Vitamine e mineraliIodio e tiroide: troppo o troppo poco?
- Henryk Różański — Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, część 1.
- Andrzej Frydrychowski — Dodaj swojemu sercu sił
- Henryk Różański — Rośliny krzyżowe Cruciferae a tarczyca
- Jerzy Zięba — Minerał, który każdemu mężczyźnie uratuje… ☺ Jerzy Zięba
- Jerzy Jaśkowski — Niedoczynność tarczycy
- The relationship between urinary iodine concentration and papillary thyroid cancer: A systematic review and meta-analysis. · Front Endocrinol (Lausanne) 2022
- Iodine deficiency. · Endocr Rev 2009
- Iodine deficiency and thyroid dysfunction: Current scenario in Nepal. · Ann Med Surg (Lond) 2022
- Iodine and Its Impact on the Immune System of Humans and Domesticated Mammals: A Narrative Review. · Nutrients 2026
- Iodine and thyroid function. · Ann Pediatr Endocrinol Metab 2014
Andrzej Frydrychowski definisce frequente la carenza di iodio e consiglia il kelp, che ne contiene molto.
- Henryk Różański spiega che lo iodio contribuisce alla produzione degli ormoni tiroidei T3 e T4.
- Le persone con ipotiroidismo dovrebbero fare attenzione alle verdure della famiglia dei cavoli e assicurarsi di assumere abbastanza iodio con la dieta.
- Jerzy Zięba consiglia di associare l’integrazione di iodio a un apporto adeguato di selenio.
- Jerzy Jaśkowski avverte che somministrare iodio in caso di rischio radioattivo al di fuori del periodo indicato è dannoso.
Cosa scrivono gli autori
Lo iodio si lega alla tirosina e contribuisce alla produzione degli ormoni tiroidei T3 e T4.
La tiroide assorbe lo iodio e le cellule dei follicoli lo trasportano grazie alle pompe dello iodio.
Andrzej Frydrychowski definisce frequente la carenza di iodio e consiglia il kelp come alimento che ne contiene molto.
Alcuni composti delle verdure della famiglia dei cavoli ostacolano il legame dello iodio; le persone con ipotiroidismo dovrebbero fare attenzione a consumarle.
Quando si mangiano verdure della famiglia dei cavoli, Henryk Różański consiglia di assicurarsi di assumere abbastanza iodio con la dieta.
Jerzy Zięba sottolinea che l’integrazione di iodio aumenta la quantità di materia prima disponibile per produrre gli ormoni e dovrebbe essere associata a un apporto adeguato di selenio.
Jerzy Jaśkowski avverte che somministrare iodio in caso di rischio radioattivo al di fuori del periodo indicato è dannoso.
Jerzy Jaśkowski si chiede perché, in presenza di sintomi simili, non si misuri il livello di iodio.
Jerzy Jaśkowski indica la carenza di iodio tra le carenze che possono causare sintomi simili a quelli dell’ipotiroidismo.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 5 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 545.
Una metanalisi ha rilevato che un apporto adeguato di iodio può essere associato a un rischio minore di carcinoma papillare della tiroide, mentre un eccesso può essere associato a un rischio maggiore.
Obiettivo dello studio: L’effetto dello iodio sul carcinoma papillare della tiroide (PTC) è oggetto di controversie da molti anni. Poiché lo iodio urinario è un indicatore efficace dell’apporto di iodio, alcuni recenti studi epidemiologici hanno descritto la relazione tra la concentrazione urinaria di iodio (UIC) e il PTC.
Risultati: Secondo l’analisi degli studi inclusi, un apporto eccessivo di iodio (UIC≥300ug/L) era associato positivamente all’insorgenza del PTC nei pazienti rispetto ai controlli sani (OR4.05, 95%CI 1.64-10.02, P=0.002). Un’esposizione adeguata allo iodio (100≤UIC<200ug/L) potrebbe invece avere un effetto protettivo rispetto alle persone sane (OR 0.36, 95%CI 0.14-0.91, P=0.03), mentre le differenze tra i due gruppi nella prevalenza di un apporto insufficiente di iodio (UIC<100ug/L) e di un apporto superiore al fabbisogno (200≤UIC<300ug/L) non erano significative (carenza: OR 0.38, 95%CI 0.13-1.16, P=0.09; superiore al fabbisogno: OR 0.92, 95%CI 0.40-2.10, P=0.84).
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La rassegna indica che un apporto adeguato di iodio può limitare i disturbi della funzione tiroidea e che il sale iodato è un metodo efficace per prevenire le carenze.
Obiettivo dello studio: La carenza di iodio ha molteplici effetti negativi sugli esseri umani, definiti disturbi da carenza di iodio, dovuti a una produzione insufficiente di ormoni tiroidei. Si stima che, nel mondo, 2 miliardi di persone assumano una quantità insufficiente di iodio; l’Asia meridionale e l’Africa subsahariana sono le aree particolarmente colpite.
Risultati: Nella maggior parte dei paesi, la strategia migliore per controllare la carenza di iodio nella popolazione è la iodazione universale del sale, attentamente monitorata: è uno dei modi più efficaci in termini di costi per contribuire allo sviluppo economico e sociale. Un apporto ottimale di iodio dal sale iodato (nell’intervallo di 150-250 microg/d per gli adulti) può ridurre al minimo i disturbi della funzione tiroidea nella popolazione. Garantire uno stato iodico adeguato durante la nutrizione parenterale è diventato importante, soprattutto nei neonati prematuri, poiché è diminuito l’uso di disinfettanti a base di iodopovidone. L’introduzione del sale iodato nelle regioni in cui la carenza di iodio è cronica può aumentare temporaneamente l’incidenza dei disturbi tiroidei, ma nel complesso i rischi relativamente contenuti dell’eccesso di iodio sono di gran lunga inferiori ai notevoli rischi della carenza.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
In Nepal, la iodazione universale del sale ha ridotto notevolmente le malattie legate alla carenza di iodio, sebbene sia aumentato anche il rischio di eccesso.
Obiettivo dello studio: La carenza di iodio è una delle principali cause dei disturbi tiroidei nel mondo. Il Nepal si trova in una zona in cui la carenza di iodio è endemica, un’area in passato chiamata «cintura del gozzo himalayano», con un’alta prevalenza di disturbi da carenza di iodio, tra cui gozzo, cretinismo e ipotiroidismo.
Risultati: Grazie all’efficace attuazione del programma di iodazione universale del sale, il Nepal può condividere un’esperienza di successo in ambito di sanità pubblica: i disturbi da carenza di iodio sono stati drasticamente ridotti. È emersa però una nuova sfida, con l’aumento dei casi di eccesso di iodio. I disturbi della funzione tiroidea sono sempre più frequenti e preoccupa in particolare la crescente percentuale di ipertiroidismo. È giunto il momento di rivedere adeguatamente gli standard di iodazione del sale e di controllare l’aumento dei casi di disfunzione tiroidea grazie a un impegno coordinato di tutte le parti interessate, mantenendo al contempo un livello ottimale di iodio.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La rassegna conclude che una quantità adeguata di iodio sostiene le normali funzioni dell’organismo, mentre sia la carenza sia l’eccesso possono danneggiare la tiroide.
Obiettivo dello studio: Lo iodio è un micronutriente essenziale, necessario per coordinare la sintesi degli ormoni tiroidei, la crescita, lo sviluppo neurologico, il metabolismo e la funzione immunitaria negli esseri umani e nei mammiferi domestici. Lo iodio molecolare può agire come antiossidante, antinfiammatorio e antiproliferativo in diversi tessuti, ma questi effetti ipotizzati a livello dei meccanismi richiedono conferma attraverso studi ben progettati sugli esseri umani.
Risultati: Lo iodio molecolare può agire come antiossidante, antinfiammatorio e antiproliferativo in diversi tessuti, ma questi effetti ipotizzati a livello dei meccanismi richiedono conferma attraverso studi ben progettati sugli esseri umani. Le quantità raccomandate rientrano in un intervallo ottimale ristretto, coerente con una curva di risposta a U: un apporto adeguato sostiene l’equilibrio dell’organismo, mentre sia un apporto insufficiente sia uno eccessivo possono influire sulla funzione immunitaria. La carenza cronica compromette lo sviluppo neurologico e la capacità riproduttiva e indebolisce le difese dell’organismo contro i microbi. Un eccesso prolungato favorisce lo stress ossidativo e modifica i profili delle citochine; nelle persone geneticamente predisposte aumenta il rischio di disfunzione tiroidea subclinica o conclamata e di malattie autoimmuni della tiroide.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La rassegna indica che sia la carenza sia l’eccesso di iodio possono alterare la funzione tiroidea e che un improvviso aumento dell’apporto dopo un periodo di carenza può provocare un ipertiroidismo transitorio.
Obiettivo dello studio: Una grave carenza di iodio causa ipotiroidismo, che compromette la crescita corporea e lo sviluppo motorio dei bambini. Una carenza lieve o moderata provoca una crescita autonoma multifocale della tiroide, che causa tireotossicosi.
Risultati: Nelle zone in cui c’è carenza di iodio, un improvviso aumento del suo apporto è associato a un ipertiroidismo transitorio. Studi recenti hanno dimostrato che la funzione tiroidea a lungo termine tende a essere anomala nei soggetti che durante l’infanzia hanno sperimentato sia una carenza sia un eccesso di iodio, anche dopo aver ottimizzato l’apporto attuale. La situazione dello iodio nella penisola coreana è molto particolare: nella Repubblica di Corea i livelli di iodio sono risultati prevalentemente eccessivi, mentre la Repubblica Popolare Democratica di Corea è considerata una zona carente di iodio. Sono necessarie ulteriori ricerche per verificare gli intervalli ottimali di apporto di iodio e chiarire i suoi effetti sui disturbi tiroidei nella penisola coreana.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
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