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Vitamine und Mineralstoffe

Zink – der Mineralstoff für die Immunabwehr, den wir vergessen?

Quellen: 10 · Artikel: 11 826 Zeichen

Henryk Różański sagt, dass Zink bei der Bildung von Immunzellen und Immunproteinen hilft und die Widerstandskraft gegen Virusinfektionen und eiterbildende Bakterien erhöht.

  • Hubert Czerniak weist darauf hin, dass eine angemessene Zinkergänzung wichtig ist, um die Immunabwehr zu stärken.

Was die Autoren schreiben

Henryk Różański

Zink hilft bei der Bildung von Immunzellen und Immunproteinen und erhöht die Widerstandskraft gegen Virusinfektionen und eiterbildende Bakterien.

„Es ermöglicht die Bildung von Immunzellen und Immunproteinen. Es erhöht die Widerstandskraft gegen Virusinfektionen und eiterbildende Bakterien. Es ist für den Stoffwechsel von Vitamin A und die Wirkung von Insulin, Somatotropin (Wachstumshormon) und Gonadotropinen notwendig. Es reguliert die Verteilung von Fetten (Triglyceriden) im Körper.”Umożliwia wytwarzanie komórek i białek odpornościowych. Zwiększa odporność na infekcje wirusowe i bakteriami ropnymi. Niezbędny do przemian witaminy A i działania insuliny, somatotropiny (hormon wzrostu) i gonadotropin. Reguluje rozmieszczenie tłuszczów (triglicerydów) w ustroju.
Hubert Czerniak

Eine angemessene Zinkergänzung wird als wichtig für die Stärkung der Immunabwehr angesehen.

„Dazu zählen vor allem die Vitamine A, D, E und K2. Darüber hinaus ist eine angemessene Ergänzung mit Selen und Zink sehr wichtig, und zwar in Dosierungen, die uns tatsächlich helfen. Auch DMSO sollte man nicht vergessen, da es den Körper hervorragend reinigt und stärkt.”Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy A, D, E, K2. Oprócz tego bardzo istotna jest odpowiednia suplementacja selenem i cynkiem, ale w dawkach, które rzeczywiście nam pomogą. Nie wolno także zapominać o DMSO, który doskonale oczyszcza i wzmacnia organizm.

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 5 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 9 023.

Der Überblick beschreibt, wie Zink die Funktion von Immunzellen unterstützt, und weist auf mögliche Vorteile einer Ergänzung bei einer gestörten Immunabwehr hin.

Ziel der Studie: Nach der Entdeckung des Zinkmangels in den 1960er-Jahren wurde bald klar, dass Zink für die Funktion des Immunsystems unverzichtbar ist. Zinkionen sind an der Regulation intrazellulärer Signalwege in Zellen der angeborenen und adaptiven Immunabwehr beteiligt.

Ergebnisse: Daher werden die Vorteile einer Zinkergänzung bei einem gestörten Immunsystem deutlich. Dieser Artikel befasst sich mit den zugrunde liegenden Mechanismen, die für die Regulation der zellulären Signalübertragung durch Veränderungen der Zinkhomöostase verantwortlich sind. Dabei werden die Auswirkungen eines schnellen Zinkflusses, mittelfristiger „Zinkwellen“ und später homöostatischer Zinksignale unterschieden. Beschrieben werden auch die Auswirkungen der Zinkhomöostase auf die Aktivierung wichtiger Signalmoleküle sowie auf epigenetische Veränderungen, um die Rolle von Zink als Wächter der Immunfunktion hervorzuheben.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Die Studie zeigte, dass Zinkmangel die Funktion der T-Lymphozyten schwächte und eine Zinkergänzung die Thymulinaktivität wieder auf den Normalwert brachte.

Ziel der Studie: Zinkmangel in der Ernährung ist in Entwicklungsländern weit verbreitet. Ein bedingter Zinkmangel tritt bekanntermaßen bei vielen Krankheitszuständen auf. Zink spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem, und Menschen mit Zinkmangel können anfälliger für verschiedene Krankheitserreger sein.

Ergebnisse: Untersuchungen von T-Zell-Untergruppen zeigten, dass das Verhältnis von CD4+ CD45RA+ zu CD4+ CD45RO+ infolge des Zinkmangels sank. Dies deutet darauf hin, dass Zink für die Neubildung von CD4+ T-Zellen erforderlich sein könnte. Außerdem stellten wir fest, dass Zinkmangel die zytolytische Aktivität der NK-Zellen verringerte und den Anteil der CD8+ CD73+ T-Zellen senkte, bei denen es sich überwiegend um Vorläufer zytotoxischer T-Zellen handelt. In einem geeigneten Zellkulturmodell zeigten unsere Studien, dass die Genexpression des DNA-synthetisierenden Enzyms TK beeinträchtigt war. Dies führte zu einem verzögerten Zellzyklus und verringertem Zellwachstum. Die genannten immunologischen Folgen des Zinkmangels könnten für die verminderte zellvermittelte Immunfunktion bei Menschen mit Zinkmangel verantwortlich sein.

Zinc and immunity. · Mol Cell Biochem 1998
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„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Die beschriebenen Studien weisen darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von Zink und Vitamin C die Symptome lindern und Atemwegsinfektionen verkürzen kann.

Ziel der Studie: Die Vitamin-C-Konzentrationen im Plasma und in den Leukozyten sinken bei Infektionen und Stress rasch ab. Eine Vitamin-C-Ergänzung verbesserte nachweislich Bestandteile des menschlichen Immunsystems, etwa die antimikrobielle Aktivität und die Aktivität der natürlichen Killerzellen, die Lymphozytenvermehrung, die Chemotaxis und die verzögerte Überempfindlichkeitsreaktion.

Ergebnisse: bei älteren Menschen. Es liegen zahlreiche randomisierte kontrollierte Interventionsstudien mit Zufuhrmengen von bis zu 1 g Vitamin C und bis zu 30 mg Zink vor. Diese Studien belegen, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C und Zink die Symptome von Atemwegsinfektionen, einschließlich Erkältungen, lindert und deren Dauer verkürzt. Außerdem verringern Vitamin C und Zink die Häufigkeit von Lungenentzündung, Malaria und Durchfallerkrankungen und verbessern den Krankheitsverlauf, insbesondere bei Kindern in Entwicklungsländern.

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„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Überblick weist darauf hin, dass eine Zinkergänzung Störungen der Immunfunktion, die durch Zinkmangel entstehen, rückgängig machen kann.

Ziel der Studie: Zink ist bekanntermaßen für alle stark proliferierenden Zellen im menschlichen Körper unverzichtbar, insbesondere für das Immunsystem. Die verschiedenen Auswirkungen von Zink auf Immunzellen in vivo und in vitro hängen hauptsächlich von der Zinkkonzentration ab.

Ergebnisse: Hohe Zinkdosierungen wirken sich negativ auf Immunzellen aus und führen zu Veränderungen, die denen bei Zinkmangel ähneln. Werden außerdem mononukleäre Zellen des peripheren Blutes in vitro mit Zink inkubiert, wird die Freisetzung von Zytokinen wie Interleukinen (IL)-1 und -6, Tumornekrosefaktor-alpha, löslichem IL-2R und Interferon-gamma ausgelöst. Bei einer Konzentration von 100 Mikromol/L hemmt Zink die Abtötungsfähigkeit natürlicher Killerzellen und die Funktionen der T-Zellen, während Monozyten direkt aktiviert werden. Bei einer Konzentration von 500 Mikromol/L löst Zink eine direkte chemotaktische Aktivierung der neutrophilen Granulozyten aus. Alle diese Wirkungen werden in diesem kurzen Überblick erörtert.

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„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Überblick besagt, dass eine Zinkergänzung die Häufigkeit von Infektionen verringern und zur Vorbeugung und Behandlung akuter Durchfälle beitragen kann.

Ziel der Studie: Zink spielt in zahlreichen biochemischen Stoffwechselwegen eine wesentliche Rolle. Zinkmangel betrifft viele Organsysteme, darunter die Haut, den Magen-Darm-Trakt, das zentrale Nervensystem, das Immunsystem, das Skelett und das Fortpflanzungssystem. Dieser Artikel befasst sich mit dem Zinkstoffwechsel und hebt einige Erkrankungen hervor, die mit Zinkmangel verbunden sind.

Ergebnisse: Zinkmangel führt zu einer Störung sowohl der humoralen als auch der zellvermittelten Immunität und erhöht die Anfälligkeit für Infektionen. Eine Zinkergänzung kann die Häufigkeit von Infektionen sowie Zellschäden durch erhöhten oxidativen Stress verringern. Zinkmangel steht außerdem mit akuten und chronischen Lebererkrankungen in Zusammenhang. Eine Zinkergänzung schützt vor toxisch bedingten Leberschäden und wird bei Patienten mit hepatischer Enzephalopathie eingesetzt, wenn die Standardbehandlung nicht anschlägt. Zinkmangel wird auch mit Durchfallerkrankungen in Verbindung gebracht. Eine Zinkergänzung hat sich sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung akuter Durchfälle als wirksam erwiesen.

Zinc deficiency. · Curr Opin Gastroenterol 2009
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Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Perspektiven und Meinungsbeiträge

Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.

Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Eine Zinkergänzung kann die Häufigkeit von Infektionen verringern, da Zink für das Immunsystem wichtig ist. [2] Eine aktuelle Studie mit Personen über 55 Jahren und einem leicht unzureichenden Zinkstatus zeigte, dass eine Zinkergänzung die Häufigkeit von Infektionen und die Verschreibungen von Antibiotika um 60 % senkte. [3] Die Anwendung eines Zink-Nasensprays kann Infektionen außerdem um mehr als 30 % vorbeugen, sogar bei Menschen, bei denen ein Zinkmangel unwahrscheinlich ist. [4] Zinkpräparate senkten bei Patienten mit schwerer Lungenentzündung das Risiko eines Fortschreitens der Erkrankung und der Sterblichkeit um 57 %.”Supplementation of zinc can reduce the incidence of infections because zinc is important for the immune system. [2] A recent study with individuals >55 years and a slightly inadequate zinc status showed that supplementation of zinc resulted in a 60% reduction in the incidence of infections and prescriptions of antibiotics. [3] Administration of a zinc nasal spray may also prevent infections by more than 30%, even in people unlikely to be deficient in zinc. [4] Supplements of zinc reduced the risk of disease progression and mortality by 57% in patients who suffered from severe pneumonia.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Modulation und Stärkung des Immunsystems: Vitamin C: Stärkt die Immunabwehr, verringert die Virusvermehrung und oxidativen Stress [8]. Vitamin D: Reguliert die Immunantwort, fördert antimikrobielle Peptide (Cathelicidine und Defensine) und verringert Entzündungen [9]. Zink: Hemmt die Virusvermehrung und stärkt die Immunfunktion [8]. Selen: Verringert oxidativen Stress, stärkt die antivirale Immunität und verhindert Virusmutationen [8]. Quercetin: Wirkt als Zink-Ionophor und unterstützt die antivirale Wirkung von Zink in den Zellen [10,11]. NAC (N-Acetylcystein): Unterstützt die Glutathionproduktion, stärkt die Immunantwort und verringert virusbedingte Entzündungen [12].”Immune System Modulation & Enhancement Vitamin C: Enhances immunity, reduces viral replication and oxidative stress [8]. Vitamin D: Regulates immune responses, enhances antimicrobial peptides (cathelicidins & defensins), and reduces inflammation [9]. Zinc: inhibits viral replication and enhances immune function [8]. Selenium: Reduces oxidative stress, enhances antiviral immunity, and prevents viral mutations [8]. Quercetin: Functions as a zinc ionophore, facilitating zinc's antiviral effects inside cells [10,11]. NAC (N-Acetylcysteine): Supports glutathione production, enhances immune response, and reduces viral-induced inflammation [12].
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Zink – hat starke antioxidative Eigenschaften und erfüllt außerdem viele wichtige Aufgaben bei der Zellreparatur und dem Zellersatz. Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Zellvermehrung, indem es die Bildung von Wachstumshormonen unterstützt und bei der DNA-Synthese hilft. Das Verhältnis von Zink zu Kupfer ist wichtiger als die Serumkonzentration eines der beiden Mineralstoffe für sich genommen. Ein häufiges Ungleichgewicht bei Spurenelementen ist ein erhöhter Kupfer- und ein niedriger Zinkspiegel, was oft zu Problemen im Gehirn führt. Beim Kauf eines Zinkpräparats sollte darauf geachtet werden, dass das Verhältnis 15 mg Zink zu 1 mg Kupfer beträgt.”Zinc - Has strong anti-oxidant properties, but also has many important functions in the cellular repair and replacement process. Zinc plays an important role in the cell replication process by helping with the production of growth hormones and assisting the DNA synthesis process. The ratio of zinc to copper is more important than the serum concentration of either one of these minerals separately. One of the most common trace-metal imbalances is elevated copper and depressed zinc, which often leads to brain related challenges. When purchasing zinc in supplement form it is important to ensure a ratio of 15 mg of zinc to one mg of copper.

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.