PisaczekPencarian
文AID
Vitamin dan mineral

Asam folat dan homosistein — musuh diam-diam pembuluh darah?

Sumber: 10 · Artikel: 11 268 karakter

Andrzej Frydrychowski mengaitkan homosistein tinggi dengan terbentuknya plak aterosklerosis.

  • Asam folat memengaruhi kadar homosistein, dan kekurangannya dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.
  • Frydrychowski menyarankan pemeriksaan kadar homosistein dan menambah asupan vitamin B jika kadarnya melebihi 10 mol/l.
  • Ia juga menyarankan asam folat termetilasi-L karena menurutnya, pada sebagian orang, kelainan genetik menyulitkan penyerapan asam folat.
  • Henryk Różański menjelaskan bahwa asam folat diubah menjadi asam folinat, yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan protein.

Apa yang ditulis para penulis

Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski mengaitkan homosistein tinggi dengan terbentuknya plak aterosklerosis.

„Kolesterol bukan penyebab terbentuknya plak aterosklerosis; penyebabnya adalah kadar homosistein yang tinggi. Pengobatan konvensional menyarankan kita menurunkan kadarnya hingga di bawah nilai fisiologis, yaitu 200 mg/dl (di bawah 5 mmol/l). Kita diberi resep statin dan baru setelah itu komplikasi mulai muncul.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski menyarankan pemeriksaan kadar homosistein dan menambah asupan vitamin B jika kadarnya melebihi 10 mol/l.

„Kita harus memantau kondisi pembuluh darah untuk mengetahui apakah terjadi peradangan endotel, dengan memeriksa kadar homosistein (nilai normalnya di bawah 10 mol/l). Jika kadarnya di atas 10 mol/l, kita harus menambah asupan vitamin B. Sebaiknya periksa juga kadar CRP (protein fase akut yang disintesis oleh hati saat terjadi peradangan).”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego).
Andrzej Frydrychowski

Asam folat memengaruhi kadar homosistein, dan kekurangannya dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

„Asam folat memengaruhi kadar homosistein dan mencegah cacat tabung saraf pada janin. Asam folat terdapat dalam sayuran berdaun hijau tua (bayam, kale, selada), brokoli, asparagus, alpukat, buah jeruk, biji-bijian utuh, dan ragi. Kekurangannya menyebabkan anemia, gangguan neurodegeneratif, atau penyakit kardiovaskular.”Wpływa na poziom homocysteiny i zapobiega wadom cewy nerwowej płodu. Możemy ją znaleźć w: ciemnozielonych warzywach liściastych (szpinak, jarmuż, sałata), brokułach, szparagach, awokado, owocach cytrusowych, zbożach z pełnego przemiału i w drożdżach. Jej niedobór powoduje: niedokrwistość, zaburzenia neurodegeneracyjne czy choroby układu krążenia.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski menyarankan asam folat termetilasi-L karena menurutnya, pada sebagian orang, kelainan genetik menyulitkan penyerapan asam folat.

„Sebagian dari kita (sekitar 40%) memiliki kelainan genetik yang menyebabkan proses metilasi tidak berlangsung dan asam folat tidak terserap dengan baik. Asam folat sintetis dan folat alami bukanlah bentuk metabolik aktif. Karena itu, sebaiknya pilih asam folat termetilasi-L agar dapat menghindari masalah ini.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Henryk Różański

Asam folat diubah menjadi asam folinat, yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan protein.

„Asam folat, atau asam pteroilglutamat, diubah di dalam tubuh manusia menjadi bentuk aktifnya, yaitu asam folinat. Asam folinat adalah koenzim yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan protein. Asam ini berperan dalam pembelahan sel, pertumbuhan, perkembangan jaringan, dan proses regenerasi.”Kwas foliowy, czyli pteroiloglutaminowy przekształcany jest w organizmie człowieka do czynnej formy – kwasu folinowego. Kwas folinowy to koenzym niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych i białek. Warunkuje podział komórek, proces wzrostu, rozwoju tkanek oraz procesy regeneracji.

Penelitian dari PubMed · Europe PMC

Kami memilih 4 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.

Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 6 605.

Analisis menunjukkan bahwa vitamin B yang menurunkan homosistein mengurangi risiko stroke pada orang dengan fungsi ginjal normal yang tidak mengonsumsi sianokobalamin dosis tinggi.

Tujuan studi: Terapi vitamin B menurunkan konsentrasi total homosistein dalam plasma dan mungkin bermanfaat untuk mencegah stroke; namun, sianokobalamin (salah satu bentuk vitamin B12) dapat mempercepat penurunan fungsi ginjal dan meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular pada pasien dengan gangguan fungsi ginjal.

Hasil: Meskipun uji coba awal tidak menunjukkan manfaat dalam mengurangi stroke, hasil ini mungkin disebabkan oleh dampak merugikan pada peserta dengan gangguan fungsi ginjal. Pada pasien dengan nefropati diabetik, sianokobalamin berbahaya, sedangkan vitamin B tampaknya mengurangi kejadian kardiovaskular pada peserta penelitian dengan fungsi ginjal normal. Meta-analisis kami terhadap data tiap pasien dari dua uji coba besar terapi vitamin B (VISP dan VITATOPS) menunjukkan bahwa pasien dengan gangguan fungsi ginjal yang menerima sianokobalamin dosis tinggi tidak memperoleh manfaat dari terapi vitamin B untuk mencegah stroke (rasio risiko 1·04, 95% CI 0·84-1·27). Namun, pasien dengan fungsi ginjal normal yang tidak menerima sianokobalamin dosis tinggi memperoleh manfaat yang signifikan dari pengobatan ini (0.78, 0·67-0·90; interaksi p=0·03).

Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Tinjauan tersebut menyebutkan bahwa suplementasi folat dan vitamin B lainnya menurunkan homosistein dan memperbaiki fungsi endotel.

Tujuan studi: Hiperhomosisteinemia telah dikenali melalui studi epidemiologi sebagai faktor risiko independen penyakit kardiovaskular. Total homosistein plasma meningkat pada gangguan ginjal, yang mungkin merupakan akibat dari penyakit kardiovaskular.

Hasil: Namun, kemungkinan besar total homosistein plasma juga mendorong terjadinya penyakit kardiovaskular, terutama melalui pengaruhnya terhadap fungsi endotel dan jalur pembekuan darah. Kadarnya dipengaruhi oleh interaksi kompleks antara vitamin B, terutama folat, dan polimorfisme pada berbagai gen yang terlibat dalam metabolisme homosistein. Suplementasi folat dan vitamin B lainnya secara efektif menurunkan total homosistein plasma dan memperbaiki fungsi endotel. Hasil uji klinis yang menilai pengaruhnya terhadap angka kejadian penyakit kardiovaskular dan kematian masih dinantikan.

Folate and homocysteine. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2000
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipembahasan studi lain

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Dalam penelitian pada tikus dengan aterosklerosis, asam folat menurunkan homosistein dan memperbaiki kapasitas antioksidan.

Tujuan studi: Aterosklerosis adalah penyakit kronis yang dapat sangat membahayakan nyawa manusia. Suplementasi asam folat memengaruhi beberapa gangguan, termasuk aterosklerosis, melalui sifat antiapoptosis dan antioksidannya.

Hasil: Hasil penelitian menunjukkan lesi aterosklerosis yang lebih parah pada kelompok HF+DEF. Suplementasi asam folat meningkatkan konsentrasi folat dalam serum. Selain itu, suplementasi asam folat meningkatkan kolesterol lipoprotein densitas tinggi, menurunkan kadar homosistein plasma, dan memperbaiki kapasitas antioksidan pada tikus yang rentan mengalami aterosklerosis. Temuan ini sesuai dengan hipotesis bahwa asam folat mengurangi aterogenesis dengan menurunkan kadar homosistein plasma dan memperbaiki kapasitas antioksidan pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak.

Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studistudi pada hewan
Jumlah peserta28

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Pada ibu hamil, asam folat dan 5-MTHF sama-sama meningkatkan kadar folat dan menurunkan homosistein.

Tujuan studi: Suplementasi folat sangat penting untuk mencegah cacat tabung saraf, sedangkan 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF), bentuk folat yang paling banyak beredar dalam darah, mungkin memiliki keunggulan farmakokinetik. Namun, data perbandingan pada populasi ini masih terbatas.

Hasil: Sembilan puluh enam peserta menyelesaikan uji coba (48 orang per kelompok). Kedua intervensi secara signifikan meningkatkan folat dalam sel darah merah (FA: +262.00 ng/mL [IQR: 245.50]; 5-MTHF: +244.50 ng/mL [IQR: 233.50]; p = 0.714) dan menurunkan homosistein plasma, tanpa perbedaan yang signifikan antara kelompok. Namun, suplementasi 5-MTHF menghasilkan peningkatan 5-MTHF plasma yang lebih besar dibandingkan kelompok FA (perubahan median: +5.67 ng/mL [IQR: 5.93] dibandingkan +3.12 ng/mL [IQR: 6.47]; p tanpa penyesuaian = 0.027; p setelah penyesuaian terhadap nilai awal = 0.055), dengan perbedaan yang signifikansinya secara statistik berada di batas. Penumpukan UMFA median sekitar dua kali lebih tinggi pada kelompok FA, tetapi perbedaannya tidak mencapai signifikansi karena distribusinya tidak normal. Ketersediaanhayati 5-MTHF sebanding dengan asam folat pada berbagai kategori BMI, dengan kecenderungan peningkatan ketersediaanhayati yang lebih besar pada perempuan dengan berat badan normal (p = 0.182) dibandingkan perempuan yang kelebihan berat badan (p = 0.304).

Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studistudi dengan pembagian kelompok secara acak (RCT)
Jumlah peserta110

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Perspektif dan materi opini

Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.

Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Ini memberi waktu untuk melakukan langkah pencegahan, seperti mengonsumsi suplemen vitamin B yang sangat efektif menurunkan homosistein darah, serta suplemen asam lemak omega-3 yang kemungkinan memperkuat efek penurunan homosistein tersebut." Dr. Mark Hyman mendukung Robert F.”This allows time for preventative measures such as B vitamin supplements, which very effectively lower blood homocysteine, and omega-3 fatty acid supplements, which likely enhance the effects of homocysteine-lowering." Dr. Mark Hyman is supporting Robert F.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„(2008) Suplementasi asam folat dan risiko kanker: sudut pandang.”(2008) Folic acid supplementation and cancer risk: point.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Hal ini memengaruhi risiko dengan meningkatkan homosistein, asam amino beracun yang merusak otak dan pembuluh darah. Kadar homosistein yang tinggi meningkatkan risiko gangguan serebrovaskular hingga 17 kali lipat. [12] Karena metilasi diperlukan untuk membuat fosfolipid, yaitu zat biokimia yang penting bagi otak dan juga terdapat dalam telur serta ikan, pola makan yang buruk dalam hal ini meningkatkan kebutuhan metilasi dan, akibatnya, kebutuhan vitamin B. Dalam sebuah penelitian terkontrol plasebo terhadap orang lanjut usia dengan gangguan kognitif ringan, sekitar sepertiga peserta memiliki varian MTHFR yang meningkatkan risiko Alzheimer.”It impacts risk by raising homocysteine, a toxic amino acid that damages the brain and blood vessels. Having a raised homocysteine level increases risk for cerebrovascular dysfunction 17-fold. [12] Since methylation is needed to make phospholipids, biochemicals essential for the brain also found in eggs and fish, having a poor diet in this respect creates more methylation demand and, consequently, greater need for B vitamins. In a placebo controlled study of older people with mild cognitive impairment, about a third of participants had the MTHFR variant that increases Alzheimer's risk.

Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.