Andrzej Frydrychowski는 심근경색을 겪은 뒤와 50세 이후에는 심근세포의 에너지 대사를 개선하기 위해 Q10을 꾸준히 보충할 것을 권합니다.
„심근경색을 겪은 뒤, 그리고 50세 이후에는 코엔자임 Q10을 꾸준히 보충하기 시작해야 합니다. 그러면 심근세포의 에너지 대사가 개선됩니다. 염증도 줄이도록 매일 오메가-3(기름진 생선, 식물성 기름)를 섭취합시다.”Po zawale, a także po 50. roku życia powinniśmy na stałe rozpocząć suplementację koenzymem Q10. Poprawi nam to energetykę komórek mięśnia sercowego. Zadbajmy również o zmniejszenie stanu zapalnego, włączając na co dzień omegi 3 (tłuste ryby, oleje roślinne).
Hubert Czerniak에 따르면 50세가 되면 신체가 만드는 Q10의 양은 20~30세 때의 절반으로 줄어듭니다.
„50세가 되면 신체가 만드는 양은 20~30세 때보다 50% 적습니다. 심한 심리적 스트레스는 코엔자임 Q10을 감소시키며, 이로 인해 심장, 신장, 간, 부신, 순환계의 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 암, AIDS, 알츠하이머병, 파킨슨병 같은 질환이 있으면 체내 Q10 수치가 급격히 낮아집니다.”W 50. roku życia organizm wytwarza go o 50% mniej niż w wieku 20-30 lat. Silny stres psychiczny powoduje spadek koenzymu Q10, a to może doprowadzić do zaburzeń pracy serca, nerek, wątroby, nadnerczy, układu krwionośnego. Jego zawartość w organizmie pikuje przy chorobach takich jak nowotwory, AIDS, Alzheimer czy choroba Parkinsona.
„유비퀴논은 호흡 사슬에서 전자를 전달하는 역할을 합니다. 호흡 사슬은 입자의 에너지를 단계적으로 낮추면서 에너지 운반체인 ATP 분자를 차례로 만드는 일종의 연쇄 과정입니다. 따라서 미토콘드리아는 우리 ‘발전소’가 세포에 에너지를 공급하도록 하는 일종의 용광로입니다.”Ubichinon jest bowiem odpowiedzialny za przenoszenie elektronów w łańcuchu oddechowym, który stanowi jakby kaskadę zmniejszania energii cząstki i po kolei tworzenia cząstek ATP, czyli nośników energetycznych. Mitochondrium jest zatem czymś w rodzaju pieca, za sprawą którego nasza „elektrownia” dostarcza energii komórce.
Hubert Czerniak에 따르면 심장에는 유비퀴논이 가장 많고 세포당 미토콘드리아도 많이 있습니다.
„심장에는 유비퀴논이 가장 많이 있으며, 유비퀴논이 막에 결합해 있는 미토콘드리아도 세포당 약 2,000개로 가장 많습니다.
유비퀴논의 구조는 비타민 K와 E의 구조와 비슷합니다. 엽록체에서 발견된 플라스토퀴논도 구조가 비슷합니다.”Właśnie w sercu jest najwięcej ubichinonu i największa ilość mitochondriów – ok. 2 000 na komórkę – z których błonami tenże ubichinon jest związany.
Struktura ubichinonu jest podobna do witamin K i E. Podobną budowę ma też plastochinon wykryty w chloroplastach.
Hubert Czerniak에 따르면 하루 75~600mg의 Q10 섭취는 심장과 혈관 기능의 여러 지표를 개선할 수 있습니다.
„하루 75~600mg의 유비퀴논은 심근의 이완 기능 장애와 심장 공간의 확장을 줄이고, 심장의 박출률을 높이며, 말초 혈관 저항을 낮춥니다. 또한 세포의 손상된 부분을 스스로 없애는 세포자멸사를 조절하고, 아미노산이 부족할 때 생명 유지에 필요한 단백질의 생합성을 돕습니다.”Dawka 75-600 mg ubichinonu na dobę zmniejsza dysfunkcję rozkurczową mięśnia sercowego, zmniejsza poszerzenie jam serca, zwiększa frakcję wyrzutową serca oraz obniża obwodowy opór naczyniowy. Kontroluje apoptozę (samozniszczenie uszkodzonych elementów komórkowych), a także zapewnia biosyntezę białek ratujących życie przy niedoborze aminokwasów.
Hubert Czerniak은 Q10이 심혈관계를 보호한다고 설명하며, 그 대상에 순환부전 등을 포함합니다.
„Q10은 세포막을 보호하기 때문에 죽상동맥경화증이나 순환부전 같은 심혈관계 질환의 발생을 예방합니다. 또한 세포에 충분한 산소를 공급하고 콜레스테롤 수치를 조절하며, 세포에 에너지를 공급해 신체의 면역력을 돕고 조직 재생을 지원합니다.”Z uwagi na jego działanie ochronne dla błon, zapobiega powstawaniu chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak miażdżyca czy niewydolność krążenia. Ponadto zapewnia odpowiednie dotlenienie komórek, reguluje poziom cholesterolu, wspiera odporność organizmu przez dostarczenie energii jego komórkom i wspiera regenerację tkanek.
Hubert Czerniak에 따르면 Q10은 기름진 식사와 함께 먹을 때 가장 잘 흡수되며, 심장 등으로 전달됩니다.
„Q10은 혈류로 흡수된 뒤 신체 곳곳으로 운반되며, 특히 필요한 조직인 비장, 간, 신장, 뇌, 심장으로 전달됩니다. 기름진 음식을 먹을 때 가장 잘 흡수되므로 동물성 지방과 식물성 지방 모두 필요합니다.”Wchłania się do krwiobiegu, by później zostać rozprowadzonym po całym organizmie, w szczególności do tkanek, które go bardzo potrzebują – śledziony, wątroby, nerek, mózgu i serca. Najlepiej wchłania się przy spożyciu pokarmów tłustych, a więc niezbędne są tłuszcze, zarówno te zwierzęce, jak i roślinne.
심방세동에 대해 Andrzej Frydrychowski는 자신이 제안하는 접근법에서 사용하는 여러 방법 중 하나로 Q10을 언급합니다.
„그 밖에도 혈액 응고를 줄이는 약을 사용합니다. 홀리스틱 의학에서는 다르게 접근합니다. 원인을 치료하는 방법으로 마그네슘, 오메가-3(대구간유 4g), 코엔자임 Q10, 타우린, 낫토키나아제, 맨발 걷기(접지)를 사용합니다. 접지를 하면 적혈구가 서로 달라붙지 않는다고 합니다.”Dodatkowo stosuje się leki zmniejszające krzepliwość. Medycyna holistyczna podchodzi inaczej. Stosujemy leczenie przyczynowe: magnez, omega 3 (4 g tranu), koenzym Q10, taurynę, nattokinazę czy chodzenie boso (uziemienie, które powoduję, że krwinki czerwone się nie zlepiają).
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 5건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 290건.
메타분석에 따르면 심혈관 위험을 다룬 연구에서 CoQ10은 모든 원인에 의한 사망 건수 감소와 관련이 있었습니다.
연구 목적: 건강한 식사 패턴에는 미량영양소가 풍부하지만, 이러한 영양소가 심혈관질환(CVD) 위험에 미치는 영향은 체계적으로 정량화되지 않았습니다. 이 연구의 목적은 미량영양소가 심혈관질환 결과에 미치는 영향을 체계적으로 정량화한, 포괄적이고 최신의 근거 기반 지도를 제공하는 것이었습니다.
결과: 883,627명(4,895,544인년)을 대상으로 27종의 미량영양소를 평가한 무작위 대조 중재시험 884건을 확인했습니다. n-3 지방산, n-6 지방산, l-아르기닌, l-시트룰린, 엽산, 비타민 D, 마그네슘, 아연, α-리포산, 코엔자임 Q10, 멜라토닌, 카테킨, 커큐민, 플라바놀, 제니스테인, 케르세틴 보충은 심혈관질환 위험 요인을 줄인다는 중간에서 높은 수준의 근거가 있었습니다. 구체적으로 n-3 지방산 보충은 심혈관질환 사망률(RR: 0.93; 95% CI: 0.88-0.97), 심근경색(RR: 0.85; 95% CI: 0.78-0.92), 관상동맥심장질환 사건(RR: 0.86; 95% CI: 0.80-0.93)을 줄였습니다. 엽산 보충은 뇌졸중 위험을 낮췄고(RR: 0.84; 95% CI: 0.72-0.97), 코엔자임 Q10 보충은 모든 원인에 의한 사망 사건을 줄였습니다(RR: 0.68; 95% CI: 0.49-0.94). 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 셀레늄은 심혈관질환이나 제2형 당뇨병 위험에 영향을 미치지 않았습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
연구 검토에 따르면 CoQ10은 심부전 환자의 심혈관계 사망률을 낮췄습니다.
연구 목적: 세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위입니다. 심부전은 수백만 명의 사망을 초래하는 전 세계적 유행병으로 정의되어 왔습니다.
결과: ‘ubiquinone’과 ‘ubiquinol’이라는 용어로 PubMed 검색을 수행했고, 임상시험 28건을 포함했습니다. 연구 결과는 CoQ10과 CoQH2에 대한 생화학적 설명과 일치했습니다. CoQ10은 심혈관계에 이로운 효과를 보였고, CoQH2는 항산화 및 항염증 특성을 보였습니다. 주요 결과는 다음과 같습니다. (I) CoQ10 보충은 심부전 환자의 심혈관계 사망을 줄였습니다. CoQH2에서는 이러한 결과가 보고되지 않았습니다. (II) 심혈관계에 이로운 효과를 내는 시험 농도는 CoQH2 연구보다 CoQ10 연구에서 훨씬 낮았습니다. (III) 심혈관계 사망률을 낮추는 장기적인 긍정 효과는 CoQ10 연구에서만 관찰되었습니다. 기존 문헌에 근거해 저자들은 심부전 환자의 심혈관질환 치료와 예방에 CoQH2 대신 CoQ10을 권합니다.
연구 자금대학 또는 재단 · University of Graz, Karl-Franzens-Universität Graz
저자가 회사와 관련이 있나요?예 — 저자들이 신고함
제조사가 연구를 도왔나요?예
연구 종류다른 연구에 대한 논의
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
노인을 대상으로 한 연구에서 셀레늄과 CoQ10을 함께 섭취한 경우 심혈관계 사망률이 낮고 심장 기능 지표가 더 양호한 것과 관련이 있었습니다.
연구 목적: 죽상경화성 심장질환에서 셀레늄 결핍과 셀레늄 중재시험이 할 수 있는 역할을 간략히 검토했습니다. 셀레늄은 글루타티온 과산화효소와 셀레노단백질 P를 비롯한 여러 단백질의 필수 구성 성분입니다.
결과: 허혈성 심장질환과 심부전은 산화 스트레스 증가가 확실히 입증된 두 질환입니다. 이 검토에서는 셀레늄에 초점을 둔 항산화 물질 중재 연구 일부를 논의합니다. 또 다른 항산화 물질인 코엔자임 Q10과 셀레늄의 상호관계를 제시하며, 인구 집단에 결핍이 있을 경우 두 물질을 함께 사용하는 것이 이론적으로 유리할 수 있다고 설명합니다. 노인 집단에서 셀레늄과 코엔자임 Q10을 함께 사용한 중재 연구의 임상 결과도 논의합니다. 위약군과 비교했을 때 실제 치료를 받은 집단에서는 심혈관계 사망률이 낮아지고, 심장초음파 검사에 따른 심장 기능이 개선되었으며, 심근벽의 긴장이 낮아졌음을 나타내는 생체표지자 NT-proBNP 농도도 낮아졌습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
연구 검토에 따르면 CoQ10은 심부전 환자의 사망률과 입원 건수를 낮출 수 있지만, 확실한 결론을 내릴 만큼 근거가 충분하지 않습니다.
연구 목적: 뉴트라슈티컬은 식물성 또는 동물성 식품에서 추출해 건강상 이점을 얻기 위해 사용하는 약리활성 물질입니다. 호주 심부전 예방·진단·관리 지침을 작성하면서 심부전 진단을 받은 환자에게 뉴트라슈티컬을 사용하는 데 관한 현재 근거를 최근 검토했습니다.
결과: 포함 기준을 충족한 연구는 40건이었습니다. 가장 강력한 근거는 다중불포화지방산 연구에서 나왔습니다. 이 연구에서는 다양한 좌심실 박출률을 보이고 주로 뉴욕심장협회(NYHA) 기능분류 II, III에 해당하는 심부전 환자의 사망률과 심혈관계 입원이 다소 감소했습니다. 코엔자임 Q10은 사망률과 입원 건수를 낮출 수 있지만 확실한 결론을 내릴 수는 없습니다. 질산염이 풍부한 비트 주스, 미량영양소 보충제, 산사나무 추출물, 마그네슘, 티아민, 비타민 E, 비타민 D, L-아르기닌, L-카르노신, L-카르니틴을 조사한 연구는 임상 결과를 제대로 평가하기에는 규모가 너무 작거나 통계적 검정력이 부족했습니다. 호주 심부전 지침에서 긍정적으로 권고한 뉴트라슈티컬은 오메가-3 다중불포화지방산 하나뿐이었습니다. 다른 모든 뉴트라슈티컬은 때때로 가능성을 보이기도 했지만, 효과에 대해 결론을 내릴 수 있을 만큼 충분히 연구되지 않았습니다.
연구 자금대학 또는 재단 · Cardiac Society of Australia and New Zealand, National Heart Foundation of Australia
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구에 대한 검토
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
연구 검토에서는 CoQ10 보충이 임상 및 혈역학적 측면에서 이로운 효과를 보였으며, 특히 만성 심부전에서 효과가 두드러졌다고 설명했습니다.
연구 목적: 코엔자임 Q10이 건강과 질병에서 갖는 중요성에 관한 문헌을 검토했습니다. 건강한 사람은 일반적인 식사 섭취량과 정상적인 체내 합성만으로도 Q10 필요량을 충족하는 것으로 보입니다.
결과: 심근병증을 포함한 여러 심혈관질환에서 심근 조직의 Q10 수치가 비교적 낮게 보고되었습니다. 경구 Q10 보충은 이중맹검 시험에서 임상적·혈역학적으로 긍정적인 효과를 보였으며, 특히 만성 심부전에서 그러했습니다. 이러한 효과는 추가 연구가 필요합니다. Q10을 하루 최대 200mg씩 6~12개월, 또는 하루 100mg씩 최대 6년간 복용한 시험에서 중요한 부작용은 보고되지 않았습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
관점 및 의견 자료
아래 내용은 저자의 의견, 해석, 가설입니다. 과학 연구 및 체계적 문헌고찰과 동등하게 취급되지 않습니다.
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„(2015) 노화와 관련된 심혈관질환(심부전, 고혈압, 내피 기능 장애 포함)의 코엔자임 Q10 치료. Clinica Chimica Acta 450:83-89. Singh R, Wander G, Rastogi A 외 (1998) 급성 심근경색 환자를 대상으로 한 코엔자임 Q10 무작위 이중맹검 위약 대조 시험. Cardiovascular Drugs and Therapy 12:347-353. Yalcin A, Kilinc E, Sagcan A, Kultursay H (2004) 관상동맥질환에서의 코엔자임 Q10 농도. Clinical Biochemistry 37:706-709. Rabanal-Ruiz Y, Llanos-Gonzalez E, Alcain F (2021) 심혈관질환에서의 코엔자임 Q10 사용. Antioxidants 10:755.”(2015) Coenzyme Q10 treatment of cardiovascular disorders of ageing including heart failure, hypertension and endothelial dysfunction. Clinica Chimica Acta 450:83-89. Singh R, Wander G, Rastogi A et al. (1998) Randomized, double-blind placebo-controlled trial of coenzyme Q10 in patients with acute myocardial infarction. Cardiovascular Drugs and Therapy 12:347-353. Yalcin A, Kilinc E, Sagcan A, Kultursay H (2004) Coenzyme Q10 concentrations in coronary artery disease. Clinical Biochemistry 37:706-709. Rabanal-Ruiz Y, Llanos-Gonzalez E, Alcain F (2021) The use of coenzyme Q10 in cardiovascular diseases. Antioxidants 10:755.
„Langsjoen P, Langsjoen A, Folkers K (1990) 코엔자임 Q10을 이용한 심근병증 치료에 관한 6년 임상 연구. International Journal of Tissue Reactions 12:169-171. Mortensen S, Rosenfeldt F, Kumar A 외 (2014) 만성 심부전의 이환율과 사망률에 대한 코엔자임 Q10의 영향: 무작위 이중맹검 시험 Q-SYMBIO의 결과. JACC. Heart Failure 2:641-649. Fotino A, Thompson-Paul A, Bazzano L (2013) 심부전에 대한 코엔자임 Q10 보충의 효과: 메타분석. The American Journal of Clinical Nutrition 97:268-275.”Langsjoen P, Langsjoen A, Folkers K (1990) A six-year clinical study of therapy of cardiomyopathy with coenzyme Q10. International Journal of Tissue Reactions 12:169-171. Mortensen S, Rosenfeldt F, Kumar A et al. (2014) The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC. Heart Failure 2:641-649. Fotino A, Thompson-Paul A, Bazzano L (2013) Effect of coenzyme Q10 supplementation on heart failure: a meta-analysis. The American Journal of Clinical Nutrition 97:268-275.
„체내에서 Q10을 합성하는 능력은 나이가 들면서 계속 떨어지며, 만성질환 환자의 Q10 수치도 낮습니다. 최근 연구에서는 Q10 200mg 보충이 패혈증 초기 단계의 중환자실 환자에게서 염증을 줄이고 사망률을 크게 낮출 수 있음을 보였습니다. 대조군에서는 65%가 사망한 반면 Q10군에서는 사망률이 20%에 그쳤습니다(사망 위험 70% 감소). [7] 물론 치료를 일찍 시작할수록 성공 가능성이 높습니다. 치료를 매우 늦게, 즉 환자가 이미 중증 패혈증이나 패혈성 쇼크로 진행한 뒤 시작하면 도움이 될 가능성이 낮습니다.”The body's own Q10 synthesis declines continuously with increasing age and patients with chronic diseases also have lower Q10 levels. A recent study showed that supplementation of 200 mg of Q10 reduces inflammation in early phase septic ICU patients and can strongly reduce the mortality rate. While of those in the control group, 65% died, the Q10 group only had a 20% death rate (a 70% lower risk of death). [7] Of course, the earlier the treatment starts, the higher the chance of success. If the therapy is started very late (when the patients already progressed to a severe sepsis or septic shock), it is less likely to help.
비타민과 미네랄