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Faible taux de testostérone : pourquoi les hommes perdent-ils de leur vigueur et comment la retrouver sans hormones ?

Sources : 13 · Article : 17 782 caractères

Jerzy Zięba affirme que le sélénium peut augmenter la testostérone chez les hommes qui en présentent un taux déficitaire.

  • Igor Dogocki cite l’exercice physique, le maintien d’un poids approprié, les plantes et l’évitement de l’alcool comme moyens d’augmenter les taux de testostérone et d’œstrogènes.
  • Henryk Różański indique que le tribule peut augmenter la testostérone naturelle à une dose appropriée, et que son effet dépend de la composition de la préparation.

Ce qu’écrivent les auteurs

Jerzy Zięba

La supplémentation en sélénium peut augmenter la testostérone chez les hommes qui en présentent un taux déficitaire.

„Cela augmente donc à la fois les chances de conception et la santé future de l’enfant. La plupart des antioxydants, comme la coenzyme Q10, la vitamine C ou la L-carnitine, agissent principalement sur un ou deux des paramètres ci-dessus. Le sélénium augmente en outre le taux de testostérone chez les hommes dont le taux de cette hormone est déficitaire.”Zwiększa zatem zarówno szanse poczęcia jak również przyszłą zdrowotność dziecka. Większość antyoksydantów typu Koenzym Q10, witamina C czy l-karnityna oddziałuje głównie na jeden do dwóch z powyższych parametrów. Selen ponadto zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn z poziomem deficytowym tego hormonu.
Igor Dogocki

L’exercice physique, un poids approprié, les plantes et l’évitement de l’alcool sont cités comme des moyens d’augmenter les taux de testostérone et d’œstrogènes.

„Les taux de testostérone et d’œstrogènes peuvent être augmentés grâce à l’exercice physique, au maintien d’un poids adapté à la taille, à la consommation de plantes et à l’évitement de l’alcool. Parmi les autres causes de maladies des gencives, on peut citer : saignement à l’avant, intoxication aux métaux lourds (par exemple…”Poziom testosteronu/estrogenu można podnieść dzięki ćwiczeniom, utrzymaniu masy ciała odpowiedniej dla wzrostu, spożywanie ziół oraz unikanie alkoholu. Do innych przyczyn chorób dziąseł możemy zaliczyć: krwawienie w odcinku przednim zatrucie metalami ciężkimi (np.
Henryk Różański

Le tribule peut augmenter la testostérone naturelle à une dose appropriée, mais son effet dépend de la composition de la préparation.

„À une dose appropriée, il augmente le taux de testostérone naturelle, endogène, mais bloque en même temps les récepteurs androgéniques de la prostate, ce qui peut réduire l’inflammation et le gonflement de la prostate, faciliter la miction et diminuer la douleur en urinant. Le tribule, comme la nigelle, le fenugrec, le yucca ou le smilax, augmente le taux de testostérone libre dans le sang. L’effet de la préparation de tribule dépend de la dose, de la teneur en saponines stéroïdiennes et du rapport entre les phytostérols, les saponines et les flavonoïdes.”W odpowiedniej dawce podnosi poziom naturalnego, endogennego testosteronu, ale równocześnie blokuje receptory androgenowe w gruczole krokowym, przez co może zmniejszać stan zapalny i obrzęk prostaty, ułatwiać oddawanie moczu i zmniejszać ból podczas mikcji. Buzdyganek, podobnie jak czarnuszka, kozieradka, yucca czy smilax zwiększa poziom wolnego testosteronu we krwi. To, w jakim kierunku preparat buzdyganka zadziała zależy od dawki, zawartości saponin sterydowych i stosunku fitosteroli do saponin oraz flawonoidów.
Jerzy Zięba

On peut trouver du sélénium dans le poisson, les fruits de mer et les noix du Brésil, mais sa quantité dans les aliments végétaux varie fortement.

„Les noix du Brésil constituent une source importante de ce minéral. Il est toutefois difficile d’estimer la quantité de sélénium qu’elles contiennent, car les sols présentent de grandes différences de concentration. Les noix du Brésil et de Bolivie, les plus courantes sur le marché, n’en contiennent pas beaucoup, contrairement à celles du Pérou ou de Colombie.”Istotnym źródłem tego minerału są orzechy brazylijskie. Trudno jest jednak oszacować, jaka ilość selenu znajduje się w nich ze względu na duże różnice w stężeniu w glebach. Orzechy pochodzące z Brazylii oraz Boliwii - te, które są najczęściej na rynku dostępne, nie mają go dużo, orzechy z Peru lub Kolumbii owszem.
Henryk Różański

Les extraits d’ortie réduisent la SHBG et inhibent l’aromatase, mais le passage n’indique pas explicitement qu’ils augmentent la testostérone.

„Les extraits hydroalcooliques de rhizomes et de racines d’ortie réduisent la concentration de SHBG, la globuline qui lie les hormones sexuelles : les androgènes et les œstrogènes. Ils inhibent également l’aromatase et réduisent légèrement l’activité de la 5-alpha-réductase (cette enzyme transforme la testostérone en 5-alpha-dihydrotestostérone, l’androgène actif au niveau cellulaire).”Wodno-alkoholowe wyciągi z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają stężenie SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe: androgeny i estrogeny. Hamują również aromatazę i słabo obniżają aktywność 5-alfa-reduktazy (enzym ten rozkłada testosteron do 5-alfa-dihydroksytestosteronu, który jest właściwym androgenem działającym na poziomie komórkowym).
Henryk Różański

Le houblon réduit le taux de testostérone libre chez les hommes.

„Chez les femmes, il augmente le taux d’œstrogènes ; chez les hommes, il réduit le taux de testostérone libre. Il a également un effet réducteur sur la progestérone. Il faut souligner que le houblon ne réduit pas la fertilité masculine (la capacité à féconder), mais seulement une libido excessive. Probablement en neutralisant les effets de la testostérone et de l’adrénaline, il réduit aussi la disposition au combat et à la défense, et diminue l’agressivité.”U kobiet podwyższa poziom estrogenów, u mężczyzn obniża poziom testosteronu wolnego. Wywiera też wpływ obniżający na progesteron. Należy podkreślić, że chmiel nie obniża płodności (zdolności zapłodnienia) mężczyzn, a jedynie nadmierny popęd płciowy. Prawdopodobnie przez niwelowanie działania testosteronu i adrenaliny obniża też gotowość do walki i obrony oraz zmniejsza agresję.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan décrit le faible taux de testostérone chez les hommes comme un phénomène d’ampleur mondiale.

„Nous faisons face à une pandémie mondiale de faibles taux de testostérone chez les hommes et à une multitude de déficits ou de déséquilibres hormonaux (œstrogènes et progestérone) chez les femmes. Le nombre de patients souffrant d’arythmies cardiaques, comme la fibrillation auriculaire, est alarmant. Les mécanismes de ces effets secondaires sont clairement établis par la science.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 7 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 201.

Une revue indique que les changements de mode de vie peuvent augmenter la production naturelle de testostérone.

Objectif de l’étude: Le déficit en testostérone est défini par un taux de testostérone totale <300 ng/dL, confirmé par deux analyses de laboratoire effectuées tôt le matin. Historiquement, les hommes présentant des symptômes de déficit en testostérone ont reçu un traitement par injections, gels ou implants.

Résultats: Cependant, ce médicament est coûteux et nécessite que le patient s’administre lui-même les injections. Les compléments à base de plantes vendus sans ordonnance et les stéroïdes de synthèse restent disponibles, bien qu’ils soient peu étudiés et associés à un risque d’abus ainsi qu’à des risques accrus pour le foie et le système cardiovasculaire. Cette revue examine les alternatives existantes au traitement classique par testostérone, notamment leur efficacité, leur sécurité et leurs effets secondaires. Les auteurs estiment que le citrate de clomifène (CC), un modulateur sélectif des récepteurs des œstrogènes (SERM), est l’option sans testostérone la plus prometteuse pour traiter le déficit en testostérone.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les hommes obèses, une perte de poids importante peut inverser la baisse de testostérone associée à l’obésité.

Objectif de l’étude: L’hypogonadisme pathologique survient lorsque le taux de testostérone sérique est fortement et durablement réduit en raison de troubles organiques irréversibles (structurels ou génétiques) de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire. Les hommes atteints d’hypogonadisme pathologique ont besoin d’un traitement substitutif à la testostérone à vie.

Résultats: Nous montrons ici qu’une perte de poids cliniquement significative inverse largement la baisse du taux de testostérone sérique liée à l’obésité et atténue des symptômes non spécifiques qui ressemblent à ceux d’un déficit androgénique, sans en être causés. Les principales mesures réversibles comprennent la perte de poids et l’optimisation de la prise en charge du diabète de type 2, de l’apnée obstructive du sommeil, de la dépression et des autres maladies associées à l’obésité, ainsi que la réévaluation des traitements médicamenteux concomitants. En l’absence d’hypogonadisme pathologique, le traitement par testostérone est moins efficace qu’une intervention sur l’alimentation et le mode de vie pour corriger les problèmes réversibles responsables des symptômes non spécifiques et de la baisse du taux sérique de testostérone observés chez les hommes obèses. Le traitement par testostérone n’est donc pas indiqué, et son utilisation hors indication, sans justification, peut entraîner des effets indésirables tels que l’infertilité, une hausse de l’hématocrite nécessitant une saignée, un état prothrombotique et une dépendance à la testostérone.

Argent pour l’étudeuniversité ou fondation · National Health and Medical Research Council
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une perte de poids importante peut inverser l’hypogonadisme lié à l’obésité.

Objectif de l’étude: Le facteur de risque le plus important de déficit en testostérone chez les hommes est l’obésité. Les mécanismes physiopathologiques de l’hypogonadisme secondaire lié à l’obésité masculine sont très complexes.

Résultats: Les mesures liées au mode de vie constituent la base de la prise en charge, car elles peuvent améliorer les symptômes du déficit androgénique, indépendamment de leur effet sur les taux de testostérone. Chez certains patients, la chirurgie bariatrique peut inverser l’hypogonadisme provoqué par l’obésité. Si ces mesures ne soulagent pas les symptômes et ne normalisent pas les taux de testostérone, un traitement substitutif par testostérone peut être commencé chez des hommes soigneusement sélectionnés. Les inhibiteurs de l’aromatase et les modulateurs sélectifs des récepteurs des œstrogènes ne sont pas recommandés, faute de données cohérentes issues d’essais cliniques.

Argent pour l’étudenon indiqué · This article is published under the Creative Commons Attribution Non-commercial License.
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

La perte de poids et une meilleure prise en charge des maladies concomitantes peuvent inverser la suppression fonctionnelle de l’axe hormonal.

Objectif de l’étude: L’obésité et la dysglycémie — comprenant la résistance à l’insuline, le syndrome métabolique et le diabète de type 2 —, autrement dit le diabésité, sont associées à une baisse de la testostérone circulante et, chez certains hommes, à des signes cliniques compatibles avec un déficit androgénique. Cette revue examine l’impact métabolique de l’hypogonadisme d’apparition tardive.

Résultats: L’obésité est l’un des principaux facteurs de risque modifiables de l’hypogonadisme d’apparition tardive, et le diabète concomitant entraîne une suppression supplémentaire de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire. Cette suppression de l’axe est fonctionnelle et donc potentiellement réversible, et se produit principalement au niveau de l’hypothalamus. Bien que les données mécanistiques définitives manquent, les éléments disponibles suggèrent que cette suppression est causée par une dérégulation des cytokines pro-inflammatoires, qui entraîne une inflammation de l’hypothalamus. Une dérégulation de la leptine et de l’insuline au niveau central pourrait également y contribuer. En revanche, des données récentes remettent en question l’idée selon laquelle un excès d’œstradiol contribuerait largement à la suppression de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire. Un signal œstrogénique relativement insuffisant pourrait plutôt participer au dérèglement métabolique chez les hommes atteints de diabésité.

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Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les hommes obèses, les changements de mode de vie sont généralement associés à une faible hausse de la testostérone.

Objectif de l’étude: L’obésité, dont la prévalence augmente dans le monde, est la maladie clinique la plus fortement associée à une baisse des taux de testostérone chez les hommes et constitue l’un des principaux facteurs prédictifs de la prescription d’un traitement par testostérone.

Résultats: Des études à court terme ont montré que le traitement par testostérone peut apporter des bénéfices modestes sur les symptômes du déficit androgénique et la composition corporelle chez des hommes obèses soigneusement sélectionnés, même en complément d’un régime alimentaire seul. Toutefois, des essais randomisés contrôlés (ERC) plus vastes et à plus long terme, conçus pour évaluer des résultats importants pour les patients et les risques potentiels, sont nécessaires. En attendant ces essais, le traitement par testostérone ne peut être recommandé systématiquement chez les hommes souffrant d’un hypogonadisme non classique associé à l’obésité. Les mesures liées au mode de vie ou, si nécessaire, la chirurgie bariatrique pour perdre du poids, ainsi que l’optimisation de la prise en charge des maladies concomitantes, restent les traitements de première intention.

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Une revue indique que la perte de poids et l’amélioration du sommeil peuvent augmenter le taux de testostérone.

Objectif de l’étude: Au cours de la dernière décennie, des inquiétudes ont été exprimées quant à la sécurité du traitement par testostérone (TTh) chez les hommes hypogonadiques. Plusieurs d’entre elles concernaient le lien potentiel entre ce traitement et les événements cardiovasculaires, le cancer de la prostate et l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).

Résultats: Aujourd’hui, la majorité des patients traités par TTh le sont hors indication. Un faible taux de testostérone sérique a été associé à une hausse des événements cardiovasculaires. À ce jour, les données ne permettent pas de conclure que la TTh augmente le risque d’événements cardiovasculaires. Aucun élément ne montre que la TTh entraîne un cancer de la prostate ou aggrave les symptômes de l’HBP. Enfin, les changements de mode de vie, comme la perte de poids et l’amélioration du sommeil, peuvent augmenter le taux de testostérone sérique chez les hommes hypogonadiques. Les médecins qui prescrivent de la testostérone doivent connaître les controverses actuelles concernant la TTh. La littérature actuelle ne suggère pas de risque important associé à la TTh en matière de cancer de la prostate, d’aggravation des symptômes de l’HBP ou d’événements cardiovasculaires. Toutefois, d’autres études, notamment des essais randomisés contrôlés contre placebo, sont nécessaires. Enfin, les patients doivent être bien informés des indications de la TTh et des bénéfices des changements de mode de vie avant de commencer le traitement.

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Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les hommes présentant des troubles métaboliques, des études sur les médicaments GLP-1 ont décrit une hausse de la testostérone totale. On ne sait toutefois pas dans quelle mesure cette hausse découle du traitement lui-même ou de la perte de poids.

Objectif de l’étude: Les agonistes des récepteurs du peptide-1 de type glucagon (GLP-1) et le tirzépatide, agoniste double des récepteurs du polypeptide insulinotrope dépendant du glucose (GIP) et du GLP-1, sont de plus en plus utilisés pour traiter l’obésité et le diabète de type 2 chez les hommes en âge de procréer. Cependant, les conseils pratiques destinés aux hommes qui envisagent de devenir pères restent limités. Cette revue narrative structurée distingue les effets endocriniens, les paramètres spermatiques, la fonction sexuelle et les résultats cliniques en matière de fertilité.

Résultats: Les données sur l’exposition paternelle avant la conception sont insuffisantes, et les précautions figurant sur les notices concernant la grossesse ne démontrent pas, à elles seules, l’existence d’un risque lié à l’exposition paternelle. Cette recherche n’a trouvé aucune étude contrôlée admissible portant spécifiquement sur le tirzépatide et évaluant les paramètres spermatiques ou les résultats cliniques en matière de fertilité. Ces traitements doivent être utilisés pour des indications métaboliques établies, et non pour traiter l’infertilité masculine. Le cadre proposé a été élaboré par les auteurs, s’appuie sur les données disponibles, n’a pas été validé et vise à guider une prise en charge personnalisée ainsi que de futures évaluations prospectives.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.