الأعشاب والنباتاتالورد البري — يحتوي على فيتامين C أكثر من الليمون، ومع ذلك نشتري الأقراص؟
المصادر: 8 · المقال: 8 516 حرفًا
تشمل القائمة أيضًا نزلات البرد والحمى والتهابات المسالك البولية والجهاز الهضمي والجلد، فضلًا عن الشكاوى الروماتيزمية.
- تُنسب إلى مكوناته تأثيرات مضادة للالتهاب ومدرّة للبول، ودعم المناعة وتقوية الأوعية الدموية.
- تعتمد كمية فيتامين C في الثمار على طريقة التجفيف، وقد تؤدي المعالجة غير السليمة إلى خفضها كثيرًا.
ماذا يكتب المؤلفون
Henryk Różański
تشمل دواعي الاستعمال حالات نقص الفيتامينات والنقاهة، إلى جانب شكاوى مختلفة، منها نزلات البرد والحمى والالتهابات والمشكلات الروماتيزمية.
„دواعي الاستعمال: النقاهة، ونقص الفيتامينات، وزيادة الحاجة إلى الفيتامينات (الجهد البدني والذهني، والأورام، والأمراض المعدية، وغزارة الحيض، والإرضاع، والحمل، ومتلازمة اضطراب الهضم والامتصاص)، وأمراض الحساسية والروماتيزم والأوعية الدموية؛ وارتفاع ضغط الدم؛ وتضخم غدة البروستاتا؛ والتهابات الجهازين البولي والتناسلي؛ وأمراض الجلد المزمنة؛ والتهابات الأمعاء والمعدة؛ وتقرحات اللثة وتآكلها ونزفها، والتهاب دواعم السن. نزلات البرد، والحمى.”Wskazania: rekonwalescencja, niedobory witamin i zwiększone zapotrzebowanie na witaminy (wysiłek fizyczny i psychiczny, nowotwory, choroby zakaźne, intensywne miesiączkowanie, laktacja, ciąża, zespół zaburzonego trawienia i wchłaniania), choroby alergiczne, reumatyczne, naczyniowe; nadciśnienie; przerost gruczołu krokowego; stany zapalne układu moczowego i płciowego; przewlekłe choroby skórne; stany zapalne jelit i żołądka; owrzodzenia, nadżerki i krwawienie dziąseł, zapalenie przyzębia. Przeziębienie, gorączka.
Henryk Różański
تُنسب إلى الثمرة تأثيرات مضادة للالتهاب ومدرّة للبول، وداعمة للمناعة ومقوية للأوعية الدموية.
„التأثيرات النباتية الدوائية والمعززة للصحة: مغذية ومقوية، ومضادة للإسقربوط، وملينة قليلًا (الأوكسالات، والسكريات المتعددة، وحمض الماليك، وحمض الستريك، وحمض السكسينيك)، ومدرّة للبول (فيتامين C، وحمضا الماليك والسكسينيك، والأنثوسيانينات، والفلافونويدات)؛ ومضادة للالتهاب وللارتشاح (الفلافونويدات، والغالاكتوليبيد، والفيتوستيرولات، والكاتيشينات)، ومزيلة للسموم (الصابونينات، والبوليفينولات، والأحماض العضوية)، وبريبايوتيك (الأحماض العضوية، والبكتينات)، ومحفزة للمناعة (فيتامين C في مركبات مع الأنثوسيانينات والفلافونويدات، والكاروتينات، والمنغنيز، والنحاس). تقوي الأوعية الدموية وتحكم إغلاقها (الأنثوسيانينات، والبيوفلافونويدات)؛ ولها تأثير مهدئ ضعيف (الغليكوزيدات الفلافونويدية).”Działanie fitofarmakologiczne i prozdrowotne: odżywcze i wzmacniające, przeciwszkorbutowe, lekko rozwalniające (szczawiany, polisacharydy, kwas jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy), moczopędne (witamina C, kwas jabłkowy i bursztynowy, antocyjany, flawonoidy); przeciwzapalne i przeciwwysiękowe (flawonoidy, galaktolipid, fitosterole, katechiny), odtruwające (saponiny, polifenole, kwasy organiczne), prebiotyczne (kwasy organiczne, pektyny), immunostymulujące (witamina C w kompleksach z antocyjanami i flawonoidami, karotenoidy, mangan, miedź). Wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne (antocyjany, bioflawonoidy); słabe działanie uspokajające (glikozydy flawonoidowe).
Henryk Różański
يُعتقد أن مركب GOPO له تأثير مضاد للالتهاب والروماتيزم، وأنه مفيد في حالات الفُصال العظمي.
„الغالاكتوليبيد المسمى GOPO يتكون من الغليسرول وحمضين دهنيين C18 (ثلاثيي عدم التشبع)، مرتبطين بالغالاكتوز (برابطة غليكوزيدية عند C-3). لهذا المركب تأثير مضاد للالتهاب والروماتيزم، وهو مفيد خصوصًا في علاج الفُصال العظمي. وتبلغ نسبة البوليفينولات في ثمار الورد 2-2,64%، والليوكوأنثوسيانينات 1,35-1,75%، والكاتيشينات 0,8-0,91%.”Galaktolipid o nazwie GOPO zbudowany jest z glicerolu, dwóch kwasów tłuszczowych C18 (trójnienasyconych), połączonych z galaktozą (wiązanie glikozydowe przy C-3). Związek ten działa przeciwzapalnie i przeciwreumatycznie i jest szczególnie przydatny w leczeniu osteoarthritis. Zawartość polifenoli w owocach róży wynosi 2-2,64%, leukoantocyjanów 1,35-1,75%, katechin 0,8-0,91%.
Andrzej Frydrychowski
يُعتقد أن الورد البري يدعم وظائف الكليتين والمثانة البولية ويوفر مضادات أكسدة طبيعية.
„يُستخلص الليسيثين من الزيوت النباتية أو صفار البيض.
• يدعم الورد البري وظائف الكليتين والمثانة البولية، وهو مصدر لمضادات الأكسدة الطبيعية. وتدعم الأملا (فيلانثوس إمبليكا) صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء الطبيعية.”Lecytynę uzyskuje się z olejów roślinnych lub żółtek jaj.
• Dzika róża wspiera czynność nerek i pęcherza moczowego. Stanowi źródło naturalnych antyoksydantów. Amla (liściokwiat) wspiera zdrowie układu żołądkowo-jelitowego oraz prawidłową motorykę jelitową.
Henryk Różański
يتفاوت محتوى الثمار من فيتامين C، وقد تكون كميته قليلة أو ضئيلة جدًا في الثمار المجففة بطريقة سيئة.
„المكونات الفيتامينية لثمرة الورد البري
فيتامين A (الكاروتينات)
فيتامين E (التوكوفيرولات)
فيتامين B1 (الثيامين)
فيتامين B2 (الريبوفلافين)
فيتامين PP (النياسين)
فيتامين B6 (البيريدوكسين)
فيتامين C (حمض الأسكوربيك)
المكونات المعدنية لثمرة الورد البري
1000 ميكروغرام (1 ملغ)/100 غ
1800 ميكروغرام (1,8 ملغ)/100 غ
تختلف كمية فيتامين C في الثمار: تصل إلى 5% في الثمار الطازجة، وتتراوح بين 0,5-2% في المجففة. أما الثمار المجففة بطريقة سيئة، أو لمدة طويلة، أو تحت الضوء، أو في درجات حرارة مرتفعة (أعلى من 45 درجة مئوية)، فتحتوي على كمية منخفضة من حمض الأسكوربيك، وقد لا تحتوي إلا على آثار منه.”Składnik witaminowy owocu róży dzikiej
Witamina A (karotenoidy)
Witamina E (tokoferole)
Witamina B1 (tiamina)
Witamina B2 (ryboflawina)
Witamina PP (niacyna)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Składnik mineralny owocu róży dzikiej
1000 ug (1 mg)/100 g
1800 ug (1,8 mg)/100 g
Zawartość witaminy C w owocach jest różna: w świeżych do 5%, w suszonych 0,5-2%. Źle suszone owoce, zbyt długo, na świetle, w nadmiernej temperaturze (powyżej 45 stopni C) mają niską, a nawet śladową zawartość kwasu askorbinowego.
Henryk Różański
قد يُسوّق عصير الورد البري على أنه مصدر لفيتامين C، رغم خضوعه لمعالجة تخفض محتواه منه.
„من الفاضح أن يُكتب على عصائر الورد البري أنها مصدر رائع لفيتامين C، ثم يتبين أن ثمار الورد جُففت عند درجة حرارة 100 درجة مئوية، وكانت قد نُقعت مسبقًا في خزان، أو عولجت بالأشعة فوق البنفسجية لتنقيتها ميكروبيولوجيًا. وبعد ذلك غُليت تلك الثمار، ورُشّح العصير، وفي النهاية أُلصق ملصق يفيد بأن المنتج يحتوي على فيتامين C.”Skandaliczne jest pisanie na sokach z dzikiej róży, jakie to niby wspaniałe źródło witaminy C, a okazuje się, że owoc róży był suszony w temp. 100 stopni C, wcześniej jeszcze się zaparzył w zbiorniku, albo został potraktowany UV dla oczyszczenia mikrobiologicznego. Potem takie owoce były wygotowane, sok filtrowany, a na końcu przyklejono etykietę, że produkt zawiera witaminę C.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 2 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 15.
أظهرت دراسة مختبرية أن مستخلصات ثمار الورد البري تحمي كريات الدم الحمراء من الإجهاد التأكسدي.
هدف الدراسة: تُستخدم ثمار الورد البري على نطاق واسع في المنتجات المعززة للصحة، لاحتوائها على نسبة مرتفعة من المركبات النشطة بيولوجيًا. هدفت هذه الدراسة إلى التحقق مما إذا كانت الفوائد الصحية تُعزى إلى حمض الأسكوربيك أو الفينولات أو مركبات أخرى مستمدة من ثمار الورد البري.
النتائج: أدى استبعاد حمض الأسكوربيك من هذا المستخلص إلى زيادة الحماية من الإجهاد التأكسدي إلى 67.9 ± 1.9%. وبلغت الحماية التي وفرها مستخلصا الميثانول بتركيزي 20% و100% مقدار 20.8 ± 8.2% و5.0 ± 3.2% على التوالي. وأُكد امتصاص مضادات الأكسدة بقياس الكاتيشين بواسطة HPLC-ESI-MS في مستخلص الميثانول بتركيز 20%. وتشير مساهمة جميع المستخلصات المدروسة، المفصولة بالتتابع، في حماية كريات الدم الحمراء إلى أن ثمار الورد البري توفر مستوى واعدًا من الحماية المضادة للأكسدة ذات الأهمية السريرية.
تمويل الدراسةالدولة، مؤسسات عامة · Swedish Research Council for the Environment, Agricultural Sciences and Spatial Planning
هل للمؤلفين صلات بشركات؟غير مذكور
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟غير معروف
نوع الدراسةدراسة مخبرية (على الخلايا)
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهرت مستخلصات أنواع الورد البري المدروسة نشاطًا مضادًا للأكسدة ومضادًا للميكروبات في الاختبارات المختبرية.
هدف الدراسة: كشفت المعارف التقليدية للسكان الأصليين والعلوم الغربية عن إمكانات كبيرة لفوائد غذائية وعلاجية لمضادات الأكسدة الطبيعية. وقد درسنا النشاط المضاد للأكسدة والميكروبات لمستخلصات ثمار الورد البري (Rosa nutkana وRosa pisocarpa وRosa woodsii) من تجمعات برية في بريتيش كولومبيا، باستخدام اختبارات أكسدة الليبوسومات وانتشار الأقراص.
النتائج: كانت مستخلصات بذور woodsii أعلى تركيزًا بالفينولات وأكثر نشاطًا مضادًا للأكسدة من مستخلصات الغلاف الثمري. وارتبط النشاط المضاد للأكسدة بالنشاط المضاد للميكروبات، وأظهر كلا المستخلصين نشاطًا مضادًا للخمائر والبكتيريا موجبة الغرام. دراستنا هي الأولى التي تثبت خصائص أنواع الورد البري في بريتيش كولومبيا المضادة للأكسدة والميكروبات. وتُظهر فعالية أنواع مختارة مقارنة بالمواد المرجعية أهمية هذا المورد الطبيعي لاستمرار صحة البشر، والحاجة إلى ممارسات الحفاظ عليه.
تمويل الدراسةغير مذكور
هل للمؤلفين صلات بشركات؟غير مذكور
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟غير معروف
نوع الدراسةدراسة مخبرية (على الخلايا)
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„وعلى الرغم من أنني حصلت في تلك الأثناء على زمالة كاملة في الهندسة الطبية الحيوية من المعاهد الوطنية للصحة (NIH) للحصول على درجة الدكتوراه، قررت أيضًا مغادرة الأوساط الأكاديمية والعودة إلى جذوري في قطاع الإنشاءات.”Even though in the meantime I had landed a full NIH (National Institute of Health) biomedical engineering fellowship to get a PhD, I also decided to leave academia to return to my roots in the construction industry.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„من مؤشرات نجاح تثقيف الجمهور بفوائد فيتامين D الصحية تزايد الإقبال على تناول مكملاته. وأفادت ورقة بحثية نُشرت في JAMA بأن استخدام مكملات فيتامين D بجرعة ≥ 1000 وحدة دولية بين البالغين ارتفع من 0.4% في 2003-2004 إلى 18.2% في 2013-2014 [Rooney, 2017]. إضافة إلى ذلك، ارتفع استخدام مكملات فيتامين D بجرعة >4000 وحدة دولية إلى 3.9% لدى البيض غير ذوي الأصول الإسبانية، و2.0% لدى السود غير ذوي الأصول الإسبانية، و1.8% لدى ذوي الأصول الإسبانية، و3.3% لدى الأمريكيين الآسيويين.”One measure of success in educating the public of the health benefits of vitamin D is the increasing trend towards taking vitamin D supplements. A paper published in JAMA reported that the use of ≥ 1000 IU vitamin D supplements among adults rose from 0.4% in 2003-2004 to 18.2% in 2013-2014 [Rooney, 2017]. In addition, use of >4000 IU vitamin D supplements rose to 3.9% for non-Hispanic whites, 2.0% for non-Hispanic blacks, 1.8% for Hispanics, and 3.3% for Asian Americans.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„Yoshiji S، Inagaki N (2025) فوائد ناهضات مستقبلات GLP-1 للقلب والأوعية الدموية والكليتين عبر تجارب كبيرة عشوائية مضبوطة بالغفل. Journal of Diabetes Investigation، 5 أكتوبر. نُشر إلكترونيًا قبل الطباعة. PMID: 41047752. 51. Orchard JW، Tutt L، Hines A، Orchard JJ (2025) الارتباطات بين العلاجات الشائعة لفُصال الورك والركبة والوفيات لأي سبب. Healthcare 13:2229. PMID: 40941581. 52. Garg S، Qapaja T، Hamid O وآخرون (2025) الوفيات لأي سبب والآثار الجانبية الهضمية لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني الذين يتناولون ناهضات الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 مقارنة بمثبطات ناقل الصوديوم-الغلوكوز-2. Gastro Hep Advances 4:100736.”Yoshiji S, Inagaki N (2025) Cardiovascular and kidney benefits of GLP-1 receptor agonists across large randomized placebo-controlled trials. Journal of Diabetes Investigation Oct 5. Online ahead of print. PMID: 41047752 51. Orchard JW, Tutt L, Hines A, Orchard JJ (2025) Associations between common hip and knee osteoarthritis treatments and all-cause mortality. Healthcare 13:2229. PMID: 40941581 52. Garg S, Qapaja T, Hamid O et al. (2025) All-cause mortality and gastrointestinal adverse effects in adults with type 2 diabetes on glucagon-like peptide-1 receptor agonists vs sodium-glucose cotransporter-2 inhibitors. Gastro Hep Advances 4:100736.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.