Pisaczek — स्वास्थ्य पर डॉक्टर और जड़ी-बूटी विशेषज्ञ क्या कहते हैंस्वास्थ्य से जुड़ा सवाल पूछें: आपको चुने हुए डॉक्टरों और जड़ी-बूटी विशेषज्ञों की राय मिलेगी, वैज्ञानिक अध्ययन अतिरिक्त जानकारी के रूप में।
इस सूची में सर्दी-जुकाम, बुखार, मूत्र मार्ग, पाचन तंत्र और त्वचा की सूजन के साथ-साथ गठिया संबंधी तकलीफ़ें भी शामिल हैं।
इनके घटकों को सूजन कम करने और मूत्रवर्धक प्रभाव, रोग प्रतिरोधक क्षमता को सहारा देने तथा रक्त वाहिकाओं को मज़बूत करने वाला माना जाता है।
फलों में विटामिन C की मात्रा सुखाने की प्रक्रिया पर निर्भर करती है। अनुचित प्रसंस्करण से इसकी मात्रा काफ़ी कम हो सकती है।
लेखक क्या लिखते हैं
Henryk Różański
इसके उपयोगों में विटामिन की कमी और बीमारी से उबरने की अवस्था के साथ-साथ कई तरह की तकलीफ़ें शामिल हैं, जैसे सर्दी-जुकाम, बुखार, सूजन और गठिया संबंधी समस्याएँ।
„उपयोग: बीमारी से उबरने की अवस्था, विटामिन की कमी और विटामिनों की बढ़ी हुई ज़रूरत (शारीरिक और मानसिक मेहनत, कैंसर, संक्रामक रोग, अधिक मासिक रक्तस्राव, स्तनपान, गर्भावस्था, पाचन और अवशोषण संबंधी विकार), एलर्जी, गठिया और रक्त वाहिकाओं के रोग; उच्च रक्तचाप; प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना; मूत्र और जनन तंत्र की सूजन; त्वचा के पुराने रोग; आँतों और पेट की सूजन; मसूड़ों के छाले, कटाव और रक्तस्राव, मसूड़ों के आसपास के ऊतकों की सूजन। सर्दी-जुकाम, बुखार।”Wskazania: rekonwalescencja, niedobory witamin i zwiększone zapotrzebowanie na witaminy (wysiłek fizyczny i psychiczny, nowotwory, choroby zakaźne, intensywne miesiączkowanie, laktacja, ciąża, zespół zaburzonego trawienia i wchłaniania), choroby alergiczne, reumatyczne, naczyniowe; nadciśnienie; przerost gruczołu krokowego; stany zapalne układu moczowego i płciowego; przewlekłe choroby skórne; stany zapalne jelit i żołądka; owrzodzenia, nadżerki i krwawienie dziąseł, zapalenie przyzębia. Przeziębienie, gorączka.
इस फल को सूजन कम करने और मूत्रवर्धक प्रभाव, रोग प्रतिरोधक क्षमता को सहारा देने तथा रक्त वाहिकाओं को मज़बूत करने वाला माना जाता है।
„वनस्पति-औषधीय और स्वास्थ्यकारी प्रभाव: पोषण देने वाला और ताक़त बढ़ाने वाला, स्कर्वी से बचाव करने वाला, हल्का रेचक (ऑक्सालेट, पॉलीसैकराइड, मैलिक, साइट्रिक और सक्सिनिक अम्ल); मूत्रवर्धक (विटामिन C, मैलिक और सक्सिनिक अम्ल, एंथोसायनिन, फ्लेवोनॉइड); सूजन कम करने वाला और द्रव का रिसाव घटाने वाला (फ्लेवोनॉइड, गैलेक्टोलिपिड, फाइटोस्टेरॉल, कैटेचिन); विषहरण करने वाला (सैपोनिन, पॉलीफेनॉल, कार्बनिक अम्ल); प्रीबायोटिक (कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन); रोग प्रतिरोधक क्षमता को सक्रिय करने वाला (एंथोसायनिन और फ्लेवोनॉइड के साथ मौजूद विटामिन C, कैरोटिनॉइड, मैंगनीज़, ताँबा)। यह रक्त वाहिकाओं को मज़बूत और उनकी दीवारों को कम पारगम्य बनाता है (एंथोसायनिन, बायोफ्लेवोनॉइड); इसका हल्का शांतिदायक प्रभाव होता है (फ्लेवोनॉइड ग्लाइकोसाइड)।”Działanie fitofarmakologiczne i prozdrowotne: odżywcze i wzmacniające, przeciwszkorbutowe, lekko rozwalniające (szczawiany, polisacharydy, kwas jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy), moczopędne (witamina C, kwas jabłkowy i bursztynowy, antocyjany, flawonoidy); przeciwzapalne i przeciwwysiękowe (flawonoidy, galaktolipid, fitosterole, katechiny), odtruwające (saponiny, polifenole, kwasy organiczne), prebiotyczne (kwasy organiczne, pektyny), immunostymulujące (witamina C w kompleksach z antocyjanami i flawonoidami, karotenoidy, mangan, miedź). Wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne (antocyjany, bioflawonoidy); słabe działanie uspokajające (glikozydy flawonoidowe).
GOPO नामक यौगिक सूजन और गठिया कम करने वाला माना जाता है तथा ऑस्टियोआर्थराइटिस में उपयोगी हो सकता है।
„GOPO नाम का गैलेक्टोलिपिड ग्लिसरॉल और दो C18 वसीय अम्लों (तीन असंतृप्त बंधों वाले) से बना होता है, जो गैलेक्टोज़ से जुड़े होते हैं (C-3 पर ग्लाइकोसिडिक बंध)। यह यौगिक सूजन और गठिया कम करता है और ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में विशेष रूप से उपयोगी है। गुलाब के फलों में पॉलीफेनॉल की मात्रा 2-2.64%, ल्यूकोएंथोसायनिन की 1.35-1.75% और कैटेचिन की 0.8-0.91% होती है।”Galaktolipid o nazwie GOPO zbudowany jest z glicerolu, dwóch kwasów tłuszczowych C18 (trójnienasyconych), połączonych z galaktozą (wiązanie glikozydowe przy C-3). Związek ten działa przeciwzapalnie i przeciwreumatycznie i jest szczególnie przydatny w leczeniu osteoarthritis. Zawartość polifenoli w owocach róży wynosi 2-2,64%, leukoantocyjanów 1,35-1,75%, katechin 0,8-0,91%.
जंगली गुलाब गुर्दों और मूत्राशय के कामकाज को सहारा देने तथा प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट देने वाला माना जाता है।
„लेसिथिन वनस्पति तेलों या अंडे की जर्दी से प्राप्त किया जाता है।
• जंगली गुलाब गुर्दों और मूत्राशय के कामकाज को सहारा देता है। यह प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत है। आँवला (आंवला) पाचन तंत्र के स्वास्थ्य और आँतों की सामान्य गति को सहारा देता है।”Lecytynę uzyskuje się z olejów roślinnych lub żółtek jaj.
• Dzika róża wspiera czynność nerek i pęcherza moczowego. Stanowi źródło naturalnych antyoksydantów. Amla (liściokwiat) wspiera zdrowie układu żołądkowo-jelitowego oraz prawidłową motorykę jelitową.
फलों में विटामिन C की मात्रा बदलती रहती है। ठीक से न सुखाए गए फलों में इसकी मात्रा बहुत कम या केवल नाममात्र हो सकती है।
„जंगली गुलाब के फल में विटामिन
विटामिन A (कैरोटिनॉइड)
विटामिन E (टोकोफ़ेरॉल)
विटामिन B1 (थायमिन)
विटामिन B2 (राइबोफ़्लेविन)
विटामिन PP (नायसिन)
विटामिन B6 (पाइरिडॉक्सिन)
विटामिन C (एस्कॉर्बिक अम्ल)
जंगली गुलाब के फल में खनिज घटक
1000 ug (1 mg)/100 g
1800 ug (1.8 mg)/100 g
फलों में विटामिन C की मात्रा अलग-अलग होती है: ताज़े फलों में 5% तक और सूखे फलों में 0.5-2%। जो फल बहुत देर तक, रोशनी में या बहुत अधिक तापमान (45 डिग्री C से ऊपर) पर सुखाए जाते हैं, उनमें एस्कॉर्बिक अम्ल की मात्रा कम, यहाँ तक कि नाममात्र रह जाती है।”Składnik witaminowy owocu róży dzikiej
Witamina A (karotenoidy)
Witamina E (tokoferole)
Witamina B1 (tiamina)
Witamina B2 (ryboflawina)
Witamina PP (niacyna)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Składnik mineralny owocu róży dzikiej
1000 ug (1 mg)/100 g
1800 ug (1,8 mg)/100 g
Zawartość witaminy C w owocach jest różna: w świeżych do 5%, w suszonych 0,5-2%. Źle suszone owoce, zbyt długo, na świetle, w nadmiernej temperaturze (powyżej 45 stopni C) mają niską, a nawet śladową zawartość kwasu askorbinowego.
जंगली गुलाब के रस को विटामिन C का स्रोत बताया जा सकता है, भले ही उसे ऐसे तरीके से संसाधित किया गया हो जिससे विटामिन C की मात्रा घटती है।
„यह बहुत आपत्तिजनक है कि जंगली गुलाब के रस पर लिखा जाता है कि वह विटामिन C का कितना शानदार स्रोत है, जबकि पता चलता है कि गुलाब के फल को 100 डिग्री C पर सुखाया गया था, उससे पहले टंकी में भाप दी गई थी, या सूक्ष्मजीवों से साफ़ करने के लिए UV से उपचारित किया गया था। फिर ऐसे फलों को उबाला गया, रस को छाना गया और आखिर में लेबल लगा दिया गया कि उत्पाद में विटामिन C है।”Skandaliczne jest pisanie na sokach z dzikiej róży, jakie to niby wspaniałe źródło witaminy C, a okazuje się, że owoc róży był suszony w temp. 100 stopni C, wcześniej jeszcze się zaparzył w zbiorniku, albo został potraktowany UV dla oczyszczenia mikrobiologicznego. Potem takie owoce były wygotowane, sok filtrowany, a na końcu przyklejono etykietę, że produkt zawiera witaminę C.
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 2 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 15।
प्रयोगशाला के एक अध्ययन में पाया गया कि जंगली गुलाब के फलों के अर्क ने लाल रक्त कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाया।
अध्ययन का उद्देश्य: जंगली गुलाब के फल स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले उत्पादों में लोकप्रिय हैं, क्योंकि इनमें जैव-सक्रिय यौगिक बड़ी मात्रा में होते हैं। इस अध्ययन का उद्देश्य यह जाँचना था कि इनके स्वास्थ्य लाभ एस्कॉर्बिक अम्ल, फिनॉल या जंगली गुलाब से प्राप्त दूसरे यौगिकों के कारण हैं या नहीं।
परिणाम: इस अर्क से एस्कॉर्बिक अम्ल हटाने पर ऑक्सीडेटिव तनाव से सुरक्षा बढ़कर 67.9 ± 1.9% हो गई। 20% और 100% मेथनॉल अर्क से सुरक्षा क्रमशः 20.8 ± 8.2% और 5.0 ± 3.2% थी। 20% मेथनॉल अर्क में HPLC-ESI-MS से कैटेचिन मापकर एंटीऑक्सिडेंट के अवशोषण की पुष्टि की गई। अध्ययन में शामिल क्रमिक रूप से निकाले गए सभी अर्कों ने लाल रक्त कोशिकाओं की सुरक्षा में योगदान दिया। इससे पता चलता है कि जंगली गुलाब के फलों में चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा देने की आशाजनक क्षमता है।
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · Swedish Research Council for the Environment, Agricultural Sciences and Spatial Planning
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारप्रयोगशाला अध्ययन (कोशिकाओं पर)
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
जाँची गई जंगली गुलाब की प्रजातियों के अर्कों ने प्रयोगशाला परीक्षणों में एंटीऑक्सिडेंट और सूक्ष्मजीवरोधी गतिविधि दिखाई।
अध्ययन का उद्देश्य: स्थानीय पारंपरिक ज्ञान और पश्चिमी विज्ञान ने प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट से मिलने वाले पोषण और उपचार संबंधी महत्वपूर्ण लाभों की संभावनाएँ सामने रखी हैं। हमने ब्रिटिश कोलंबिया के जंगली इलाकों से एकत्र जंगली गुलाब के अर्कों (Rosa nutkana, Rosa pisocarpa और Rosa woodsii) की एंटीऑक्सिडेंट और सूक्ष्मजीवरोधी गतिविधि का अध्ययन किया। इसके लिए लिपोसोम ऑक्सीकरण और डिस्क डिफ्यूज़न परीक्षण किए गए।
परिणाम: R. woodsii के बीजों के अर्क में फल की बाहरी परत के अर्कों की तुलना में फिनॉल की मात्रा और एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि अधिक थी। एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि का सूक्ष्मजीवरोधी गतिविधि से संबंध था और दोनों तरह के अर्कों ने यीस्ट और ग्राम-पॉज़िटिव बैक्टीरिया के विरुद्ध सूक्ष्मजीवरोधी गतिविधि दिखाई। हमारा अध्ययन ब्रिटिश कोलंबिया के जंगली गुलाबों के एंटीऑक्सिडेंट और सूक्ष्मजीवरोधी गुणों को दर्शाने वाला पहला अध्ययन है। चुनी गई प्रजातियों की प्रभावशीलता की मानकों से तुलना करने पर पता चलता है कि यह प्राकृतिक संसाधन मानव आबादी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कितना महत्वपूर्ण है और इसके संरक्षण के लिए उपाय करने की ज़रूरत है।
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारप्रयोगशाला अध्ययन (कोशिकाओं पर)
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„इस बीच मुझे PhD करने के लिए NIH (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ) की बायोमेडिकल इंजीनियरिंग फ़ेलोशिप मिल गई थी, फिर भी मैंने अकादमिक क्षेत्र छोड़कर निर्माण उद्योग में अपनी जड़ों की ओर लौटने का फ़ैसला किया।”Even though in the meantime I had landed a full NIH (National Institute of Health) biomedical engineering fellowship to get a PhD, I also decided to leave academia to return to my roots in the construction industry.
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„विटामिन D के स्वास्थ्य लाभों के बारे में लोगों को जागरूक करने में सफलता का एक संकेत यह है कि विटामिन D की खुराक लेने का चलन बढ़ रहा है। JAMA में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, वयस्कों में ≥ 1000 IU विटामिन D की खुराक लेने वालों का अनुपात 2003-2004 में 0.4% से बढ़कर 2013-2014 में 18.2% हो गया [Rooney, 2017]। इसके अलावा, >4000 IU विटामिन D की खुराक लेने वालों का अनुपात गैर-हिस्पैनिक श्वेत लोगों में 3.9%, गैर-हिस्पैनिक अश्वेत लोगों में 2.0%, हिस्पैनिक लोगों में 1.8% और एशियाई-अमेरिकी लोगों में 3.3% तक पहुँच गया।”One measure of success in educating the public of the health benefits of vitamin D is the increasing trend towards taking vitamin D supplements. A paper published in JAMA reported that the use of ≥ 1000 IU vitamin D supplements among adults rose from 0.4% in 2003-2004 to 18.2% in 2013-2014 [Rooney, 2017]. In addition, use of >4000 IU vitamin D supplements rose to 3.9% for non-Hispanic whites, 2.0% for non-Hispanic blacks, 1.8% for Hispanics, and 3.3% for Asian Americans.
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„Yoshiji S, Inagaki N (2025) बड़े यादृच्छिक प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षणों में GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट के हृदय और गुर्दे संबंधी लाभ। Journal of Diabetes Investigation, 5 अक्टूबर। प्रकाशन से पहले ऑनलाइन। PMID: 41047752
51. Orchard JW, Tutt L, Hines A, Orchard JJ (2025) कूल्हे और घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के आम उपचारों और सभी कारणों से होने वाली मृत्यु के बीच संबंध। Healthcare 13:2229। PMID: 40941581
52. Garg S, Qapaja T, Hamid O et al. (2025) टाइप 2 मधुमेह वाले वयस्कों में ग्लूकागॉन-जैसे पेप्टाइड-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट बनाम सोडियम-ग्लूकोज़ कोट्रांसपोर्टर-2 अवरोधक लेने पर सभी कारणों से होने वाली मृत्यु और जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभाव। Gastro Hep Advances 4:100736।”Yoshiji S, Inagaki N (2025) Cardiovascular and kidney benefits of GLP-1 receptor agonists across large randomized placebo-controlled trials. Journal of Diabetes Investigation Oct 5. Online ahead of print. PMID: 41047752 51. Orchard JW, Tutt L, Hines A, Orchard JJ (2025) Associations between common hip and knee osteoarthritis treatments and all-cause mortality. Healthcare 13:2229. PMID: 40941581 52. Garg S, Qapaja T, Hamid O et al. (2025) All-cause mortality and gastrointestinal adverse effects in adults with type 2 diabetes on glucagon-like peptide-1 receptor agonists vs sodium-glucose cotransporter-2 inhibitors. Gastro Hep Advances 4:100736.
जड़ी-बूटियाँ और पौधे