App herunterladenWeitere Möglichkeiten
PisaczekSuche
文ADE
Krankheiten

Niedriges Testosteron – warum verlieren Männer an Kraft und wie können sie sie ohne Hormone zurückgewinnen?

Quellen: 13 · Artikel: 17 432 Zeichen

Jerzy Zięba behauptet, dass Selen den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen kann, bei denen ein Mangel vorliegt.

  • Igor Dogocki nennt Bewegung, ein angemessenes Körpergewicht, Kräuter und den Verzicht auf Alkohol als Möglichkeiten, den Testosteron- und Östrogenspiegel zu erhöhen.
  • Henryk Różański gibt an, dass Tribulus bei entsprechender Dosierung den natürlichen Testosteronspiegel erhöhen kann und seine Wirkung von der Zusammensetzung des Präparats abhängt.

Was die Autoren schreiben

Jerzy Zięba

Eine Selensupplementierung kann den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen, bei denen ein Mangel vorliegt.

„Das erhöht also sowohl die Chancen auf eine Empfängnis als auch die künftige Gesundheit des Kindes. Die meisten Antioxidantien wie Coenzym Q10, Vitamin C oder L-Carnitin wirken sich vor allem auf einen bis zwei der oben genannten Parameter aus. Selen erhöht außerdem den Testosteronspiegel bei Männern, bei denen ein Mangel an diesem Hormon vorliegt.”Zwiększa zatem zarówno szanse poczęcia jak również przyszłą zdrowotność dziecka. Większość antyoksydantów typu Koenzym Q10, witamina C czy l-karnityna oddziałuje głównie na jeden do dwóch z powyższych parametrów. Selen ponadto zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn z poziomem deficytowym tego hormonu.
Igor Dogocki

Bewegung, ein angemessenes Körpergewicht, Kräuter und der Verzicht auf Alkohol werden als Möglichkeiten genannt, den Testosteron- und Östrogenspiegel zu erhöhen.

„Der Testosteron-/Östrogenspiegel lässt sich durch Bewegung, ein für die Körpergröße angemessenes Gewicht, den Verzehr von Kräutern und den Verzicht auf Alkohol erhöhen. Zu den weiteren Ursachen für Zahnfleischerkrankungen zählen: Blutungen im vorderen Bereich, Vergiftungen durch Schwermetalle (z. B.”Poziom testosteronu/estrogenu można podnieść dzięki ćwiczeniom, utrzymaniu masy ciała odpowiedniej dla wzrostu, spożywanie ziół oraz unikanie alkoholu. Do innych przyczyn chorób dziąseł możemy zaliczyć: krwawienie w odcinku przednim zatrucie metalami ciężkimi (np.
Henryk Różański

Tribulus kann bei entsprechender Dosierung den natürlichen Testosteronspiegel erhöhen, seine Wirkung hängt jedoch von der Zusammensetzung des Präparats ab.

„Bei entsprechender Dosierung erhöht es den Spiegel des natürlichen, körpereigenen Testosterons, blockiert aber gleichzeitig Androgenrezeptoren in der Prostata. Dadurch kann es Entzündungen und Schwellungen der Prostata verringern, das Wasserlassen erleichtern und Schmerzen beim Wasserlassen lindern. Tribulus erhöht wie Schwarzkümmel, Bockshornklee, Yucca oder Smilax den Spiegel des freien Testosterons im Blut. In welche Richtung ein Tribuluspräparat wirkt, hängt von der Dosierung, dem Gehalt an Steroidsaponinen und dem Verhältnis von Phytosterolen zu Saponinen und Flavonoiden ab.”W odpowiedniej dawce podnosi poziom naturalnego, endogennego testosteronu, ale równocześnie blokuje receptory androgenowe w gruczole krokowym, przez co może zmniejszać stan zapalny i obrzęk prostaty, ułatwiać oddawanie moczu i zmniejszać ból podczas mikcji. Buzdyganek, podobnie jak czarnuszka, kozieradka, yucca czy smilax zwiększa poziom wolnego testosteronu we krwi. To, w jakim kierunku preparat buzdyganka zadziała zależy od dawki, zawartości saponin sterydowych i stosunku fitosteroli do saponin oraz flawonoidów.
Jerzy Zięba

Selen kann über Fisch, Meeresfrüchte und Paranüsse aufgenommen werden, doch sein Gehalt in pflanzlichen Lebensmitteln schwankt stark.

„Eine wichtige Quelle dieses Minerals sind Paranüsse. Wegen der großen Unterschiede der Selenkonzentration in den Böden lässt sich jedoch nur schwer abschätzen, wie viel Selen sie enthalten. Nüsse aus Brasilien und Bolivien – die am häufigsten auf dem Markt erhältlichen – enthalten nicht viel davon, Nüsse aus Peru oder Kolumbien dagegen schon.”Istotnym źródłem tego minerału są orzechy brazylijskie. Trudno jest jednak oszacować, jaka ilość selenu znajduje się w nich ze względu na duże różnice w stężeniu w glebach. Orzechy pochodzące z Brazylii oraz Boliwii - te, które są najczęściej na rynku dostępne, nie mają go dużo, orzechy z Peru lub Kolumbii owszem.
Henryk Różański

Brennnesselextrakte senken SHBG und hemmen die Aromatase, aber der Text sagt nicht ausdrücklich, dass sie den Testosteronspiegel erhöhen.

„Wässrig-alkoholische Extrakte aus Brennnesselrhizomen und -wurzeln senken die Konzentration von SHBG, also des Sexualhormon-bindenden Globulins, das Androgene und Östrogene bindet. Sie hemmen außerdem die Aromatase und senken leicht die Aktivität der 5-Alpha-Reduktase (dieses Enzym baut Testosteron zu 5-Alpha-Dihydrotestosteron ab, dem eigentlichen Androgen, das auf Zellebene wirkt).”Wodno-alkoholowe wyciągi z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają stężenie SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe: androgeny i estrogeny. Hamują również aromatazę i słabo obniżają aktywność 5-alfa-reduktazy (enzym ten rozkłada testosteron do 5-alfa-dihydroksytestosteronu, który jest właściwym androgenem działającym na poziomie komórkowym).
Henryk Różański

Hopfen senkt bei Männern den Spiegel des freien Testosterons.

„Bei Frauen erhöht er den Östrogenspiegel, bei Männern senkt er den Spiegel des freien Testosterons. Außerdem senkt er den Progesteronspiegel. Es ist wichtig zu betonen, dass Hopfen die Fruchtbarkeit (die Fähigkeit zur Befruchtung) von Männern nicht beeinträchtigt, sondern lediglich den übermäßigen Geschlechtstrieb. Wahrscheinlich senkt er durch die Abschwächung der Wirkung von Testosteron und Adrenalin auch die Kampf- und Verteidigungsbereitschaft und vermindert die Aggressivität.”U kobiet podwyższa poziom estrogenów, u mężczyzn obniża poziom testosteronu wolnego. Wywiera też wpływ obniżający na progesteron. Należy podkreślić, że chmiel nie obniża płodności (zdolności zapłodnienia) mężczyzn, a jedynie nadmierny popęd płciowy. Prawdopodobnie przez niwelowanie działania testosteronu i adrenaliny obniża też gotowość do walki i obrony oraz zmniejsza agresję.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan bezeichnet niedriges Testosteron bei Männern als weltweites Phänomen.

„Wir haben eine weltweite Pandemie niedriger Testosteronwerte bei Männern und eine Vielzahl von Hormonmängeln oder -ungleichgewichten (Östrogen und Progesteron) bei Frauen. Es gibt eine alarmierende Zahl von Patienten mit Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern. Die Wissenschaft kennt den Mechanismus dieser Nebenwirkungen genau.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 7 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 201.

Die Übersichtsarbeit zeigt, dass Änderungen des Lebensstils die körpereigene Testosteronproduktion steigern können.

Ziel der Studie: Ein Testosteronmangel ist definiert als ein Gesamt-Testosteronspiegel von <300 ng/dL, der durch zwei Laboruntersuchungen am frühen Morgen bestätigt wurde. Männern mit symptomatischem Testosteronmangel wurde traditionell eine Testosterontherapie in Form von Injektionen, Gels oder Implantaten angeboten.

Ergebnisse: Dieses Medikament ist jedoch teuer und erfordert, dass sich die Patienten selbst spritzen. Frei verkäufliche pflanzliche Präparate und Designersteroide sind weiterhin erhältlich, wurden aber nur unzureichend untersucht und bergen sowohl Missbrauchsrisiken als auch erhöhte Risiken für Leber und Herz-Kreislauf-System. Diese Übersichtsarbeit untersucht die verfügbaren Alternativen zur herkömmlichen Testosterontherapie einschließlich ihrer Wirksamkeit, Sicherheit und Nebenwirkungen. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass der SERM Clomifencitrat (CC) die aussichtsreichste Behandlungsmöglichkeit ohne Testosteron bei Testosteronmangel ist.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Männern mit Adipositas kann eine erhebliche Gewichtsabnahme den damit verbundenen Rückgang des Testosteronspiegels umkehren.

Ziel der Studie: Ein pathologischer Hypogonadismus liegt vor, wenn der Testosteronspiegel im Blutserum aufgrund irreversibler organischer (struktureller, genetischer) Störungen der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse dauerhaft deutlich vermindert ist. Männer mit pathologischem Hypogonadismus benötigen lebenslang eine Testosteronersatztherapie.

Ergebnisse: Wir zeigen hier, wie ein klinisch bedeutsamer Gewichtsverlust die durch Adipositas bedingte Senkung des Testosteronspiegels im Blutserum deutlich umkehren und unspezifische Symptome lindern kann, die einem Androgenmangel ähneln, aber nicht durch ihn verursacht werden. Zu den wichtigen umkehrbaren Maßnahmen gehören Gewichtsabnahme und eine optimierte Behandlung von Typ-2-Diabetes, obstruktiver Schlafapnoe, Depression und anderen Begleiterkrankungen im Zusammenhang mit Adipositas sowie eine sinnvolle Anpassung der gleichzeitig eingenommenen Medikamente. Liegt kein pathologischer Hypogonadismus vor, ist eine Testosteronbehandlung weniger wirksam als eine Ernährungs- und Lebensstiländerung, um die umkehrbaren Ursachen der unspezifischen Symptome und des damit verbundenen niedrigen Testosteronspiegels im Blutserum bei Männern mit Adipositas zu beheben. Daher ist eine Testosteronbehandlung nicht angezeigt. Eine unbegründete Testosteronbehandlung außerhalb der Zulassung kann zu Nebenwirkungen wie Unfruchtbarkeit, einem erhöhten Hämatokritwert mit der Notwendigkeit eines Aderlasses, einem erhöhten Thromboserisiko und Testosteronabhängigkeit führen.

Geld für die StudieUniversität oder Stiftung · National Health and Medical Research Council
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Eine erhebliche Gewichtsabnahme kann den mit Adipositas verbundenen Hypogonadismus umkehren.

Ziel der Studie: Der mit Abstand wichtigste Risikofaktor für Testosteronmangel bei Männern ist Adipositas. Die pathophysiologischen Mechanismen des durch Adipositas bedingten sekundären Hypogonadismus bei Männern sind sehr komplex.

Ergebnisse: Lebensstilmaßnahmen bilden die Grundlage der Behandlung, da sie die Symptome eines Androgenmangels möglicherweise unabhängig von ihrer Wirkung auf den Testosteronspiegel verbessern können. Bei ausgewählten Patienten kann eine bariatrische Operation den durch Adipositas verursachten Hypogonadismus umkehren. Wenn diese Maßnahmen die Symptome nicht lindern und den Testosteronspiegel nicht normalisieren, kann bei geeigneten Männern eine Testosteronersatztherapie begonnen werden. Aromatasehemmer und selektive Östrogenrezeptormodulatoren werden mangels eindeutiger klinischer Studiendaten nicht empfohlen.

Geld für die Studienicht angegeben · This article is published under the Creative Commons Attribution Non-commercial License.
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Gewichtsabnahme und eine bessere Behandlung von Begleiterkrankungen können die funktionelle Hemmung der Hormonachse umkehren.

Ziel der Studie: Adipositas und Dysglykämie (einschließlich Insulinresistenz, metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes), also Diabesity, stehen mit einem niedrigeren Testosteronspiegel im Blut und bei manchen Männern mit klinischen Anzeichen eines Androgenmangels in Zusammenhang. Ziel ist es, die Auswirkungen des spät einsetzenden Hypogonadismus auf den Stoffwechsel zu untersuchen.

Ergebnisse: Adipositas zählt zu den stärksten veränderbaren Risikofaktoren für spät einsetzenden Hypogonadismus, und eine gleichzeitig bestehende Diabeteserkrankung führt zu einer weiteren Unterdrückung der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse. Diese Unterdrückung ist funktionell und daher möglicherweise umkehrbar; sie tritt überwiegend auf der Ebene des Hypothalamus auf. Zwar fehlen eindeutige mechanistische Daten, doch die Hinweise legen nahe, dass die Unterdrückung der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse durch eine Fehlregulation entzündungsfördernder Zytokine vermittelt wird, die zu einer Entzündung des Hypothalamus führt. Eine Fehlregulation der zentralen Leptin- und Insulinsignalwege kann ebenfalls dazu beitragen. Neuere Daten stellen dagegen die Annahme infrage, dass ein Überschuss an Estradiol wesentlich zur Unterdrückung der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse beiträgt. Stattdessen könnte eine relativ schwache Estradiol-Signalwirkung bei Männern mit Diabesity zu Stoffwechselstörungen beitragen.

Geld für die StudieUniversität oder Stiftung · National Health and Medical Research Council
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Männern mit Adipositas gehen Änderungen des Lebensstils meist mit einem geringen Anstieg des Testosteronspiegels einher.

Ziel der Studie: Adipositas, deren Häufigkeit weltweit zunimmt, ist die Erkrankung, die am stärksten mit niedrigeren Testosteronkonzentrationen bei Männern zusammenhängt, und zählt zu den stärksten Prädiktoren für eine Testosteronbehandlung.

Ergebnisse: Kurzzeitstudien haben gezeigt, dass eine Testosteronbehandlung bei sorgfältig ausgewählten Männern mit Adipositas mäßige Vorteile hinsichtlich der Symptome eines Androgenmangels und der Körperzusammensetzung haben kann, auch zusätzlich zu einer alleinigen Diät. Es sind jedoch länger dauernde und größere randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) erforderlich, die patientenrelevante Ergebnisse und mögliche Risiken untersuchen. Solange solche Studien fehlen, kann eine Testosteronbehandlung bei Männern mit nichtklassischem, mit Adipositas verbundenem Hypogonadismus nicht routinemäßig empfohlen werden. Lebensstilmaßnahmen oder, falls angezeigt, eine bariatrische Operation zur Gewichtsabnahme sowie eine bessere Behandlung der Begleiterkrankungen bleiben die erste Wahl.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Die Übersichtsarbeit zeigt, dass Gewichtsabnahme und besserer Schlaf den Testosteronspiegel erhöhen können.

Ziel der Studie: Im vergangenen Jahrzehnt gab es Bedenken hinsichtlich der Sicherheit einer Testosterontherapie (TTh) bei Männern mit Hypogonadismus. Einige dieser Bedenken betrafen einen möglichen Zusammenhang zwischen TTh und Herz-Kreislauf-Ereignissen, Prostatakrebs und gutartiger Prostatavergrößerung (BPH).

Ergebnisse: Die meisten Patienten, die heute eine TTh erhalten, werden außerhalb der zugelassenen Anwendungsgebiete behandelt. Niedrige Testosteronwerte im Blutserum stehen mit einer erhöhten Zahl von Herz-Kreislauf-Ereignissen in Zusammenhang. Derzeit gibt es keine eindeutigen Belege dafür, dass eine TTh das Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse erhöht. Es fehlen Belege für einen Zusammenhang zwischen TTh und der Entstehung von Prostatakrebs oder einer Verschlechterung der BPH-Symptome. Schließlich können Änderungen des Lebensstils, etwa Gewichtsabnahme und besserer Schlaf, den Testosteronspiegel im Blutserum bei Männern mit Hypogonadismus verbessern. Ärzte, die Testosteron verschreiben, sollten sich der aktuellen Kontroversen um TTh bewusst sein. Die aktuelle Fachliteratur deutet nicht auf ein erhebliches Risiko für Prostatakrebs, eine Verschlechterung der BPH-Symptome oder Herz-Kreislauf-Ereignisse durch TTh hin. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, darunter randomisierte placebokontrollierte Studien. Patienten sollten vor Beginn einer TTh angemessen über die Indikationen dafür und die Vorteile von Lebensstiländerungen aufgeklärt werden.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Männern mit Stoffwechselstörungen berichteten Studien zu GLP-1-Medikamenten über einen Anstieg des Gesamt-Testosterons. Es ist jedoch unklar, inwieweit dieser auf die Behandlung selbst und inwieweit er auf die Gewichtsabnahme zurückzuführen war.

Ziel der Studie: Agonisten des Glucagon-like-Peptid-1-Rezeptors (GLP-1) und Tirzepatid, ein dualer Agonist der Rezeptoren für glucoseabhängiges insulinotropes Polypeptid (GIP) und GLP-1, werden zunehmend zur Behandlung von Adipositas und Typ-2-Diabetes bei Männern im fortpflanzungsfähigen Alter eingesetzt. Praktische Empfehlungen für die Beratung von Männern, die eine Vaterschaft planen, sind jedoch nach wie vor begrenzt. Diese strukturierte narrative Übersichtsarbeit unterscheidet zwischen endokrinen, spermatologischen, sexuellen und klinischen Fruchtbarkeitsergebnissen.

Ergebnisse: Die Erkenntnisse zur väterlichen Anwendung vor der Empfängnis sind unzureichend, und Warnhinweise in der Produktinformation im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft belegen für sich genommen kein Risiko durch die Anwendung beim Vater. Bei dieser Suche wurde keine geeignete kontrollierte Studie zu Tirzepatid gefunden, die Samen- oder klinische Fruchtbarkeitsergebnisse untersuchte. Diese Therapien sollten bei anerkannten Stoffwechselindikationen eingesetzt werden, nicht zur Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit. Der vorgeschlagene Leitfaden wurde von den Autoren entwickelt, stützt sich auf die vorliegenden Erkenntnisse, ist nicht validiert und soll der individuellen Beratung und künftigen Bewertung dienen.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.