PisaczekBusca
文APT-BR
Vitaminas e minerais

Ácido fólico e homocisteína — um inimigo silencioso dos vasos sanguíneos?

Fontes: 10 · Artigo: 11 555 caracteres

Andrzej Frydrychowski atribui à homocisteína elevada um papel na formação da placa aterosclerótica.

  • O ácido fólico afeta o nível de homocisteína, e sua deficiência pode causar doenças cardiovasculares.
  • Frydrychowski recomenda medir a homocisteína e suplementar vitaminas do complexo B quando seu nível ultrapassa 10 mol/l.
  • Ele também recomenda ácido fólico L-metilado, pois acredita que, em algumas pessoas, um erro genético dificulta a absorção do ácido fólico.
  • Henryk Różański descreve que o ácido fólico se transforma em ácido folínico, necessário para a síntese de ácidos nucleicos e proteínas.

O que os autores escrevem

Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski atribui à homocisteína elevada um papel na formação da placa aterosclerótica.

„O colesterol não é responsável pela formação da placa aterosclerótica, mas sim o nível elevado de homocisteína. A medicina convencional recomenda que reduzamos seu valor para abaixo dos valores fisiológicos, isto é, 200 mg/dl (abaixo de 5 mmol/l). Recebemos uma receita de estatinas e é só então que começam as complicações.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski recomenda medir a homocisteína e suplementar vitaminas do complexo B quando seu nível ultrapassa 10 mol/l.

„Precisamos monitorar a saúde dos nossos vasos para saber se houve inflamação do endotélio, medindo o nível de homocisteína (o valor normal é abaixo de 10 mol/l). Se o resultado for superior a 10 mol/l, devemos complementar nossa alimentação com vitaminas do complexo B. Vale a pena medir o nível de CRP (uma proteína de fase aguda, sintetizada pelo fígado na presença de inflamação).”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego).
Andrzej Frydrychowski

O ácido fólico afeta o nível de homocisteína, e sua deficiência pode causar doenças cardiovasculares.

„Ela afeta o nível de homocisteína e previne defeitos do tubo neural do feto. Podemos encontrá-la em vegetais folhosos verde-escuros (espinafre, couve, alface), brócolis, aspargos, abacate, frutas cítricas, cereais integrais e levedura. Sua deficiência causa anemia, distúrbios neurodegenerativos ou doenças cardiovasculares.”Wpływa na poziom homocysteiny i zapobiega wadom cewy nerwowej płodu. Możemy ją znaleźć w: ciemnozielonych warzywach liściastych (szpinak, jarmuż, sałata), brokułach, szparagach, awokado, owocach cytrusowych, zbożach z pełnego przemiału i w drożdżach. Jej niedobór powoduje: niedokrwistość, zaburzenia neurodegeneracyjne czy choroby układu krążenia.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski recomenda ácido fólico L-metilado, pois acredita que, em algumas pessoas, um erro genético dificulta a absorção do ácido fólico.

„Alguns de nós (cerca de 40%) têm um erro genético que faz com que a metilação não ocorra e o ácido fólico não seja absorvido corretamente. Isso acontece porque o ácido fólico sintético e os folatos naturais não são formas metabólicas ativas. Por isso, vale a pena escolher o ácido fólico L-metilado, que permite contornar essa deficiência.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Henryk Różański

O ácido fólico se transforma em ácido folínico, necessário para a síntese de ácidos nucleicos e proteínas.

„O ácido fólico, ou ácido pteroilglutâmico, é transformado no organismo humano em sua forma ativa — o ácido folínico. O ácido folínico é uma coenzima essencial para a síntese de ácidos nucleicos e proteínas. Ele é necessário para a divisão celular, o crescimento, o desenvolvimento dos tecidos e os processos de regeneração.”Kwas foliowy, czyli pteroiloglutaminowy przekształcany jest w organizmie człowieka do czynnej formy – kwasu folinowego. Kwas folinowy to koenzym niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych i białek. Warunkuje podział komórek, proces wzrostu, rozwoju tkanek oraz procesy regeneracji.

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 4 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 6 605.

A análise indica que as vitaminas do complexo B, que reduzem a homocisteína, diminuíram o risco de AVC em pessoas com função renal normal que não tomavam doses altas de cianocobalamina.

Objetivo do estudo: A terapia com vitaminas do complexo B reduz as concentrações plasmáticas de homocisteína total e pode ser uma intervenção benéfica para prevenir o AVC; no entanto, a cianocobalamina (uma forma de vitamina B12) pode acelerar o declínio da função renal e aumentar o risco de eventos cardiovasculares em pacientes com função renal comprometida.

Resultados: Embora os primeiros ensaios não tenham mostrado benefícios na redução do AVC, esses resultados podem ter sido causados por danos aos participantes com função renal comprometida. Em pacientes com nefropatia diabética, a cianocobalamina é prejudicial, enquanto as vitaminas do complexo B parecem reduzir os eventos cardiovasculares nos participantes do estudo com função renal normal. Nossa metanálise de dados individuais de pacientes de dois grandes ensaios de terapia com vitaminas do complexo B (VISP e VITATOPS) indica que pacientes com função renal comprometida expostos a doses altas de cianocobalamina não se beneficiam da terapia com vitaminas do complexo B para prevenir o AVC (razão de risco 1·04, IC de 95% 0·84-1·27); no entanto, pacientes com função renal normal que não são expostos a doses altas de cianocobalamina se beneficiam significativamente desse tratamento (0.78, 0·67-0·90; p de interação=0·03).

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão informa que a suplementação com folato e outras vitaminas do complexo B reduz a homocisteína e melhora a função do endotélio.

Objetivo do estudo: A hiper-homocisteinemia foi identificada em estudos epidemiológicos como um fator de risco independente para doenças cardiovasculares. A homocisteína total plasmática está elevada em casos de insuficiência renal, o que pode ser consequência de uma doença cardiovascular.

Resultados: No entanto, também é provável que a homocisteína total plasmática promova doenças cardiovasculares, especialmente por seus efeitos na função do endotélio e nas vias de coagulação. Ela é influenciada por interações complexas entre vitaminas do complexo B, especialmente o folato, e polimorfismos em vários genes envolvidos no metabolismo da homocisteína. A suplementação com folato e outras vitaminas do complexo B reduz eficazmente a homocisteína total plasmática e melhora a função do endotélio. Aguardam-se os resultados de ensaios clínicos que avaliam os efeitos sobre a morbidade e a mortalidade cardiovasculares.

Folate and homocysteine. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2000
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em um estudo com ratos com aterosclerose, o ácido fólico reduziu a homocisteína e melhorou a capacidade antioxidante.

Objetivo do estudo: A aterosclerose é uma doença crônica que pode colocar seriamente a vida humana em risco. A suplementação com ácido fólico modula vários distúrbios, incluindo a aterosclerose, por meio de suas propriedades antiapoptóticas e antioxidantes.

Resultados: Os resultados mostram lesões ateroscleróticas agravadas no grupo HF+DEF. A suplementação com ácido fólico aumentou as concentrações de folato no soro. Além disso, aumentou o colesterol da lipoproteína de alta densidade, reduziu os níveis plasmáticos de homocisteína e melhorou a capacidade antioxidante em ratos propensos à aterosclerose. Esses resultados são compatíveis com a hipótese de que o ácido fólico atenua a aterogênese ao reduzir os níveis plasmáticos de homocisteína e melhorar a capacidade antioxidante em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo em animais
Participantes28

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em mulheres grávidas, tanto o ácido fólico quanto o 5-MTHF aumentaram a concentração de folato e reduziram a homocisteína.

Objetivo do estudo: A suplementação com folato é fundamental para prevenir defeitos do tubo neural, enquanto o 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF), a forma predominante de folato circulante, pode oferecer uma vantagem farmacocinética. No entanto, os dados comparativos nessa população ainda são limitados.

Resultados: Noventa e seis participantes concluíram o ensaio (48 por grupo). As duas intervenções aumentaram significativamente o folato nos glóbulos vermelhos (FA: +262.00 ng/mL [IQR: 245.50]; 5-MTHF: +244.50 ng/mL [IQR: 233.50]; p = 0.714) e reduziram a homocisteína plasmática, sem diferenças significativas entre os grupos. No entanto, a suplementação com 5-MTHF resultou em um aumento maior do 5-MTHF plasmático em comparação com o grupo FA (variação mediana: +5.67 ng/mL [IQR: 5.93] vs. +3.12 ng/mL [IQR: 6.47]; p não ajustado = 0.027; p ajustado pelo valor inicial = 0.055), uma diferença com significância estatística limítrofe. O acúmulo mediano de UMFA foi aproximadamente duas vezes maior no grupo FA, mas a diferença não atingiu significância devido à distribuição não normal. A biodisponibilidade do 5-MTHF foi comparável à do ácido fólico nas diferentes categorias de IMC, com uma tendência mais forte a maior biodisponibilidade entre mulheres com peso normal (p = 0.182) do que entre mulheres com sobrepeso (p = 0.304).

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
Participantes110

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Perspectivas e materiais de opinião

O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Isso dá tempo para medidas preventivas, como suplementos de vitaminas do complexo B, que reduzem muito eficazmente a homocisteína no sangue, e suplementos de ácidos graxos ômega-3, que provavelmente potencializam os efeitos da redução da homocisteína. O Dr. Mark Hyman está apoiando Robert F.”This allows time for preventative measures such as B vitamin supplements, which very effectively lower blood homocysteine, and omega-3 fatty acid supplements, which likely enhance the effects of homocysteine-lowering." Dr. Mark Hyman is supporting Robert F.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„(2008) Suplementação com ácido fólico e risco de câncer: ponto.”(2008) Folic acid supplementation and cancer risk: point.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Isso afeta o risco ao elevar a homocisteína, um aminoácido tóxico que danifica o cérebro e os vasos sanguíneos. Ter um nível elevado de homocisteína aumenta em 17 vezes o risco de disfunção cerebrovascular. [12] Como a metilação é necessária para produzir fosfolipídios, substâncias bioquímicas essenciais para o cérebro e também encontradas em ovos e peixes, uma alimentação pobre nesse sentido aumenta a demanda por metilação e, consequentemente, a necessidade de vitaminas do complexo B. Em um estudo controlado por placebo com idosos com comprometimento cognitivo leve, cerca de um terço dos participantes tinha a variante MTHFR que aumenta o risco de Alzheimer.”It impacts risk by raising homocysteine, a toxic amino acid that damages the brain and blood vessels. Having a raised homocysteine level increases risk for cerebrovascular dysfunction 17-fold. [12] Since methylation is needed to make phospholipids, biochemicals essential for the brain also found in eggs and fish, having a poor diet in this respect creates more methylation demand and, consequently, greater need for B vitamins. In a placebo controlled study of older people with mild cognitive impairment, about a third of participants had the MTHFR variant that increases Alzheimer's risk.

O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.