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Vitamines et minéraux

Le zinc, le minéral de l’immunité que nous oublions ?

Sources : 10 · Article : 12 399 caractères

Henryk Różański affirme que le zinc aide à produire des cellules et des protéines immunitaires et renforce la résistance aux infections virales et aux bactéries pyogènes.

  • Hubert Czerniak souligne qu’une supplémentation adaptée en zinc est importante pour renforcer l’immunité.

Ce qu’écrivent les auteurs

Henryk Różański

Le zinc aide à produire des cellules et des protéines immunitaires et renforce la résistance aux infections virales et aux bactéries pyogènes.

„Il permet de produire des cellules et des protéines immunitaires. Il renforce la résistance aux infections virales et aux bactéries pyogènes. Il est indispensable au métabolisme de la vitamine A et à l’action de l’insuline, de la somatotropine (hormone de croissance) et des gonadotrophines. Il régule la répartition des graisses (triglycérides) dans l’organisme.”Umożliwia wytwarzanie komórek i białek odpornościowych. Zwiększa odporność na infekcje wirusowe i bakteriami ropnymi. Niezbędny do przemian witaminy A i działania insuliny, somatotropiny (hormon wzrostu) i gonadotropin. Reguluje rozmieszczenie tłuszczów (triglicerydów) w ustroju.
Hubert Czerniak

Une supplémentation adaptée en zinc est considérée comme importante pour renforcer l’immunité.

„Il s’agit principalement des vitamines A, D, E et K2. Une supplémentation adaptée en sélénium et en zinc est également très importante, à des doses qui puissent réellement nous aider. Il ne faut pas non plus oublier le DMSO, qui purifie et renforce très efficacement l’organisme.”Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy A, D, E, K2. Oprócz tego bardzo istotna jest odpowiednia suplementacja selenem i cynkiem, ale w dawkach, które rzeczywiście nam pomogą. Nie wolno także zapominać o DMSO, który doskonale oczyszcza i wzmacnia organizm.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 5 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 9 023.

Cette revue décrit comment le zinc soutient l’activité des cellules immunitaires et indique les bénéfices possibles d’une supplémentation lorsque l’immunité est altérée.

Objectif de l’étude: Après la découverte d’une carence en zinc dans les années 1960, il est rapidement apparu que le zinc est essentiel au fonctionnement du système immunitaire. Les ions zinc participent à la régulation des voies de signalisation intracellulaires dans les cellules immunitaires de l’immunité innée et adaptative.

Résultats: Les bénéfices d’une supplémentation en zinc pour un système immunitaire défaillant deviennent donc évidents. Cet article portera sur les mécanismes sous-jacents qui régulent la signalisation cellulaire par des modifications de l’homéostasie du zinc. Il distinguera les effets des flux rapides de zinc, des « vagues de zinc » intermédiaires et des signaux tardifs liés à l’homéostasie du zinc. Il décrira également les effets liés à l’homéostasie du zinc sur l’activation de molécules clés de signalisation, ainsi que sur les modifications épigénétiques, afin de souligner le rôle du zinc comme gardien de la fonction immunitaire.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

L’étude a montré qu’une carence en zinc affaiblissait les fonctions des lymphocytes T et que la supplémentation rétablissait une activité normale de la thymuline.

Objectif de l’étude: Les carences nutritionnelles en zinc sont répandues dans les pays en développement et une carence acquise en zinc est connue dans de nombreux états pathologiques. Le zinc joue un rôle important dans le système immunitaire et les personnes carencées peuvent être plus sensibles à divers agents pathogènes.

Résultats: Les études portant sur les sous-populations de lymphocytes T ont révélé que le rapport CD4+ CD45RA+ / CD4+ CD45RO+ diminuait en raison de la carence en zinc, ce qui suggère que le zinc pourrait être nécessaire à la régénération de nouveaux lymphocytes T CD4+. Nous avons également établi que la carence en zinc diminuait l’activité lytique des cellules NK et réduisait le pourcentage de lymphocytes T CD8+ CD73+, qui sont principalement des précurseurs des lymphocytes T cytotoxiques. Dans un modèle de culture cellulaire adapté, nos études ont révélé que l’expression du gène de la TK, une enzyme impliquée dans la synthèse de l’ADN, était affectée négativement, entraînant un retard du cycle cellulaire et une diminution de la croissance cellulaire. Ces conséquences immunologiques de la carence en zinc pourraient expliquer la diminution des fonctions de l’immunité à médiation cellulaire chez les personnes carencées.

Zinc and immunity. · Mol Cell Biochem 1998
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Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

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Les études décrites indiquent qu’un apport adapté en zinc et en vitamine C peut atténuer les symptômes et raccourcir la durée des infections des voies respiratoires.

Objectif de l’étude: Les concentrations de vitamine C dans le plasma et les leucocytes diminuent rapidement en cas d’infection et de stress. Il a été constaté qu’une supplémentation en vitamine C améliorait certains éléments du système immunitaire humain, notamment les activités antimicrobiennes et des cellules tueuses naturelles, la prolifération des lymphocytes, la chimiotaxie et l’hypersensibilité retardée.

Résultats: chez les personnes âgées. De nombreux essais d’intervention randomisés contrôlés portant sur des apports allant jusqu’à 1 g de vitamine C et jusqu’à 30 mg de zinc sont disponibles. Ces essais montrent que des apports suffisants en vitamine C et en zinc atténuent les symptômes et raccourcissent la durée des infections des voies respiratoires, y compris le rhume. En outre, la vitamine C et le zinc réduisent la fréquence de la pneumonie, du paludisme et des infections diarrhéiques, et en améliorent l’évolution, en particulier chez les enfants des pays en développement.

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Type d’étudediscussion d’autres études

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Cette revue indique qu’une supplémentation en zinc peut inverser les troubles de la fonction immunitaire liés à une carence en zinc.

Objectif de l’étude: On sait que le zinc est essentiel à toutes les cellules humaines qui se multiplient rapidement, en particulier celles du système immunitaire. Les divers effets du zinc sur les cellules immunitaires, observés in vivo et in vitro, dépendent principalement de sa concentration.

Résultats: De fortes doses de zinc ont des effets négatifs sur les cellules immunitaires et entraînent des altérations semblables à celles observées en cas de carence en zinc. En outre, lorsque des cellules mononucléées du sang périphérique sont incubées avec du zinc in vitro, cela déclenche la libération de cytokines telles que les interleukines (IL)-1 et -6, le facteur de nécrose tumorale alpha, le récepteur soluble de l’IL-2 et l’interféron gamma. À une concentration de 100 micromoles/L, le zinc inhibe l’activité destructrice des cellules tueuses naturelles et les fonctions des lymphocytes T, tandis que les monocytes sont directement activés. À une concentration de 500 micromoles/L, le zinc déclenche directement une activation chimiotactique des granulocytes neutrophiles. Tous ces effets sont abordés dans cette brève synthèse.

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Type d’étudediscussion d’autres études

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Cette revue indique qu’une supplémentation en zinc peut réduire la fréquence des infections et contribuer à prévenir et à traiter la diarrhée aiguë.

Objectif de l’étude: Le zinc joue un rôle essentiel dans de nombreuses voies biochimiques. Une carence en zinc touche de nombreux systèmes organiques, notamment la peau, le système gastro-intestinal, le système nerveux central, les systèmes immunitaire, squelettique et reproducteur. Cet article examine le métabolisme du zinc et met en lumière quelques maladies associées à une carence en zinc.

Résultats: Une carence en zinc entraîne un dysfonctionnement de l’immunité humorale et de l’immunité à médiation cellulaire, et augmente la sensibilité aux infections. Il a été démontré qu’une supplémentation en zinc réduit la fréquence des infections ainsi que les lésions cellulaires dues à une augmentation du stress oxydatif. La carence en zinc est également associée aux maladies aiguës et chroniques du foie. La supplémentation en zinc protège contre les lésions hépatiques provoquées par des toxines et est utilisée pour traiter l’encéphalopathie hépatique chez les patients qui ne répondent pas au traitement standard. La carence en zinc a également été associée aux maladies diarrhéiques, et la supplémentation s’est révélée efficace pour prévenir et traiter la diarrhée aiguë.

Zinc deficiency. · Curr Opin Gastroenterol 2009
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Perspectives et contenus d’opinion

Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.

Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Une supplémentation en zinc peut réduire la fréquence des infections, car le zinc est important pour le système immunitaire. [2] Une étude récente menée auprès de personnes de plus de 55 ans présentant un statut en zinc légèrement insuffisant a montré qu’une supplémentation en zinc entraînait une réduction de 60 % de la fréquence des infections et des prescriptions d’antibiotiques. [3] L’administration d’un spray nasal au zinc peut également prévenir les infections de plus de 30 %, même chez les personnes peu susceptibles de présenter une carence en zinc. [4] Chez les patients atteints d’une pneumonie grave, les suppléments de zinc ont réduit de 57 % le risque d’évolution de la maladie et de décès.”Supplementation of zinc can reduce the incidence of infections because zinc is important for the immune system. [2] A recent study with individuals >55 years and a slightly inadequate zinc status showed that supplementation of zinc resulted in a 60% reduction in the incidence of infections and prescriptions of antibiotics. [3] Administration of a zinc nasal spray may also prevent infections by more than 30%, even in people unlikely to be deficient in zinc. [4] Supplements of zinc reduced the risk of disease progression and mortality by 57% in patients who suffered from severe pneumonia.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Modulation et renforcement du système immunitaire : vitamine C : renforce l’immunité, réduit la réplication virale et le stress oxydatif [8]. Vitamine D : régule les réponses immunitaires, favorise les peptides antimicrobiens (cathélicidines et défensines) et réduit l’inflammation [9]. Zinc : inhibe la réplication virale et renforce la fonction immunitaire [8]. Sélénium : réduit le stress oxydatif, renforce l’immunité antivirale et prévient les mutations virales [8]. Quercétine : agit comme un ionophore du zinc et facilite les effets antiviraux du zinc à l’intérieur des cellules [10,11]. NAC (N-acétylcystéine) : favorise la production de glutathion, renforce la réponse immunitaire et réduit l’inflammation provoquée par les virus [12].”Immune System Modulation & Enhancement Vitamin C: Enhances immunity, reduces viral replication and oxidative stress [8]. Vitamin D: Regulates immune responses, enhances antimicrobial peptides (cathelicidins & defensins), and reduces inflammation [9]. Zinc: inhibits viral replication and enhances immune function [8]. Selenium: Reduces oxidative stress, enhances antiviral immunity, and prevents viral mutations [8]. Quercetin: Functions as a zinc ionophore, facilitating zinc's antiviral effects inside cells [10,11]. NAC (N-Acetylcysteine): Supports glutathione production, enhances immune response, and reduces viral-induced inflammation [12].
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Zinc — Il possède de puissantes propriétés antioxydantes, mais joue aussi de nombreux rôles importants dans la réparation et le renouvellement cellulaires. Le zinc contribue à la réplication des cellules en favorisant la production d’hormones de croissance et en participant à la synthèse de l’ADN. Le rapport entre le zinc et le cuivre est plus important que la concentration sérique de chacun de ces minéraux pris séparément. L’un des déséquilibres les plus fréquents en oligoéléments associe un taux élevé de cuivre à un taux faible de zinc, ce qui entraîne souvent des troubles cérébraux. Lors de l’achat de zinc sous forme de complément, il est important de veiller à un rapport de 15 mg de zinc pour 1 mg de cuivre.”Zinc - Has strong anti-oxidant properties, but also has many important functions in the cellular repair and replacement process. Zinc plays an important role in the cell replication process by helping with the production of growth hormones and assisting the DNA synthesis process. The ratio of zinc to copper is more important than the serum concentration of either one of these minerals separately. One of the most common trace-metal imbalances is elevated copper and depressed zinc, which often leads to brain related challenges. When purchasing zinc in supplement form it is important to ensure a ratio of 15 mg of zinc to one mg of copper.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.