Curcuma: effetti antinfiammatori e antidolorifici — cosa dicono gli erboristi e l’Agenzia europea per i medicinali?

Obiettivo dello studio: I curcuminoidi (CUR) sono i principali componenti di Curcuma longa L. [Zingiberaceae] (CL), una pianta medicinale usata nell’Asia orientale per alleviare il dolore e l’infiammazione. Finora, l’efficacia terapeutica dei CUR nell’osteoartrosi (OA) del ginocchio, esaminata in diverse revisioni, è rimasta incerta perché erano stati inclusi studi con interventi diversi, combinati con altri agenti oppure privi di CUR.

Risultati: Sono stati inclusi quindici studi con 1670 pazienti. I CUR sono risultati significativamente più efficaci del placebo nel migliorare il punteggio VAS del dolore (WMD: - 1.77, IC 95%: da - 2.44 a - 1.09), il punteggio totale WOMAC (WMD: - 7.06, IC 95%: da - 12.27 a - 1.84), il punteggio WOMAC del dolore (WMD: - 1.42, IC 95%: da - 2.41 a - 0.43), il punteggio WOMAC della funzionalità (WMD: - 5.04, IC 95%: da - 7.65 a - 2.43) e il punteggio WOMAC della rigidità (WMD: - 0.54, IC 95%: da - 1.03 a - 0.05). Inoltre, i CUR non sono risultati inferiori ai FANS nel migliorare gli esiti legati al dolore e alla funzionalità. I CUR non hanno inoltre aumentato in modo significativo l’incidenza degli eventi avversi rispetto al placebo (RR: 1.03, IC 95%: da 0.69 a 1.53, P = 0.899, I2 = 23.7%) e ai FANS (RR: 0.71 0.65, IC 95%: da 0.57 0.41 a 0.90 1.03). Nel breve periodo, i CUR da soli possono offrire un considerevole effetto analgesico e migliorare la funzionalità nei pazienti con OA sintomatica del ginocchio, senza aumentare gli eventi avversi.

Obiettivo dello studio: La ricerca farmacologica moderna ha rilevato che i componenti chimici di Curcuma longa L. sono principalmente la curcumina e l’olio volatile di curcuma. Diversi recenti studi controllati randomizzati (RCT) hanno mostrato che la curcumina migliora i sintomi e l’infiammazione nei pazienti affetti da artrite.

Risultati: Sono stati inclusi ventinove (29) RCT, con 2396 partecipanti e 5 tipi di artrite: spondilite anchilosante (AS), artrite reumatoide (RA), osteoartrosi (OA), artrite idiopatica giovanile (JIA) e gotta/iperuricemia. La curcumina e l’estratto di Curcuma longa sono stati somministrati in dosi da 120 mg a 1500 mg per un periodo da 4 a 36 settimane. In generale, la curcumina e l’estratto di Curcuma longa sono risultati sicuri in tutti gli studi e hanno migliorato la gravità dell’infiammazione e i livelli di dolore nei pazienti con queste forme di artrite. Tuttavia, sono necessari altri RCT per chiarire l’effetto dell’integrazione con curcumina e con estratto di Curcuma longa nei pazienti con artrite, compresi quelli con RA, OA, AS e JIA. La curcumina e l’estratto di Curcuma longa possono migliorare i sintomi e i livelli di infiammazione nelle persone con artrite. Tuttavia, a causa della qualità bassa e del numero limitato di RCT, le conclusioni vanno interpretate con cautela.

Obiettivo dello studio: L’artrite causa disabilità a causa del dolore e dell’infiammazione delle articolazioni. Esistono molte forme di artrite, tra cui l’osteoartrosi, la cui prevalenza aumenta con l’età.

Risultati: Nell’esaminare questo problema sono emerse diverse difficoltà: studi condotti in modo inadeguato, mancanza di uniformità nella definizione e nella diagnosi della malattia e conclusioni confuse nei tentativi di isolare le molecole efficaci. Gli integratori antiossidanti con le prove più solide di benefici per il sollievo dal dolore e la funzionalità nell’osteoartrosi del ginocchio erano a base di curcumina e insaponificabili di avocado e soia. Anche la Boswellia e alcune erbe usate nella medicina ayurvedica e cinese possono essere utili. Sarebbe opportuno valutare i benefici di un’alimentazione che includa antiossidanti adeguati, perché potrebbe essere più economica e più facile da integrare nello stile di vita.

Obiettivo dello studio: La curcumina è il principale composto fenolico della curcuma. È stata studiata di recente per le sue numerose proprietà medicinali e i benefici per la salute.

Risultati: La maggior parte degli studi ha mostrato effetti positivi dell’integrazione di curcumina negli atleti e nelle persone che praticano attività fisica, senza riportare effetti collaterali. I partecipanti che assumevano integratori di curcumina hanno mostrato una riduzione dell’infiammazione e dello stress ossidativo, del dolore e dei danni muscolari, un recupero e una prestazione muscolare migliori, risposte psicologiche e fisiologiche più favorevoli (termiche e cardiovascolari) durante l’allenamento e un miglioramento della funzionalità gastrointestinale. L’integrazione di curcumina sembra sicura e benefica per lo sport e l’attività fisica negli esseri umani. PROSPERO (CRD42019126763).

Obiettivo dello studio: La curcumina, un polifenolo naturale estratto dalla curcuma, è un potente antiossidante e antinfiammatorio. Negli ultimi decenni la sua capacità di influire sulle condizioni infiammatorie croniche, come la sindrome metabolica, l’artrite e il cancro, è stata ampiamente studiata, insieme al crescente interesse per il suo ruolo nel danno muscolare indotto dall’esercizio fisico (EIMD).

Risultati: L’integrazione di curcumina in dosi da 90 a 5000 mg/die può ridurre la percezione soggettiva dell’intensità del dolore muscolare, aumentare la capacità antiossidante e ridurre l’attività della CK, diminuendo così il danno muscolare se assunta vicino all’attività fisica. Il consumo di curcumina migliora anche la prestazione muscolare e ha un effetto antinfiammatorio, riducendo la produzione di citochine proinfiammatorie, tra cui TNF-α, IL-6 e IL-8. La curcumina può inoltre migliorare la capacità ossidativa senza ostacolare gli adattamenti all’allenamento nelle persone non allenate e in quelle che svolgono attività fisica a livello ricreativo. È difficile stabilire la dose ottimale di curcumina per ridurre l’EIMD, poiché l’effetto dipende dalla concentrazione di curcumina nell’integratore e dalla sua biodisponibilità.

Obiettivo dello studio: Il dolore è una sensazione spiacevole con cause complesse e variabili. La ricerca farmacologica moderna si concentra sull’identificazione di potenziali molecole che agiscono su più vie e presentano un profilo di sicurezza migliore rispetto a quelle che agiscono su un unico bersaglio.

Risultati: Di conseguenza, questa revisione si proponeva di aggiornare i dati preclinici sulla curcumina e sulle sue molteplici vie d’azione per gli effetti analgesici e antinfiammatori, e di proporre ulteriori possibili meccanismi molecolari. È stata condotta una ricerca bibliografica usando diversi database noti, tra cui Pubmed, SciFinder, Google Scholar e Science Direct.

Obiettivo dello studio: Le calciatrici avvertono spesso sintomi legati al ciclo mestruale, che tendono a essere più intensi durante le mestruazioni, si sommano all’indolenzimento muscolare indotto dall’esercizio e compromettono la prestazione e il benessere. La curcuma e lo zenzero hanno proprietà antinfiammatorie e analgesiche e possono alleviare i sintomi mestruali e ridurre l’indolenzimento muscolare causato dall’esercizio, ma non sono stati studiati come bevanda combinata a base di alimenti integrali.

Risultati: I sintomi fisici legati alle mestruazioni si sono ridotti del 10% durante il TGB rispetto al CON (P = 0.013). Non sono state osservate differenze tra le prove per i sintomi mestruali psicologici (P = 0.209), l’indolenzimento dopo la partita (specifico delle gambe: P = 0.388; di tutto il corpo: P = 0.633), la CK (P = 0.303), la CRP (P = 0.917) o l’I-FABP (P = 0.322). Questo studio fornisce prove preliminari che una bevanda quotidiana contenente curcuma e zenzero può ridurre i sintomi fisici legati al ciclo mestruale nelle calciatrici, aprendo la strada a studi più ampi, controllati con placebo, per confermarne l’efficacia.

Obiettivo dello studio: Curcuma longa L. (curcuma) è una pianta medicinale ampiamente usata, con potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. È stata tradizionalmente utilizzata per trattare malattie infiammatorie come l’osteoartrosi. Questo studio ha esaminato il potenziale terapeutico del liquido di fermentazione della curcuma (TF) nel ridurre lo stress ossidativo, l’infiammazione e la degradazione della cartilagine in un modello di osteoartrosi del ginocchio (KOA) indotta nei ratti con monosodio iodoacetato.

Risultati: Il TF ha potenziato la capacità antiossidante e ridotto in modo significativo la perossidazione lipidica. Ha soppresso le citochine proinfiammatorie (TNF-α, IL-1β) e aumentato i livelli antinfiammatori di IL-10. L’analisi istologica ha rivelato la conservazione della cartilagine, una minore perdita di proteoglicani e una riduzione della gravità della sinovite. La colorazione con Safranin O ha confermato una maggiore ritenzione di proteoglicani nella cartilagine trattata con TF, mentre l’immunoistochimica ha mostrato una minore espressione di IL-6 e IL-1β. Inoltre, il TF ha migliorato la qualità del liquido sinoviale e ridotto l’apoptosi dei condrociti, favorendo una migliore mobilità articolare e riducendo i comportamenti dolorosi nei ratti con KOA. Il liquido di fermentazione della curcuma ha un potenziale come terapia naturale per la KOA, perché contrasta lo stress ossidativo e l’infiammazione. Il processo di fermentazione ne migliora la biodisponibilità e offre un nuovo approccio per preservare la salute e la funzionalità delle articolazioni. Sono necessari ulteriori studi clinici per confermarne l’efficacia e la sicurezza negli esseri umani.

Obiettivo dello studio: La fitoterapia è stata tradizionalmente usata per trattare diverse condizioni di salute, comprese le malattie della bocca. Con il crescente interesse per i trattamenti naturali, numerosi composti di origine vegetale sono stati studiati per le loro proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, analgesiche e cicatrizzanti.

Risultati: Tra tutte le piante medicinali, l’aloe vera, la curcuma, lo zenzero e il tè verde hanno mostrato proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie particolarmente promettenti per la salute orale. In altre parole, gli studi suggeriscono che queste piante possono contribuire più di altre a ridurre la formazione della placca, gestire l’infiammazione gengivale, favorire la cicatrizzazione delle ferite e controllare le infezioni microbiche della bocca. I risultati ottenuti indicano che la fitoterapia, grazie ai suoi composti bioattivi e ai potenziali benefici terapeutici, è promettente come approccio complementare o alternativo per la cura orale. Tuttavia, prima di integrare pienamente i trattamenti a base di piante nella pratica moderna, servono ulteriori studi clinici e conferme scientifiche per garantirne la sicurezza, l’efficacia e la standardizzazione.