Infertilidad: ¿puede el ayuno ayudar cuando los medicamentos han fallado?

Objetivo del estudio: La calidad del semen y la fertilidad masculina están disminuyendo en todo el mundo. Al observarse que los procesos fisiológicos y patológicos de la espermatogénesis pueden verse influidos por la dieta, la relación entre los hábitos alimentarios y los parámetros del semen ha despertado gran interés.

Resultados: Se incluyeron veintitrés estudios observacionales. En total, los estudios seleccionados incluyeron a 8477 hombres sanos y 1204 hombres que acudieron a clínicas de fertilidad. Aunque existen algunas discrepancias, posiblemente debido a los diferentes efectos de los nutrientes en hombres fértiles e infértiles, los resultados respaldan la hipótesis de que las dietas con frutas y verduras, por su contenido de vitaminas, y con pescado o productos lácteos bajos en grasa como principal fuente de proteínas se asocian con una mejor calidad del semen. Es posible ofrecer recomendaciones con confianza debido a los numerosos efectos beneficiosos de una dieta saludable, aunque se necesitan más estudios para aclarar los resultados actualmente dispares y comprender los mecanismos subyacentes.

Objetivo del estudio: La literatura sobre la relación entre la dieta y la fertilidad humana ha aumentado considerablemente durante la última década y ha permitido identificar algunos patrones claros. La ingesta de ácido fólico en suplementos, sobre todo en dosis superiores a las recomendadas para prevenir defectos del tubo neural, se ha relacionado de forma sistemática con una menor frecuencia de infertilidad, un menor riesgo de pérdida del embarazo y un mayor éxito en los tratamientos de infertilidad.

Resultados: De hecho, la soja y sus suplementos parecen tener un efecto beneficioso en las mujeres que reciben tratamiento para la infertilidad. Asimismo, a medida que se acumulan datos de estudios amplios y de alta calidad, las pruebas de un posible efecto perjudicial del consumo moderado de alcohol y cafeína sobre la capacidad de quedar embarazada parecen menos sólidas que antes. Aunque todavía estamos lejos de tener una visión completa del papel de la nutrición en la fertilidad, se han logrado muchos avances. Entre las principales lagunas de la evidencia actual están considerar conjuntamente las dietas de mujeres y hombres y comprobar en ensayos aleatorizados los resultados más consistentes.

Objetivo del estudio: Diversos factores sociodemográficos y relacionados con el estilo de vida, incluidos los hábitos alimentarios, influyen en la fertilidad masculina. Sin embargo, pocos estudios han examinado estas asociaciones en el contexto de Malasia. Este estudio investiga la relación entre los hábitos alimentarios y la calidad del esperma en pacientes varones que acuden a clínicas de fertilidad.

Resultados: La calidad del esperma se asoció significativamente con el nivel educativo (P = 0.001) y los ingresos del hogar (P = 0.017), pero no con la edad ni con el índice de masa corporal (IMC). Un mayor consumo de frutas se asoció significativamente con una mejor calidad del esperma (aOR = 0.83; IC del 95%: 0.73, 0.94; P = 0.004), mientras que el consumo frecuente de comida rápida se relacionó con una peor calidad del esperma (aOR = 1.55; IC del 95%: 1.02, 2.35; P = 0.039). El consumo de verduras, productos lácteos, carne, cafeína y bebidas azucaradas no se asoció significativamente con la calidad del esperma. Este estudio muestra las asociaciones entre los hábitos alimentarios, las variables socioeconómicas y la fertilidad masculina. Un mayor consumo de frutas y un nivel socioeconómico más alto se asociaron con una mejor calidad del esperma, mientras que el consumo de comida rápida se relacionó con peores resultados. El estudio reafirma la importancia de la dieta y del nivel socioeconómico para la salud reproductiva masculina.

Objetivo del estudio: Las intervenciones en la dieta y el estilo de vida ofrecen vías prometedoras para mejorar la fertilidad masculina. Nuestro objetivo fue revisar y sintetizar los estudios observacionales y experimentales existentes en seres humanos sobre las asociaciones entre la dieta, el consumo de drogas recreativas, la calidad del semen y los resultados de fertilidad.

Resultados: El consumo de cafeína y alcohol por parte de los hombres, en cantidades bajas o moderadas, no parece perjudicar la calidad del semen. Sin embargo, dado que la evidencia es contradictoria, se debería seguir investigando con estudios de alta calidad centrados en resultados clínicos de fertilidad, especialmente en poblaciones que reciben tratamientos de infertilidad con técnicas de reproducción asistida. El consumo de drogas recreativas, como marihuana, cigarrillos electrónicos y otras drogas ilícitas, no parece ser beneficioso para la salud reproductiva masculina y debería evitarse o abandonarse. En conclusión, se debería animar a los hombres a seguir una dieta saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, productos lácteos bajos en grasa y pescado y marisco, y pobre en carnes rojas y procesadas, dulces y bebidas azucaradas, así como a evitar las drogas recreativas para mejorar su salud reproductiva.