Erbe e pianteValeriana: calmante naturale senza intontimento dopo le compresse?
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Henryk Różański sottolinea che l’effetto calmante della valeriana richiede una dose elevata di tintura e che un’essiccazione, una conservazione o una lavorazione inadeguate possono privarla dei suoi preziosi componenti.
- L’Agenzia europea per i medicinali indica che i preparati a base di valeriana si usano in caso di tensione nervosa moderata, stress e problemi del sonno.
- I medicinali a base di valeriana sono generalmente ben tollerati; gli effetti indesiderati segnalati più spesso sono nausea e crampi addominali.
Cosa scrivono gli autori
Europejska Agencja Leków (EMA)
I medicinali a base di valeriana sono disponibili, tra l’altro, in compresse, capsule, infusi e gocce.
„I medicinali ottenuti dalla valeriana sono disponibili in diverse forme per la somministrazione orale, per esempio infusi, compresse, capsule e gocce. Sono composti da vari preparati vegetali, come gli estratti ottenuti con etanolo, che si preparano mettendo la radice della pianta a contatto con l’etanolo (alcol), usato come solvente.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są dostępne w różnych postaciach do przyjmowania doustnego np. napar, tabletki, kapsułki i krople. Leki te składają się z różnych przetworów roślinnych, takich jak wyciągi przygotowywane z etanolem, które sporządza się poprzez umieszczenie korzenia rośliny w styczności z etanolem (alkoholem) jako rozpuszczalnikiem.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Gli estratti etanolici di valeriana si usano in caso di tensione nervosa moderata e disturbi del sonno.
„Gli estratti ottenuti con etanolo si usano per alleviare la tensione nervosa moderata e i disturbi del sonno. Altri preparati ottenuti dalla valeriana vengono usati tradizionalmente per alleviare i sintomi moderati dello stress mentale e come sonniferi.”Wyciągi przygotowywane z etanolem stosuje się w łagodzeniu umiarkowanego napięcia nerwowego i zaburzeń snu. Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Altri preparati di valeriana vengono usati tradizionalmente in caso di stress mentale moderato e come sonniferi.
„Altri preparati ottenuti dalla valeriana vengono usati tradizionalmente per alleviare i sintomi moderati dello stress mentale e come sonniferi. L’uso del medicinale per queste indicazioni si basa esclusivamente sulla tradizione. L’HMPC è giunto a queste conclusioni dopo aver valutato i dati bibliografici disponibili sui preparati di valeriana.”Inne przetwory otrzymywane z kozłka lekarskiego tradycyjnie stosuje się w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środek nasenny. Stosowanie leku w tych wskazaniach opiera się wyłącznie na tradycyjnym zastosowaniu. HMPC doszedł to tych wniosków po ocenie dostępnych danych bibliograficznych dotyczących przetworów z kozłka lekarskiego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
I medicinali a base di valeriana sono generalmente ben tollerati e gli effetti indesiderati segnalati più spesso sono nausea e crampi addominali.
„I medicinali ottenuti dalla valeriana sono generalmente ben tollerati. Gli effetti indesiderati più comuni associati al loro uso sono disturbi gastrointestinali, come nausea e crampi addominali.”Leki otrzymywane z kozłka lekarskiego są zazwyczaj dobrze tolerowane. Najczęstsze działania niepożądane związane ze stosowaniem leków otrzymywanych z kozłka lekarskiego to dolegliwości w obrębie żołądka i jelita, jak nudności (mdłości) i skurcze brzucha.
Europejska Agencja Leków (EMA)
La lunga esperienza d’uso nelle persone indica che è sicura; studi limitati sostengono l’impiego in caso di stress moderato e problemi del sonno.
„Nonostante i pochi studi sulla sicurezza d’uso dei preparati di valeriana, la lunga esperienza d’impiego nelle persone indica che sono sufficientemente sicuri. Oltre 30 anni di uso prolungato e studi sperimentali limitati confermano l’attendibilità dell’impiego del medicinale per alleviare i sintomi moderati dello stress mentale e come sonnifero.”Pomimo nielicznych badań oceniających bezpieczeństwo stosowania przetworów z kozłka lekarskiego, wieloletnie doświadczenie w ich stosowaniu u ludzi wskazuje, że są one wystarczająco bezpieczne. Ponad 30-letnie, długotrwałe stosowanie i ograniczone badania eksperymentalne potwierdzają wiarygodność zastosowania leku w łagodzeniu umiarkowanych objawów stresu psychicznego i jako środka nasennego.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Gli studi sui componenti della valeriana non hanno spiegato pienamente l’azione dei suoi preparati.
„Gli studi sui singoli componenti di questi medicinali non sono riusciti a spiegare pienamente la loro azione; si ritiene quindi che gli effetti siano dovuti all’azione combinata di diversi componenti dei preparati di valeriana. Gli studi descritti sopra si basavano su modelli sperimentali, perciò non sono disponibili informazioni sulle interazioni tra i medicinali contenenti valeriana e l’organismo umano.”Badania nad poszczególnymi składnikami tych leków nie mogły w pełni wyjaśnić działania leków, zatem uważa się, że efekty uzyskuje się przez łączne działanie kilku składników przetworów z kozłka lekarskiego. Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Nel materiale descritto, gli studi sull’azione della valeriana si basavano su modelli sperimentali e non fornivano informazioni sui suoi effetti nell’organismo umano.
„Gli studi descritti sopra si basavano su modelli sperimentali, perciò non sono disponibili informazioni sulle interazioni tra i medicinali contenenti valeriana e l’organismo umano. Come sono stati studiati i medicinali ottenuti dalla valeriana? Poiché la valeriana viene usata da molto tempo, i dati esaminati dall’HMPC comprendevano i risultati degli studi presenti nella letteratura scientifica, inclusi quelli condotti con modelli sperimentali.”Powyżej opisane badania oparto na modelach eksperymentalnych, zatem nie ma informacji na temat interakcji leków zawierających kozłek lekarski z organizmem ludzkim. Jak badano leki otrzymywane z kozłka lekarskiego? Ponieważ kozłek lekarski stosuje się od dawna, dane poddawane przeglądowi przez HMPC obejmowały wyniki badań z literatury naukowej, w tym badania z wykorzystaniem modeli eksperymentalnych.
Henryk Różański
Henryk Różański scrive che l’effetto calmante della valeriana richiede una dose elevata di tintura.
„Va detto subito che la valeriana ha un effetto calmante e favorisce il sonno solo a dosi elevate (15 ml di tintura). Come nel caso della melissa, anche per la valeriana spesso si trova in commercio materia prima di bassa qualità, essiccata a temperature superiori a 40 gradi.”Od razu trzeba powiedzieć, że uspokajająco i nasennie działa wyłącznie w dużych dawkach (nalewka w dawce 15 ml). Podobnie jak w przypadku melisy, tak i w przypadku kozłka, w obrocie często znajduje się surowiec niskiej jakości, wysuszony w temperaturze powyżej 40 stopni.
Henryk Różański
Henryk Różański sottolinea che, se essiccata, conservata o lavorata male, la valeriana può perdere i suoi componenti più preziosi.
„La materia prima, se essiccata male, macinata in modo inadeguato (nei mulini la temperatura raggiunge talvolta i 50-70 gradi Celsius), conservata male (perde facilmente le sue proprietà) o lavorata (riscaldata a lungo), viene privata dei suoi componenti più preziosi. Da qui derivano le opinioni contrastanti sull’efficacia della valeriana come calmante.”Surowiec źle wysuszony, nieprawidłowo rozdrabniany (w młynach temperatura sięga niekiedy 50-70 stopni Celsjusza), przechowywany (łatwo wietrzeje) oraz przetwarzany (długotrwale podgrzewany) zostaje pozbawiony najcenniejszych składników. Stąd wynikają kontrowersyjne opinie na temat skuteczności kozłka jako środka uspokajającego.
Henryk Różański
In uno studio sugli animali, le tinture preparate a freddo hanno mostrato effetti calmanti e ansiolitici.
„Le tinture sono state somministrate a suini e pollame. Tutte le varianti di tintura preparate a freddo hanno mostrato effetti calmanti e ansiolitici, indipendentemente dal fatto che fossero state preparate con rizoma fresco o secco. Se qualcuno decide di estrarre la valeriana con etere, consiglio le gocce di Hoffmann.”Nalewki podawano trzodzie chlewnej i drobiu. Wszystkie warianty nalewki sporządzonej na zimno wykazały działanie uspokajające i przeciwlękowe, bez względu na to czy były sporządzone na świeżym czy suchym kłączu. Jeżeli ktoś zdecyduje się ekstrahować kozłek eterem, to polecam krople Hoffmann’a.
Henryk Różański
Henryk Różański descrive gocce che associano la valeriana ad altre piante e hanno un effetto calmante.
„Le gocce di Hoffmann, associate a luppolo, valeriana, calamo e melissa, hanno effetti calmanti, antidepressivi e contro le nevrosi. Versare 300 g di gocce di Hoffmann su 100 g di rizomi di valeriana. Lasciare macerare in un barattolo ermetico per 7-10 giorni, poi filtrare.”Krople Hoffmanna połączone z chmielem, walerianą, tatarakiem i melisą działają uspokajająco, przeciwdepresyjnie i przeciwnerwicowo. 100 g kłaczy kozłka należy zalać 300 g kropli Hoffmann’a. Macerować w szczelnym słoju przez 7-10 dni, po czym przefiltrować.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 2 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 1.
L’associazione di valeriana e luppolo ha prolungato il sonno, senza influire in modo significativo sulle prestazioni cognitive diurne né sul benessere.
Obiettivo dello studio: Questo studio ha valutato la fattibilità di esaminare gli effetti di un medicinale vegetale a base di valeriana e luppolo (Ze 91019) sulle prestazioni cognitive diurne, sui parametri psicologici e sul sonno in persone con problemi di sonno occasionali.
Risultati: Il disegno dello studio si è dimostrato fattibile e l’aderenza al protocollo è stata elevata. Le analisi esplorative hanno rilevato un aumento statisticamente significativo della durata del sonno durante il trattamento nei partecipanti che assumevano Ze 91019 rispetto al placebo (aumento medio giornaliero: 21,7 min, p = 0,019), senza effetti statisticamente significativi sugli esiti cognitivi o psicologici. Inoltre, Ze 91019 ha aumentato in modo statisticamente significativo di 48,7 minuti la durata della notte più breve durante il periodo di trattamento. Il medicinale è stato ben tollerato. Il disegno dello studio si è dimostrato fattibile e Ze 91019 ha aumentato la durata del sonno senza influire sugli esiti cognitivi o psicologici diurni.
Soldi per lo studioazienda o produttore · Max Zeller Söhne AG
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiostudio con divisione casuale in gruppi (RCT)
Partecipanti40
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La revisione ha indicato che la valeriana può migliorare la qualità del sonno e ridurre l’ansia.
Obiettivo dello studio: La valeriana (Valeriana officinalis L.), la passiflora (Passiflora incarnata L.) e il ginkgo (Ginkgo biloba L.) sono tra le piante medicinali più utilizzate nella fitoterapia europea, con un uso tradizionale ben documentato per ansia, insonnia, declino cognitivo, disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) e malattia di Parkinson.
Risultati: Il ginkgo ha mostrato benefici clinicamente rilevanti in caso di lieve deterioramento cognitivo, demenza e vertigini. Tutte e tre le piante hanno presentato profili di sicurezza accettabili alle dosi raccomandate; tuttavia, sono state individuate interazioni farmacologiche significative, in particolare l’inibizione del CYP2C19 e gli effetti antiaggreganti del ginkgo, nonché il potenziamento degli effetti dei depressori del sistema nervoso centrale da parte della valeriana. I quadri normativi nei diversi Stati membri dell’UE restano disomogenei. Sono necessari ulteriori studi controllati randomizzati di alta qualità, con una caratterizzazione standardizzata degli estratti.
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studiocommento ad altri studi
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Pisaczek non giudica chi ha ragione. Mostra che cosa è stato scritto e dove leggerlo. Ogni frase qui sopra ha la sua fonte.