PisaczekRecherche
文AFR
Vitamines et minéraux

Acide folique et homocystéine — l’ennemi silencieux des vaisseaux sanguins ?

Sources : 10 · Article : 12 624 caractères

Andrzej Frydrychowski attribue à l’homocystéine élevée un rôle dans la formation de la plaque d’athérome.

  • L’acide folique agit sur le taux d’homocystéine, et sa carence peut provoquer des maladies cardiovasculaires.
  • Frydrychowski recommande de mesurer le taux d’homocystéine et de prendre des vitamines du groupe B lorsqu’il dépasse 10 mol/l.
  • Il recommande aussi l’acide folique L-méthylé, car il estime que, chez certaines personnes, une anomalie génétique rend l’absorption de l’acide folique difficile.
  • Henryk Różański explique que l’acide folique se transforme en acide folinique, nécessaire à la synthèse des acides nucléiques et des protéines.

Ce qu’écrivent les auteurs

Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski attribue à l’homocystéine élevée un rôle dans la formation de la plaque d’athérome.

„Ce n’est pas le cholestérol qui est responsable de la formation de la plaque d’athérome, mais un taux élevé d’homocystéine. La médecine classique nous recommande de faire baisser son taux en dessous des valeurs physiologiques, soit 200 mg/dl (moins de 5 mmol/l). On nous prescrit des statines, et c’est alors que les complications commencent.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski recommande de mesurer le taux d’homocystéine et de prendre des vitamines du groupe B lorsqu’il dépasse 10 mol/l.

„Nous devons surveiller l’état de nos vaisseaux pour vérifier si l’endothélium est touché par une inflammation, en mesurant le taux d’homocystéine (la norme est inférieure à 10 mol/l). Si notre taux dépasse 10 mol/l, nous devons compléter notre alimentation avec des vitamines du groupe B. Il est également utile de mesurer le taux de CRP (une protéine de la phase aiguë, synthétisée par le foie en présence d’une inflammation).”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego).
Andrzej Frydrychowski

L’acide folique agit sur le taux d’homocystéine, et sa carence peut provoquer des maladies cardiovasculaires.

„Elle agit sur le taux d’homocystéine et prévient les anomalies du tube neural chez le fœtus. On en trouve dans les légumes-feuilles vert foncé (épinards, chou kale, laitue), le brocoli, les asperges, l’avocat, les agrumes, les céréales complètes et la levure. Une carence peut provoquer une anémie, des troubles neurodégénératifs ou des maladies cardiovasculaires.”Wpływa na poziom homocysteiny i zapobiega wadom cewy nerwowej płodu. Możemy ją znaleźć w: ciemnozielonych warzywach liściastych (szpinak, jarmuż, sałata), brokułach, szparagach, awokado, owocach cytrusowych, zbożach z pełnego przemiału i w drożdżach. Jej niedobór powoduje: niedokrwistość, zaburzenia neurodegeneracyjne czy choroby układu krążenia.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski recommande l’acide folique L-méthylé, car il estime que, chez certaines personnes, une anomalie génétique rend l’absorption de l’acide folique difficile.

„Certains d’entre nous (environ 40 %) ont une anomalie génétique qui empêche la méthylation et entraîne une mauvaise absorption de l’acide folique. En effet, l’acide folique synthétique et les folates naturels ne sont pas des formes métaboliques actives. Il est donc préférable de choisir de l’acide folique L-méthylé, ce qui permet de contourner cette anomalie.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Henryk Różański

L’acide folique se transforme en acide folinique, nécessaire à la synthèse des acides nucléiques et des protéines.

„L’acide folique, ou acide ptéroylglutamique, est transformé dans l’organisme humain en sa forme active, l’acide folinique. L’acide folinique est une coenzyme indispensable à la synthèse des acides nucléiques et des protéines. Il est nécessaire à la division cellulaire, à la croissance, au développement des tissus et aux processus de régénération.”Kwas foliowy, czyli pteroiloglutaminowy przekształcany jest w organizmie człowieka do czynnej formy – kwasu folinowego. Kwas folinowy to koenzym niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych i białek. Warunkuje podział komórek, proces wzrostu, rozwoju tkanek oraz procesy regeneracji.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 4 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 6 605.

L’analyse indique que les vitamines du groupe B, qui réduisent l’homocystéine, diminuaient le risque d’AVC chez les personnes ayant une fonction rénale normale et ne prenant pas de fortes doses de cyanocobalamine.

Objectif de l’étude: Le traitement par les vitamines du groupe B réduit les concentrations plasmatiques d’homocystéine totale et pourrait être une intervention bénéfique pour prévenir les AVC. Toutefois, la cyanocobalamine (une forme de vitamine B12) peut accélérer la détérioration de la fonction rénale et augmenter le risque d’événements cardiovasculaires chez les patients dont la fonction rénale est altérée.

Résultats: Bien que les premiers essais n’aient pas montré de bénéfice concernant la réduction des AVC, ces résultats pourraient être dus aux effets nocifs observés chez les participants dont la fonction rénale était altérée. Chez les patients atteints de néphropathie diabétique, la cyanocobalamine est nocive, tandis que les vitamines du groupe B semblent réduire les événements cardiovasculaires chez les participants à l’étude dont la fonction rénale est normale. Notre méta-analyse des données individuelles de patients issues de deux grands essais sur le traitement par les vitamines du groupe B (VISP et VITATOPS) indique que les patients dont la fonction rénale est altérée et qui reçoivent de fortes doses de cyanocobalamine ne tirent aucun bénéfice de ce traitement pour prévenir les AVC (risque relatif : 1·04, IC à 95 % : 0·84-1·27). En revanche, les patients ayant une fonction rénale normale et ne recevant pas de fortes doses de cyanocobalamine bénéficient significativement de ce traitement (0.78, 0·67-0·90 ; p d’interaction = 0·03).

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeanalyse groupée de nombreuses études (méta-analyse)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

La revue indique qu’une supplémentation en folates et autres vitamines du groupe B réduit l’homocystéine et améliore la fonction endothéliale.

Objectif de l’étude: L’hyperhomocystéinémie a été identifiée dans des études épidémiologiques comme un facteur de risque indépendant de maladie cardiovasculaire. Le taux plasmatique d’homocystéine totale est élevé en cas d’insuffisance rénale, ce qui peut être une conséquence d’une maladie cardiovasculaire.

Résultats: Cependant, il est également probable que l’homocystéine totale dans le plasma favorise les maladies cardiovasculaires, notamment par ses effets sur la fonction endothéliale et les mécanismes de coagulation. Son taux dépend d’interactions complexes entre les vitamines du groupe B, en particulier les folates, et les polymorphismes de divers gènes impliqués dans le métabolisme de l’homocystéine. Une supplémentation en folates et autres vitamines du groupe B réduit efficacement le taux plasmatique d’homocystéine totale et améliore la fonction endothéliale. Les résultats des essais cliniques évaluant leurs effets sur la morbidité et la mortalité cardiovasculaires sont attendus.

Folate and homocysteine. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2000
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Dans une étude menée sur des rats atteints d’athérosclérose, l’acide folique a réduit l’homocystéine et amélioré la capacité antioxydante.

Objectif de l’étude: L’athérosclérose est une maladie chronique qui peut mettre gravement en danger la vie humaine. La supplémentation en acide folique agit sur plusieurs troubles, dont l’athérosclérose, grâce à ses propriétés antiapoptotiques et antioxydantes.

Résultats: Les résultats montrent une aggravation des lésions athéroscléreuses dans le groupe HF+DEF. La supplémentation en acide folique a augmenté les concentrations de folates sériques. Elle a également augmenté le cholestérol des lipoprotéines de haute densité, diminué les taux plasmatiques d’homocystéine et amélioré la capacité antioxydante chez les rats sujets à l’athérosclérose. Ces résultats concordent avec l’hypothèse selon laquelle l’acide folique atténue l’athérogenèse en réduisant les taux plasmatiques d’homocystéine et en améliorant la capacité antioxydante chez les rats nourris avec un régime riche en graisses.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeétude chez l’animal
Participants28

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les femmes enceintes, l’acide folique comme le 5-MTHF ont augmenté le taux de folates et réduit l’homocystéine.

Objectif de l’étude: La supplémentation en folates est essentielle pour prévenir les anomalies du tube neural, tandis que le 5-méthyltétrahydrofolate (5-MTHF), la forme circulante prédominante des folates, pourrait présenter un avantage pharmacocinétique. Toutefois, les données comparatives dans cette population restent limitées.

Résultats: Quatre-vingt-seize participantes ont terminé l’essai (48 par groupe). Les deux interventions ont augmenté de manière significative le taux de folates dans les globules rouges (acide folique : +262.00 ng/mL [IQR : 245.50] ; 5-MTHF : +244.50 ng/mL [IQR : 233.50] ; p = 0.714) et réduit l’homocystéine plasmatique, sans différence significative entre les groupes. Cependant, la supplémentation en 5-MTHF a entraîné une augmentation plus importante du 5-MTHF plasmatique que dans le groupe acide folique (variation médiane : +5.67 ng/mL [IQR : 5.93] contre +3.12 ng/mL [IQR : 6.47] ; p non ajusté = 0.027 ; p ajusté sur les valeurs initiales = 0.055), une différence dont la significativité statistique était limite. L’accumulation médiane d’UMFA était environ deux fois plus élevée dans le groupe acide folique, mais la différence n’a pas atteint le seuil de significativité en raison d’une distribution non normale. La biodisponibilité du 5-MTHF était comparable à celle de l’acide folique dans les différentes catégories d’IMC, avec une tendance plus marquée à une biodisponibilité supérieure chez les femmes de poids normal (p = 0.182) que chez les femmes en surpoids (p = 0.304).

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeétude avec répartition des groupes au hasard (ECR)
Participants110

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Perspectives et contenus d’opinion

Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.

Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Cela laisse le temps de prendre des mesures préventives, comme la prise de suppléments de vitamines B, qui réduisent très efficacement l’homocystéine sanguine, et de suppléments d’acides gras oméga-3, qui renforcent probablement les effets de la réduction de l’homocystéine. » Le Dr Mark Hyman soutient Robert F.”This allows time for preventative measures such as B vitamin supplements, which very effectively lower blood homocysteine, and omega-3 fatty acid supplements, which likely enhance the effects of homocysteine-lowering." Dr. Mark Hyman is supporting Robert F.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„(2008) Supplémentation en acide folique et risque de cancer : mise au point.”(2008) Folic acid supplementation and cancer risk: point.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Cela influe sur le risque en augmentant l’homocystéine, un acide aminé toxique qui endommage le cerveau et les vaisseaux sanguins. Un taux élevé d’homocystéine multiplie par 17 le risque de dysfonctionnement cérébrovasculaire. [12] La méthylation étant nécessaire à la production de phospholipides, des substances biochimiques indispensables au cerveau que l’on trouve aussi dans les œufs et le poisson, une alimentation pauvre en ces nutriments sollicite davantage la méthylation et augmente, par conséquent, les besoins en vitamines B. Dans une étude contrôlée par placebo menée auprès de personnes âgées présentant un léger trouble cognitif, environ un tiers des participants portaient le variant MTHFR qui augmente le risque de maladie d’Alzheimer.”It impacts risk by raising homocysteine, a toxic amino acid that damages the brain and blood vessels. Having a raised homocysteine level increases risk for cerebrovascular dysfunction 17-fold. [12] Since methylation is needed to make phospholipids, biochemicals essential for the brain also found in eggs and fish, having a poor diet in this respect creates more methylation demand and, consequently, greater need for B vitamins. In a placebo controlled study of older people with mild cognitive impairment, about a third of participants had the MTHFR variant that increases Alzheimer's risk.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.