Ervas e plantasValeriana — tranquilidade natural sem ficar grogue depois de tomar comprimidos?
Fontes: 4 · Artigo: 9 819 caracteres
Henryk Różański afirma que o efeito calmante da valeriana exige uma grande dose de tintura e que a secagem, o armazenamento ou o processamento inadequados podem privá-la de seus componentes valiosos.
- A Agência Europeia de Medicamentos informa que preparados de valeriana são usados em casos de tensão nervosa moderada, estresse e problemas de sono.
- Os medicamentos à base de valeriana geralmente são bem tolerados; os efeitos colaterais mais citados são náuseas e cólicas abdominais.
O que os autores escrevem
Europejska Agencja Leków (EMA)
Os medicamentos à base de valeriana estão disponíveis, entre outras formas, em comprimidos, cápsulas, infusões e gotas.
„Os medicamentos obtidos da valeriana estão disponíveis em diferentes formas de administração oral, por exemplo, infusão, comprimidos, cápsulas e gotas. Esses medicamentos são compostos por diferentes preparados da planta, como extratos feitos com etanol, que são preparados colocando a raiz da planta em contato com o etanol (álcool), usado como solvente.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są dostępne w różnych postaciach do przyjmowania doustnego np. napar, tabletki, kapsułki i krople. Leki te składają się z różnych przetworów roślinnych, takich jak wyciągi przygotowywane z etanolem, które sporządza się poprzez umieszczenie korzenia rośliny w styczności z etanolem (alkoholem) jako rozpuszczalnikiem.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Extratos etanólicos de valeriana são usados em casos de tensão nervosa moderada e distúrbios do sono.
„Extratos preparados com etanol são usados para aliviar a tensão nervosa moderada e os distúrbios do sono. Outros preparados obtidos da valeriana são tradicionalmente usados para aliviar sintomas moderados de estresse mental e como sonífero.”Wyciągi przygotowywane z etanolem stosuje się w łagodzeniu umiarkowanego napięcia nerwowego i zaburzeń snu. Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Outros preparados de valeriana são tradicionalmente usados em casos de estresse mental moderado e como sonífero.
„Outros preparados obtidos da valeriana são tradicionalmente usados para aliviar sintomas moderados de estresse mental e como sonífero. O uso do medicamento para essas indicações se baseia exclusivamente no uso tradicional. O HMPC chegou a essas conclusões após avaliar os dados bibliográficos disponíveis sobre preparados de valeriana.”Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny. Stosowanie leku w tych wskazaniach opiera się wyłącznie na tradycyjnym zastosowaniu. HMPC doszedł to tych wniosków po ocenie dostępnych danych bibliograficznych dotyczących przetworów z kozłka lekarskiego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Os medicamentos à base de valeriana geralmente são bem tolerados, e os efeitos colaterais mais citados são náuseas e cólicas abdominais.
„Os medicamentos obtidos da valeriana geralmente são bem tolerados. Os efeitos colaterais mais comuns associados ao uso desses medicamentos são problemas no estômago e no intestino, como náuseas e cólicas abdominais.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są zazwyczaj dobrze tolerowane. Najczęstsze działania niepożądane związane ze stosowaniem leków otrzymywanych z kozłka lekarskiego to dolegliwości w obrębie żołądka i jelita, jak nudności (mdłości) i skurcze brzucha.
Europejska Agencja Leków (EMA)
A longa experiência de uso em seres humanos indica que é segura, e estudos limitados apoiam seu uso em casos de estresse moderado e problemas de sono.
„Apesar de haver poucos estudos que avaliem a segurança do uso de preparados de valeriana, a longa experiência de uso em seres humanos indica que eles são suficientemente seguros. Mais de 30 anos de uso prolongado e estudos experimentais limitados confirmam a plausibilidade do uso do medicamento para aliviar sintomas moderados de estresse mental e como sonífero.”Pomimo nielicznych badań oceniających bezpieczeństwo stosowania przetworów z kozłka lekarskiego, wieloletnie doświadczenie w ich stosowaniu u ludzi wskazuje, że są one wystarczająco bezpieczne. Ponad 30-letnie, długotrwałe stosowanie i ograniczone badania eksperymentalne potwierdzają wiarygodność zastosowania leku w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środka nasennego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Os estudos sobre os componentes da valeriana não explicaram completamente o efeito de seus preparados.
„Os estudos sobre os componentes individuais desses medicamentos não conseguiram explicar completamente seus efeitos; por isso, acredita-se que os resultados sejam obtidos pela ação conjunta de vários componentes dos preparados de valeriana. Os estudos descritos acima foram baseados em modelos experimentais; portanto, não há informações sobre a interação de medicamentos que contêm valeriana com o organismo humano.”Badania nad poszczególnymi składnikami tych leków nie mogły w pełni wyjaśnić działania leków, zatem uważa się, że efekty uzyskuje się przez łączne działanie kilku składników przetworów z kozłka lekarskiego. Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim.
Europejska Agencja Leków (EMA)
No material descrito, os estudos sobre os efeitos da valeriana foram baseados em modelos experimentais, sem informações sobre sua interação com o organismo humano.
„Os estudos descritos acima foram baseados em modelos experimentais; portanto, não há informações sobre a interação de medicamentos que contêm valeriana com o organismo humano. Como foram estudados os medicamentos obtidos da valeriana? Como a valeriana é usada há muito tempo, os dados analisados pelo HMPC incluíram resultados de estudos da literatura científica, inclusive estudos que utilizaram modelos experimentais.”Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim. Jak badano leki otrzymywane z kozłka lekarskiego? Ponieważ kozłek lekarski stosuje się od dawna, dane poddawane przeglądowi przez HMPC obejmowały wyniki badań z literatury naukowej, w tym badania z wykorzystaniem modeli eksperymentalnych.
Henryk Różański
Henryk Różański escreve que o efeito calmante da valeriana exige uma grande dose de tintura.
„É preciso dizer desde já que ela só tem efeito calmante e sonífero em grandes doses (tintura na dose de 15 ml). Assim como acontece com a erva-cidreira, também é comum encontrar no mercado valeriana de baixa qualidade, seca a uma temperatura acima de 40 graus.”Od razu trzeba powiedzieć, że uspokajająco i nasennie działa wyłącznie w dużych dawkach (nalewka w dawce 15 ml). Podobnie jak w przypadku melisy, tak i w przypadku kozłka, w obrocie często znajduje się surowiec niskiej jakości, wysuszony w temperaturze powyżej 40 stopni.
Henryk Różański
Henryk Różański afirma que a valeriana mal seca, armazenada ou processada pode perder seus componentes mais valiosos.
„A matéria-prima que é mal seca, triturada incorretamente (nos moinhos, a temperatura às vezes chega a 50-70 graus Celsius), armazenada (perde o aroma com facilidade) e processada (aquecida por muito tempo) fica sem seus componentes mais valiosos. Isso explica as opiniões controversas sobre a eficácia da valeriana como calmante.”Surowiec źle wysuszony, nieprawidłowo rozdrabniany (w młynach temperatura sięga niekiedy 50-70 stopni Celsjusza), przechowywany (łatwo wietrzeje) oraz przetwarzany (długotrwale podgrzewany) zostaje pozbawiony najcenniejszych składników. Stąd wynikają kontrowersyjne opinie na temat skuteczności kozłka jako środka uspokajającego.
Henryk Różański
Em um estudo com animais, tinturas preparadas a frio demonstraram efeitos calmantes e ansiolíticos.
„As tinturas foram administradas a suínos e aves. Todas as versões da tintura preparada a frio demonstraram efeitos calmantes e ansiolíticos, independentemente de terem sido feitas com rizoma fresco ou seco. Se alguém decidir extrair a valeriana com éter, recomendo as gotas Hoffmann.”Nalewki podawano trzodzie chlewnej i drobiu. Wszystkie warianty nalewki sporządzonej na zimno wykazały działanie uspokajające i przeciwlękowe, bez względu na to czy były sporządzone na świeżym czy suchym kłączu. Jeżeli ktoś zdecyduje się ekstrahować kozłek eterem, to polecam krople Hoffmann’a.
Henryk Różański
Henryk Różański descreve gotas que combinam valeriana com outras plantas como calmantes.
„As gotas Hoffmann combinadas com lúpulo, valeriana, cálamo e erva-cidreira têm efeitos calmantes, antidepressivos e contra a neurose. Despeje 300 g de gotas Hoffmann sobre 100 g de rizomas de valeriana. Deixe macerar em um frasco bem fechado por 7-10 dias e, em seguida, filtre.”Krople Hoffmanna połączone z chmielem, walerianą, tatarakiem i melisą działają uspokajająco, przeciwdepresyjnie i przeciwnerwicowo. 100 g kłaczy kozłka należy zalać 300 g kropli Hoffmann’a. Macerować w szczelnym słoju przez 7-10 dni, po czym przefiltrować.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 2 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 1.
A combinação de valeriana com lúpulo prolongou o sono, sem afetar significativamente o desempenho cognitivo durante o dia nem o bem-estar.
Objetivo do estudo: Este estudo avaliou a viabilidade de investigar os efeitos de um medicamento fitoterápico à base de valeriana e lúpulo (Ze 91019) sobre o desempenho cognitivo durante o dia, parâmetros psicológicos e medidas do sono em pessoas com problemas ocasionais de sono.
Resultados: O desenho do estudo mostrou-se viável, com alto nível de adesão ao protocolo. As análises exploratórias revelaram um aumento estatisticamente significativo na duração do sono durante o período de tratamento entre os participantes que usaram Ze 91019, em comparação com o placebo (aumento médio diário: 21,7 min, p = 0,019), sem efeitos estatisticamente significativos sobre os resultados cognitivos ou psicológicos. Além disso, Ze 91019 aumentou de forma estatisticamente significativa em 48,7 minutos a duração da noite mais curta durante o período de tratamento. O medicamento foi bem tolerado. O desenho do estudo mostrou-se viável, e Ze 91019 aumentou a duração do sono sem afetar os resultados cognitivos ou psicológicos durante o dia.
Dinheiro para o estudoempresa ou fabricante · Max Zeller Söhne AG
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?SIM
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
Participantes40
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Uma revisão apontou que a valeriana pode melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade.
Objetivo do estudo: A valeriana (Valeriana officinalis L.), a passiflora (Passiflora incarnata L.) e o ginkgo (Ginkgo biloba L.) estão entre as plantas medicinais mais usadas na fitoterapia europeia, com uso tradicional bem documentado para ansiedade, insônia, declínio cognitivo, transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) e doença de Parkinson.
Resultados: O ginkgo apresentou benefícios clinicamente relevantes em casos de comprometimento cognitivo leve, demência e vertigem. As três plantas apresentaram perfis de segurança aceitáveis nas doses recomendadas; no entanto, foram identificadas interações medicamentosas importantes, especialmente a inibição do CYP2C19 e os efeitos antiplaquetários do ginkgo, além da potencialização de depressores do sistema nervoso central pela valeriana. As normas regulatórias continuam inconsistentes entre os Estados-Membros da UE. São necessários mais ensaios clínicos randomizados de alta qualidade, com caracterização padronizada dos extratos.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudocomentário de outros estudos
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.