الأمراضالعقم: هل يساعد الصيام حيث أخفقت الأدوية؟
- Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
- Ewa Dąbrowska — Schorzenia i świadectwa
- Dietary habits and semen parameters: a systematic narrative review. · Andrology 2018
- Diet and fertility: a review. · Am J Obstet Gynecol 2018
- Association between Dietary Habits and Sperm Quality: Evidence from a Multicenter Fertility Study in Malaysia. · Malays J Med Sci 2026
- Diet and recreational drug use in relation to male reproductive health. · Fertil Steril 2023
تكتب إيفا دومبروفسكا أن الصيام المعتمد على الخضروات والفواكه قد يساعد على استعادة الخصوبة.
- تشير إيفا دومبروفسكا إلى متلازمة تكيس المبايض وانسداد قناتي فالوب بوصفهما مشكلتين قد يساعد الصيام في التعامل معهما ودعم الخصوبة.
- وقد يساعد الصيام أيضًا على مكافحة الالتهابات المصاحبة لانسداد قناتي فالوب.
- تربط إيفا دومبروفسكا الصيام بتأثير مفيد في صحة النساء اللواتي تعرضن لإجهاض متكرر.
ماذا يكتب المؤلفون
قد يساعد الصيام المعتمد على الخضروات والفواكه على استعادة الخصوبة، وقد يكون بديلًا لأساليب العلاج التقليدية.
يُفترض أن يقلل الصيام في حالات متلازمة تكيس المبايض مقاومة الإنسولين ومستويي الإنسولين والإستروجين، وأن يساعد على إنقاص الوزن ودعم الأداء الطبيعي للمبيضين.
يُفترض أن ينشّط الصيام آليات تعيد، وفقًا لإيفا دومبروفسكا، انفتاح قناتي فالوب والخصوبة.
يُعرض الصيام بوصفه وسيلة لدعم الخصوبة، ويُفترض أن يساعد في حالات متلازمة تكيس المبايض على استعادة الوظيفة الطبيعية للمبيضين.
يُذكر انسداد قناتي فالوب بوصفه سببًا لبعض حالات العقم، وسببًا شائعًا للجوء إلى الإخصاب في المختبر.
يُفترض أن يساعد الصيام على مكافحة الالتهابات المصاحبة لانسداد قناتي فالوب، وأن يزيد فرص استعادة الخصوبة.
يُفترض أن يساعد الصيام على إنقاص الوزن وتحقيق التوازن في الأحماض الدهنية، ما يؤثر إيجابيًا، وفقًا لإيفا دومبروفسكا، في صحة النساء اللواتي تعرضن لإجهاض متكرر.
وفقًا لإيفا دومبروفسكا، يمكن السيطرة على الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية بالصيام، الذي يُفترض أن يخفف الألم ويقلل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 4 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 84.
أشارت مراجعة إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات يرتبط بجودة أفضل للسائل المنوي، مع أن نتائج الدراسات لم تكن متسقة تمامًا.
هدف الدراسة: تتراجع جودة السائل المنوي وخصوبة الرجال في جميع أنحاء العالم. ولأن الملاحظات أظهرت أن العمليات الفسيولوجية والمرضية لتكوّن الحيوانات المنوية قد تتأثر بالنظام الغذائي، فقد حظيت العلاقة بين العادات الغذائية ومؤشرات السائل المنوي باهتمام كبير.
النتائج: شملت المراجعة 23 دراسة رصدية. وضمت الدراسات المختارة إجمالًا 8477 رجلًا سليمًا و1204 رجالًا راجعوا عيادات الخصوبة. وعلى الرغم من وجود بعض النتائج غير المتسقة، ربما بسبب اختلاف تأثير العناصر الغذائية لدى الرجال الخصبين وغير الخصبين، فإن النتائج تدعم فرضية أن الأنظمة الغذائية التي تشمل الفواكه والخضروات لما تحتويه من فيتامينات، والأسماك أو منتجات الألبان قليلة الدسم بوصفها المصدر الأساسي للبروتين، ترتبط بجودة أفضل للسائل المنوي. ويمكن تقديم التوصيات بثقة نظرًا إلى الفوائد العديدة للنظام الغذائي الصحي، مع الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتوضيح النتائج المتباينة حاليًا وتسليط الضوء على الآليات الكامنة وراءها.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
تربط المراجعة الأنظمة الغذائية الصحية التي تحتوي على الفواكه والخضروات بخصوبة أفضل لدى النساء وجودة أفضل للسائل المنوي لدى الرجال.
هدف الدراسة: توسعت الأبحاث المتعلقة بالعلاقة بين النظام الغذائي والخصوبة لدى البشر كثيرًا خلال العقد الماضي، وأفضت إلى تحديد عدد من الأنماط الواضحة. وقد ارتبط تناول مكملات حمض الفوليك، ولا سيما بجرعات أعلى من الجرعات الموصى بها للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي، باستمرار بانخفاض معدل العقم وانخفاض خطر فقدان الحمل وارتفاع فرص نجاح علاج العقم.
النتائج: في الواقع، يبدو أن فول الصويا ومكملاته لهما تأثير مفيد لدى النساء اللواتي يخضعن لعلاج العقم. وبالمثل، ومع تراكم بيانات من دراسات كبيرة وعالية الجودة، يبدو أن الأدلة على احتمال تأثير تناول كميات معتدلة من الكحول والكافيين سلبًا في القدرة على الحمل أقل قوة مما كانت عليه سابقًا. ولا تزال الصورة الكاملة لدور التغذية في الخصوبة بعيدة عن الاكتمال، لكن تقدمًا كبيرًا أُحرز. وتشمل أبرز الثغرات في الأدلة الحالية عدم دراسة النظام الغذائي للنساء والرجال معًا، والحاجة إلى اختبار النتائج الأكثر اتساقًا في تجارب عشوائية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
في دراسة، ارتبط تناول كميات أكبر من الفواكه بجودة أفضل للسائل المنوي لدى الرجال الذين يراجعون عيادات علاج العقم.
هدف الدراسة: تؤثر مجموعة من العوامل الاجتماعية والديموغرافية وعوامل نمط الحياة في خصوبة الرجال، ومن بينها العادات الغذائية. لكن عدد الدراسات التي بحثت هذه الروابط في ماليزيا محدود. وتبحث هذه الدراسة العلاقة بين العادات الغذائية وجودة الحيوانات المنوية لدى المرضى الرجال الذين يراجعون عيادات الخصوبة.
النتائج: ارتبطت جودة الحيوانات المنوية ارتباطًا ذا دلالة إحصائية بمستوى التعليم (P = 0.001) ودخل الأسرة (P = 0.017)، لكنها لم ترتبط بالعمر أو مؤشر كتلة الجسم (BMI). وارتبط تناول كميات أكبر من الفواكه ارتباطًا ذا دلالة إحصائية بجودة أفضل للحيوانات المنوية (aOR = 0.83؛ 95% CI: 0.73، 0.94؛ P = 0.004)، في حين ارتبط تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر بجودة أسوأ للحيوانات المنوية (aOR = 1.55؛ 95% CI: 1.02، 2.35؛ P = 0.039). ولم يرتبط تناول الخضروات ومنتجات الألبان واللحوم والكافيين والمشروبات المحلاة بالسكر ارتباطًا ذا دلالة إحصائية بجودة الحيوانات المنوية. توضح هذه الدراسة الروابط بين العادات الغذائية والمتغيرات الاجتماعية والاقتصادية وخصوبة الرجال. فقد ارتبط تناول الفواكه بكميات أكبر والمستوى الاجتماعي والاقتصادي الأعلى بجودة أفضل للحيوانات المنوية، في حين ارتبط تناول الوجبات السريعة بنتائج أسوأ. وتؤكد الدراسة أهمية النظام الغذائي والمستوى الاجتماعي والاقتصادي في صحة الجهاز التناسلي لدى الرجال.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أشارت مراجعة إلى أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يرتبط بجودة أفضل للسائل المنوي، لكن أثره في النتائج الفعلية لعلاج العقم لا يزال غير واضح.
هدف الدراسة: تُظهر تدخلات النظام الغذائي ونمط الحياة آفاقًا واعدة لتحسين خصوبة الرجال. وكان هدفنا مراجعة الدراسات الرصدية والتجريبية التي أُجريت على البشر بشأن ارتباط النظام الغذائي وتعاطي المخدرات لأغراض ترفيهية بجودة السائل المنوي ونتائج الخصوبة، وتلخيصها.
النتائج: لا يبدو أن تناول الرجال للكافيين والكحول بكميات قليلة إلى معتدلة يضر بجودة السائل المنوي. ومع ذلك، ينبغي مواصلة إجراء أبحاث عالية الجودة تركز على النتائج السريرية للخصوبة، نظرًا إلى تضارب الأدلة، ولا سيما لدى الأشخاص الذين يخضعون لعلاج العقم باستخدام تقنيات المساعدة على الإنجاب. ولا يبدو أن تعاطي المخدرات لأغراض ترفيهية، بما في ذلك الماريجوانا والسجائر الإلكترونية وغيرها من المخدرات غير المشروعة، مفيد للصحة التناسلية لدى الرجال، وينبغي تجنبه أو التوقف عنه. وخلاصة القول، ينبغي تشجيع الرجال على تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمأكولات البحرية، وقليل باللحوم الحمراء والمصنعة والحلويات والمشروبات المحلاة بالسكر، وعلى تجنب تعاطي المخدرات لأغراض ترفيهية لتحسين صحة جهازهم التناسلي.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.