Трави й рослиниВалеріана лікарська — природне заспокоєння без сонливості після таблеток?
Джерел: 4 · Стаття: 9 280 знаків
Генрик Ружанський зазначає, що заспокійлива дія валеріани потребує великої дози настоянки, а неправильне сушіння, зберігання або обробка можуть позбавити її цінних складників.
- Європейське агентство з лікарських засобів повідомляє, що препарати валеріани застосовують при помірному нервовому напруженні, стресі та проблемах зі сном.
- Препарати валеріани зазвичай добре переносяться; найчастіше серед побічних ефектів називають нудоту та спазми в животі.
Що пишуть автори
Europejska Agencja Leków (EMA)
Препарати валеріани випускають, зокрема, у формі таблеток, капсул, настоїв і крапель.
„Ліки, отримані з валеріани лікарської, доступні в різних формах для перорального застосування, наприклад у вигляді настою, таблеток, капсул і крапель. Ці ліки складаються з різних рослинних препаратів, як-от екстракти, приготовані з етанолом: їх отримують, контактуючи корінь рослини з етанолом (спиртом), який слугує розчинником.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są dostępne w różnych postaciach do przyjmowania doustnego np. napar, tabletki, kapsułki i krople. Leki te składają się z różnych przetworów roślinnych, takich jak wyciągi przygotowywane z etanolem, które sporządza się poprzez umieszczenie korzenia rośliny w styczności z etanolem (alkoholem) jako rozpuszczalnikiem.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Етанольні екстракти валеріани застосовують при помірному нервовому напруженні та порушеннях сну.
„Екстракти, приготовані з етанолом, застосовують для полегшення помірного нервового напруження та порушень сну. Інші препарати валеріани лікарської традиційно застосовують для полегшення помірних симптомів психічного стресу та як снодійний засіб.”Wyciągi przygotowywane z etanolem stosuje się w łagodzeniu umiarkowanego napięcia nerwowego i zaburzeń snu. Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Інші препарати валеріани традиційно застосовують при помірному психічному стресі та як снодійний засіб.
„Інші препарати валеріани лікарської традиційно застосовують для полегшення помірних симптомів психічного стресу та як снодійний засіб. Застосування ліків за цими показаннями ґрунтується виключно на традиційному використанні. HMPC дійшов таких висновків після оцінювання доступних бібліографічних даних щодо препаратів валеріани лікарської.”Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny. Stosowanie leku w tych wskazaniach opiera się wyłącznie na tradycyjnym zastosowaniu. HMPC doszedł to tych wniosków po ocenie dostępnych danych bibliograficznych dotyczących przetworów z kozłka lekarskiego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Препарати валеріани зазвичай добре переносяться, а найчастіше серед побічних ефектів називають нудоту та спазми в животі.
„Ліки, отримані з валеріани лікарської, зазвичай добре переносяться. Найпоширеніші побічні ефекти, пов’язані із застосуванням цих ліків, — розлади шлунка й кишечника, як-от нудота та спазми в животі.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są zazwyczaj dobrze tolerowane. Najczęstsze działania niepożądane związane ze stosowaniem leków otrzymywanych z kozłka lekarskiego to dolegliwości w obrębie żołądka i jelita, jak nudności (mdłości) i skurcze brzucha.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Тривалий досвід застосування людьми свідчить про безпеку, а обмежені дослідження підтверджують використання при помірному стресі та проблемах зі сном.
„Попри нечисленні дослідження безпеки застосування препаратів валеріани лікарської, багаторічний досвід їх використання людьми свідчить, що вони достатньо безпечні. Понад 30 років тривалого застосування та обмежені експериментальні дослідження підтверджують обґрунтованість використання ліків для полегшення помірних симптомів психічного стресу та як снодійного засобу.”Pomimo nielicznych badań oceniających bezpieczeństwo stosowania przetworów z kozłka lekarskiego, wieloletnie doświadczenie w ich stosowaniu u ludzi wskazuje, że są one wystarczająco bezpieczne. Ponad 30-letnie, długotrwałe stosowanie i ograniczone badania eksperymentalne potwierdzają wiarygodność zastosowania leku w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środka nasennego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Дослідження складників валеріани не повністю пояснили дію її препаратів.
„Дослідження окремих складників цих ліків не змогли повністю пояснити їхню дію, тому вважають, що ефект зумовлений спільною дією кількох складників препаратів валеріани лікарської. Описані вище дослідження проводили на експериментальних моделях, тому немає інформації про взаємодію ліків, що містять валеріану лікарську, з організмом людини.”Badania nad poszczególnymi składnikami tych leków nie mogły w pełni wyjaśnić działania leków, zatem uważa się, że efekty uzyskuje się przez łączne działanie kilku składników przetworów z kozłka lekarskiego. Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim.
Europejska Agencja Leków (EMA)
В описаному матеріалі дослідження дії валеріани проводили на експериментальних моделях, без даних про її вплив на організм людини.
„Описані вище дослідження проводили на експериментальних моделях, тому немає інформації про взаємодію ліків, що містять валеріану лікарську, з організмом людини. Як досліджували ліки, отримані з валеріани лікарської? Оскільки валеріану лікарську застосовують давно, дані, розглянуті HMPC, охоплювали результати досліджень із наукової літератури, зокрема досліджень на експериментальних моделях.”Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim. Jak badano leki otrzymywane z kozłka lekarskiego? Ponieważ kozłek lekarski stosuje się od dawna, dane poddawane przeglądowi przez HMPC obejmowały wyniki badań z literatury naukowej, w tym badania z wykorzystaniem modeli eksperymentalnych.
Henryk Różański
Генрик Ружанський пише, що для заспокійливої дії валеріани потрібна велика доза настоянки.
„Одразу слід сказати, що заспокійливо та снодійно валеріана діє лише у великих дозах (15 мл настоянки). Як і у випадку з мелісою, у продажу часто трапляється низькоякісна сировина валеріани, висушена за температури понад 40 градусів.”Od razu trzeba powiedzieć, że uspokajająco i nasennie działa wyłącznie w dużych dawkach (nalewka w dawce 15 ml). Podobnie jak w przypadku melisy, tak i w przypadku kozłka, w obrocie często znajduje się surowiec niskiej jakości, wysuszony w temperaturze powyżej 40 stopni.
Henryk Różański
Генрик Ружанський зазначає, що неправильно висушена, збережена або оброблена валеріана може втратити найцінніші складники.
„Сировина, яку погано висушили, неправильно подрібнили (у млинах температура іноді сягає 50–70 градусів Цельсія), зберігали (вона легко вивітрюється) та обробляли (довго нагрівали), втрачає найцінніші складники. Саме звідси беруться суперечливі думки про ефективність валеріани як заспокійливого засобу.”Surowiec źle wysuszony, nieprawidłowo rozdrabniany (w młynach temperatura sięga niekiedy 50-70 stopni Celsjusza), przechowywany (łatwo wietrzeje) oraz przetwarzany (długotrwale podgrzewany) zostaje pozbawiony najcenniejszych składników. Stąd wynikają kontrowersyjne opinie na temat skuteczności kozłka jako środka uspokajającego.
Henryk Różański
У дослідженні на тваринах настоянки, приготовані холодним способом, виявили заспокійливу та протитривожну дію.
„Настоянки давали свиням і свійській птиці. Усі варіанти настоянки, приготовленої холодним способом, виявили заспокійливу та протитривожну дію, незалежно від того, чи її готували зі свіжого, чи із сухого кореневища. Якщо хтось вирішить екстрагувати валеріану ефіром, рекомендую краплі Гофмана.”Nalewki podawano trzodzie chlewnej i drobiu. Wszystkie warianty nalewki sporządzonej na zimno wykazały działanie uspokajające i przeciwlękowe, bez względu na to czy były sporządzone na świeżym czy suchym kłączu. Jeżeli ktoś zdecyduje się ekstrahować kozłek eterem, to polecam krople Hoffmann’a.
Henryk Różański
Генрик Ружанський описує краплі з валеріаною та іншими рослинами, які мають заспокійливу дію.
„Краплі Гофмана в поєднанні з хмелем, валеріаною, аїром і мелісою мають заспокійливу, антидепресивну та протиневротичну дію. 100 г кореневищ валеріани потрібно залити 300 г крапель Гофмана. Настоювати в герметично закритій банці 7–10 днів, після чого профільтрувати.”Krople Hoffmanna połączone z chmielem, walerianą, tatarakiem i melisą działają uspokajająco, przeciwdepresyjnie i przeciwnerwicowo. 100 g kłaczy kozłka należy zalać 300 g kropli Hoffmann’a. Macerować w szczelnym słoju przez 7-10 dni, po czym przefiltrować.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 2). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 1.
Поєднання валеріани з хмелем подовжило сон, не вплинувши істотно на денні когнітивні показники чи самопочуття.
Мета дослідження: У цьому дослідженні оцінювали можливість вивчення впливу рослинного препарату на основі валеріани та хмелю (Ze 91019) на денну когнітивну працездатність, психологічні показники та параметри сну в людей, які час від часу мали проблеми зі сном.
Результати: Дизайн дослідження виявився здійсненним, а учасники добре дотримувалися протоколу. Попередній аналіз показав статистично значуще збільшення тривалості сну під час лікування в учасників, які приймали Ze 91019, порівняно з плацебо (середнє щоденне збільшення — 21,7 хв, p = 0,019), без статистично значущого впливу на когнітивні чи психологічні показники. Крім того, Ze 91019 статистично значуще збільшив тривалість найкоротшого нічного сну за період лікування на 48,7 хвилини. Препарат добре переносився. Дизайн дослідження виявився здійсненним, а Ze 91019 збільшив тривалість сну, не впливаючи на денні когнітивні чи психологічні показники.
Гроші на дослідженнякомпанія або виробник · Max Zeller Söhne AG
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнядослідження з випадковим поділом на групи (РКД)
Кількість учасників40
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд показав, що валеріана може покращувати якість сну та зменшувати тривожність.
Мета дослідження: Валеріана (Valeriana officinalis L.), пасифлора (Passiflora incarnata L.) і гінкго (Ginkgo biloba L.) належать до лікарських рослин, які найчастіше використовують у європейській фітотерапії. Їхнє традиційне застосування при тривожності, безсонні, когнітивному зниженні, синдромі дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) та хворобі Паркінсона добре задокументоване.
Результати: Гінкго показало клінічно значущу користь при легких когнітивних порушеннях, деменції та запамороченні. Усі три рослини мали прийнятний профіль безпеки в рекомендованих дозах; однак було виявлено значущі взаємодії з ліками, зокрема пригнічення гінкго ферменту CYP2C19 і його антиагрегантну дію, а також посилення валеріаною дії засобів, що пригнічують центральну нервову систему. Нормативні вимоги в країнах-членах ЄС залишаються неоднаковими. Потрібні додаткові високоякісні рандомізовані контрольовані дослідження зі стандартизованою характеристикою екстрактів.
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.