疾病2型糖尿病：禁食能消除病因，而不只是降低血糖吗？
Ewa Dąbrowska认为，蔬果禁食法通过限制导致疾病的饮食方式，能够治疗2型糖尿病的病因。
- Ewa Dąbrowska指出，摄入过多精制碳水化合物和缺乏运动是病因；她认为肥胖与胰岛素抵抗有关。
- Ewa Dąbrowska解释说，禁食可以减少脂肪和肥胖，并提高细胞对胰岛素的敏感性。
- Ewa Dąbrowska描述了许多患者血糖水平有所改善，但禁食期间应在医生监督下逐步调整药物。
作者怎么说
Ewa Dąbrowska
2型糖尿病与摄入过多精制碳水化合物和运动不足有关。
„而2型糖尿病是一种完全不同的疾病，其病因与不良生活方式有关，主要是摄入过多能量，来源是去除了膳食纤维的碳水化合物，如白面粉和糖；同时又缺乏运动，无法消耗摄入的多余能量。”Natomiast cukrzyca typu 2 jest zupełnie inną chorobą, która wiąże się przyczynowo z wadliwym stylem życia, głównie z nadmiarem przyjętej energii w postaci oczyszczonych z błonnika węglowodanów, takich jak biała mąka i cukier, przy jednoczesnym ograniczeniu aktywności ruchowej, co uniemożliwia spalanie nadmiaru przyjętej energii.
Ewa Dąbrowska
胰岛素抵抗是指胰岛素降低血糖的作用减弱。
„肥胖与所谓的胰岛素抵抗有关，这意味着胰岛素失去了降低血糖的能力，因此血糖水平会升高，这种情况称为2型糖尿病。1994年，人们发现了瘦素这一激素，这是一个突破性事件。瘦素由脂肪细胞产生。”Z otyłością wiąże się tzw. insulinooporność, co oznacza, że insulina traci zdolność obniżania glukozy, więc w takim przypadku poziom glukozy we krwi wzrasta i stan ten nazywamy cukrzycą typu 2. Przełomowym wydarzeniem było odkrycie w 1994 roku leptyny, hormonu, który produkowały komórki tłuszczowe.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska称，禁食会限制食物和葡萄糖的摄入，从而逆转被认为是疾病病因的既往饮食方式。
„顾名思义，蔬果禁食法会大幅减少食物和葡萄糖的摄入，因此与此前导致疾病的饮食方式相反，所以禁食能够治疗糖尿病的病因。它会启动燃烧……在许多情况下，每周进行1-2天的间歇性蔬果禁食，可以预防糖尿病复发。”Post warzywno-owocowy, jak sama nazwa wskazuje, jest radykalnym ograniczeniem dowozu pokarmu i także glukozy, więc stanowi przeciwieństwo dotychczasowego stylu żywienia, który był przyczyną choroby, zatem post leczy przyczynę cukrzycy. Uruchamia spalanie
Wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
据Ewa Dąbrowska称，禁食通过减少内脏脂肪和器官脂肪变性来改善胰岛素敏感性，并可能使疾病得到逆转。
„蔬果禁食法通过减少内脏脂肪和器官脂肪变性来改善胰岛素敏感性。它还可能恢复胰腺功能，使疾病得到逆转。此外，禁食可以减轻糖尿病并发症，有时甚至能使其逆转：多发性神经病变（神经损伤）、肾病（肾脏损伤）、血管病变（血管损伤，例如……”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby. Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe: polineuropatię (uszkodzenie nerwów), nefropatię (uszkodzenie nerek), angiopatię (uszkodzenie naczyń, np.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska称，禁食一周后，83%的患者血糖恢复正常，可以停药。
„在我们的病例资料中，83%的糖尿病患者仅进行一周蔬果禁食后，血糖就恢复了正常，并可以停药。这些患者主要是肥胖者。我们对糖尿病患者以及其他疾病患者在蔬果禁食期间的观察持续时间较长，涉及数百人。”W naszym materiale u 83 proc. chorych z cukrzycą już po jednym tygodniu postu warzywno-owocowego nastąpiła normalizacja poziomu cukru i leki można było odstawić. W grupie tej byli to głównie pacjenci z otyłością. Nasze obserwacje pacjentów z cukrzycą, jak również innymi chorobami, w czasie postu warzywno-owocowego są długotrwałe i dotyczą setek osób.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska认为，采取间歇性禁食在许多情况下可以预防糖尿病复发。
„禁食期间如果继续服用降糖药，尤其是胰岛素，有发生严重低血糖的危险。之后改为营养全面的饮食，并开始每周进行1-2天的间歇性蔬果禁食，在许多情况下可以预防糖尿病复发。”W przypadku dalszego przyjmowania leków obniżających cukier, a szczególnie insuliny, w trakcie postu istnieje niebezpieczeństwo poważnego niedocukrzenia. Późniejsza zmiana żywienia na pełnowartościowe i wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska再次指出，摄入过多精制碳水化合物和运动不足与2型糖尿病的发生有关。
„而2型糖尿病是一种完全不同的疾病，其病因与不良生活方式有关，主要是摄入过多能量，来源是去除了膳食纤维的碳水化合物，如白面粉和糖；同时又缺乏运动，无法消耗摄入的多余能量。”Natomiast cukrzyca typu 2 jest zupełnie inną chorobą, która wiąże się przyczynowo z wadliwym stylem życia, głównie z nadmiarem przyjętej energii w postaci oczyszczonych z błonnika węglowodanów, takich jak biała mąka i cukier, przy jednoczesnym ograniczeniu aktywności ruchowej, co uniemożliwia spalanie nadmiaru przyjętej energii.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska再次将禁食描述为限制食物和葡萄糖摄入、以治疗糖尿病病因的方法。
„顾名思义，蔬果禁食法会大幅减少食物和葡萄糖的摄入，因此与此前导致疾病的饮食方式相反，所以禁食能够治疗糖尿病的病因。它会启动燃烧……在许多情况下，每周进行1-2天的间歇性蔬果禁食，可以预防糖尿病复发。”Post warzywno-owocowy, jak sama nazwa wskazuje, jest radykalnym ograniczeniem dowozu pokarmu i także glukozy, więc stanowi przeciwieństwo dotychczasowego stylu żywienia, który był przyczyną choroby, zatem post leczy przyczynę cukrzycy. Uruchamia spalanie
Wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska再次称，禁食一周后，83%的患者血糖恢复正常，可以停药。
„在我们的病例资料中，83%的糖尿病患者仅进行一周蔬果禁食后，血糖就恢复了正常，并可以停药。这些患者主要是肥胖者。我们对糖尿病患者以及其他疾病患者在蔬果禁食期间的观察持续时间较长，涉及数百人。”W naszym materiale u 83 proc. chorych z cukrzycą już po jednym tygodniu postu warzywno-owocowego nastąpiła normalizacja poziomu cukru i leki można było odstawić. W grupie tej byli to głównie pacjenci z otyłością. Nasze obserwacje pacjentów z cukrzycą, jak również innymi chorobami, w czasie postu warzywno-owocowego są długotrwałe i dotyczą setek osób.
来自 PubMed · Europe PMC 的研究
我们挑选了 1 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。
PubMed 中关于此主题的研究总数：161。
较多摄入蔬菜和水果与较低的糖尿病前期风险有关，但在队列研究中，这种关联并不显著。
研究目的: 背景/目的：既往研究关于水果和蔬菜摄入与糖尿病前期之间关系的结果并不一致。因此，我们依据《系统综述和荟萃分析优先报告条目》（PRISMA）指南，通过荟萃分析研究这种关联。
结果: 按研究设计进行的亚组分析显示，横断面研究中存在显著关联（OR，0.81；95% CI，0.70-0.94；I2 = 91.6%；n = 16），而队列研究中没有显著关联（OR，0.97；95% CI，0.92-1.02；I2 = 15.1%；n = 3）。按性别进行的亚组分析显示，男性参与者中存在显著的负相关（OR，0.77；95% CI，0.61-0.97；I2 = 63.3%；n = 4），但女性参与者中没有显著关联（OR，0.97；95% CI，0.69-1.37；I2 = 82.1%；n = 3）。结论：总体而言，这项荟萃分析显示，较多摄入水果和蔬菜与较低的糖尿病前期风险有关。不过，还需要更多前瞻性队列研究来明确可能的混杂因素，并证实这种关联。
Effects of Dietary Fruit and Vegetable Consumption on Prediabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. · Nutrients 2026
研究经费大学或基金会 · Shinhan University
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型多项研究的汇总分析（荟萃分析）
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。