الأعشاب والنباتاتحشيشة الهر الطبية — تهدئة طبيعية من دون خمول بعد تناول الأقراص؟
المصادر: 4 · المقال: 8 249 حرفًا
يشير هنريك روزانسكي إلى أن التأثير المهدئ لحشيشة الهر يتطلب جرعة كبيرة من الصبغة، وأن تجفيفها أو تخزينها أو معالجتها بطريقة غير صحيحة قد يحرمها من مكوناتها القيّمة.
- تذكر الوكالة الأوروبية للأدوية أن مستحضرات حشيشة الهر تُستخدم لعلاج التوتر العصبي المعتدل والإجهاد ومشكلات النوم.
- تُتحمّل أدوية حشيشة الهر جيدًا في العادة؛ وأكثر الآثار الجانبية المذكورة شيوعًا هي الغثيان وتقلصات البطن.
ماذا يكتب المؤلفون
Europejska Agencja Leków (EMA)
تتوفر أدوية حشيشة الهر، من بين أشكال أخرى، في أقراص وكبسولات ومنقوع وقطرات.
„تتوفر الأدوية المستخلصة من حشيشة الهر الطبية بأشكال مختلفة تؤخذ عن طريق الفم، مثل المنقوع والأقراص والكبسولات والقطرات. وتتكون هذه الأدوية من مستحضرات نباتية متنوعة، مثل المستخلصات المحضرة بالإيثانول، والتي تُحضّر بوضع جذر النبات في تماس مع الإيثانول (الكحول) بوصفه مذيبًا.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są dostępne w różnych postaciach do przyjmowania doustnego np. napar, tabletki, kapsułki i krople. Leki te składają się z różnych przetworów roślinnych, takich jak wyciągi przygotowywane z etanolem, które sporządza się poprzez umieszczenie korzenia rośliny w styczności z etanolem (alkoholem) jako rozpuszczalnikiem.
Europejska Agencja Leków (EMA)
تُستخدم مستخلصات حشيشة الهر الإيثانولية لعلاج التوتر العصبي المعتدل واضطرابات النوم.
„تُستخدم المستخلصات المحضرة بالإيثانول للتخفيف من التوتر العصبي المعتدل واضطرابات النوم. أما المستحضرات الأخرى المستخلصة من حشيشة الهر الطبية فتُستخدم تقليديًا للتخفيف من أعراض الإجهاد النفسي المعتدل، وللمساعدة على النوم.”Wyciągi przygotowywane z etanolem stosuje się w łagodzeniu umiarkowanego napięcia nerwowego i zaburzeń snu. Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
تُستخدم مستحضرات حشيشة الهر الأخرى تقليديًا لعلاج الإجهاد النفسي المعتدل وللمساعدة على النوم.
„تُستخدم المستحضرات الأخرى المستخلصة من حشيشة الهر الطبية تقليديًا للتخفيف من أعراض الإجهاد النفسي المعتدل، وللمساعدة على النوم. ويستند استخدام الدواء لهذه الأغراض حصريًا إلى الاستعمال التقليدي. وتوصلت لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC) إلى هذه الاستنتاجات بعد تقييم البيانات الببليوغرافية المتاحة عن مستحضرات حشيشة الهر الطبية.”Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny. Stosowanie leku w tych wskazaniach opiera się wyłącznie na tradycyjnym zastosowaniu. HMPC doszedł to tych wniosków po ocenie dostępnych danych bibliograficznych dotyczących przetworów z kozłka lekarskiego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
تُتحمّل أدوية حشيشة الهر جيدًا في العادة، وأكثر الآثار الجانبية المذكورة شيوعًا هي الغثيان وتقلصات البطن.
„تُتحمّل الأدوية المستخلصة من حشيشة الهر الطبية جيدًا في العادة. وأكثر الآثار الجانبية شيوعًا المرتبطة باستخدامها هي اضطرابات المعدة والأمعاء، مثل الغثيان وتقلصات البطن.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są zazwyczaj dobrze tolerowane. Najczęstsze działania niepożądane związane ze stosowaniem leków otrzymywanych z kozłka lekarskiego to dolegliwości w obrębie żołądka i jelita, jak nudności (mdłości) i skurcze brzucha.
Europejska Agencja Leków (EMA)
تشير الخبرة الطويلة في استخدامها لدى البشر إلى سلامتها، وتدعم دراسات محدودة استخدامها لعلاج الإجهاد المعتدل ومشكلات النوم.
„على الرغم من قلة الدراسات التي تقيّم سلامة استخدام مستحضرات حشيشة الهر الطبية، فإن الخبرة الطويلة في استخدامها لدى البشر تشير إلى أنها آمنة بما يكفي. ويؤكد استخدامها لفترة طويلة تزيد على 30 عامًا، إلى جانب دراسات تجريبية محدودة، وجاهة استخدامها للتخفيف من أعراض الإجهاد النفسي المعتدل وللمساعدة على النوم.”Pomimo nielicznych badań oceniających bezpieczeństwo stosowania przetworów z kozłka lekarskiego, wieloletnie doświadczenie w ich stosowaniu u ludzi wskazuje, że są one wystarczająco bezpieczne. Ponad 30-letnie, długotrwałe stosowanie i ograniczone badania eksperymentalne potwierdzają wiarygodność zastosowania leku w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środka nasennego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
لم تفسر الدراسات التي تناولت مكونات حشيشة الهر تأثير مستحضراتها بالكامل.
„لم تتمكن الدراسات التي تناولت المكونات الفردية لهذه الأدوية من تفسير تأثيرها بالكامل؛ لذلك يُعتقد أن آثارها تنتج عن العمل المشترك لعدة مكونات في مستحضرات حشيشة الهر الطبية. وقد أُجريت الدراسات المذكورة أعلاه باستخدام نماذج تجريبية، لذلك لا تتوفر معلومات عن تفاعل الأدوية المحتوية على حشيشة الهر الطبية مع جسم الإنسان.”Badania nad poszczególnymi składnikami tych leków nie mogły w pełni wyjaśnić działania leków, zatem uważa się, że efekty uzyskuje się przez łączne działanie kilku składników przetworów z kozłka lekarskiego. Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim.
Europejska Agencja Leków (EMA)
في المادة الموصوفة، استندت الدراسات المتعلقة بتأثير حشيشة الهر إلى نماذج تجريبية، ولم تتوفر معلومات عن تأثيرها في جسم الإنسان.
„أُجريت الدراسات المذكورة أعلاه باستخدام نماذج تجريبية، لذلك لا تتوفر معلومات عن تفاعل الأدوية المحتوية على حشيشة الهر الطبية مع جسم الإنسان. كيف دُرست الأدوية المستخلصة من حشيشة الهر الطبية؟ نظرًا إلى الاستخدام الطويل لحشيشة الهر الطبية، شملت البيانات التي راجعتها لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC) نتائج دراسات من الأدبيات العلمية، بما فيها دراسات استخدمت نماذج تجريبية.”Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim. Jak badano leki otrzymywane z kozłka lekarskiego? Ponieważ kozłek lekarski stosuje się od dawna, dane poddawane przeglądowi przez HMPC obejmowały wyniki badań z literatury naukowej, w tym badania z wykorzystaniem modeli eksperymentalnych.
Henryk Różański
يكتب هنريك روزانسكي أن التأثير المهدئ لحشيشة الهر يتطلب جرعة كبيرة من الصبغة.
„ينبغي أن نوضح منذ البداية أنها لا تُهدئ ولا تساعد على النوم إلا عند تناول جرعات كبيرة (15 مل من الصبغة). وكما هي الحال مع المليسة، كثيرًا ما تُباع حشيشة الهر بجودة منخفضة، وتكون مجففة في درجة حرارة تتجاوز 40 درجة.”Od razu trzeba powiedzieć, że uspokajająco i nasennie działa wyłącznie w dużych dawkach (nalewka w dawce 15 ml). Podobnie jak w przypadku melisy, tak i w przypadku kozłka, w obrocie często znajduje się surowiec niskiej jakości, wysuszony w temperaturze powyżej 40 stopni.
Henryk Różański
يشير هنريك روزانسكي إلى أن تجفيف حشيشة الهر أو تخزينها أو معالجتها على نحو سيئ قد يفقدها مكوناتها الأثمن.
„إن المواد النباتية التي تُجفف بطريقة سيئة، أو تُطحن على نحو غير سليم (إذ قد تصل الحرارة في المطاحن أحيانًا إلى 50-70 درجة مئوية)، أو تُخزّن (فتفقد نضارتها بسهولة)، أو تُعالج (بتسخينها مدة طويلة)، تفقد مكوناتها الأثمن. وهذا ما يفسر الآراء المتضاربة بشأن فعالية حشيشة الهر بوصفها مهدئًا.”Surowiec źle wysuszony, nieprawidłowo rozdrabniany (w młynach temperatura sięga niekiedy 50-70 stopni Celsjusza), przechowywany (łatwo wietrzeje) oraz przetwarzany (długotrwale podgrzewany) zostaje pozbawiony najcenniejszych składników. Stąd wynikają kontrowersyjne opinie na temat skuteczności kozłka jako środka uspokajającego.
Henryk Różański
أظهرت الصبغات المحضرة على البارد تأثيرًا مهدئًا ومضادًا للقلق في دراسة أُجريت على الحيوانات.
„أُعطيت الصبغات للخنازير والدواجن. وأظهرت جميع أنواع الصبغة المحضرة على البارد تأثيرًا مهدئًا ومضادًا للقلق، سواء حُضّرت من جذمور طازج أم جاف. وإذا قرر أحدهم استخلاص حشيشة الهر بالإيثر، فإنني أوصي بقطرات هوفمان.”Nalewki podawano trzodzie chlewnej i drobiu. Wszystkie warianty nalewki sporządzonej na zimno wykazały działanie uspokajające i przeciwlękowe, bez względu na to czy były sporządzone na świeżym czy suchym kłączu. Jeżeli ktoś zdecyduje się ekstrahować kozłek eterem, to polecam krople Hoffmann’a.
Henryk Różański
يصف هنريك روزانسكي قطرات تجمع حشيشة الهر ونباتات أخرى بأنها ذات تأثير مهدئ.
„تعمل قطرات هوفمان، عند مزجها بالجنجل وحشيشة الهر والقصب العطري والمليسة، على التهدئة ومقاومة الاكتئاب والاضطرابات العصبية. يُسكب 300 غرام من قطرات هوفمان على 100 غرام من جذامير حشيشة الهر. يُنقع المزيج في مرطبان محكم الإغلاق مدة 7-10 أيام، ثم يُصفّى.”Krople Hoffmanna połączone z chmielem, walerianą, tatarakiem i melisą działają uspokajająco, przeciwdepresyjnie i przeciwnerwicowo. 100 g kłaczy kozłka należy zalać 300 g kropli Hoffmann’a. Macerować w szczelnym słoju przez 7-10 dni, po czym przefiltrować.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 2 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 1.
أدى الجمع بين حشيشة الهر والجنجل إلى إطالة النوم، من دون تأثير يُذكر في الأداء المعرفي النهاري أو الحالة النفسية.
هدف الدراسة: قيّمت هذه الدراسة مدى إمكانية بحث تأثير دواء عشبي قائم على حشيشة الهر والجنجل (Ze 91019) في الأداء المعرفي النهاري، والمعايير النفسية، ومقاييس النوم لدى أشخاص يعانون من مشكلات نوم عارضة.
النتائج: أثبت تصميم الدراسة قابليته للتنفيذ، مع التزام مرتفع ببروتوكول الدراسة. وكشفت التحليلات الاستكشافية عن زيادة ذات دلالة إحصائية في مدة النوم خلال فترة العلاج لدى المشاركين الذين استخدموا Ze 91019 مقارنةً بالدواء الوهمي (متوسط الزيادة اليومية: 21.7 دقيقة، p = 0.019)، من دون آثار ذات دلالة إحصائية على النتائج المعرفية أو النفسية. وعلاوة على ذلك، زاد Ze 91019 مدة النوم في أقصر ليلة خلال فترة العلاج بمقدار 48.7 دقيقة، وهي زيادة ذات دلالة إحصائية. وقد جرى تحمّل الدواء جيدًا. وأثبت تصميم الدراسة قابليته للتنفيذ، كما زاد Ze 91019 مدة النوم من دون التأثير في النتائج المعرفية أو النفسية النهارية.
تمويل الدراسةشركة أو جهة مصنّعة · Max Zeller Söhne AG
هل للمؤلفين صلات بشركات؟غير مذكور
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟نعم
نوع الدراسةدراسة بتقسيم المجموعات عشوائيًا (RCT)
عدد المشاركين40
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أشارت مراجعة إلى أن حشيشة الهر قد تحسّن جودة النوم وتقلل القلق.
هدف الدراسة: تُعد حشيشة الهر (Valeriana officinalis L.) وزهرة الآلام (Passiflora incarnata L.) والجنكة (Ginkgo biloba L.) من أكثر النباتات الطبية استخدامًا في العلاج بالنباتات في أوروبا، ولها استعمال تقليدي موثق جيدًا لعلاج القلق والأرق والتراجع المعرفي واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ومرض باركنسون.
النتائج: أظهرت الجنكة فوائد ذات أهمية سريرية في حالات الضعف الإدراكي المعتدل والخرف والدوار. وتمتعت النباتات الثلاثة كلها بملفات سلامة مقبولة عند تناولها بالجرعات الموصى بها؛ لكن رُصدت تفاعلات دوائية مهمة، ولا سيما تثبيط الجنكة لإنزيم CYP2C19 وتأثيرها المضاد للصفيحات، وتعزيز حشيشة الهر لتأثير مثبطات الجهاز العصبي المركزي. ولا تزال الأطر التنظيمية متفاوتة بين الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي. وهناك حاجة إلى مزيد من التجارب العشوائية المضبوطة عالية الجودة، مع توصيف موحد للمستخلصات.
تمويل الدراسةغير مذكور
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةمناقشة دراسات أخرى
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.