PisaczekBuscador
文AES
Vitaminas y minerales

Zinc: ¿el mineral de la inmunidad que olvidamos?

Fuentes: 10 · Artículo: 12 142 caracteres

Henryk Różański afirma que el zinc ayuda a producir células y proteínas del sistema inmunitario y aumenta la resistencia a las infecciones virales y a las bacterias piógenas.

  • Hubert Czerniak señala que una suplementación adecuada con zinc es importante para reforzar la inmunidad.

Lo que escriben los autores

Henryk Różański

El zinc ayuda a producir células y proteínas del sistema inmunitario y aumenta la resistencia a las infecciones virales y a las bacterias piógenas.

„Permite producir células y proteínas del sistema inmunitario. Aumenta la resistencia a las infecciones virales y a las bacterias piógenas. Es necesario para el metabolismo de la vitamina A y para la acción de la insulina, la somatotropina (hormona del crecimiento) y las gonadotropinas. Regula la distribución de las grasas (triglicéridos) en el organismo.”Umożliwia wytwarzanie komórek i białek odpornościowych. Zwiększa odporność na infekcje wirusowe i bakteriami ropnymi. Niezbędny do przemian witaminy A i działania insuliny, somatotropiny (hormon wzrostu) i gonadotropin. Reguluje rozmieszczenie tłuszczów (triglicerydów) w ustroju.
Hubert Czerniak

Se recomienda una suplementación adecuada con zinc, considerada importante para reforzar la inmunidad.

„Entre ellas se encuentran, sobre todo, las vitaminas A, D, E y K2. Además, es muy importante tomar suplementos adecuados de selenio y zinc, en dosis que realmente nos ayuden. Tampoco debemos olvidar el DMSO, que limpia y fortalece muy bien el organismo.”Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy A, D, E, K2. Oprócz tego bardzo istotna jest odpowiednia suplementacja selenem i cynkiem, ale w dawkach, które rzeczywiście nam pomogą. Nie wolno także zapominać o DMSO, który doskonale oczyszcza i wzmacnia organizm.

Estudios de PubMed · Europe PMC

Seleccionamos 5 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.

Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 9 023.

La revisión describe cómo el zinc favorece la actividad de las células inmunitarias y señala los posibles beneficios de la suplementación cuando la inmunidad está alterada.

Objetivo del estudio: Tras descubrirse la deficiencia de zinc en la década de 1960, pronto quedó claro que el zinc es esencial para el funcionamiento del sistema inmunitario. Los iones de zinc intervienen en la regulación de las vías de señalización intracelular de las células inmunitarias innatas y adaptativas.

Resultados: Por consiguiente, quedan claros los beneficios de la suplementación con zinc para un sistema inmunitario que no funciona bien. Este artículo se centrará en los mecanismos subyacentes responsables de regular la señalización celular mediante cambios en la homeostasis del zinc. Se distinguirán los efectos del flujo rápido de zinc, las «ondas de zinc» intermedias y las señales tardías de homeostasis del zinc. Se describen los efectos relacionados con la homeostasis del zinc sobre la activación de moléculas clave de señalización y sobre las modificaciones epigenéticas, para destacar el papel del zinc como guardián de la función inmunitaria.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no, según los autores
¿Ayudó un fabricante en el estudio?NO
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

El estudio mostró que la deficiencia de zinc debilitaba las funciones de los linfocitos T y que la suplementación restablecía a valores normales la actividad de la timulina.

Objetivo del estudio: La deficiencia nutricional de zinc está muy extendida en los países en desarrollo, y se sabe que la deficiencia adquirida de zinc se da en muchos estados patológicos. Se sabe que el zinc desempeña un papel importante en el sistema inmunitario, y las personas con deficiencia de zinc pueden ser más susceptibles a diversos patógenos.

Resultados: Los estudios de subpoblaciones de células T revelaron que la proporción entre CD4+ CD45RA+ y CD4+ CD45RO+ disminuía como resultado de la deficiencia de zinc, lo que sugiere que el zinc podría ser necesario para regenerar nuevos linfocitos T CD4+. También documentamos que la deficiencia de zinc reducía la actividad lítica de las células NK y causaba una disminución del porcentaje de linfocitos T CD8+ CD73+, que son principalmente precursores de los linfocitos T citotóxicos. En un modelo adecuado de cultivo celular, nuestros estudios revelaron que se veía afectada negativamente la expresión génica de una enzima que sintetiza ADN, la TK, lo que retrasaba el ciclo celular y reducía el crecimiento celular. Las consecuencias inmunológicas mencionadas de la deficiencia de zinc podrían explicar la reducción de las funciones de la inmunidad celular en las personas con deficiencia de zinc.

Zinc and immunity. · Mol Cell Biochem 1998
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Los estudios descritos indican que una ingesta adecuada de zinc y vitamina C puede aliviar los síntomas y acortar la duración de las infecciones de las vías respiratorias.

Objetivo del estudio: Las concentraciones de vitamina C en el plasma y los leucocitos disminuyen rápidamente durante las infecciones y el estrés. Se observó que la suplementación con vitamina C mejoraba componentes del sistema inmunitario humano, como la actividad antimicrobiana y de las células asesinas naturales, la proliferación de linfocitos, la quimiotaxis y la hipersensibilidad retardada.

Resultados: en las personas mayores. Se dispone de numerosos ensayos de intervención controlados y aleatorizados con ingestas de hasta 1 g de vitamina C y hasta 30 mg de zinc. Estos ensayos documentan que una ingesta adecuada de vitamina C y zinc alivia los síntomas y acorta la duración de las infecciones de las vías respiratorias, incluido el resfriado común. Además, la vitamina C y el zinc reducen la incidencia y mejoran la evolución de la neumonía, la malaria y las infecciones diarreicas, especialmente en niños de países en desarrollo.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

La revisión indica que la suplementación con zinc puede revertir las alteraciones de la función inmunitaria relacionadas con su deficiencia.

Objetivo del estudio: Se sabe que el zinc es esencial para todas las células del cuerpo humano que proliferan rápidamente, en especial las del sistema inmunitario. Diversos efectos del zinc sobre las células inmunitarias, tanto in vivo como in vitro, dependen principalmente de la concentración de zinc.

Resultados: Las dosis altas de zinc provocan efectos negativos en las células inmunitarias y causan alteraciones similares a las observadas con la deficiencia de zinc. Además, cuando se incuban in vitro células mononucleares de sangre periférica con zinc, se induce la liberación de citocinas como las interleucinas (IL)-1 y -6, el factor de necrosis tumoral alfa, el receptor soluble de IL-2 y el interferón gamma. A una concentración de 100 micromoles/L, el zinc inhibe la actividad destructora de las células asesinas naturales y las funciones de las células T, mientras que activa directamente los monocitos. A una concentración de 500 micromoles/L, el zinc provoca la activación quimiotáctica directa de los granulocitos neutrófilos. En este breve resumen se analizan todos estos efectos.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

La revisión señala que la suplementación con zinc puede reducir la frecuencia de las infecciones y ayudar a prevenir y tratar la diarrea aguda.

Objetivo del estudio: El zinc desempeña un papel esencial en numerosas vías bioquímicas. La deficiencia de zinc afecta a muchos sistemas orgánicos, entre ellos la piel, el aparato gastrointestinal, el sistema nervioso central, el sistema inmunitario y los sistemas esquelético y reproductor. Este artículo pretende analizar el metabolismo del zinc y destaca algunas enfermedades relacionadas con su deficiencia.

Resultados: La deficiencia de zinc causa una alteración de la inmunidad humoral y celular, y aumenta la susceptibilidad a las infecciones. Se ha demostrado que la suplementación con zinc reduce la incidencia de infecciones y el daño celular causado por el aumento del estrés oxidativo. La deficiencia de zinc también se relaciona con enfermedades hepáticas agudas y crónicas. La suplementación con zinc protege contra el daño hepático inducido por toxinas y se usa como tratamiento para la encefalopatía hepática en pacientes que no responden al tratamiento habitual. La deficiencia de zinc también se ha relacionado con las enfermedades diarreicas, y la suplementación ha sido eficaz tanto para prevenir como para tratar la diarrea aguda.

Zinc deficiency. · Curr Opin Gastroenterol 2009
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Perspectivas y materiales de opinión

Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„La suplementación con zinc puede reducir la incidencia de infecciones porque el zinc es importante para el sistema inmunitario. [2] Un estudio reciente con personas mayores de 55 años y un nivel de zinc ligeramente insuficiente mostró que la suplementación con zinc redujo en un 60 % la incidencia de infecciones y las prescripciones de antibióticos. [3] La administración de un espray nasal de zinc también puede prevenir más del 30 % de las infecciones, incluso en personas que probablemente no tengan deficiencia de zinc. [4] Los suplementos de zinc redujeron en un 57 % el riesgo de progresión de la enfermedad y de mortalidad en pacientes con neumonía grave.”Supplementation of zinc can reduce the incidence of infections because zinc is important for the immune system. [2] A recent study with individuals >55 years and a slightly inadequate zinc status showed that supplementation of zinc resulted in a 60% reduction in the incidence of infections and prescriptions of antibiotics. [3] Administration of a zinc nasal spray may also prevent infections by more than 30%, even in people unlikely to be deficient in zinc. [4] Supplements of zinc reduced the risk of disease progression and mortality by 57% in patients who suffered from severe pneumonia.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Modulación y refuerzo del sistema inmunitario. Vitamina C: refuerza la inmunidad, reduce la replicación viral y el estrés oxidativo [8]. Vitamina D: regula las respuestas inmunitarias, aumenta los péptidos antimicrobianos (catelicidinas y defensinas) y reduce la inflamación [9]. Zinc: inhibe la replicación viral y refuerza la función inmunitaria [8]. Selenio: reduce el estrés oxidativo, refuerza la inmunidad antiviral y previene las mutaciones virales [8]. Quercetina: actúa como ionóforo de zinc y facilita los efectos antivirales del zinc dentro de las células [10,11]. NAC (N-acetilcisteína): favorece la producción de glutatión, refuerza la respuesta inmunitaria y reduce la inflamación inducida por virus [12].”Immune System Modulation & Enhancement Vitamin C: Enhances immunity, reduces viral replication and oxidative stress [8]. Vitamin D: Regulates immune responses, enhances antimicrobial peptides (cathelicidins & defensins), and reduces inflammation [9]. Zinc: inhibits viral replication and enhances immune function [8]. Selenium: Reduces oxidative stress, enhances antiviral immunity, and prevents viral mutations [8]. Quercetin: Functions as a zinc ionophore, facilitating zinc's antiviral effects inside cells [10,11]. NAC (N-Acetylcysteine): Supports glutathione production, enhances immune response, and reduces viral-induced inflammation [12].
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Zinc: tiene potentes propiedades antioxidantes, pero también cumple muchas funciones importantes en los procesos de reparación y renovación celular. El zinc desempeña un papel importante en la replicación celular, pues ayuda a producir hormonas del crecimiento y contribuye a la síntesis de ADN. La proporción entre zinc y cobre es más importante que la concentración sérica de cada uno de estos minerales por separado. Uno de los desequilibrios de oligoelementos más comunes consiste en tener el cobre elevado y el zinc bajo, lo que a menudo provoca problemas relacionados con el cerebro. Al comprar zinc en forma de suplemento, es importante asegurarse de que la proporción sea de 15 mg de zinc por cada mg de cobre.”Zinc - Has strong anti-oxidant properties, but also has many important functions in the cellular repair and replacement process. Zinc plays an important role in the cell replication process by helping with the production of growth hormones and assisting the DNA synthesis process. The ratio of zinc to copper is more important than the serum concentration of either one of these minerals separately. One of the most common trace-metal imbalances is elevated copper and depressed zinc, which often leads to brain related challenges. When purchasing zinc in supplement form it is important to ensure a ratio of 15 mg of zinc to one mg of copper.

Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.