الأمراضداء السكري من النوع الثاني: هل يعالج الصيام السبب، لا يقتصر على خفض السكر؟
المصادر: 4 · المقال: 6 381 حرفًا
تقول إيفا دومبروفسكا إن الصيام بالخضروات والفواكه يعالج سبب داء السكري من النوع الثاني، إذ يحد من نمط التغذية الذي يسبب هذا المرض.
- تشير إيفا دومبروفسكا إلى أن السبب هو فائض الطاقة الناتج عن الكربوهيدرات المكررة وقلة النشاط البدني؛ وتربط مقاومة الإنسولين بالسمنة.
- توضح إيفا دومبروفسكا أن الصيام يهدف إلى تقليل كمية الدهون والسمنة، وزيادة حساسية الخلايا للإنسولين.
- تصف إيفا دومبروفسكا تحسن مستوى السكر لدى كثير من المرضى، لكن ينبغي تعديل الأدوية تدريجيًا وتحت إشراف الطبيب أثناء الصيام.
ماذا يكتب المؤلفون
Ewa Dąbrowska
يرتبط داء السكري من النوع الثاني بفائض الطاقة الناتج عن الكربوهيدرات المكررة وقلة النشاط البدني.
„أما داء السكري من النوع الثاني فهو مرض مختلف تمامًا، يرتبط سببيًا بنمط حياة غير سليم، ولا سيما بفائض الطاقة المتناولة على شكل كربوهيدرات منزوعة الألياف، مثل الدقيق الأبيض والسكر، مع قلة النشاط البدني التي تحول دون حرق الطاقة الزائدة المتناولة.”Natomiast cukrzyca typu 2 jest zupełnie inną chorobą, która wiąże się przyczynowo z wadliwym stylem życia, głównie z nadmiarem przyjętej energii w postaci oczyszczonych z błonnika węglowodanów, takich jak biała mąka i cukier, przy jednoczesnym ograniczeniu aktywności ruchowej, co uniemożliwia spalanie nadmiaru przyjętej energii.
Ewa Dąbrowska
تعني مقاومة الإنسولين أن الإنسولين يصبح أقل قدرة على خفض مستوى الغلوكوز في الدم.
„ترتبط السمنة بما يُسمى مقاومة الإنسولين، أي إن الإنسولين يفقد قدرته على خفض الغلوكوز، ولذلك يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم في هذه الحالة، ونسمّيها داء السكري من النوع الثاني. وكان اكتشاف اللبتين عام 1994، وهو هرمون تنتجه الخلايا الدهنية، حدثًا مفصليًا.”Z otyłością wiąże się tzw. insulinooporność, co oznacza, że insulina traci zdolność obniżania glukozy, więc w takim przypadku poziom glukozy we krwi wzrasta i stan ten nazywamy cukrzycą typu 2. Przełomowym wydarzeniem było odkrycie w 1994 roku leptyny, hormonu, który produkowały komórki tłuszczowe.
Ewa Dąbrowska
تقول إيفا دومبروفسكا إن تقليل الطعام والغلوكوز عن طريق الصيام يعكس نمط التغذية السابق الذي يُعد سببًا للمرض.
„الصيام بالخضروات والفواكه، كما يدل اسمه، هو تقليل جذري لكمية الطعام المتناولة وللغلوكوز أيضًا، ولذلك فهو نقيض نمط التغذية السابق الذي كان سببًا للمرض؛ ومن ثم يعالج الصيام سبب السكري. ويُفعّل حرق
وقد حال إدخال صيام دوري بالخضروات والفواكه، ولو لمدة 1-2 يوم في الأسبوع، دون عودة السكري في كثير من الحالات.”Post warzywno-owocowy, jak sama nazwa wskazuje, jest radykalnym ograniczeniem dowozu pokarmu i także glukozy, więc stanowi przeciwieństwo dotychczasowego stylu żywienia, który był przyczyną choroby, zatem post leczy przyczynę cukrzycy. Uruchamia spalanie
Wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
بحسب إيفا دومبروفسكا، يحسن الصيام حساسية الإنسولين من خلال تقليل الدهون الحشوية وتراكم الدهون في الأعضاء، وقد يؤدي إلى تراجع المرض.
„يحسن الصيام بالخضروات والفواكه حساسية الإنسولين من خلال تقليل الدهون الحشوية وتراكم الدهون في الأعضاء. وقد يعيد أيضًا وظيفة البنكرياس ويؤدي إلى تراجع المرض. إضافة إلى ذلك، قد يحد الصيام من مضاعفات السكري، بل وقد يعكسها أحيانًا: اعتلال الأعصاب المتعدد (تلف الأعصاب)، واعتلال الكلى (تلف الكلى)، واعتلال الأوعية (تلف الأوعية، مثلًا.”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby. Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe: polineuropatię (uszkodzenie nerwów), nefropatię (uszkodzenie nerek), angiopatię (uszkodzenie naczyń, np.
Ewa Dąbrowska
تذكر إيفا دومبروفسكا أن مستوى السكر عاد إلى طبيعته لدى 83 بالمئة من المرضى بعد أسبوع من الصيام، وأمكنهم التوقف عن تناول الأدوية.
„في موادنا، عاد مستوى السكر إلى طبيعته لدى 83 بالمئة من مرضى السكري بعد أسبوع واحد فقط من الصيام بالخضروات والفواكه، وأمكنهم التوقف عن تناول الأدوية. وكان معظم أفراد هذه المجموعة من المرضى المصابين بالسمنة. وقد استمرت ملاحظاتنا للمرضى المصابين بالسكري، وكذلك بأمراض أخرى، أثناء الصيام بالخضروات والفواكه مدة طويلة وشملت مئات الأشخاص.”W naszym materiale u 83 proc. chorych z cukrzycą już po jednym tygodniu postu warzywno-owocowego nastąpiła normalizacja poziomu cukru i leki można było odstawić. W grupie tej byli to głównie pacjenci z otyłością. Nasze obserwacje pacjentów z cukrzycą, jak również innymi chorobami, w czasie postu warzywno-owocowego są długotrwałe i dotyczą setek osób.
Ewa Dąbrowska
تربط إيفا دومبروفسكا إدخال الصيام الدوري بالوقاية من عودة السكري في كثير من الحالات.
„إذا استمر المريض في تناول الأدوية الخافضة للسكر، ولا سيما الإنسولين، أثناء الصيام، فهناك خطر حدوث انخفاض خطير في سكر الدم. وقد حال تغيير النظام الغذائي لاحقًا إلى غذاء متوازن، وإدخال صيام دوري بالخضروات والفواكه، ولو لمدة 1-2 يوم في الأسبوع، دون عودة السكري في كثير من الحالات.”W przypadku dalszego przyjmowania leków obniżających cukier, a szczególnie insuliny, w trakcie postu istnieje niebezpieczeństwo poważnego niedocukrzenia. Późniejsza zmiana żywienia na pełnowartościowe i wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
تشير إيفا دومبروفسكا مرة أخرى إلى أن فائض الطاقة الناتج عن الكربوهيدرات المكررة وقلة النشاط البدني يرتبطان سببيًا بداء السكري من النوع الثاني.
„أما داء السكري من النوع الثاني فهو مرض مختلف تمامًا، يرتبط سببيًا بنمط حياة غير سليم، ولا سيما بفائض الطاقة المتناولة على شكل كربوهيدرات منزوعة الألياف، مثل الدقيق الأبيض والسكر، مع قلة النشاط البدني التي تحول دون حرق الطاقة الزائدة المتناولة.”Natomiast cukrzyca typu 2 jest zupełnie inną chorobą, która wiąże się przyczynowo z wadliwym stylem życia, głównie z nadmiarem przyjętej energii w postaci oczyszczonych z błonnika węglowodanów, takich jak biała mąka i cukier, przy jednoczesnym ograniczeniu aktywności ruchowej, co uniemożliwia spalanie nadmiaru przyjętej energii.
Ewa Dąbrowska
تصف إيفا دومبروفسكا الصيام مرة أخرى بأنه تقليل للطعام والغلوكوز، ويُفترض أن يعالج سبب السكري.
„الصيام بالخضروات والفواكه، كما يدل اسمه، هو تقليل جذري لكمية الطعام المتناولة وللغلوكوز أيضًا، ولذلك فهو نقيض نمط التغذية السابق الذي كان سببًا للمرض؛ ومن ثم يعالج الصيام سبب السكري. ويُفعّل حرق
وقد حال إدخال صيام دوري بالخضروات والفواكه، ولو لمدة 1-2 يوم في الأسبوع، دون عودة السكري في كثير من الحالات.”Post warzywno-owocowy, jak sama nazwa wskazuje, jest radykalnym ograniczeniem dowozu pokarmu i także glukozy, więc stanowi przeciwieństwo dotychczasowego stylu żywienia, który był przyczyną choroby, zatem post leczy przyczynę cukrzycy. Uruchamia spalanie
Wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
تذكر إيفا دومبروفسكا مرة أخرى أن مستوى السكر عاد إلى طبيعته لدى 83 بالمئة من المرضى بعد أسبوع من الصيام، وأمكنهم التوقف عن تناول الأدوية.
„في موادنا، عاد مستوى السكر إلى طبيعته لدى 83 بالمئة من مرضى السكري بعد أسبوع واحد فقط من الصيام بالخضروات والفواكه، وأمكنهم التوقف عن تناول الأدوية. وكان معظم أفراد هذه المجموعة من المرضى المصابين بالسمنة. وقد استمرت ملاحظاتنا للمرضى المصابين بالسكري، وكذلك بأمراض أخرى، أثناء الصيام بالخضروات والفواكه مدة طويلة وشملت مئات الأشخاص.”W naszym materiale u 83 proc. chorych z cukrzycą już po jednym tygodniu postu warzywno-owocowego nastąpiła normalizacja poziomu cukru i leki można było odstawić. W grupie tej byli to głównie pacjenci z otyłością. Nasze obserwacje pacjentów z cukrzycą, jak również innymi chorobami, w czasie postu warzywno-owocowego są długotrwałe i dotyczą setek osób.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 1 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 161.
ارتبط تناول كميات أكبر من الخضروات والفواكه بانخفاض خطر الإصابة بمقدمات السكري، لكن الارتباط لم يكن ذا دلالة في الدراسات الأترابية.
هدف الدراسة: الخلفية/الأهداف: أظهرت دراسات سابقة نتائج متباينة بشأن العلاقة بين استهلاك الفواكه والخضروات ومقدمات السكري. لذلك، هدفنا إلى دراسة هذه العلاقة باستخدام تحليل تلوي، وفقًا لإرشادات العناصر المفضلة للإبلاغ عن المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية (PRISMA).
النتائج: أظهر تحليل المجموعات الفرعية بحسب تصميم الدراسة وجود ارتباط ذي دلالة في الدراسات المقطعية (OR, 0.81؛ 95% CI, 0.70-0.94؛ I2 = 91.6%؛ n = 16)، بينما لم تُظهر الدراسات الأترابية ارتباطًا ذا دلالة (OR, 0.97؛ 95% CI, 0.92-1.02؛ I2 = 15.1%؛ n = 3). وأشارت تحليلات المجموعات الفرعية بحسب الجنس إلى وجود ارتباط عكسي ذي دلالة لدى المشاركين الذكور (OR, 0.77؛ 95% CI, 0.61-0.97؛ I2 = 63.3%؛ n = 4)، لكن ليس لدى المشاركات الإناث (OR, 0.97؛ 95% CI, 0.69-1.37؛ I2 = 82.1%؛ n = 3). الاستنتاجات: يشير هذا التحليل التلوي إجمالًا إلى أن زيادة استهلاك الفواكه والخضروات ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بمقدمات السكري. ومع ذلك، يلزم إجراء مزيد من الدراسات الأترابية المستقبلية لتوضيح العوامل المربكة المحتملة وتأكيد هذه العلاقة.
تمويل الدراسةجامعة أو مؤسسة خيرية · Shinhan University
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةتحليل مجمّع لدراسات كثيرة (تحليل تلوي)
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.