Безпліддя: чи допомагає піст там, де ліки виявилися безсилими?

Мета дослідження: Якість сперми та чоловіча фертильність у всьому світі знижуються. Оскільки було помічено, що на фізіологічні та патологічні процеси сперматогенезу може впливати харчування, зв’язок між харчовими звичками та показниками сперми викликає значний інтерес.

Результати: До огляду включили 23 спостережні дослідження. Загалом у вибраних дослідженнях брали участь 8477 здорових чоловіків і 1204 чоловіки, які звернулися до клінік лікування безпліддя. Попри певні розбіжності, можливо пов’язані з різним впливом поживних речовин на фертильних і безплідних чоловіків, результати підтверджують припущення, що раціони з фруктами й овочами, багатими на вітаміни, а також із рибою або нежирними молочними продуктами як основним джерелом білка пов’язані з кращою якістю сперми. Рекомендації можна впевнено надавати з огляду на численні переваги здорового харчування, хоча потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати причини нинішніх розбіжностей і зрозуміти основні механізми.

Мета дослідження: За останнє десятиліття кількість наукових праць про зв’язок між харчуванням і фертильністю людей значно зросла, завдяки чому було визначено кілька чітких закономірностей. Приймання фолієвої кислоти у вигляді добавок, особливо в дозах, вищих за рекомендовані для профілактики дефектів нервової трубки, незмінно пов’язували з нижчою частотою безпліддя, меншим ризиком втрати вагітності та вищою успішністю лікування безпліддя.

Результати: Справді, схоже, що соя та добавки із сої позитивно впливають на жінок, які проходять лікування безпліддя. Так само, оскільки накопичуються дані великих і якісних досліджень, докази можливого шкідливого впливу помірного споживання алкоголю та кофеїну на здатність завагітніти видаються менш переконливими, ніж раніше. Хоча повне розуміння ролі харчування у фертильності ще далеко попереду, досягнуто значного прогресу. Найважливіші прогалини в наявних даних — це спільний розгляд раціонів жінок і чоловіків та перевірка найпослідовніших результатів у рандомізованих дослідженнях.

Мета дослідження: На чоловічу фертильність впливають різні чинники, зокрема соціально-демографічні та пов’язані зі способом життя, включно з харчовими звичками. Однак у Малайзії було проведено лише небагато досліджень цих зв’язків. У цьому дослідженні вивчали зв’язок між харчовими звичками та якістю сперми серед чоловіків, які зверталися до клінік лікування безпліддя.

Результати: Якість сперми мала значущий зв’язок із рівнем освіти (P = 0.001) і доходом домогосподарства (P = 0.017), але не з віком чи індексом маси тіла (ІМТ). Більше споживання фруктів було значуще пов’язане з кращою якістю сперми (aOR = 0.83; 95% CI: 0.73, 0.94; P = 0.004), тоді як часте споживання фастфуду було пов’язане з гіршою якістю сперми (aOR = 1.55; 95% CI: 1.02, 2.35; P = 0.039). Споживання овочів, молочних продуктів, м’яса, кофеїну та підсолоджених цукром напоїв не мало значущого зв’язку з якістю сперми. Це дослідження демонструє зв’язки між харчовими звичками, соціально-економічними чинниками та чоловічою фертильністю. Більше споживання фруктів і вищий соціально-економічний статус були пов’язані з кращою якістю сперми, тоді як споживання фастфуду — з гіршими результатами. Дослідження підтверджує важливість харчування та соціально-економічного статусу для чоловічого репродуктивного здоров’я.

Мета дослідження: Зміни в харчуванні та способі життя є перспективними напрямами для покращення чоловічої фертильності. Ми мали на меті оглянути й узагальнити наявні спостережні та експериментальні дослідження за участю людей про зв’язок харчування та вживання психоактивних речовин із якістю сперми й результатами лікування безпліддя.

Результати: Невелике або помірне споживання кофеїну й алкоголю чоловіками, схоже, не шкодить якості сперми. Однак потрібні й надалі якісні дослідження цієї теми, зосереджені на клінічних показниках фертильності, з огляду на суперечливі дані, особливо серед людей, які проходять лікування безпліддя із застосуванням допоміжних репродуктивних технологій. Вживання психоактивних речовин для відпочинку, зокрема марихуани, електронних сигарет та інших заборонених наркотиків, схоже, не приносить користі чоловічому репродуктивному здоров’ю, тому від нього слід відмовитися. Отже, чоловікам варто рекомендувати здоровий раціон, багатий на фрукти, овочі, цільнозернові продукти, горіхи, нежирні молочні продукти та морепродукти, з обмеженою кількістю червоного й обробленого м’яса, солодощів і підсолоджених цукром напоїв, а також відмову від психоактивних речовин для покращення репродуктивного здоров’я.