування та переваги зміни способу життя.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У чоловіків із метаболічними порушеннями дослідження препаратів GLP-1 описували підвищення загального тестостерону, однак невідомо, якою мірою це було наслідком самої терапії, а якою — схуднення.

Мета дослідження: Агоністи рецептора глюкагоноподібного пептиду-1 (GLP-1) та подвійний агоніст рецепторів глюкозозалежного інсулінотропного поліпептиду (GIP) і GLP-1 тирзепатид дедалі частіше застосовують для лікування ожиріння й цукрового діабету 2-го типу в чоловіків репродуктивного віку, однак практичних рекомендацій щодо консультування чоловіків, які планують стати батьками, досі мало. Цей структурований наративний огляд розглядає окремо ендокринні показники, показники сперми, сексуальну функцію та клінічні результати щодо фертильності.

Результати: Доказів щодо впливу застосування препарату майбутнім батьком до зачаття недостатньо, а застереження в інструкціях щодо вагітності самі по собі не доводять ризику від застосування препарату батьком. Під час цього пошуку не було виявлено жодного відповідного контрольованого дослідження саме тирзепатиду, у якому оцінювали б сперму або клінічні результати щодо фертильності. Ці препарати слід застосовувати за затвердженими метаболічними показаннями, а не як засоби лікування чоловічого безпліддя. Запропоновану схему розробили автори на основі доказів; вона не пройшла валідацію та призначена для індивідуального консультування й подальшої перспективної оцінки.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.