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Vitamine e minerali

Coenzima Q10 — energia per il cuore dopo i cinquant’anni?

Fonti: 10 · Articolo: 16 749 caratteri

Andrzej Frydrychowski consiglia un’integrazione costante di Q10 dopo un infarto e dopo i 50 anni, per migliorare l’energia delle cellule del muscolo cardiaco.

  • Hubert Czerniak afferma che a 50 anni l’organismo produce la metà di Q10 rispetto ai 20–30 anni.
  • Il Q10 partecipa alla produzione di ATP e il cuore contiene molto ubichinone e molti mitocondri.
  • Secondo Hubert Czerniak, una dose di 75–600 mg di Q10 al giorno può migliorare diversi indicatori della funzionalità cardiaca e vascolare.

Cosa scrivono gli autori

Andrzej Frydrychowski

Dopo un infarto e dopo i 50 anni, Andrzej Frydrychowski consiglia un’integrazione costante di Q10 per migliorare l’energia delle cellule del muscolo cardiaco.

„Dopo un infarto, e anche dopo i 50 anni, dovremmo iniziare un’integrazione costante di coenzima Q10. Questo migliorerà l’energia delle cellule del muscolo cardiaco. Prendiamoci cura anche di ridurre l’infiammazione, includendo ogni giorno gli omega 3 (pesce grasso, oli vegetali).”Po zawale, a także po 50. roku życia powinniśmy na stałe rozpocząć suplementację koenzymem Q10. Poprawi nam to energetykę komórek mięśnia sercowego. Zadbajmy również o zmniejszenie stanu zapalnego, włączając na co dzień omegi 3 (tłuste ryby, oleje roślinne).
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Hubert Czerniak

Secondo Hubert Czerniak, a 50 anni l’organismo produce la metà di Q10 rispetto ai 20–30 anni.

„A 50 anni l’organismo ne produce il 50% in meno rispetto ai 20–30 anni. Un forte stress psicologico provoca una diminuzione del coenzima Q10, e questo può causare disturbi al funzionamento del cuore, dei reni, del fegato, delle ghiandole surrenali e dell’apparato circolatorio. Il suo contenuto nell’organismo crolla in presenza di malattie come i tumori, l’AIDS, l’Alzheimer o il morbo di Parkinson.”W 50. roku życia organizm wytwarza go o 50% mniej niż w wieku 20-30 lat. Silny stres psychiczny powoduje spadek koenzymu Q10, a to może doprowadzić do zaburzeń pracy serca, nerek, wątroby, nadnerczy, układu krwionośnego. Jego zawartość w organizmie pikuje przy chorobach takich jak nowotwory, AIDS, Alzheimer czy choroba Parkinsona.
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Hubert Czerniak

Il Q10 partecipa al trasferimento degli elettroni, che rende possibile la produzione di ATP, i vettori di energia per le cellule.

„L’ubichinone è infatti responsabile del trasferimento degli elettroni nella catena respiratoria, che è come una cascata in cui diminuisce l’energia della particella e si formano, una dopo l’altra, molecole di ATP, cioè vettori energetici. Il mitocondrio è quindi una sorta di fornace grazie alla quale la nostra «centrale elettrica» fornisce energia alla cellula.”Ubichinon jest bowiem odpowiedzialny za przenoszenie elektronów w łańcuchu oddechowym, który stanowi jakby kaskadę zmniejszania energii cząstki i po kolei tworzenia cząstek ATP, czyli nośników energetycznych. Mitochondrium jest zatem czymś w rodzaju pieca, za sprawą którego nasza „elektrownia” dostarcza energii komórce.
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Hubert Czerniak

Secondo Hubert Czerniak, il cuore è l’organo con più ubichinone e con un gran numero di mitocondri nelle cellule.

„È proprio nel cuore che si trovano la maggiore quantità di ubichinone e il maggior numero di mitocondri — circa 2 000 per cellula — alle cui membrane è legato l’ubichinone. La struttura dell’ubichinone è simile a quella delle vitamine K ed E. Anche il plastochinone, individuato nei cloroplasti, ha una struttura simile.”Właśnie w sercu jest najwięcej ubichinonu i największa ilość mitochondriów – ok. 2 000 na komórkę – z których błonami tenże ubichinon jest związany. Struktura ubichinonu jest podobna do witamin K i E. Podobną budowę ma też plastochinon wykryty w chloroplastach.
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Hubert Czerniak

Hubert Czerniak afferma che una dose di 75–600 mg di Q10 al giorno può migliorare diversi indicatori della funzionalità cardiaca e vascolare.

„Una dose giornaliera di 75-600 mg di ubichinone riduce la disfunzione diastolica del muscolo cardiaco e la dilatazione delle cavità cardiache, aumenta la frazione di eiezione del cuore e abbassa la resistenza vascolare periferica. Controlla l’apoptosi (l’autodistruzione degli elementi cellulari danneggiati) e assicura inoltre la biosintesi di proteine salvavita in caso di carenza di amminoacidi.”Dawka 75-600 mg ubichinonu na dobę zmniejsza dysfunkcję rozkurczową mięśnia sercowego, zmniejsza poszerzenie jam serca, zwiększa frakcję wyrzutową serca oraz obniża obwodowy opór naczyniowy. Kontroluje apoptozę (samozniszczenie uszkodzonych elementów komórkowych), a także zapewnia biosyntezę białek ratujących życie przy niedoborze aminokwasów.
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Hubert Czerniak

Hubert Czerniak attribuisce al Q10 un’azione protettiva sul sistema cardiovascolare e cita, tra le altre condizioni, l’insufficienza circolatoria.

„Grazie alla sua azione protettiva sulle membrane, previene l’insorgenza di malattie cardiovascolari come l’aterosclerosi o l’insufficienza circolatoria. Inoltre, garantisce un’adeguata ossigenazione delle cellule, regola il livello di colesterolo, sostiene le difese dell’organismo fornendo energia alle sue cellule e favorisce la rigenerazione dei tessuti.”Z uwagi na jego działanie ochronne dla błon, zapobiega powstawaniu chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak miażdżyca czy niewydolność krążenia. Ponadto zapewnia odpowiednie dotlenienie komórek, reguluje poziom cholesterolu, wspiera odporność organizmu przez dostarczenie energii jego komórkom i wspiera regenerację tkanek.
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Hubert Czerniak

Hubert Czerniak afferma che il Q10 si assorbe meglio con un pasto ricco di grassi e raggiunge, tra gli altri organi, il cuore.

„Viene assorbito nel flusso sanguigno e poi distribuito in tutto l’organismo, in particolare nei tessuti che ne hanno più bisogno: milza, fegato, reni, cervello e cuore. Si assorbe meglio se assunto con cibi grassi, perciò sono necessari grassi sia animali sia vegetali.”Wchłania się do krwiobiegu, by później zostać rozprowadzonym po całym organizmie, w szczególności do tkanek, które go bardzo potrzebują – śledziony, wątroby, nerek, mózgu i serca. Najlepiej wchłania się przy spożyciu pokarmów tłustych, a więc niezbędne są tłuszcze, zarówno te zwierzęce, jak i roślinne.
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Andrzej Frydrychowski

In caso di fibrillazione atriale, Andrzej Frydrychowski cita il Q10 tra i diversi rimedi utilizzati nell’approccio da lui proposto.

„Inoltre, si usano farmaci che riducono la coagulazione. La medicina olistica adotta un approccio diverso. Ricorriamo a un trattamento delle cause: magnesio, omega 3 (4 g di olio di fegato di merluzzo), coenzima Q10, taurina, nattokinasi o camminare a piedi nudi (messa a terra, che fa sì che i globuli rossi non si aggreghino).”Dodatkowo stosuje się leki zmniejszające krzepliwość. Medycyna holistyczna podchodzi inaczej. Stosujemy leczenie przyczynowe: magnez, omega 3 (4 g tranu), koenzym Q10, taurynę, nattokinazę czy chodzenie boso (uziemienie, które powoduję, że krwinki czerwone się nie zlepiają).
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Studi da PubMed · Europe PMC

Abbiamo scelto 5 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.

Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 290.

Una meta-analisi ha rilevato che il CoQ10 era associato a un minor numero di decessi per qualsiasi causa negli studi sul rischio cardiovascolare.

Obiettivo dello studio: I modelli alimentari sani sono ricchi di micronutrienti, ma la loro influenza sul rischio di malattie cardiovascolari (CVD) non è stata quantificata sistematicamente. L’obiettivo di questo studio era fornire una mappa completa e aggiornata delle prove, quantificando sistematicamente l’impatto dei micronutrienti sugli esiti cardiovascolari.

Risultati: Sono stati individuati 884 studi randomizzati controllati di intervento che hanno valutato 27 tipi di micronutrienti su 883,627 partecipanti (4,895,544 anni-persona). L’integrazione con acidi grassi n-3, acidi grassi n-6, l-arginina, l-citrullina, acido folico, vitamina D, magnesio, zinco, acido α-lipoico, coenzima Q10, melatonina, catechina, curcumina, flavanolo, genisteina e quercetina ha mostrato prove di qualità da moderata ad alta di una riduzione dei fattori di rischio cardiovascolare. In particolare, l’integrazione con acidi grassi n-3 ha ridotto la mortalità cardiovascolare (rischio relativo [RR]: 0.93; IC 95%: 0.88-0.97), l’infarto miocardico (RR: 0.85; IC 95%: 0.78-0.92) e gli eventi di cardiopatia coronarica (RR: 0.86; IC 95%: 0.80-0.93). L’integrazione con acido folico ha ridotto il rischio di ictus (RR: 0.84; IC 95%: 0.72-0.97), mentre quella con coenzima Q10 ha ridotto i decessi per tutte le cause (RR: 0.68; IC 95%: 0.49-0.94). Le vitamine C, D ed E e il selenio non hanno mostrato effetti sul rischio di CVD o di diabete di tipo 2.

Micronutrient Supplementation to Reduce Cardiovascular Risk. · J Am Coll Cardiol 2022
Soldi per lo studioStato, enti pubblici · NIEHS NIH HHS
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiorassegna di molti studi
Partecipanti883 627

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Una revisione degli studi ha indicato che il CoQ10 riduceva la mortalità cardiovascolare nelle persone con insufficienza cardiaca.

Obiettivo dello studio: Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS), le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte nel mondo. L’insufficienza cardiaca è stata definita una pandemia globale che causa milioni di decessi.

Risultati: È stata effettuata una ricerca su PubMed con i termini «ubiquinone» e «ubiquinol» e sono stati inclusi 28 studi clinici. I nostri risultati sono coerenti con la descrizione biochimica di CoQ10 e CoQH2: il CoQ10 presenta benefici cardiovascolari, mentre il CoQH2 ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. I principali risultati sono i seguenti: (I) l’integrazione con CoQ10 ha ridotto i decessi cardiovascolari nei pazienti con insufficienza cardiaca. Questo risultato non è stato riportato per il CoQH2. (II) Le concentrazioni testate che producono benefici cardiovascolari sono molto più basse negli studi sul CoQ10 rispetto a quelli sul CoQH2. (III) Effetti positivi a lungo termine sulla riduzione della mortalità cardiovascolare sono stati osservati solo negli studi sul CoQ10. Sulla base della letteratura esistente, gli autori raccomandano il CoQ10 invece del CoQH2 per trattare e prevenire le malattie cardiovascolari nei pazienti con insufficienza cardiaca.

Comparison of Coenzyme Q10 (Ubiquinone) and Reduced Coenzyme Q10 (Ubiquinol) as Supplement to Prevent Cardiovascular Disease and Reduce Cardiovascular Mortality. · Curr Cardiol Rep 2023
Soldi per lo studiouniversità o fondazione · University of Graz, Karl-Franzens-Universität Graz
Gli autori hanno legami con aziende?sì, gli autori lo hanno dichiarato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

In uno studio su persone anziane, l’uso combinato di selenio e CoQ10 era associato a una minore mortalità cardiovascolare e a migliori indicatori della funzionalità cardiaca.

Obiettivo dello studio: Viene presentata una breve revisione del possibile ruolo della carenza di selenio e degli studi di intervento con selenio nelle cardiopatie aterosclerotiche. Il selenio è un componente essenziale di diverse proteine, tra cui le glutatione perossidasi e la selenoproteina P.

Risultati: La cardiopatia ischemica e l’insufficienza cardiaca sono due condizioni in cui è stato dimostrato in modo convincente un aumento dello stress ossidativo. Questa revisione discute alcuni studi di intervento con sostanze antiossidanti incentrati sul selenio. Viene presentata la relazione tra il selenio e il coenzima Q10, un altro antiossidante, indicando il vantaggio teorico di usare entrambe le sostanze in un intervento quando nella popolazione sono presenti carenze. Vengono discussi i risultati clinici di uno studio di intervento che ha utilizzato sia selenio sia coenzima Q10 in una popolazione anziana: rispetto al placebo, nei partecipanti che hanno ricevuto il trattamento attivo si sono osservati una riduzione della mortalità cardiovascolare, un miglioramento della funzione cardiaca secondo l’ecocardiografia e, infine, una concentrazione più bassa del biomarcatore NT-proBNP, segno di una minore tensione della parete miocardica.

Selenium and coenzyme Q10 interrelationship in cardiovascular diseases--A clinician's point of view. · J Trace Elem Med Biol 2015
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Una revisione ha indicato che il CoQ10 può ridurre la mortalità e i ricoveri per insufficienza cardiaca, anche se le prove non consentono conclusioni certe.

Obiettivo dello studio: I nutraceutici sono sostanze farmacologicamente attive estratte da alimenti vegetali o animali e somministrate per ottenere benefici per la salute. Di recente abbiamo esaminato le prove attuali relative ai nutraceutici nei pazienti con diagnosi di insufficienza cardiaca, nell’ambito della stesura delle linee guida australiane per la prevenzione, la diagnosi e la gestione dell’insufficienza cardiaca.

Risultati: Quaranta studi hanno soddisfatto i criteri di inclusione. Le prove più solide provenivano dagli studi sugli acidi grassi polinsaturi, che hanno ridotto in misura modesta la mortalità e i ricoveri cardiovascolari nei pazienti con insufficienza cardiaca, per lo più di classe II e III secondo la New York Heart Association, con un’ampia gamma di frazioni di eiezione ventricolare sinistra. Il coenzima Q10 può ridurre la mortalità e i ricoveri, ma non è possibile trarre conclusioni definitive. Gli studi che hanno esaminato il succo di barbabietola ricco di nitrati, l’integrazione di micronutrienti, l’estratto di biancospino, il magnesio, la tiamina, la vitamina E, la vitamina D, la L-arginina, la L-carnosina e la L-carnitina erano troppo piccoli o avevano una potenza statistica insufficiente per valutare correttamente gli esiti clinici. L’unico nutraceutico che ha ricevuto una raccomandazione positiva nelle linee guida australiane sull’insufficienza cardiaca è stato l’acido grasso polinsaturo omega-3. Anche se talvolta mostrano qualche beneficio, tutti gli altri nutraceutici non sono stati studiati a sufficienza per consentire conclusioni sulla loro efficacia.

Nutraceuticals in Patients With Heart Failure: A Systematic Review. · J Card Fail 2020
Soldi per lo studiouniversità o fondazione · Cardiac Society of Australia and New Zealand, National Heart Foundation of Australia
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiorassegna di molti studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Una revisione ha descritto effetti clinici ed emodinamici favorevoli dell’integrazione con CoQ10, soprattutto nell’insufficienza cardiaca cronica.

Obiettivo dello studio: È stata esaminata la letteratura sull’importanza del coenzima Q10 nella salute e nella malattia. L’apporto abituale con la dieta, insieme alla normale sintesi nell’organismo, sembra soddisfare il fabbisogno di Q10 nelle persone sane.

Risultati: In diverse malattie cardiovascolari, tra cui la cardiomiopatia, sono stati riscontrati livelli relativamente bassi di Q10 nel tessuto miocardico. Studi in doppio cieco hanno osservato effetti clinici ed emodinamici positivi dell’integrazione orale di Q10, soprattutto nell’insufficienza cardiaca cronica. Questi effetti dovrebbero essere esaminati ulteriormente. Non sono stati segnalati effetti avversi importanti negli esperimenti che hanno utilizzato integratori giornalieri fino a 200 mg di Q10 per 6-12 mesi e 100 mg al giorno per un massimo di 6 anni.

Coenzyme Q10 in health and disease. · Eur J Clin Nutr 1999
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Prospettive e materiali di opinione

I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.

Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„(2015) Trattamento con coenzima Q10 dei disturbi cardiovascolari legati all’invecchiamento, tra cui insufficienza cardiaca, ipertensione e disfunzione endoteliale. Clinica Chimica Acta 450:83-89. Singh R, Wander G, Rastogi A et al. (1998) Studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, sul coenzima Q10 in pazienti con infarto miocardico acuto. Cardiovascular Drugs and Therapy 12:347-353. Yalcin A, Kilinc E, Sagcan A, Kultursay H (2004) Concentrazioni di coenzima Q10 nella coronaropatia. Clinical Biochemistry 37:706-709. Rabanal-Ruiz Y, Llanos-Gonzalez E, Alcain F (2021) L’uso del coenzima Q10 nelle malattie cardiovascolari. Antioxidants 10:755.”(2015) Coenzyme Q10 treatment of cardiovascular disorders of ageing including heart failure, hypertension and endothelial dysfunction. Clinica Chimica Acta 450:83-89. Singh R, Wander G, Rastogi A et al. (1998) Randomized, double-blind placebo-controlled trial of coenzyme Q10 in patients with acute myocardial infarction. Cardiovascular Drugs and Therapy 12:347-353. Yalcin A, Kilinc E, Sagcan A, Kultursay H (2004) Coenzyme Q10 concentrations in coronary artery disease. Clinical Biochemistry 37:706-709. Rabanal-Ruiz Y, Llanos-Gonzalez E, Alcain F (2021) The use of coenzyme Q10 in cardiovascular diseases. Antioxidants 10:755.
Heart Failure or Therapy Failure? Toxins Cause Cardiomyopathy
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Langsjoen P, Langsjoen A, Folkers K (1990) Studio clinico di sei anni sul trattamento della cardiomiopatia con coenzima Q10. International Journal of Tissue Reactions 12:169-171. Mortensen S, Rosenfeldt F, Kumar A et al. (2014) Effetto del coenzima Q10 sulla morbilità e mortalità nell’insufficienza cardiaca cronica: risultati dello studio Q-SYMBIO, uno studio randomizzato in doppio cieco. JACC. Heart Failure 2:641-649. Fotino A, Thompson-Paul A, Bazzano L (2013) Effetto dell’integrazione con coenzima Q10 sull’insufficienza cardiaca: una meta-analisi. The American Journal of Clinical Nutrition 97:268-275.”Langsjoen P, Langsjoen A, Folkers K (1990) A six-year clinical study of therapy of cardiomyopathy with coenzyme Q10. International Journal of Tissue Reactions 12:169-171. Mortensen S, Rosenfeldt F, Kumar A et al. (2014) The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC. Heart Failure 2:641-649. Fotino A, Thompson-Paul A, Bazzano L (2013) Effect of coenzyme Q10 supplementation on heart failure: a meta-analysis. The American Journal of Clinical Nutrition 97:268-275.
Schizophrenia Is Chronic Encephalitis... and Niacin Cures It
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„La sintesi di Q10 da parte dell’organismo diminuisce continuamente con l’avanzare dell’età e anche i pazienti con malattie croniche presentano livelli più bassi di Q10. Uno studio recente ha mostrato che l’integrazione con 200 mg di Q10 riduce l’infiammazione nei pazienti ricoverati in terapia intensiva con sepsi in fase iniziale e può ridurre notevolmente la mortalità. Mentre nel gruppo di controllo è deceduto il 65% dei partecipanti, nel gruppo trattato con Q10 la mortalità è stata solo del 20% (un rischio di morte inferiore del 70%). [7] Naturalmente, quanto prima si inizia il trattamento, tanto maggiori sono le possibilità di successo. Se la terapia viene iniziata molto tardi (quando i pazienti sono già arrivati a una sepsi grave o a uno shock settico), è meno probabile che sia d’aiuto.”The body's own Q10 synthesis declines continuously with increasing age and patients with chronic diseases also have lower Q10 levels. A recent study showed that supplementation of 200 mg of Q10 reduces inflammation in early phase septic ICU patients and can strongly reduce the mortality rate. While of those in the control group, 65% died, the Q10 group only had a 20% death rate (a 70% lower risk of death). [7] Of course, the earlier the treatment starts, the higher the chance of success. If the therapy is started very late (when the patients already progressed to a severe sepsis or septic shock), it is less likely to help.
How to Prevent Deaths from Sepsis

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