Скачать приложениеБольше возможностей
PisaczekПоиск
文ARU
Болезни

Низкий тестостерон — почему мужчины теряют силу и как вернуть её без гормонов?

Источников: 13 · Статья: 16 166 знаков

Ежи Зимба утверждает, что селен может повышать уровень тестостерона у мужчин, которым его не хватает.

  • Игорь Догоцкий называет физические упражнения, поддержание нормального веса, травы и отказ от алкоголя способами повысить уровень тестостерона и эстрогена.
  • Генрик Ружаньский указывает, что якорцы могут повышать уровень естественного тестостерона при правильной дозировке, а их действие зависит от состава препарата.

Что пишут авторы

Jerzy Zięba

Приём селена может повышать уровень тестостерона у мужчин, которым его не хватает.

„Таким образом, это повышает как шансы на зачатие, так и вероятность того, что ребёнок в будущем будет здоров. Большинство антиоксидантов, таких как коэнзим Q10, витамин C или L-карнитин, влияют главным образом на один-два из перечисленных выше показателей. Кроме того, селен повышает уровень тестостерона у мужчин, у которых наблюдается дефицит этого гормона.”Zwiększa zatem zarówno szanse poczęcia jak również przyszłą zdrowotność dziecka. Większość antyoksydantów typu Koenzym Q10, witamina C czy l-karnityna oddziałuje głównie na jeden do dwóch z powyższych parametrów. Selen ponadto zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn z poziomem deficytowym tego hormonu.
Igor Dogocki

Физические упражнения, поддержание нормального веса, травы и отказ от алкоголя названы способами повысить уровень тестостерона и эстрогена.

„Уровень тестостерона/эстрогена можно повысить с помощью физических упражнений, поддержания веса, соответствующего росту, употребления трав и отказа от алкоголя. К другим причинам заболеваний дёсен можно отнести: кровотечение в переднем отделе, отравление тяжёлыми металлами (например,...”Poziom testosteronu/estrogenu można podnieść dzięki ćwiczeniom, utrzymaniu masy ciała odpowiedniej dla wzrostu, spożywanie ziół oraz unikanie alkoholu. Do innych przyczyn chorób dziąseł możemy zaliczyć: krwawienie w odcinku przednim zatrucie metalami ciężkimi (np.
Henryk Różański

Якорцы при правильной дозировке могут повышать уровень естественного тестостерона, но их действие зависит от состава препарата.

„При правильной дозировке повышают уровень естественного, эндогенного тестостерона, но одновременно блокируют андрогенные рецепторы в предстательной железе, благодаря чему могут уменьшать воспаление и отёк простаты, облегчать мочеиспускание и уменьшать боль при мочеиспускании. Якорцы, как и чёрный тмин, пажитник, юкка или смолакс, повышают уровень свободного тестостерона в крови. Направление действия препарата из якорцев зависит от дозы, содержания стероидных сапонинов, а также соотношения фитостеролов с сапонинами и флавоноидами.”W odpowiedniej dawce podnosi poziom naturalnego, endogennego testosteronu, ale równocześnie blokuje receptory androgenowe w gruczole krokowym, przez co może zmniejszać stan zapalny i obrzęk prostaty, ułatwiać oddawanie moczu i zmniejszać ból podczas mikcji. Buzdyganek, podobnie jak czarnuszka, kozieradka, yucca czy smilax zwiększa poziom wolnego testosteronu we krwi. To, w jakim kierunku preparat buzdyganka zadziała zależy od dawki, zawartości saponin sterydowych i stosunku fitosteroli do saponin oraz flawonoidów.
Jerzy Zięba

Селен можно получать из рыбы, морепродуктов и бразильских орехов, но его количество в растительной пище сильно колеблется.

„Важный источник этого минерала — бразильские орехи. Однако трудно оценить, сколько в них селена, поскольку его концентрация в почве сильно различается. В орехах из Бразилии и Боливии — тех, которые чаще всего встречаются в продаже, — его немного; в орехах из Перу или Колумбии — больше.”Istotnym źródłem tego minerału są orzechy brazylijskie. Trudno jest jednak oszacować, jaka ilość selenu znajduje się w nich ze względu na duże różnice w stężeniu w glebach. Orzechy pochodzące z Brazylii oraz Boliwii - te, które są najczęściej na rynku dostępne, nie mają go dużo, orzechy z Peru lub Kolumbii owszem.
Henryk Różański

Экстракты крапивы снижают уровень SHBG и подавляют ароматазу, но в отрывке прямо не говорится, что они повышают тестостерон.

„Водно-спиртовые экстракты корневищ и корней крапивы снижают концентрацию SHBG — глобулина, связывающего половые гормоны: андрогены и эстрогены. Они также подавляют ароматазу и слабо снижают активность 5-альфа-редуктазы (этот фермент превращает тестостерон в 5-альфа-дигидротестостерон — активный андроген, действующий на клеточном уровне).”Wodno-alkoholowe wyciągi z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają stężenie SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe: androgeny i estrogeny. Hamują również aromatazę i słabo obniżają aktywność 5-alfa-reduktazy (enzym ten rozkłada testosteron do 5-alfa-dihydroksytestosteronu, który jest właściwym androgenem działającym na poziomie komórkowym).
Henryk Różański

Хмель снижает уровень свободного тестостерона у мужчин.

„У женщин он повышает уровень эстрогенов, а у мужчин снижает уровень свободного тестостерона. Он также снижает уровень прогестерона. Следует подчеркнуть, что хмель не снижает мужскую фертильность (способность к оплодотворению), а лишь чрезмерное половое влечение. Вероятно, ослабляя действие тестостерона и адреналина, он также снижает готовность бороться и защищаться и уменьшает агрессивность.”U kobiet podwyższa poziom estrogenów, u mężczyzn obniża poziom testosteronu wolnego. Wywiera też wpływ obniżający na progesteron. Należy podkreślić, że chmiel nie obniża płodności (zdolności zapłodnienia) mężczyzn, a jedynie nadmierny popęd płciowy. Prawdopodobnie przez niwelowanie działania testosteronu i adrenaliny obniża też gotowość do walki i obrony oraz zmniejsza agresję.
Nathan S. Bryan

Натан С. Брайан называет низкий уровень тестостерона у мужчин явлением глобального масштаба.

„У мужчин наблюдается глобальная эпидемия низкого уровня тестостерона, а у женщин — множество случаев дефицита или дисбаланса гормонов (эстрогена и прогестерона). Вызывает тревогу большое число пациентов с нарушениями сердечного ритма, например с фибрилляцией предсердий. Научные данные ясно объясняют механизм этих побочных эффектов.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 7). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 201.

Обзор показывает, что изменения образа жизни могут повысить собственную выработку тестостерона.

Цель исследования: Дефицит тестостерона определяется как общий уровень тестостерона <300 нг/дл, подтверждённый двумя анализами, взятыми рано утром. Традиционно мужчинам с симптомами дефицита тестостерона назначали терапию тестостероном в виде инъекций, гелей или имплантов.

Результаты: Однако это лечение дорогостоящее и требует, чтобы пациенты сами делали себе инъекции. Безрецептурные растительные добавки и синтетические стероиды по-прежнему доступны, хотя они плохо изучены и связаны с возможностью злоупотребления, а также с повышенным риском поражения печени и сердечно-сосудистых заболеваний. В этом обзоре рассматриваются альтернативы традиционной терапии тестостероном, в том числе их эффективность, безопасность и побочные эффекты. Авторы считают, что кломифена цитрат (CC), селективный модулятор рецепторов эстрогена (SERM), имеет наибольшие перспективы как средство лечения дефицита тестостерона без применения тестостерона.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У мужчин с ожирением значительное снижение веса может обратить вспять связанное с ним снижение уровня тестостерона.

Цель исследования: Патологический гипогонадизм возникает, когда уровень тестостерона в сыворотке значительно и постоянно снижен из-за необратимых органических нарушений (структурных или генетических) гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. Мужчинам с патологическим гипогонадизмом требуется пожизненная заместительная терапия тестостероном.

Результаты: В этой статье мы показываем, как клинически значительное снижение веса существенно обращает вспять связанное с ожирением снижение уровня тестостерона в сыворотке и облегчает неспецифические симптомы, которые напоминают дефицит андрогенов, но вызваны не им. К важным обратимым мерам относятся снижение веса, оптимизация лечения диабета 2-го типа, обструктивного апноэ сна, депрессии и других сопутствующих ожирению заболеваний, а также пересмотр одновременно принимаемых лекарств. При отсутствии патологического гипогонадизма лечение тестостероном менее эффективно, чем диета и изменение образа жизни, направленные на устранение обратимых причин неспецифических симптомов и снижения уровня тестостерона в сыворотке у мужчин с ожирением. Поэтому лечение тестостероном не показано, а его необоснованное назначение вне зарегистрированных показаний может привести к побочным эффектам, таким как бесплодие, повышение гематокрита с необходимостью кровопускания, склонность к тромбообразованию и зависимость от тестостерона.

Деньги на исследованиеуниверситет или фонд · National Health and Medical Research Council
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Значительное снижение веса может обратить вспять гипогонадизм, связанный с ожирением.

Цель исследования: Самый значимый фактор риска дефицита тестостерона у мужчин — ожирение. Патофизиологические механизмы вторичного гипогонадизма у мужчин с ожирением чрезвычайно сложны.

Результаты: Изменения образа жизни составляют основу лечения, поскольку потенциально могут облегчить симптомы дефицита андрогенов независимо от их влияния на уровень тестостерона. У некоторых пациентов бариатрическая операция может обратить вспять вызванный ожирением гипогонадизм. Если эти меры не помогают облегчить симптомы и нормализовать уровень тестостерона, подходящим для этого мужчинам можно начать заместительную терапию тестостероном. Ингибиторы ароматазы и селективные модуляторы рецепторов эстрогена не рекомендуются из-за отсутствия убедительных данных клинических исследований.

Деньги на исследованиене указано · This article is published under the Creative Commons Attribution Non-commercial License.
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Снижение веса и улучшение лечения сопутствующих заболеваний могут обратить вспять функциональное подавление гормональной оси.

Цель исследования: Ожирение и нарушения регуляции уровня глюкозы (включающие инсулинорезистентность, метаболический синдром и диабет 2-го типа), то есть диабезити, связаны со снижением уровня тестостерона в крови и у некоторых мужчин — с клиническими признаками дефицита андрогенов. В статье рассматривается метаболическое влияние позднего гипогонадизма.

Результаты: Ожирение — один из наиболее значимых изменяемых факторов риска позднего гипогонадизма, а сопутствующий диабет усиливает подавление гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. Это подавление носит функциональный характер и поэтому потенциально обратимо; преимущественно оно происходит на уровне гипоталамуса. Хотя окончательных данных о механизме нет, имеющиеся свидетельства указывают, что подавление системы обусловлено нарушением регуляции провоспалительных цитокинов, приводящим к воспалению гипоталамуса. Также этому могут способствовать нарушения центральной передачи сигналов лептина и инсулина. В то же время новые данные ставят под сомнение представление о том, что избыток эстрадиола играет важную роль в подавлении гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. Напротив, относительный дефицит сигнализации эстрадиола может способствовать нарушениям обмена веществ у мужчин с диабезити.

Деньги на исследованиеуниверситет или фонд · National Health and Medical Research Council
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У мужчин с ожирением изменения образа жизни обычно связаны лишь с небольшим повышением уровня тестостерона.

Цель исследования: Ожирение, распространённость которого растёт во всём мире, — состояние, наиболее тесно связанное со снижением концентрации тестостерона у мужчин, и один из самых сильных факторов, предсказывающих назначение лечения тестостероном.

Результаты: Краткосрочные исследования показали, что лечение тестостероном тщательно отобранных мужчин с ожирением может немного облегчать симптомы дефицита андрогенов и улучшать состав тела, в том числе в дополнение к одной лишь диете. Однако необходимы более длительные и масштабные рандомизированные контролируемые исследования (РКИ), оценивающие важные для пациентов результаты и возможные риски. Пока такие исследования не проведены, лечение тестостероном нельзя рекомендовать для обычного применения у мужчин с неклассическим гипогонадизмом, связанным с ожирением. Основными мерами остаются изменения образа жизни, а при наличии показаний — бариатрическая операция для снижения веса, а также оптимизация лечения сопутствующих заболеваний.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показывает, что снижение веса и улучшение сна могут повысить уровень тестостерона.

Цель исследования: В последнее десятилетие возникали опасения по поводу безопасности терапии тестостероном (TTh) у мужчин с гипогонадизмом. Некоторые из них касались возможной связи терапии тестостероном с сердечно-сосудистыми (CV) событиями, раком предстательной железы и доброкачественной гиперплазией предстательной железы (BPH).

Результаты: Сегодня большинство пациентов получают терапию тестостероном вне зарегистрированных показаний. Низкий уровень тестостерона в сыворотке связывают с повышением риска сердечно-сосудистых событий. В настоящее время убедительных данных о том, что терапия тестостероном повышает риск таких событий, нет. Также нет данных о связи терапии тестостероном с развитием рака предстательной железы или ухудшением симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Наконец, изменение образа жизни, например снижение веса и улучшение сна, может повысить уровень тестостерона в сыворотке у мужчин с гипогонадизмом. Врачи, назначающие тестостерон, должны знать о существующих спорах вокруг этой терапии. Современная литература не указывает на значительный риск рака предстательной железы, ухудшения симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы или сердечно-сосудистых событий при терапии тестостероном. Однако необходимы дополнительные исследования, в том числе рандомизированные плацебо-контролируемые испытания. Наконец, перед началом терапии пациентам следует разъяснить показания к её применению и пользу изменения образа жизни.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В исследованиях препаратов GLP-1 у мужчин с метаболическими нарушениями отмечалось повышение общего тестостерона, но неизвестно, насколько оно было вызвано самой терапией, а насколько — снижением веса.

Цель исследования: Агонисты рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1) и тирзепатид — двойной агонист рецепторов инсулинотропного полипептида, зависимого от глюкозы (GIP), и GLP-1 — всё чаще применяются для лечения ожирения и диабета 2-го типа у мужчин репродуктивного возраста. Однако практических рекомендаций для консультирования мужчин, планирующих стать отцами, по-прежнему мало. В этом структурированном обзорном изложении рассматриваются эндокринные показатели, параметры спермы, сексуальная функция и клинические показатели фертильности.

Результаты: Данных о воздействии этих препаратов на отца до зачатия недостаточно, а предупреждения в инструкциях, связанные с беременностью, сами по себе не доказывают наличие риска при воздействии препарата на отца. В ходе этого поиска не было выявлено подходящего контролируемого исследования тирзепатида, в котором оценивались бы параметры спермы или клинические показатели фертильности. Эти препараты следует применять при наличии подтверждённых метаболических показаний, а не для лечения мужского бесплодия. Предложенная схема разработана авторами на основе имеющихся данных, не прошла проверку и предназначена для индивидуального консультирования и дальнейшей оценки в проспективных исследованиях.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.