Witaminy i minerałyCynk — minerał odporności, o którym zapominamy?
- Henryk Różański — Nieco o znaczeniu cynku Zn (zincum).
- Hubert Czerniak — W kleszczach boreliozy
- Zinc as a Gatekeeper of Immune Function. · Nutrients 2017
- Zinc and immunity. · Mol Cell Biochem 1998
- Immune-enhancing role of vitamin C and zinc and effect on clinical conditions. · Ann Nutr Metab 2006
- Zinc-altered immune function. · J Nutr 2003
- Zinc deficiency. · Curr Opin Gastroenterol 2009
- Orthomolecular Medicine News Service — How to Prevent Sepsis Mortality: Part 2
- Orthomolecular Medicine News Service — Measles: A Nutritional Deficiency Disease - Integrative Orthomolecular Medicine for the Prevention and Management of Measles
- Orthomolecular Medicine News Service — A Health Crisis Exposed by the COVID Pandemic
Henryk Różański mówi, że cynk pomaga wytwarzać komórki i białka odpornościowe oraz zwiększa odporność na infekcje wirusowe i bakterie ropne.
- Hubert Czerniak wskazuje, że odpowiednia suplementacja cynkiem jest ważna dla wzmocnienia odporności.
Co piszą autorzy
Cynk pomaga wytwarzać komórki i białka odpornościowe oraz zwiększa odporność na infekcje wirusowe i bakterie ropne.
Odpowiednia suplementacja cynkiem jest wskazana jako ważna dla wzmocnienia odporności.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 5 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 9 023.
Przegląd opisuje, jak cynk wspiera działanie komórek odpornościowych, i wskazuje na możliwe korzyści suplementacji przy zaburzonej odporności.
Cel badania: Po odkryciu niedoboru cynku w latach 60. XX wieku szybko stało się jasne, że cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Jony cynku uczestniczą w regulacji wewnątrzkomórkowych szlaków sygnałowych w komórkach odporności wrodzonej i nabytej.
Wyniki: W związku z tym korzyści z suplementacji cynkiem w przypadku nieprawidłowo funkcjonującego układu odpornościowego stają się oczywiste. W tym artykule omówione zostaną podstawowe mechanizmy odpowiedzialne za regulację sygnalizacji komórkowej poprzez zmiany homeostazy cynku. Rozróżnione zostaną skutki szybkiego przepływu cynku, pośrednich „fal cynkowych” oraz późnych homeostatycznych sygnałów cynkowych. Uwzględniono opis wpływu związanego z homeostazą cynku na aktywację kluczowych cząsteczek sygnałowych, a także na modyfikacje epigenetyczne, aby podkreślić rolę cynku jako strażnika funkcji odpornościowych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Badanie wykazało, że niedobór cynku osłabiał funkcje limfocytów T, a suplementacja przywracała aktywność tymuliny do normy.
Cel badania: Niedobór cynku w diecie jest powszechny w krajach rozwijających się, a niedobór cynku uwarunkowany innymi czynnikami występuje w wielu stanach chorobowych. Wiadomo, że cynk odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym, a osoby z niedoborem cynku mogą być bardziej podatne na różnorodne patogeny.
Wyniki: Badania subpopulacji limfocytów T wykazały, że w wyniku niedoboru cynku stosunek CD4+ CD45RA+ do CD4+ CD45RO+ uległ obniżeniu, co sugeruje, że cynk może być niezbędny do odtwarzania nowych limfocytów T CD4+. Wykazaliśmy ponadto, że niedobór cynku zmniejszał aktywność lityczną komórek NK i powodował spadek odsetka limfocytów T CD8+ CD73+, które są znane jako głównie prekursory cytotoksycznych limfocytów T. W odpowiednim modelu hodowli komórkowej nasze badania wykazały, że ekspresja genu enzymu syntetyzującego DNA, TK, uległa niekorzystnym zmianom, co spowodowało opóźnienie cyklu komórkowego i zmniejszenie wzrostu komórek. Powyższe konsekwencje immunologiczne niedoboru cynku mogą odpowiadać za osłabienie odporności komórkowej u osób z niedoborem cynku.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Opisane badania wskazują, że odpowiednia podaż cynku i witaminy C może łagodzić objawy i skracać infekcje dróg oddechowych.
Cel badania: Stężenie witaminy C w osoczu i leukocytach szybko spada podczas zakażeń i stresu. Stwierdzono, że suplementacja witaminą C poprawia składowe układu odpornościowego człowieka, takie jak aktywność przeciwdrobnoustrojowa i aktywność komórek NK, proliferacja limfocytów, chemotaksja oraz nadwrażliwość typu późnego.
Wyniki: u osób starszych. Dostępnych jest wiele randomizowanych, kontrolowanych badań interwencyjnych, w których stosowano do 1 g witaminy C i do 30 mg cynku. Badania te dokumentują, że odpowiednie spożycie witaminy C i cynku łagodzi objawy i skraca czas trwania zakażeń dróg oddechowych, w tym przeziębienia. Ponadto witamina C i cynk zmniejszają częstość występowania zapalenia płuc, malarii i zakażeń przebiegających z biegunką oraz poprawiają ich rokowanie, zwłaszcza u dzieci w krajach rozwijających się.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wskazuje, że uzupełnienie cynku może odwracać zaburzenia funkcji odpornościowych związane z jego niedoborem.
Cel badania: Wiadomo, że cynk jest niezbędny dla wszystkich komórek ludzkiego organizmu intensywnie proliferujących, a zwłaszcza dla komórek układu odpornościowego. Różnorodne efekty działania cynku na komórki odpornościowe in vivo i in vitro zależą głównie od jego stężenia.
Wyniki: Duże dawki cynku wywołują niekorzystne skutki w komórkach odpornościowych i powodują zmiany podobne do obserwowanych przy niedoborze cynku. Ponadto, gdy jednojądrzaste komórki krwi obwodowej są inkubowane z cynkiem in vitro, dochodzi do uwalniania cytokin, takich jak interleukiny (IL)-1 i -6, czynnik martwicy nowotworów alfa, rozpuszczalny IL-2R i interferon gamma. Przy stężeniu 100 mikromoli/l cynk hamuje cytotoksyczność komórek NK i funkcje limfocytów T, natomiast monocyty są bezpośrednio aktywowane; przy stężeniu 500 mikromoli/l cynk wywołuje bezpośrednią aktywację chemotaktyczną granulocytów obojętnochłonnych. Wszystkie te efekty omówiono w tym krótkim przeglądzie.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd podaje, że suplementacja cynku może zmniejszać częstość infekcji i pomagać w zapobieganiu oraz leczeniu ostrej biegunki.
Cel badania: Cynk odgrywa niezbędną rolę w licznych szlakach biochemicznych. Niedobór cynku wpływa na wiele układów narządów, w tym na układ powłokowy, pokarmowy, ośrodkowy układ nerwowy, układ odpornościowy, szkieletowy i rozrodczy. Celem tego artykułu jest omówienie metabolizmu cynku oraz przedstawienie kilku chorób związanych z jego niedoborem.
Wyniki: Niedobór cynku powoduje zaburzenia odporności humoralnej i komórkowej oraz zwiększa podatność na zakażenia. Wykazano, że suplementacja cynkiem zmniejsza częstość występowania zakażeń, a także uszkodzenia komórek spowodowane nasilonym stresem oksydacyjnym. Niedobór cynku wiąże się również z ostrymi i przewlekłymi chorobami wątroby. Suplementacja cynkiem chroni przed uszkodzeniem wątroby wywołanym przez toksyny i jest stosowana w leczeniu encefalopatii wątrobowej u pacjentów, u których standardowe leczenie jest nieskuteczne. Niedobór cynku wiązano również z chorobami biegunkowymi, a suplementacja okazała się skuteczna zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu ostrej biegunki.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.