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Vitamine und Mineralstoffe

Folsäure und Homocystein – ein stiller Feind der Blutgefäße?

Quellen: 10 · Artikel: 11 886 Zeichen

Andrzej Frydrychowski schreibt erhöhtem Homocystein eine Rolle bei der Entstehung von atherosklerotischen Plaques zu.

  • Folsäure beeinflusst den Homocysteinspiegel. Ein Mangel kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen.
  • Frydrychowski empfiehlt, den Homocysteinspiegel messen zu lassen und B-Vitamine einzunehmen, wenn er über 10 mol/l liegt.
  • Er empfiehlt außerdem L-methylierte Folsäure, weil er meint, dass bei manchen Menschen ein genetischer Fehler die Aufnahme von Folsäure erschwert.
  • Henryk Różański beschreibt, dass Folsäure in Folinsäure umgewandelt wird, die für die Synthese von Nukleinsäuren und Proteinen benötigt wird.

Was die Autoren schreiben

Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski schreibt erhöhtem Homocystein eine Rolle bei der Entstehung von atherosklerotischen Plaques zu.

„Für die Entstehung von atherosklerotischen Plaques ist nicht Cholesterin verantwortlich, sondern ein erhöhter Homocysteinspiegel. Die Schulmedizin empfiehlt uns, den Wert unter den physiologischen Wert von 200 mg/dl (unter 5 mmol/l) zu senken. Wir bekommen ein Rezept für Statine, und erst dann beginnen die Komplikationen.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski empfiehlt, den Homocysteinspiegel messen zu lassen und B-Vitamine einzunehmen, wenn er über 10 mol/l liegt.

„Wir müssen den Zustand unserer Blutgefäße überwachen und prüfen, ob es zu einer Entzündung des Endothels gekommen ist. Dazu lassen wir den Homocysteinspiegel messen (der Normalwert liegt unter 10 mol/l). Liegt der Wert über 10 mol/l, sollten wir unsere Ernährung mit B-Vitaminen ergänzen. Es lohnt sich, den CRP-Wert messen zu lassen. CRP ist ein Akute-Phase-Protein, das bei einer Entzündung in der Leber gebildet wird.”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego).
Andrzej Frydrychowski

Folsäure beeinflusst den Homocysteinspiegel. Ein Mangel kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen.

„Sie beeinflusst den Homocysteinspiegel und beugt Neuralrohrdefekten beim Fötus vor. Sie kommt in dunkelgrünem Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, Salat), Brokkoli, Spargel, Avocado, Zitrusfrüchten, Vollkorngetreide und Hefe vor. Ein Mangel verursacht Blutarmut, neurodegenerative Störungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.”Wpływa na poziom homocysteiny i zapobiega wadom cewy nerwowej płodu. Możemy ją znaleźć w: ciemnozielonych warzywach liściastych (szpinak, jarmuż, sałata), brokułach, szparagach, awokado, owocach cytrusowych, zbożach z pełnego przemiału i w drożdżach. Jej niedobór powoduje: niedokrwistość, zaburzenia neurodegeneracyjne czy choroby układu krążenia.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski empfiehlt L-methylierte Folsäure, weil er meint, dass bei manchen Menschen ein genetischer Fehler die Aufnahme von Folsäure erschwert.

„Bei manchen von uns (etwa 40 %) liegt ein genetischer Fehler vor, durch den die Methylierung nicht stattfindet und Folsäure nicht richtig aufgenommen wird. Synthetische Folsäure und natürliche Folate sind nämlich keine aktiven Stoffwechselformen. Daher sollte man L-methylierte Folsäure wählen, denn so umgehen wir diesen Defekt.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Henryk Różański

Folsäure wird in Folinsäure umgewandelt, die für die Synthese von Nukleinsäuren und Proteinen benötigt wird.

„Folsäure, also Pteroylglutaminsäure, wird im menschlichen Körper in die aktive Form – Folinsäure – umgewandelt. Folinsäure ist ein Coenzym, das für die Synthese von Nukleinsäuren und Proteinen notwendig ist. Sie ist wichtig für die Zellteilung, das Wachstum, die Entwicklung von Gewebe und die Regeneration.”Kwas foliowy, czyli pteroiloglutaminowy przekształcany jest w organizmie człowieka do czynnej formy – kwasu folinowego. Kwas folinowy to koenzym niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych i białek. Warunkuje podział komórek, proces wzrostu, rozwoju tkanek oraz procesy regeneracji.

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 4 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 6 605.

Die Analyse zeigt, dass B-Vitamine, die Homocystein senken, das Schlaganfallrisiko bei Menschen mit normaler Nierenfunktion verringerten, wenn diese keine hohen Dosen Cyanocobalamin einnahmen.

Ziel der Studie: Eine Behandlung mit B-Vitaminen senkt die Gesamt-Homocysteinkonzentration im Plasma und könnte zur Schlaganfallprävention beitragen. Cyanocobalamin (eine Form von Vitamin B12) kann jedoch bei Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion den Rückgang der Nierenfunktion beschleunigen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse erhöhen.

Ergebnisse: Frühe Studien zeigten zwar keinen Nutzen bei der Verringerung von Schlaganfällen, doch könnte dies auf Schäden bei Teilnehmenden mit eingeschränkter Nierenfunktion zurückzuführen sein. Bei Patienten mit diabetischer Nephropathie ist Cyanocobalamin schädlich, während B-Vitamine bei Studienteilnehmenden mit normaler Nierenfunktion offenbar Herz-Kreislauf-Ereignisse verringern. Unsere Metaanalyse individueller Patientendaten aus zwei großen Studien zur Behandlung mit B-Vitaminen (VISP und VITATOPS) zeigt, dass Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion, die hohe Dosen Cyanocobalamin erhalten, keinen Nutzen von einer B-Vitamin-Behandlung zur Schlaganfallprävention haben (Risikoverhältnis 1·04, 95%-KI 0·84–1·27). Patienten mit normaler Nierenfunktion, die keine hohen Dosen Cyanocobalamin erhalten, profitieren dagegen deutlich von dieser Behandlung (0.78, 0·67–0·90; Interaktion p=0·03).

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieZusammenfassung vieler Studien (Metaanalyse)

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Überblick berichtet, dass eine Ergänzung mit Folat und anderen B-Vitaminen Homocystein senkt und die Endothelfunktion verbessert.

Ziel der Studie: Eine Hyperhomocysteinämie wurde in epidemiologischen Studien als unabhängiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkannt. Die Gesamtmenge an Homocystein im Plasma ist bei eingeschränkter Nierenfunktion erhöht, was eine Folge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein kann.

Ergebnisse: Es ist jedoch auch wahrscheinlich, dass Homocystein im Plasma Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt, insbesondere durch seine Auswirkungen auf die Endothelfunktion und die Gerinnungswege. Der Homocysteinspiegel wird durch komplexe Wechselwirkungen zwischen B-Vitaminen, insbesondere Folat, und Varianten verschiedener Gene beeinflusst, die am Homocystein-Stoffwechsel beteiligt sind. Die Ergänzung mit Folat und anderen B-Vitaminen senkt die Gesamtmenge an Homocystein im Plasma wirksam und verbessert die Endothelfunktion. Die Ergebnisse klinischer Studien zu den Auswirkungen auf die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Sterblichkeit stehen noch aus.

Folate and homocysteine. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2000
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Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

In einer Studie an Ratten mit Atherosklerose senkte Folsäure den Homocysteinspiegel und verbesserte die antioxidative Kapazität.

Ziel der Studie: Atherosklerose ist eine chronische Krankheit, die das Leben von Menschen ernsthaft gefährden kann. Eine Ergänzung mit Folsäure beeinflusst durch ihre apoptosehemmenden und antioxidativen Eigenschaften mehrere Erkrankungen, darunter Atherosklerose.

Ergebnisse: Die Ergebnisse zeigen schwerere atherosklerotische Läsionen in der HF+DEF-Gruppe. Eine Ergänzung mit Folsäure erhöhte die Folatkonzentration im Serum. Außerdem erhöhte Folsäure das HDL-Cholesterin, senkte den Homocysteinspiegel im Plasma und verbesserte die antioxidative Kapazität bei Ratten mit Atherosklerose. Diese Ergebnisse stimmen mit der Annahme überein, dass Folsäure die Atherogenese bei Ratten, die eine fettreiche Ernährung erhielten, abschwächt, indem sie den Homocysteinspiegel im Plasma senkt und die antioxidative Kapazität verbessert.

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Art der StudieTierstudie
Teilnehmende28

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei schwangeren Frauen erhöhten sowohl Folsäure als auch 5-MTHF den Folatspiegel und senkten den Homocysteinspiegel.

Ziel der Studie: Eine Folat-Ergänzung ist entscheidend, um Neuralrohrdefekten vorzubeugen. 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF), die vorherrschende zirkulierende Form von Folat, könnte pharmakokinetische Vorteile bieten. Vergleichsdaten für diese Bevölkerungsgruppe sind jedoch weiterhin begrenzt.

Ergebnisse: 96 Teilnehmende schlossen die Studie ab (48 pro Gruppe). Beide Behandlungen erhöhten den Folatspiegel in den roten Blutkörperchen signifikant (FA: +262.00 ng/mL [IQR: 245.50]; 5-MTHF: +244.50 ng/mL [IQR: 233.50]; p = 0.714) und senkten den Homocysteinspiegel im Plasma, ohne signifikante Unterschiede zwischen den Gruppen. Die Ergänzung mit 5-MTHF führte jedoch im Vergleich zur FA-Gruppe zu einem stärkeren Anstieg von 5-MTHF im Plasma (mediane Veränderung: +5.67 ng/mL [IQR: 5.93] gegenüber +3.12 ng/mL [IQR: 6.47]; unbereinigtes p = 0.027; um den Ausgangswert bereinigtes p = 0.055), wobei der Unterschied knapp keine statistische Signifikanz erreichte. Die mediane Ansammlung von UMFA war in der FA-Gruppe etwa doppelt so hoch, doch erreichte der Unterschied wegen der nicht normalen Verteilung keine Signifikanz. Die Bioverfügbarkeit von 5-MTHF war in verschiedenen BMI-Kategorien mit der von Folsäure vergleichbar. Bei normalgewichtigen Frauen deutete sich eine höhere Bioverfügbarkeit stärker an (p = 0.182) als bei Frauen mit Übergewicht (p = 0.304).

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieStudie mit zufälliger Gruppeneinteilung (RCT)
Teilnehmende110

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Perspektiven und Meinungsbeiträge

Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.

Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Dies verschafft Zeit für vorbeugende Maßnahmen wie B-Vitamin-Präparate, die den Homocysteinspiegel im Blut sehr wirksam senken, und Omega-3-Fettsäure-Präparate, die die Wirkung der Homocysteinsenkung wahrscheinlich verstärken.“ Dr. Mark Hyman unterstützt Robert F.”This allows time for preventative measures such as B vitamin supplements, which very effectively lower blood homocysteine, and omega-3 fatty acid supplements, which likely enhance the effects of homocysteine-lowering." Dr. Mark Hyman is supporting Robert F.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„(2008) Folsäureergänzung und Krebsrisiko: Standpunkt.”(2008) Folic acid supplementation and cancer risk: point.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Sie beeinflusst das Risiko, indem sie den Homocysteinspiegel erhöht – eine giftige Aminosäure, die Gehirn und Blutgefäße schädigt. Ein erhöhter Homocysteinspiegel steigert das Risiko für zerebrovaskuläre Funktionsstörungen um das 17-Fache. [12] Da Methylierung für die Bildung von Phospholipiden benötigt wird – biochemischen Stoffen, die für das Gehirn wichtig sind und auch in Eiern und Fisch vorkommen –, führt eine mangelhafte Ernährung in diesem Bereich zu einem höheren Methylierungsbedarf und damit zu einem größeren Bedarf an B-Vitaminen. In einer placebokontrollierten Studie mit älteren Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung wies etwa ein Drittel der Teilnehmenden die MTHFR-Variante auf, die das Alzheimer-Risiko erhöht.”It impacts risk by raising homocysteine, a toxic amino acid that damages the brain and blood vessels. Having a raised homocysteine level increases risk for cerebrovascular dysfunction 17-fold. [12] Since methylation is needed to make phospholipids, biochemicals essential for the brain also found in eggs and fish, having a poor diet in this respect creates more methylation demand and, consequently, greater need for B vitamins. In a placebo controlled study of older people with mild cognitive impairment, about a third of participants had the MTHFR variant that increases Alzheimer's risk.

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.