БолезниНизкий тестостерон — почему мужчины теряют силу и как вернуть её без гормонов?
- Jerzy Zięba — Minerał, który każdemu mężczyźnie uratuje… ☺ Jerzy Zięba
- Igor Dogocki — Czy cierpisz na krwawiące dziąsła?
- Henryk Różański — Buzdyganek ziemny – Tribulus terrestris L.
- Henryk Różański — Kłącza pokrzywy zwyczajnej w praktycznej fitoterapii.
- Henryk Różański — Gruczołki chmielu – Glandulae Lupuli w medycynie XIX i początku XX wieku.
- Nathan S. Bryan — The Truth About Statin Cholesterol Lowering Drugs
- Non-testosterone management of male hypogonadism: an examination of the existing literature. · Transl Androl Urol 2020
- Approach to the Patient: Low Testosterone Concentrations in Men With Obesity. · J Clin Endocrinol Metab 2025
- Male Obesity-related Secondary Hypogonadism - Pathophysiology, Clinical Implications and Management. · Eur Endocrinol 2019
- Late-onset hypogonadism: metabolic impact. · Andrology 2020
- Hypogonadism and male obesity: Focus on unresolved questions. · Clin Endocrinol (Oxf) 2018
- Controversies with testosterone therapy. · Can J Urol 2020
- GLP-1 Receptor Agonists and Tirzepatide in Men Seeking Fertility: A Structured Narrative Review and Proposed Clinical Framework. · J Clin Med 2026
Ежи Зимба утверждает, что селен может повышать уровень тестостерона у мужчин, которым его не хватает.
- Игорь Догоцкий называет физические упражнения, поддержание нормального веса, травы и отказ от алкоголя способами повысить уровень тестостерона и эстрогена.
- Генрик Ружаньский указывает, что якорцы могут повышать уровень естественного тестостерона при правильной дозировке, а их действие зависит от состава препарата.
Что пишут авторы
Приём селена может повышать уровень тестостерона у мужчин, которым его не хватает.
Физические упражнения, поддержание нормального веса, травы и отказ от алкоголя названы способами повысить уровень тестостерона и эстрогена.
Якорцы при правильной дозировке могут повышать уровень естественного тестостерона, но их действие зависит от состава препарата.
Селен можно получать из рыбы, морепродуктов и бразильских орехов, но его количество в растительной пище сильно колеблется.
Экстракты крапивы снижают уровень SHBG и подавляют ароматазу, но в отрывке прямо не говорится, что они повышают тестостерон.
Хмель снижает уровень свободного тестостерона у мужчин.
Натан С. Брайан называет низкий уровень тестостерона у мужчин явлением глобального масштаба.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 7). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 201.
Обзор показывает, что изменения образа жизни могут повысить собственную выработку тестостерона.
Цель исследования: Дефицит тестостерона определяется как общий уровень тестостерона <300 нг/дл, подтверждённый двумя анализами, взятыми рано утром. Традиционно мужчинам с симптомами дефицита тестостерона назначали терапию тестостероном в виде инъекций, гелей или имплантов.
Результаты: Однако это лечение дорогостоящее и требует, чтобы пациенты сами делали себе инъекции. Безрецептурные растительные добавки и синтетические стероиды по-прежнему доступны, хотя они плохо изучены и связаны с возможностью злоупотребления, а также с повышенным риском поражения печени и сердечно-сосудистых заболеваний. В этом обзоре рассматриваются альтернативы традиционной терапии тестостероном, в том числе их эффективность, безопасность и побочные эффекты. Авторы считают, что кломифена цитрат (CC), селективный модулятор рецепторов эстрогена (SERM), имеет наибольшие перспективы как средство лечения дефицита тестостерона без применения тестостерона.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У мужчин с ожирением значительное снижение веса может обратить вспять связанное с ним снижение уровня тестостерона.
Цель исследования: Патологический гипогонадизм возникает, когда уровень тестостерона в сыворотке значительно и постоянно снижен из-за необратимых органических нарушений (структурных или генетических) гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. Мужчинам с патологическим гипогонадизмом требуется пожизненная заместительная терапия тестостероном.
Результаты: В этой статье мы показываем, как клинически значительное снижение веса существенно обращает вспять связанное с ожирением снижение уровня тестостерона в сыворотке и облегчает неспецифические симптомы, которые напоминают дефицит андрогенов, но вызваны не им. К важным обратимым мерам относятся снижение веса, оптимизация лечения диабета 2-го типа, обструктивного апноэ сна, депрессии и других сопутствующих ожирению заболеваний, а также пересмотр одновременно принимаемых лекарств. При отсутствии патологического гипогонадизма лечение тестостероном менее эффективно, чем диета и изменение образа жизни, направленные на устранение обратимых причин неспецифических симптомов и снижения уровня тестостерона в сыворотке у мужчин с ожирением. Поэтому лечение тестостероном не показано, а его необоснованное назначение вне зарегистрированных показаний может привести к побочным эффектам, таким как бесплодие, повышение гематокрита с необходимостью кровопускания, склонность к тромбообразованию и зависимость от тестостерона.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Значительное снижение веса может обратить вспять гипогонадизм, связанный с ожирением.
Цель исследования: Самый значимый фактор риска дефицита тестостерона у мужчин — ожирение. Патофизиологические механизмы вторичного гипогонадизма у мужчин с ожирением чрезвычайно сложны.
Результаты: Изменения образа жизни составляют основу лечения, поскольку потенциально могут облегчить симптомы дефицита андрогенов независимо от их влияния на уровень тестостерона. У некоторых пациентов бариатрическая операция может обратить вспять вызванный ожирением гипогонадизм. Если эти меры не помогают облегчить симптомы и нормализовать уровень тестостерона, подходящим для этого мужчинам можно начать заместительную терапию тестостероном. Ингибиторы ароматазы и селективные модуляторы рецепторов эстрогена не рекомендуются из-за отсутствия убедительных данных клинических исследований.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Снижение веса и улучшение лечения сопутствующих заболеваний могут обратить вспять функциональное подавление гормональной оси.
Цель исследования: Ожирение и нарушения регуляции уровня глюкозы (включающие инсулинорезистентность, метаболический синдром и диабет 2-го типа), то есть диабезити, связаны со снижением уровня тестостерона в крови и у некоторых мужчин — с клиническими признаками дефицита андрогенов. В статье рассматривается метаболическое влияние позднего гипогонадизма.
Результаты: Ожирение — один из наиболее значимых изменяемых факторов риска позднего гипогонадизма, а сопутствующий диабет усиливает подавление гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. Это подавление носит функциональный характер и поэтому потенциально обратимо; преимущественно оно происходит на уровне гипоталамуса. Хотя окончательных данных о механизме нет, имеющиеся свидетельства указывают, что подавление системы обусловлено нарушением регуляции провоспалительных цитокинов, приводящим к воспалению гипоталамуса. Также этому могут способствовать нарушения центральной передачи сигналов лептина и инсулина. В то же время новые данные ставят под сомнение представление о том, что избыток эстрадиола играет важную роль в подавлении гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. Напротив, относительный дефицит сигнализации эстрадиола может способствовать нарушениям обмена веществ у мужчин с диабезити.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У мужчин с ожирением изменения образа жизни обычно связаны лишь с небольшим повышением уровня тестостерона.
Цель исследования: Ожирение, распространённость которого растёт во всём мире, — состояние, наиболее тесно связанное со снижением концентрации тестостерона у мужчин, и один из самых сильных факторов, предсказывающих назначение лечения тестостероном.
Результаты: Краткосрочные исследования показали, что лечение тестостероном тщательно отобранных мужчин с ожирением может немного облегчать симптомы дефицита андрогенов и улучшать состав тела, в том числе в дополнение к одной лишь диете. Однако необходимы более длительные и масштабные рандомизированные контролируемые исследования (РКИ), оценивающие важные для пациентов результаты и возможные риски. Пока такие исследования не проведены, лечение тестостероном нельзя рекомендовать для обычного применения у мужчин с неклассическим гипогонадизмом, связанным с ожирением. Основными мерами остаются изменения образа жизни, а при наличии показаний — бариатрическая операция для снижения веса, а также оптимизация лечения сопутствующих заболеваний.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор показывает, что снижение веса и улучшение сна могут повысить уровень тестостерона.
Цель исследования: В последнее десятилетие возникали опасения по поводу безопасности терапии тестостероном (TTh) у мужчин с гипогонадизмом. Некоторые из них касались возможной связи терапии тестостероном с сердечно-сосудистыми (CV) событиями, раком предстательной железы и доброкачественной гиперплазией предстательной железы (BPH).
Результаты: Сегодня большинство пациентов получают терапию тестостероном вне зарегистрированных показаний. Низкий уровень тестостерона в сыворотке связывают с повышением риска сердечно-сосудистых событий. В настоящее время убедительных данных о том, что терапия тестостероном повышает риск таких событий, нет. Также нет данных о связи терапии тестостероном с развитием рака предстательной железы или ухудшением симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Наконец, изменение образа жизни, например снижение веса и улучшение сна, может повысить уровень тестостерона в сыворотке у мужчин с гипогонадизмом. Врачи, назначающие тестостерон, должны знать о существующих спорах вокруг этой терапии. Современная литература не указывает на значительный риск рака предстательной железы, ухудшения симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы или сердечно-сосудистых событий при терапии тестостероном. Однако необходимы дополнительные исследования, в том числе рандомизированные плацебо-контролируемые испытания. Наконец, перед началом терапии пациентам следует разъяснить показания к её применению и пользу изменения образа жизни.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В исследованиях препаратов GLP-1 у мужчин с метаболическими нарушениями отмечалось повышение общего тестостерона, но неизвестно, насколько оно было вызвано самой терапией, а насколько — снижением веса.
Цель исследования: Агонисты рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1) и тирзепатид — двойной агонист рецепторов инсулинотропного полипептида, зависимого от глюкозы (GIP), и GLP-1 — всё чаще применяются для лечения ожирения и диабета 2-го типа у мужчин репродуктивного возраста. Однако практических рекомендаций для консультирования мужчин, планирующих стать отцами, по-прежнему мало. В этом структурированном обзорном изложении рассматриваются эндокринные показатели, параметры спермы, сексуальная функция и клинические показатели фертильности.
Результаты: Данных о воздействии этих препаратов на отца до зачатия недостаточно, а предупреждения в инструкциях, связанные с беременностью, сами по себе не доказывают наличие риска при воздействии препарата на отца. В ходе этого поиска не было выявлено подходящего контролируемого исследования тирзепатида, в котором оценивались бы параметры спермы или клинические показатели фертильности. Эти препараты следует применять при наличии подтверждённых метаболических показаний, а не для лечения мужского бесплодия. Предложенная схема разработана авторами на основе имеющихся данных, не прошла проверку и предназначена для индивидуального консультирования и дальнейшей оценки в проспективных исследованиях.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.