„心肌梗死后，以及年过 50 岁后，我们都应该开始长期补充辅酶 Q10。这有助于改善心肌细胞的能量代谢。我们也要注意减轻炎症，每天摄入 Omega-3（多脂鱼、植物油）。”Po zawale, a także po 50. roku życia powinniśmy na stałe rozpocząć suplementację koenzymem Q10. Poprawi nam to energetykę komórek mięśnia sercowego. Zadbajmy również o zmniejszenie stanu zapalnego, włączając na co dzień omegi 3 (tłuste ryby, oleje roślinne).
„到了 50 岁，人体产生的 Q10 会减少 50%，与 20–30 岁时相比是这样。强烈的心理压力会导致辅酶 Q10 减少，进而可能引起心脏、肾脏、肝脏、肾上腺和循环系统功能紊乱。在癌症、艾滋病、阿尔茨海默病或帕金森病等疾病中，人体内的 Q10 含量会急剧升高。”W 50. roku życia organizm wytwarza go o 50% mniej niż w wieku 20-30 lat. Silny stres psychiczny powoduje spadek koenzymu Q10, a to może doprowadzić do zaburzeń pracy serca, nerek, wątroby, nadnerczy, układu krwionośnego. Jego zawartość w organizmie pikuje przy chorobach takich jak nowotwory, AIDS, Alzheimer czy choroba Parkinsona.
„泛醌负责在呼吸链中传递电子。呼吸链就像一连串的过程，逐步降低粒子的能量，并依次生成 ATP 分子，也就是能量载体。因此，线粒体有点像炉子，我们的“发电厂”通过它为细胞提供能量。”Ubichinon jest bowiem odpowiedzialny za przenoszenie elektronów w łańcuchu oddechowym, który stanowi jakby kaskadę zmniejszania energii cząstki i po kolei tworzenia cząstek ATP, czyli nośników energetycznych. Mitochondrium jest zatem czymś w rodzaju pieca, za sprawą którego nasza „elektrownia” dostarcza energii komórce.
„心脏中的泛醌含量最高，线粒体数量也最多——每个细胞约有 2 000 个；泛醌与这些线粒体的膜结合。泛醌的结构与维生素 K 和 E 相似。叶绿体中发现的质体醌也具有相似的结构。”Właśnie w sercu jest najwięcej ubichinonu i największa ilość mitochondriów – ok. 2 000 na komórkę – z których błonami tenże ubichinon jest związany.
Struktura ubichinonu jest podobna do witamin K i E. Podobną budowę ma też plastochinon wykryty w chloroplastach.
„由于 Q10 能保护细胞膜，它可以预防动脉粥样硬化、循环衰竭等心血管疾病。此外，它还能确保细胞获得充足氧气，调节胆固醇水平，通过为免疫系统细胞提供能量来支持机体免疫力，并促进组织修复。”Z uwagi na jego działanie ochronne dla błon, zapobiega powstawaniu chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak miażdżyca czy niewydolność krążenia. Ponadto zapewnia odpowiednie dotlenienie komórek, reguluje poziom cholesterolu, wspiera odporność organizmu przez dostarczenie energii jego komórkom i wspiera regenerację tkanek.
„Q10 会进入血液循环，随后被输送到全身，尤其是那些特别需要它的组织——脾脏、肝脏、肾脏、大脑和心脏。与高脂食物一起摄入时，Q10 吸收效果最好，因此需要摄入脂肪，包括动物脂肪和植物脂肪。”Wchłania się do krwiobiegu, by później zostać rozprowadzonym po całym organizmie, w szczególności do tkanek, które go bardzo potrzebują – śledziony, wątroby, nerek, mózgu i serca. Najlepiej wchłania się przy spożyciu pokarmów tłustych, a więc niezbędne są tłuszcze, zarówno te zwierzęce, jak i roślinne.
„此外，还会使用降低凝血能力的药物。整体医学采取不同的做法。我们针对病因进行治疗：使用镁、Omega-3（4 g 鱼肝油）、辅酶 Q10、牛磺酸、纳豆激酶，或赤脚行走（接地，据说可以防止红细胞黏在一起）。”Dodatkowo stosuje się leki zmniejszające krzepliwość. Medycyna holistyczna podchodzi inaczej. Stosujemy leczenie przyczynowe: magnez, omega 3 (4 g tranu), koenzym Q10, taurynę, nattokinazę czy chodzenie boso (uziemienie, które powoduję, że krwinki czerwone się nie zlepiają).
„（2015）《辅酶 Q10 治疗衰老相关的心血管疾病，包括心力衰竭、高血压和内皮功能障碍》。Clinica Chimica Acta 450:83-89。Singh R、Wander G、Rastogi A 等（1998）《辅酶 Q10 治疗急性心肌梗死患者的随机、双盲、安慰剂对照试验》。Cardiovascular Drugs and Therapy 12:347-353。Yalcin A、Kilinc E、Sagcan A、Kultursay H（2004）《冠状动脉疾病中的辅酶 Q10 浓度》。Clinical Biochemistry 37:706-709。Rabanal-Ruiz Y、Llanos-Gonzalez E、Alcain F（2021）《辅酶 Q10 在心血管疾病中的应用》。Antioxidants 10:755。”(2015) Coenzyme Q10 treatment of cardiovascular disorders of ageing including heart failure, hypertension and endothelial dysfunction. Clinica Chimica Acta 450:83-89. Singh R, Wander G, Rastogi A et al. (1998) Randomized, double-blind placebo-controlled trial of coenzyme Q10 in patients with acute myocardial infarction. Cardiovascular Drugs and Therapy 12:347-353. Yalcin A, Kilinc E, Sagcan A, Kultursay H (2004) Coenzyme Q10 concentrations in coronary artery disease. Clinical Biochemistry 37:706-709. Rabanal-Ruiz Y, Llanos-Gonzalez E, Alcain F (2021) The use of coenzyme Q10 in cardiovascular diseases. Antioxidants 10:755.
„Langsjoen P、Langsjoen A、Folkers K（1990）《辅酶 Q10 治疗心肌病的六年临床研究》。International Journal of Tissue Reactions 12:169-171。Mortensen S、Rosenfeldt F、Kumar A 等（2014）《辅酶 Q10 对慢性心力衰竭发病率和死亡率的影响：Q-SYMBIO 随机双盲试验结果》。JACC. Heart Failure 2:641-649。Fotino A、Thompson-Paul A、Bazzano L（2013）《补充辅酶 Q10 对心力衰竭的影响：荟萃分析》。The American Journal of Clinical Nutrition 97:268-275。”Langsjoen P, Langsjoen A, Folkers K (1990) A six-year clinical study of therapy of cardiomyopathy with coenzyme Q10. International Journal of Tissue Reactions 12:169-171. Mortensen S, Rosenfeldt F, Kumar A et al. (2014) The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC. Heart Failure 2:641-649. Fotino A, Thompson-Paul A, Bazzano L (2013) Effect of coenzyme Q10 supplementation on heart failure: a meta-analysis. The American Journal of Clinical Nutrition 97:268-275.
„随着年龄增长，人体自身合成 Q10 的能力会持续下降，慢性疾病患者的 Q10 水平也较低。近期一项研究显示，给脓毒症早期的 ICU 患者补充 200 mg Q10 可减轻炎症，并大幅降低死亡率。对照组中有 65% 的人死亡，而 Q10 组的死亡率只有 20%（死亡风险降低 70%）。[7] 显然，治疗开始得越早，成功的机会就越大。如果治疗开始得很晚（患者的脓毒症已经发展到严重阶段或脓毒性休克），治疗就不太可能起作用。”The body's own Q10 synthesis declines continuously with increasing age and patients with chronic diseases also have lower Q10 levels. A recent study showed that supplementation of 200 mg of Q10 reduces inflammation in early phase septic ICU patients and can strongly reduce the mortality rate. While of those in the control group, 65% died, the Q10 group only had a 20% death rate (a 70% lower risk of death). [7] Of course, the earlier the treatment starts, the higher the chance of success. If the therapy is started very late (when the patients already progressed to a severe sepsis or septic shock), it is less likely to help.
维生素与矿物质