Vitaminas y mineralesYodo y tiroides: ¿demasiado o demasiado poco?
- Henryk Różański — Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, część 1.
- Andrzej Frydrychowski — Dodaj swojemu sercu sił
- Henryk Różański — Rośliny krzyżowe Cruciferae a tarczyca
- Jerzy Zięba — Minerał, który każdemu mężczyźnie uratuje… ☺ Jerzy Zięba
- Jerzy Jaśkowski — Niedoczynność tarczycy
- The relationship between urinary iodine concentration and papillary thyroid cancer: A systematic review and meta-analysis. · Front Endocrinol (Lausanne) 2022
- Iodine deficiency. · Endocr Rev 2009
- Iodine deficiency and thyroid dysfunction: Current scenario in Nepal. · Ann Med Surg (Lond) 2022
- Iodine and Its Impact on the Immune System of Humans and Domesticated Mammals: A Narrative Review. · Nutrients 2026
- Iodine and thyroid function. · Ann Pediatr Endocrinol Metab 2014
Andrzej Frydrychowski considera que la deficiencia de yodo es frecuente y recomienda el kelp, que contiene mucho yodo.
- Henryk Różański explica que el yodo participa en la formación de las hormonas tiroideas T3 y T4.
- Las personas con hipotiroidismo deben tener cuidado con las verduras crucíferas y procurar consumir suficiente yodo en su dieta.
- Jerzy Zięba recomienda combinar la suplementación con yodo con un aporte adecuado de selenio.
- Jerzy Jaśkowski advierte que administrar yodo ante una amenaza radiactiva fuera del plazo indicado es perjudicial.
Lo que escriben los autores
El yodo se une a la tirosina y participa en la formación de las hormonas tiroideas T3 y T4.
La tiroides capta yodo, y las células de los folículos lo transportan mediante bombas de yodo.
Andrzej Frydrychowski considera que la deficiencia de yodo es frecuente y recomienda el kelp como producto rico en yodo.
Algunos compuestos de las plantas crucíferas dificultan la unión del yodo, por lo que las personas con hipotiroidismo deben tener cuidado con su consumo.
Cuando se consumen verduras crucíferas, Henryk Różański recomienda procurar consumir suficiente yodo en la dieta.
Jerzy Zięba subraya que la suplementación con yodo aumenta la cantidad de materia prima disponible para producir hormonas y debe combinarse con un aporte adecuado de selenio.
Jerzy Jaśkowski advierte que administrar yodo ante una amenaza radiactiva fuera del plazo indicado es perjudicial.
Jerzy Jaśkowski pregunta por qué no se mide el nivel de yodo cuando aparecen síntomas similares.
Jerzy Jaśkowski menciona la deficiencia de yodo como una de las deficiencias que pueden causar síntomas similares a los del hipotiroidismo.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 5 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 545.
Un metaanálisis mostró que un aporte adecuado de yodo puede asociarse con un menor riesgo de cáncer papilar de tiroides, mientras que un exceso puede relacionarse con un riesgo mayor.
Objetivo del estudio: El efecto del yodo sobre el cáncer papilar de tiroides (CPT) ha sido objeto de controversia durante muchos años. Dado que el yodo urinario es un indicador eficaz de la ingesta de yodo, algunos estudios epidemiológicos recientes han descrito la relación entre la concentración de yodo en orina (UIC) y el CPT.
Resultados: Según el análisis de los estudios incluidos, una ingesta excesiva de yodo (UIC≥300ug/L) se asoció positivamente con la aparición de CPT en comparación con los controles sanos (OR4.05, IC del 95 % 1.64-10.02, P=0.002). Por su parte, una exposición adecuada al yodo (100≤UIC<200ug/L) podría tener un efecto protector frente a la aparición de CPT en comparación con las personas sanas (OR 0.36, IC del 95 % 0.14-0.91, P=0.03), mientras que las diferencias entre ambos grupos en cuanto a una ingesta insuficiente de yodo (UIC<100ug/L) y una ingesta superior a las necesidades (200≤UIC<300ug/L) no fueron significativas (deficiencia: OR 0.38, IC del 95 % 0.13-1.16, P=0.09; superior a las necesidades: OR 0.92, IC del 95 % 0.40-2.10, P=0.84).
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Una revisión señala que un aporte adecuado de yodo puede limitar los trastornos de la función tiroidea y que la sal yodada es una forma eficaz de prevenir las deficiencias.
Objetivo del estudio: La deficiencia de yodo tiene múltiples efectos adversos en las personas, denominados trastornos por deficiencia de yodo, debido a una producción insuficiente de hormonas tiroideas. Se calcula que, en todo el mundo, 2.000 millones de personas consumen una cantidad insuficiente de yodo; Asia meridional y África subsahariana se encuentran especialmente afectadas.
Resultados: En la mayoría de los países, la mejor estrategia para controlar la deficiencia de yodo en la población es la yodación universal de la sal, cuidadosamente supervisada, una de las formas más rentables de contribuir al desarrollo económico y social. Alcanzar una ingesta óptima de yodo mediante la sal yodada (en el rango de 150-250 microg/d para adultos) puede reducir al mínimo los trastornos de la función tiroidea en la población. Garantizar un estado adecuado de yodo durante la nutrición parenteral ha cobrado importancia, sobre todo en los bebés prematuros, a medida que ha disminuido el uso de desinfectantes con povidona yodada. Introducir sal yodada en regiones con deficiencia crónica de yodo puede aumentar transitoriamente la incidencia de trastornos tiroideos; sin embargo, en general, los riesgos relativamente pequeños del exceso de yodo quedan muy por debajo de los importantes riesgos de la deficiencia de yodo.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En Nepal, la yodación universal de la sal redujo considerablemente las enfermedades relacionadas con la deficiencia de yodo, aunque también aumentó el riesgo de exceso de yodo.
Objetivo del estudio: La deficiencia de yodo es una de las principales causas de trastornos tiroideos en todo el mundo. Nepal se encuentra en una zona con deficiencia endémica de yodo, conocida anteriormente como el cinturón del bocio del Himalaya, donde son muy prevalentes los trastornos por deficiencia de yodo, como el bocio, el cretinismo y el hipotiroidismo.
Resultados: Gracias a la aplicación eficaz del programa de yodación universal de la sal, Nepal tiene una historia de éxito en salud pública que contar, pues ha reducido drásticamente los trastornos por deficiencia de yodo. Además, ha surgido el desafío del aumento de los casos de exceso de yodo. Los trastornos de la función tiroidea van en aumento y preocupa especialmente la creciente proporción de hipertiroidismo. Ha llegado el momento de revisar adecuadamente las normas de yodación de la sal y controlar el aumento de los casos de trastornos de la función tiroidea mediante esfuerzos coordinados de todas las partes interesadas, manteniendo al mismo tiempo un nivel óptimo de yodo.
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Una revisión concluye que una cantidad adecuada de yodo favorece las funciones normales del organismo, mientras que tanto la deficiencia como el exceso pueden perjudicar la tiroides.
Objetivo del estudio: El yodo es un micronutriente esencial para coordinar la síntesis de hormonas tiroideas, el crecimiento, el neurodesarrollo, el metabolismo y la función inmunitaria en las personas y los mamíferos domésticos. El yodo molecular puede actuar como antioxidante y agente antiinflamatorio y antiproliferativo en varios tejidos, pero estos efectos mecanísticos deben confirmarse mediante estudios bien diseñados en seres humanos.
Resultados: El yodo molecular puede actuar como antioxidante y agente antiinflamatorio y antiproliferativo en varios tejidos, pero estos efectos mecanísticos deben confirmarse mediante estudios bien diseñados en seres humanos. Las ingestas recomendadas se sitúan dentro de un estrecho rango óptimo, lo que refleja una curva de respuesta en forma de U: una ingesta adecuada favorece la homeostasis del organismo, mientras que tanto la ingesta insuficiente como la excesiva pueden afectar a la función inmunitaria. La deficiencia crónica perjudica el neurodesarrollo y la capacidad reproductiva, y debilita las defensas microbianas del organismo; el exceso prolongado favorece el estrés oxidativo, altera los perfiles de citocinas y, en personas con predisposición genética, aumenta el riesgo de disfunción tiroidea subclínica o manifiesta y de enfermedad tiroidea autoinmunitaria.
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Una revisión señala que tanto la deficiencia como el exceso de yodo pueden alterar la función tiroidea y que un aumento repentino de su aporte después de un período de deficiencia puede provocar hipertiroidismo transitorio.
Objetivo del estudio: La deficiencia grave de yodo causa hipotiroidismo, que perjudica el crecimiento corporal y el desarrollo motor de los niños. La deficiencia leve y moderada de yodo provoca un crecimiento autónomo multifocal de la tiroides, que da lugar a tirotoxicosis.
Resultados: En zonas con deficiencia de yodo, un aumento repentino de su ingesta se asocia con hipertiroidismo transitorio. Estudios recientes han demostrado que la función tiroidea a largo plazo de las personas que padecieron tanto deficiencia como exceso de yodo durante la infancia tendía a ser anormal, incluso después de normalizar su ingesta actual de yodo. La situación del yodo en la península de Corea es muy particular: se ha observado que los habitantes de la República de Corea tienen niveles predominantemente excesivos de yodo, mientras que la República Popular Democrática de Corea es conocida por ser una zona con deficiencia de yodo. Se necesitan más investigaciones para verificar los rangos óptimos de ingesta de yodo y aclarar sus efectos sobre los trastornos tiroideos en la península de Corea.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
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