PisaczekПоиск
文ARU
Витамины и минералы

Йод и щитовидная железа — слишком много или слишком мало?

Источников: 10 · Статья: 13 433 знаков

Анджей Фрыдрыховский считает, что дефицит йода встречается часто, и рекомендует ламинарии, содержащие много йода.

  • Хенрик Ружаньский объясняет, что йод участвует в образовании гормонов щитовидной железы T3 и T4.
  • Людям с гипотиреозом следует соблюдать осторожность с крестоцветными овощами и следить за тем, чтобы в их рационе было достаточно йода.
  • Ежи Зиемба рекомендует сочетать приём йода с достаточным поступлением селена.
  • Ежи Яськовский предупреждает: при угрозе радиоактивного заражения принимать йод вне указанного срока вредно.

Что пишут авторы

Henryk Różański

Йод связывается с тирозином и участвует в образовании гормонов щитовидной железы T3 и T4.

„Один атом йода связывается с одной молекулой тирозина, образуя монойодтирозин (MIT). При присоединении двух атомов йода он превращается в дийодтирозин (DIT). Пероксидаза отвечает за внутримолекулярную перестройку структуры тиреоглобулина, в ходе которой из двух молекул дийодтирозина образуется тироксин (тетрайодтиронин).”Jeden atom jodu wiąże się z jedną cząsteczką tyrozyny, dając monojodotyrozynę (MIT). Gdy zwiąże dwa atomy jodu przekształca się w dijodotyrozynę (DIT). Peroksydaza odpowiedzialna jest za wewnątrzcząsteczkową przebudowę struktury tyreoglobuliny, podczas której z dwóch cząsteczek dijotyrozyny powstaje tyroksyna (tetrajodotyronina).
Henryk Różański

Щитовидная железа захватывает йод, а клетки фолликулов переносят его с помощью йодных насосов.

„В то же время щитовидная железа способна поглощать йод. Йод захватывают клетки эпителия фолликулов. В их мембраны встроены йодные насосы, которые транспортируют йод. В этих же клетках находится фермент — пероксидаза, окисляющая ионы йода до элементарного йода:”Jednocześnie tarczyca ma zdolność pochłaniania jodu. Jod jest wychwytywany przez komórki nabłonka pęcherzyków. W ich błony wbudowane są pomy jodowe, transportujące jod. W tych samych komórkach znajduje się enzym – peroksydaza, która utlenia jony jodu do jodu pierwiastkowego:
Andrzej Frydrychowski

Анджей Фрыдрыховский считает, что дефицит йода встречается часто, и рекомендует ламинарию как продукт с высоким содержанием йода.

„Дефицит йода, столь распространённый среди населения, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Йод стабилизирует сердечный ритм, снижает артериальное давление и разжижает кровь. Если мы не хотим использовать раствор Люголя, то хотя бы включим в рацион ламинарию (бурые морские водоросли, содержащие много йода).”Niedobór jodu, tak częsty w naszej populacji, wpływa negatywnie na nasz układ sercowo-naczyniowy. Jod stabilizuje rytm serca, obniża ciśnienie tętnicze i sprawia, że krew jest bardziej rozrzedzona. Jeśli nie chcemy stosować płynu Lugola, to chociaż wprowadźmy do naszej diety Kelp (brunatne algi morskie, które zawierają dużo jodu).
Henryk Różański

Некоторые вещества из крестоцветных растений затрудняют связывание йода, поэтому людям с гипотиреозом следует быть осторожными с их употреблением.

„С одной стороны, они обладают дезинфицирующим и антибактериальным действием, подавляют развитие некоторых опухолей и оказывают антиатеросклеротический эффект. Но, с другой стороны, некоторые из них мешают связыванию йода аминокислотами гормонов щитовидной железы. В результате снижается уровень активного тироксина, развивается гипотиреоз и возникают его дальнейшие последствия.”Z jednej strony działają one odkażająco, przeciwbakteryjnie, hamują rozwój niektórych nowotworów, wywierają wpływ przeciwmiażdżycowy, z drugiej jednak strony – niektóre z nich uniemożliwiają wiązanie jodu przez aminokwasy hormonów tarczycy. Spada przez to poziom aktywnej tyroksyny, następuje niedoczynność tarczycy i dalsze tego następstwa.
Henryk Różański

При употреблении крестоцветных овощей Хенрик Ружаньский рекомендует следить за тем, чтобы в рационе было достаточно йода.

„Если человек ест крестоцветные овощи, ему следует обеспечить достаточное поступление йода с пищей, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты нарушенного йодирования тирозина и тиронина в щитовидной железе. Кочанная капуста — Brassica oleracea varium capitata (L.) Alef., Вольштын, июль 2008 г.”Jeżeli ktoś lub warzywa kapustne powinien zadbać o dostateczną podaż jodu w diecie, aby zapobiec potencjalnym skutkom ubocznym zaburzonego jodowania tyrozyny i tyroniny w tarczycy. Kapusta głowiasta – Brassica oleracea varium capitata (L.) Alef., Wolsztyn, lipiec 2008 r.
Jerzy Zięba

Ежи Зиемба подчёркивает, что приём йода увеличивает количество сырья для производства гормонов и должен сочетаться с достаточным поступлением селена.

„Благодаря селену избыток этого соединения постоянно выводится, поэтому щитовидная железа не повреждается в результате своей физиологической активности. Приём йода повышает доступность субстрата для производства гормонов, поэтому его необходимо сочетать с достаточным поступлением селена.”Dzięki selenowi nadmiar tego związku jest na bieżąco usuwany, tarczyca nie ulega zatem uszkodzeniu w wyniku swojej fizjologicznej aktywności. Suplementacja jodem zwiększa dostępność substratu do produkcji hormonów, z tego powodu musi iść w parze z dostateczną podażą selenu.
Jerzy Jaśkowski

Ежи Яськовский предупреждает: при угрозе радиоактивного заражения принимать йод вне указанного срока вредно.

„Йод можно принимать только за 24 часа до прихода радиоактивного облака и не позднее чем через 12 часов после его прихода. Раньше и позже это вредно. А в Лодзи его давали через месяц после этого — то есть травили детей. ВОЗ утверждает, что йод можно принимать, если ожидаемая доза облучения составит не менее…”Jod wolno podać jedynie 24 godziny przed nadejściem chmury radioaktywnej i najpóźniej 12 godzin po jej przyjściu. Wcześniej i później jest to szkodliwe. A w Łodzi dawano go miesiąc po, czyli truto dzieci. WHO twierdzi, że jod wolno podać, gdy spodziewana dawka promieniowania będzie wynosiła min.
Jerzy Jaśkowski

Ежи Яськовский спрашивает, почему при похожих симптомах не проверяют уровень йода.

„Если известно, что те же симптомы возникают при перечисленных выше дефицитах, то почему не проводят, например, анализ на уровень йода? Раньше говорили, что соль йодируют в рамках борьбы с дефицитом йода, но это не может быть правдой, ведь, например, на побережье йода достаточно.”Jeżeli wiadomo, że te same objawy występują przy wyżej wymienionych niedoborach to dlaczego nie wykonuje się badań np. poziomu jodu? Mówiono kiedyś, że sól jest jodowana w ramach walki z niedoborem jodu, ale nie może być to prawdą, bo np. na wybrzeżu jest wystarczająca ilość jodu.
Jerzy Jaśkowski

Ежи Яськовский называет дефицит йода одним из состояний, способных вызывать симптомы, похожие на гипотиреоз.

„Этот диагноз ставят всё чаще и быстрее, но обоснованно ли это — вопрос спорный, поскольку те же симптомы, что и при гипотиреозе, возникают также при дефиците железа, селена, витамина D и йода. Удивляет, что наши эндокринологи, ссылаясь якобы на процедуры NFZ, не назначают эти базовые анализы людям с подозрением на заболевание.”Jest to coraz częściej i szybciej stawiana diagnoza, czy słusznie – kwestia wątpliwa, ponieważ te same objawy, jakie są przy niedoczynności tarczycy, występują też przy niedoborze żelaza, selenu, witaminy D i jodu. Zdziwienie budzi to, że nasi endokrynolodzy, zasłaniając się rzekomo procedurami NFZ, nie zlecają tych podstawowych badań osobom podejrzanym o chorobę.

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 5). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 545.

Метаанализ показал, что достаточное поступление йода может быть связано с меньшим риском папиллярного рака щитовидной железы, а его избыток — с большим риском.

Цель исследования: Влияние йода на папиллярный рак щитовидной железы (ПРЩЖ) уже много лет вызывает споры. Поскольку уровень йода в моче является эффективным показателем его потребления, в некоторых недавних эпидемиологических исследованиях изучалась связь между концентрацией йода в моче (UIC) и ПРЩЖ.

Результаты: Согласно анализу включённых в обзор исследований, избыточное потребление йода (UIC≥300 мкг/л) было положительно связано с возникновением ПРЩЖ по сравнению со здоровыми участниками контрольных групп (OR 4,05, 95% ДИ 1,64–10,02, P=0,002). В то же время достаточное поступление йода (100≤UIC<200 мкг/л) могло играть защитную роль по сравнению со здоровыми людьми (OR 0,36, 95% ДИ 0,14–0,91, P=0,03). Различия в распространённости недостаточного потребления йода (UIC<100 мкг/л) и потребления выше необходимого уровня (200≤UIC<300 мкг/л) между двумя группами не были значимыми (дефицит: OR 0,38, 95% ДИ 0,13–1,16, P=0,09; выше необходимого уровня: OR 0,92, 95% ДИ 0,40–2,10, P=0,84).

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · The Research Fund for Public Welfare, National Health and Family Planning Commission of China, The Clinical Research Fund of Chinese Medical Association
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованиясводный анализ многих исследований (метаанализ)

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показывает, что достаточное поступление йода может снижать риск нарушений функции щитовидной железы, а йодированная соль — эффективный способ предотвращения дефицита.

Цель исследования: Дефицит йода вызывает множество неблагоприятных последствий для здоровья человека, называемых йододефицитными заболеваниями, поскольку при нём вырабатывается недостаточно гормонов щитовидной железы. По оценкам, во всём мире около 2 миллиардов человек потребляют недостаточно йода; особенно сильно проблема затрагивает Южную Азию и страны Африки к югу от Сахары.

Результаты: В большинстве стран наиболее эффективная стратегия борьбы с дефицитом йода среди населения — тщательно контролируемое всеобщее йодирование соли. Это один из наиболее экономически эффективных способов содействовать экономическому и социальному развитию. Оптимальное поступление йода из йодированной соли (150–250 мкг/день для взрослых) может уменьшить распространённость нарушений функции щитовидной железы. Обеспечение достаточного уровня йода при парентеральном питании стало важным, особенно для недоношенных детей, поскольку дезинфицирующие средства с повидон-йодом используют реже. Введение йодированной соли в регионах с хроническим дефицитом йода может временно увеличить частоту заболеваний щитовидной железы, но в целом сравнительно небольшой риск избытка йода значительно уступает серьёзным рискам его дефицита.

Iodine deficiency. · Endocr Rev 2009
Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В Непале всеобщее йодирование соли значительно сократило число заболеваний, связанных с дефицитом йода, хотя при этом вырос риск его избытка.

Цель исследования: Дефицит йода — одна из основных причин заболеваний щитовидной железы во всём мире. Непал расположен в регионе с эндемичным дефицитом йода, который прежде называли Гималайским поясом зоба. Здесь широко распространены йододефицитные заболевания, в том числе зоб, кретинизм и гипотиреоз.

Результаты: Благодаря эффективному внедрению программы всеобщего йодирования соли Непал добился значительных успехов в сфере общественного здравоохранения и резко сократил число йододефицитных заболеваний. Однако появилась новая проблема — рост числа случаев избытка йода. Нарушения функции щитовидной железы становятся всё более распространёнными, особенно тревожит увеличение доли случаев гипертиреоза. Настало время пересмотреть нормы йодирования соли и совместными усилиями всех заинтересованных сторон сдержать рост числа нарушений функции щитовидной железы, сохраняя при этом оптимальный уровень йода.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованиядругое

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре сделан вывод, что достаточное количество йода поддерживает нормальные функции организма, тогда как как дефицит, так и избыток могут вредить щитовидной железе.

Цель исследования: Йод — незаменимый микроэлемент, необходимый людям и домашним животным для синтеза гормонов щитовидной железы, роста, развития нервной системы, обмена веществ и работы иммунной системы. Молекулярный йод может действовать как антиоксидантное, противовоспалительное и подавляющее рост клеток средство в различных тканях, однако эти эффекты требуют подтверждения в хорошо спланированных исследованиях на людях.

Результаты: Молекулярный йод может действовать как антиоксидантное, противовоспалительное и подавляющее рост клеток средство в различных тканях, однако эти эффекты требуют подтверждения в хорошо спланированных исследованиях на людях. Рекомендуемое потребление находится в узком оптимальном диапазоне, что отражает U-образную зависимость: достаточное потребление поддерживает равновесие в организме, тогда как и дефицит, и избыток могут влиять на иммунную функцию. Хронический дефицит нарушает развитие нервной системы и репродуктивную функцию, а также ослабляет защиту организма от микробов. Длительный избыток способствует окислительному стрессу, изменяет профиль цитокинов и у людей с генетической предрасположенностью повышает риск скрытых или явных нарушений функции щитовидной железы и аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?да — авторы это сообщили
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показывает, что и дефицит, и избыток йода могут нарушать функцию щитовидной железы, а резкое увеличение его поступления после периода дефицита может вызвать временный гипертиреоз.

Цель исследования: Тяжёлый дефицит йода вызывает гипотиреоз, который приводит к нарушению физического роста и моторного развития у детей. Лёгкий и умеренный дефицит йода вызывает многоочаговый автономный рост щитовидной железы, приводящий к тиреотоксикозу.

Результаты: В регионах с дефицитом йода резкое увеличение его потребления связано с временным гипертиреозом. Недавние исследования показали, что у людей, которые в детстве сталкивались и с дефицитом, и с избытком йода, функция щитовидной железы в долгосрочной перспективе, как правило, оставалась нарушенной, несмотря на нормализацию текущего потребления йода. Ситуация с йодом на Корейском полуострове весьма необычна: у жителей Республики Корея преимущественно отмечается избыток йода, тогда как Корейская Народно-Демократическая Республика известна как регион с его дефицитом. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить оптимальные нормы потребления йода и прояснить его влияние на заболевания щитовидной железы на Корейском полуострове.

Iodine and thyroid function. · Ann Pediatr Endocrinol Metab 2014
Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.