PisaczekПошук
文AUK
Вітаміни й мінерали

Цинк — мінерал імунітету, про який ми забуваємо?

Джерел: 10 · Стаття: 10 353 знаків

Генрик Ружанський каже, що цинк допомагає виробляти імунні клітини та білки, а також підвищує опірність вірусним інфекціям і гнійним бактеріям.

  • Губерт Черняк зазначає, що належне доповнення раціону цинком важливе для зміцнення імунітету.

Що пишуть автори

Henryk Różański

Цинк допомагає виробляти імунні клітини та білки, а також підвищує опірність вірусним інфекціям і гнійним бактеріям.

„Сприяє виробленню імунних клітин і білків. Підвищує опірність вірусним інфекціям і гнійним бактеріям. Необхідний для перетворення вітаміну A та роботи інсуліну, соматотропіну (гормону росту) і гонадотропінів. Регулює розподіл жирів (тригліцеридів) в організмі.”Umożliwia wytwarzanie komórek i białek odpornościowych. Zwiększa odporność na infekcje wirusowe i bakteriami ropnymi. Niezbędny do przemian witaminy A i działania insuliny, somatotropiny (hormon wzrostu) i gonadotropin. Reguluje rozmieszczenie tłuszczów (triglicerydów) w ustroju.
Hubert Czerniak

Належне доповнення раціону цинком вважають важливим для зміцнення імунітету.

„До них належать насамперед вітаміни A, D, E, K2. Крім того, дуже важливо належно доповнювати раціон селеном і цинком, але в дозах, які справді допоможуть. Також не можна забувати про DMSO, який чудово очищає та зміцнює організм.”Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy A, D, E, K2. Oprócz tego bardzo istotna jest odpowiednia suplementacja selenem i cynkiem, ale w dawkach, które rzeczywiście nam pomogą. Nie wolno także zapominać o DMSO, który doskonale oczyszcza i wzmacnia organizm.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 5). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 9 023.

Огляд описує, як цинк підтримує роботу імунних клітин, і вказує на можливу користь його приймання за порушень імунітету.

Мета дослідження: Після відкриття дефіциту цинку в 1960-х роках невдовзі стало зрозуміло, що цинк необхідний для роботи імунної системи. Іони цинку беруть участь у регулюванні внутрішньоклітинних сигнальних шляхів у клітинах вродженого та адаптивного імунітету.

Результати: Отже, стає зрозумілою користь доповнення раціону цинком за порушень роботи імунної системи. У цій статті йтиметься про механізми, завдяки яким зміни в балансі цинку регулюють клітинну сигналізацію. Буде розглянуто вплив швидкого потоку цинку, проміжних «цинкових хвиль» і пізніх сигналів, пов’язаних із підтриманням балансу цинку. Також описано, як пов’язані з балансом цинку зміни впливають на активацію ключових сигнальних молекул та епігенетичні модифікації, щоб підкреслити роль цинку як регулятора імунної функції.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Дослідження показало, що дефіцит цинку послаблював функції T-лімфоцитів, а його приймання відновлювало активність тимуліну до нормального рівня.

Мета дослідження: Дефіцит цинку в раціоні широко поширений у країнах, що розвиваються, а набутий дефіцит цинку виникає за багатьох захворювань. Відомо, що цинк відіграє важливу роль в імунній системі, а люди з його дефіцитом можуть бути більш вразливими до різних збудників.

Результати: Дослідження підгруп T-клітин показали, що внаслідок дефіциту цинку співвідношення CD4+ CD45RA+ до CD4+ CD45RO+ знизилося. Це свідчить про те, що цинк може бути необхідним для утворення нових CD4+ T-клітин. Ми також встановили, що дефіцит цинку знижував цитолітичну активність NK-клітин і частку CD8+ CD73+ T-клітин, які переважно є попередниками цитотоксичних T-клітин. У відповідній моделі клітинної культури наші дослідження показали, що несприятливо змінювалася експресія гена ферменту TK, який синтезує ДНК. Це призводило до затримки клітинного циклу та зменшення росту клітин. Наведені імунологічні наслідки дефіциту цинку можуть бути причиною ослаблення клітинних імунних функцій у людей із дефіцитом цинку.

Zinc and immunity. · Mol Cell Biochem 1998
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Описані дослідження свідчать, що належне надходження цинку та вітаміну C може полегшувати симптоми й скорочувати тривалість інфекцій дихальних шляхів.

Мета дослідження: Під час інфекцій і стресу концентрація вітаміну C у плазмі крові та лейкоцитах швидко знижується. Встановлено, що приймання вітаміну C покращує окремі складові імунної системи людини, зокрема антимікробну активність, активність природних кілерів, розмноження лімфоцитів, хемотаксис і реакцію гіперчутливості сповільненого типу.

Результати: у людей старшого віку. Проведено багато рандомізованих контрольованих інтервенційних досліджень із дозами до 1 г вітаміну C і до 30 мг цинку. Ці дослідження засвідчують, що належне надходження вітаміну C і цинку полегшує симптоми та скорочує тривалість інфекцій дихальних шляхів, зокрема звичайної застуди. Крім того, вітамін C і цинк знижують частоту пневмонії, малярії та діарейних інфекцій і покращують перебіг цих захворювань, особливо в дітей у країнах, що розвиваються.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що належне доповнення раціону цинком може усунути порушення імунних функцій, пов’язані з його дефіцитом.

Мета дослідження: Відомо, що цинк необхідний усім клітинам людського організму, які швидко розмножуються, особливо клітинам імунної системи. Різноманітні впливи цинку на імунні клітини in vivo та in vitro залежать переважно від його концентрації.

Результати: Високі дози цинку негативно впливають на імунні клітини та спричиняють зміни, подібні до тих, що спостерігаються за дефіциту цинку. Крім того, коли мононуклеарні клітини периферичної крові інкубують із цинком in vitro, стимулюється вивільнення цитокінів, зокрема інтерлейкінів (IL)-1 і -6, фактора некрозу пухлин-альфа, розчинного IL-2R та інтерферону-гамма. За концентрації 100 мікромоль/л цинк пригнічує знищення клітин природними кілерами та функції T-клітин, тоді як моноцити активуються безпосередньо. За концентрації 500 мікромоль/л цинк безпосередньо активує хемотаксис нейтрофільних гранулоцитів. Усі ці ефекти обговорюються в цьому короткому огляді.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

В огляді зазначено, що приймання цинку може зменшувати частоту інфекцій і допомагати запобігати гострій діареї та лікувати її.

Мета дослідження: Цинк відіграє важливу роль у численних біохімічних процесах. Дефіцит цинку впливає на багато систем органів, зокрема на шкіру, шлунково-кишковий тракт, центральну нервову систему, імунну, скелетну та репродуктивну системи. У цій статті розглянуто обмін цинку й окремі захворювання, пов’язані з його дефіцитом.

Результати: Дефіцит цинку порушує гуморальний і клітинний імунітет та підвищує схильність до інфекцій. Показано, що приймання цинку знижує частоту інфекцій, а також пошкодження клітин через посилений оксидативний стрес. Дефіцит цинку також пов’язаний із гострими та хронічними захворюваннями печінки. Приймання цинку захищає печінку від пошкодження токсинами та застосовується для лікування печінкової енцефалопатії у пацієнтів, яким не допомагає стандартне лікування. Дефіцит цинку також пов’язаний із діарейними захворюваннями; його приймання ефективне як для профілактики, так і для лікування гострої діареї.

Zinc deficiency. · Curr Opin Gastroenterol 2009
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Приймання цинку може знизити частоту інфекцій, оскільки він важливий для імунної системи. [2] Нещодавнє дослідження за участю людей віком понад 55 років із дещо недостатнім рівнем цинку показало, що його приймання знизило частоту інфекцій і призначень антибіотиків на 60%. [3] Застосування назального спрею з цинком також може запобігати інфекціям більш ніж у 30% випадків, навіть у людей, які, ймовірно, не мають дефіциту цинку. [4] Приймання добавок цинку знизило ризик погіршення стану та смертності на 57% у пацієнтів із тяжкою пневмонією.”Supplementation of zinc can reduce the incidence of infections because zinc is important for the immune system. [2] A recent study with individuals >55 years and a slightly inadequate zinc status showed that supplementation of zinc resulted in a 60% reduction in the incidence of infections and prescriptions of antibiotics. [3] Administration of a zinc nasal spray may also prevent infections by more than 30%, even in people unlikely to be deficient in zinc. [4] Supplements of zinc reduced the risk of disease progression and mortality by 57% in patients who suffered from severe pneumonia.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Регуляція та посилення імунної системи. Вітамін C: зміцнює імунітет, зменшує розмноження вірусів і оксидативний стрес [8]. Вітамін D: регулює імунні реакції, посилює вироблення антимікробних пептидів (кателіцидинів і дефензинів) та зменшує запалення [9]. Цинк: пригнічує розмноження вірусів і покращує роботу імунної системи [8]. Селен: зменшує оксидативний стрес, посилює противірусний імунітет і запобігає мутаціям вірусів [8]. Кверцетин: діє як іонофор цинку, сприяючи його противірусній дії всередині клітин [10,11]. NAC (N-ацетилцистеїн): підтримує вироблення глутатіону, посилює імунну відповідь і зменшує спричинене вірусами запалення [12].”Immune System Modulation & Enhancement Vitamin C: Enhances immunity, reduces viral replication and oxidative stress [8]. Vitamin D: Regulates immune responses, enhances antimicrobial peptides (cathelicidins & defensins), and reduces inflammation [9]. Zinc: inhibits viral replication and enhances immune function [8]. Selenium: Reduces oxidative stress, enhances antiviral immunity, and prevents viral mutations [8]. Quercetin: Functions as a zinc ionophore, facilitating zinc's antiviral effects inside cells [10,11]. NAC (N-Acetylcysteine): Supports glutathione production, enhances immune response, and reduces viral-induced inflammation [12].
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Цинк — має сильні антиоксидантні властивості, а також виконує багато важливих функцій у процесах відновлення та заміни клітин. Цинк відіграє важливу роль у розмноженні клітин, сприяючи виробленню гормонів росту та синтезу ДНК. Співвідношення цинку до міді важливіше, ніж окремий рівень кожного з цих мінералів у сироватці крові. Одне з найпоширеніших порушень балансу мікроелементів — підвищений рівень міді та знижений рівень цинку, що часто призводить до проблем із мозком. Купуючи добавку цинку, важливо переконатися, що співвідношення становить 15 мг цинку на 1 мг міді.”Zinc - Has strong anti-oxidant properties, but also has many important functions in the cellular repair and replacement process. Zinc plays an important role in the cell replication process by helping with the production of growth hormones and assisting the DNA synthesis process. The ratio of zinc to copper is more important than the serum concentration of either one of these minerals separately. One of the most common trace-metal imbalances is elevated copper and depressed zinc, which often leads to brain related challenges. When purchasing zinc in supplement form it is important to ensure a ratio of 15 mg of zinc to one mg of copper.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.