Витамины и минералыЙод и щитовидная железа — слишком много или слишком мало?
- Henryk Różański — Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, część 1.
- Andrzej Frydrychowski — Dodaj swojemu sercu sił
- Henryk Różański — Rośliny krzyżowe Cruciferae a tarczyca
- Jerzy Zięba — Minerał, który każdemu mężczyźnie uratuje… ☺ Jerzy Zięba
- Jerzy Jaśkowski — Niedoczynność tarczycy
- The relationship between urinary iodine concentration and papillary thyroid cancer: A systematic review and meta-analysis. · Front Endocrinol (Lausanne) 2022
- Iodine deficiency. · Endocr Rev 2009
- Iodine deficiency and thyroid dysfunction: Current scenario in Nepal. · Ann Med Surg (Lond) 2022
- Iodine and Its Impact on the Immune System of Humans and Domesticated Mammals: A Narrative Review. · Nutrients 2026
- Iodine and thyroid function. · Ann Pediatr Endocrinol Metab 2014
Анджей Фрыдрыховский считает, что дефицит йода встречается часто, и рекомендует ламинарии, содержащие много йода.
- Хенрик Ружаньский объясняет, что йод участвует в образовании гормонов щитовидной железы T3 и T4.
- Людям с гипотиреозом следует соблюдать осторожность с крестоцветными овощами и следить за тем, чтобы в их рационе было достаточно йода.
- Ежи Зиемба рекомендует сочетать приём йода с достаточным поступлением селена.
- Ежи Яськовский предупреждает: при угрозе радиоактивного заражения принимать йод вне указанного срока вредно.
Что пишут авторы
Йод связывается с тирозином и участвует в образовании гормонов щитовидной железы T3 и T4.
Щитовидная железа захватывает йод, а клетки фолликулов переносят его с помощью йодных насосов.
Анджей Фрыдрыховский считает, что дефицит йода встречается часто, и рекомендует ламинарию как продукт с высоким содержанием йода.
Некоторые вещества из крестоцветных растений затрудняют связывание йода, поэтому людям с гипотиреозом следует быть осторожными с их употреблением.
При употреблении крестоцветных овощей Хенрик Ружаньский рекомендует следить за тем, чтобы в рационе было достаточно йода.
Ежи Зиемба подчёркивает, что приём йода увеличивает количество сырья для производства гормонов и должен сочетаться с достаточным поступлением селена.
Ежи Яськовский предупреждает: при угрозе радиоактивного заражения принимать йод вне указанного срока вредно.
Ежи Яськовский спрашивает, почему при похожих симптомах не проверяют уровень йода.
Ежи Яськовский называет дефицит йода одним из состояний, способных вызывать симптомы, похожие на гипотиреоз.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 5). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 545.
Метаанализ показал, что достаточное поступление йода может быть связано с меньшим риском папиллярного рака щитовидной железы, а его избыток — с большим риском.
Цель исследования: Влияние йода на папиллярный рак щитовидной железы (ПРЩЖ) уже много лет вызывает споры. Поскольку уровень йода в моче является эффективным показателем его потребления, в некоторых недавних эпидемиологических исследованиях изучалась связь между концентрацией йода в моче (UIC) и ПРЩЖ.
Результаты: Согласно анализу включённых в обзор исследований, избыточное потребление йода (UIC≥300 мкг/л) было положительно связано с возникновением ПРЩЖ по сравнению со здоровыми участниками контрольных групп (OR 4,05, 95% ДИ 1,64–10,02, P=0,002). В то же время достаточное поступление йода (100≤UIC<200 мкг/л) могло играть защитную роль по сравнению со здоровыми людьми (OR 0,36, 95% ДИ 0,14–0,91, P=0,03). Различия в распространённости недостаточного потребления йода (UIC<100 мкг/л) и потребления выше необходимого уровня (200≤UIC<300 мкг/л) между двумя группами не были значимыми (дефицит: OR 0,38, 95% ДИ 0,13–1,16, P=0,09; выше необходимого уровня: OR 0,92, 95% ДИ 0,40–2,10, P=0,84).
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор показывает, что достаточное поступление йода может снижать риск нарушений функции щитовидной железы, а йодированная соль — эффективный способ предотвращения дефицита.
Цель исследования: Дефицит йода вызывает множество неблагоприятных последствий для здоровья человека, называемых йододефицитными заболеваниями, поскольку при нём вырабатывается недостаточно гормонов щитовидной железы. По оценкам, во всём мире около 2 миллиардов человек потребляют недостаточно йода; особенно сильно проблема затрагивает Южную Азию и страны Африки к югу от Сахары.
Результаты: В большинстве стран наиболее эффективная стратегия борьбы с дефицитом йода среди населения — тщательно контролируемое всеобщее йодирование соли. Это один из наиболее экономически эффективных способов содействовать экономическому и социальному развитию. Оптимальное поступление йода из йодированной соли (150–250 мкг/день для взрослых) может уменьшить распространённость нарушений функции щитовидной железы. Обеспечение достаточного уровня йода при парентеральном питании стало важным, особенно для недоношенных детей, поскольку дезинфицирующие средства с повидон-йодом используют реже. Введение йодированной соли в регионах с хроническим дефицитом йода может временно увеличить частоту заболеваний щитовидной железы, но в целом сравнительно небольшой риск избытка йода значительно уступает серьёзным рискам его дефицита.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В Непале всеобщее йодирование соли значительно сократило число заболеваний, связанных с дефицитом йода, хотя при этом вырос риск его избытка.
Цель исследования: Дефицит йода — одна из основных причин заболеваний щитовидной железы во всём мире. Непал расположен в регионе с эндемичным дефицитом йода, который прежде называли Гималайским поясом зоба. Здесь широко распространены йододефицитные заболевания, в том числе зоб, кретинизм и гипотиреоз.
Результаты: Благодаря эффективному внедрению программы всеобщего йодирования соли Непал добился значительных успехов в сфере общественного здравоохранения и резко сократил число йододефицитных заболеваний. Однако появилась новая проблема — рост числа случаев избытка йода. Нарушения функции щитовидной железы становятся всё более распространёнными, особенно тревожит увеличение доли случаев гипертиреоза. Настало время пересмотреть нормы йодирования соли и совместными усилиями всех заинтересованных сторон сдержать рост числа нарушений функции щитовидной железы, сохраняя при этом оптимальный уровень йода.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В обзоре сделан вывод, что достаточное количество йода поддерживает нормальные функции организма, тогда как как дефицит, так и избыток могут вредить щитовидной железе.
Цель исследования: Йод — незаменимый микроэлемент, необходимый людям и домашним животным для синтеза гормонов щитовидной железы, роста, развития нервной системы, обмена веществ и работы иммунной системы. Молекулярный йод может действовать как антиоксидантное, противовоспалительное и подавляющее рост клеток средство в различных тканях, однако эти эффекты требуют подтверждения в хорошо спланированных исследованиях на людях.
Результаты: Молекулярный йод может действовать как антиоксидантное, противовоспалительное и подавляющее рост клеток средство в различных тканях, однако эти эффекты требуют подтверждения в хорошо спланированных исследованиях на людях. Рекомендуемое потребление находится в узком оптимальном диапазоне, что отражает U-образную зависимость: достаточное потребление поддерживает равновесие в организме, тогда как и дефицит, и избыток могут влиять на иммунную функцию. Хронический дефицит нарушает развитие нервной системы и репродуктивную функцию, а также ослабляет защиту организма от микробов. Длительный избыток способствует окислительному стрессу, изменяет профиль цитокинов и у людей с генетической предрасположенностью повышает риск скрытых или явных нарушений функции щитовидной железы и аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор показывает, что и дефицит, и избыток йода могут нарушать функцию щитовидной железы, а резкое увеличение его поступления после периода дефицита может вызвать временный гипертиреоз.
Цель исследования: Тяжёлый дефицит йода вызывает гипотиреоз, который приводит к нарушению физического роста и моторного развития у детей. Лёгкий и умеренный дефицит йода вызывает многоочаговый автономный рост щитовидной железы, приводящий к тиреотоксикозу.
Результаты: В регионах с дефицитом йода резкое увеличение его потребления связано с временным гипертиреозом. Недавние исследования показали, что у людей, которые в детстве сталкивались и с дефицитом, и с избытком йода, функция щитовидной железы в долгосрочной перспективе, как правило, оставалась нарушенной, несмотря на нормализацию текущего потребления йода. Ситуация с йодом на Корейском полуострове весьма необычна: у жителей Республики Корея преимущественно отмечается избыток йода, тогда как Корейская Народно-Демократическая Республика известна как регион с его дефицитом. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить оптимальные нормы потребления йода и прояснить его влияние на заболевания щитовидной железы на Корейском полуострове.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.