KrankheitenTyp-2-Diabetes: Beseitigt Fasten die Ursache und senkt nicht nur den Blutzucker?
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Ewa Dąbrowska behauptet, dass Fasten mit Gemüse und Obst die Ursache von Typ-2-Diabetes behandelt, indem es die Ernährungsweise einschränkt, die diese Krankheit verursacht.
- Als Ursache nennt Ewa Dąbrowska einen Energieüberschuss aus raffinierten Kohlenhydraten und wenig Bewegung; Übergewicht bringt sie mit Insulinresistenz in Verbindung.
- Ewa Dąbrowska erklärt, dass Fasten die Fettmenge und das Übergewicht verringern und die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin erhöhen soll.
- Ewa Dąbrowska berichtet von einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels bei vielen Patienten. Während des Fastens müssen Medikamente jedoch schrittweise und unter ärztlicher Aufsicht angepasst werden.
Was die Autoren schreiben
Ewa Dąbrowska
Typ-2-Diabetes steht mit einem Energieüberschuss aus raffinierten Kohlenhydraten und wenig Bewegung in Zusammenhang.
„Typ-2-Diabetes ist dagegen eine ganz andere Krankheit, die ursächlich mit einem ungesunden Lebensstil zusammenhängt, vor allem mit einem Überschuss an aufgenommener Energie in Form von Kohlenhydraten, denen Ballaststoffe entzogen wurden, wie Weißmehl und Zucker, bei gleichzeitig wenig Bewegung. Dadurch kann die überschüssige aufgenommene Energie nicht verbrannt werden.”Natomiast cukrzyca typu 2 jest zupełnie inną chorobą, która wiąże się przyczynowo z wadliwym stylem życia, głównie z nadmiarem przyjętej energii w postaci oczyszczonych z błonnika węglowodanów, takich jak biała mąka i cukier, przy jednoczesnym ograniczeniu aktywności ruchowej, co uniemożliwia spalanie nadmiaru przyjętej energii.
Ewa Dąbrowska
Insulinresistenz bedeutet, dass Insulin den Blutzuckerspiegel weniger stark senkt.
„Übergewicht hängt mit der sogenannten Insulinresistenz zusammen. Das bedeutet, dass Insulin seine Fähigkeit verliert, den Blutzucker zu senken. In diesem Fall steigt der Blutzuckerspiegel, und diesen Zustand nennen wir Typ-2-Diabetes. Ein bahnbrechendes Ereignis war die Entdeckung von Leptin im Jahr 1994, einem Hormon, das von Fettzellen produziert wird.”Z otyłością wiąże się tzw. insulinooporność, co oznacza, że insulina traci zdolność obniżania glukozy, więc w takim przypadku poziom glukozy we krwi wzrasta i stan ten nazywamy cukrzycą typu 2. Przełomowym wydarzeniem było odkrycie w 1994 roku leptyny, hormonu, który produkowały komórki tłuszczowe.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska sagt, dass die Einschränkung der Nahrungs- und Glukosezufuhr durch Fasten die bisherige Ernährungsweise umkehrt, die als Ursache der Krankheit gilt.
„Das Gemüse-Obst-Fasten ist, wie der Name schon sagt, eine drastische Einschränkung der Nahrungszufuhr und damit auch der Glukosezufuhr. Es ist also das Gegenteil der bisherigen Ernährungsweise, die die Ursache der Krankheit war. Somit behandelt das Fasten die Ursache des Diabetes. Es setzt die Fettverbrennung in Gang.
Die Einführung regelmäßiger Gemüse-Obst-Fastentage, sogar an 1–2 Tagen pro Woche, beugte in vielen Fällen einem Rückfall des Diabetes vor.”Post warzywno-owocowy, jak sama nazwa wskazuje, jest radykalnym ograniczeniem dowozu pokarmu i także glukozy, więc stanowi przeciwieństwo dotychczasowego stylu żywienia, który był przyczyną choroby, zatem post leczy przyczynę cukrzycy. Uruchamia spalanie
Wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska zufolge verbessert Fasten die Insulinempfindlichkeit, indem es das viszerale Fett und die Verfettung der Organe verringert, und kann dazu führen, dass die Krankheit zurückgeht.
„Das Gemüse-Obst-Fasten verbessert die Insulinempfindlichkeit, indem es das viszerale Fett und die Verfettung der Organe verringert. Es kann außerdem die Funktion der Bauchspeicheldrüse wiederherstellen und dazu führen, dass die Krankheit zurückgeht. Darüber hinaus kann Fasten diabetische Folgeerkrankungen begrenzen und manchmal sogar rückgängig machen: Polyneuropathie (Nervenschäden), Nephropathie (Nierenschäden), Angiopathie (Gefäßschäden, z. B.”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby. Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe: polineuropatię (uszkodzenie nerwów), nefropatię (uszkodzenie nerek), angiopatię (uszkodzenie naczyń, np.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska gibt an, dass sich nach einer Woche Fasten bei 83 Prozent der Erkrankten der Blutzuckerspiegel normalisiert habe und die Medikamente abgesetzt werden konnten.
„In unserem Material normalisierte sich bei 83 Prozent der Diabetespatienten bereits nach einer Woche Gemüse-Obst-Fasten der Blutzuckerspiegel, und die Medikamente konnten abgesetzt werden. In dieser Gruppe waren es hauptsächlich Patienten mit Übergewicht. Unsere Beobachtungen von Patienten mit Diabetes und anderen Krankheiten während des Gemüse-Obst-Fastens erstrecken sich über einen langen Zeitraum und umfassen Hunderte von Menschen.”W naszym materiale u 83 proc. chorych z cukrzycą już po jednym tygodniu postu warzywno-owocowego nastąpiła normalizacja poziomu cukru i leki można było odstawić. W grupie tej byli to głównie pacjenci z otyłością. Nasze obserwacje pacjentów z cukrzycą, jak również innymi chorobami, w czasie postu warzywno-owocowego są długotrwałe i dotyczą setek osób.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska bringt die Einführung regelmäßiger Fastentage in vielen Fällen mit der Vorbeugung von Diabetes-Rückfällen in Verbindung.
„Wer während des Fastens weiterhin blutzuckersenkende Medikamente und insbesondere Insulin einnimmt, läuft Gefahr, eine schwere Unterzuckerung zu erleiden. Eine spätere Umstellung auf eine vollwertige Ernährung und die Einführung regelmäßiger Gemüse-Obst-Fastentage, sogar an 1–2 Tagen pro Woche, beugten in vielen Fällen einem Rückfall des Diabetes vor.”W przypadku dalszego przyjmowania leków obniżających cukier, a szczególnie insuliny, w trakcie postu istnieje niebezpieczeństwo poważnego niedocukrzenia. Późniejsza zmiana żywienia na pełnowartościowe i wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska nennt erneut einen Energieüberschuss aus raffinierten Kohlenhydraten und wenig Bewegung als Ursachen von Typ-2-Diabetes.
„Typ-2-Diabetes ist dagegen eine ganz andere Krankheit, die ursächlich mit einem ungesunden Lebensstil zusammenhängt, vor allem mit einem Überschuss an aufgenommener Energie in Form von Kohlenhydraten, denen Ballaststoffe entzogen wurden, wie Weißmehl und Zucker, bei gleichzeitig wenig Bewegung. Dadurch kann die überschüssige aufgenommene Energie nicht verbrannt werden.”Natomiast cukrzyca typu 2 jest zupełnie inną chorobą, która wiąże się przyczynowo z wadliwym stylem życia, głównie z nadmiarem przyjętej energii w postaci oczyszczonych z błonnika węglowodanów, takich jak biała mąka i cukier, przy jednoczesnym ograniczeniu aktywności ruchowej, co uniemożliwia spalanie nadmiaru przyjętej energii.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska beschreibt Fasten erneut als Einschränkung der Nahrungs- und Glukosezufuhr, die die Ursache des Diabetes behandeln soll.
„Das Gemüse-Obst-Fasten ist, wie der Name schon sagt, eine drastische Einschränkung der Nahrungszufuhr und damit auch der Glukosezufuhr. Es ist also das Gegenteil der bisherigen Ernährungsweise, die die Ursache der Krankheit war. Somit behandelt das Fasten die Ursache des Diabetes. Es setzt die Fettverbrennung in Gang.
Die Einführung regelmäßiger Gemüse-Obst-Fastentage, sogar an 1–2 Tagen pro Woche, beugte in vielen Fällen einem Rückfall des Diabetes vor.”Post warzywno-owocowy, jak sama nazwa wskazuje, jest radykalnym ograniczeniem dowozu pokarmu i także glukozy, więc stanowi przeciwieństwo dotychczasowego stylu żywienia, który był przyczyną choroby, zatem post leczy przyczynę cukrzycy. Uruchamia spalanie
Wprowadzenie okresowych postów warzywno-owocowych, nawet 1-2 dni w tygodniu, w wielu przypadkach zapobiegło nawrotom cukrzycy.
Ewa Dąbrowska
Ewa Dąbrowska gibt erneut an, dass sich bei 83 Prozent der Erkrankten nach einer Woche Fasten der Blutzuckerspiegel normalisiert habe und die Medikamente abgesetzt werden konnten.
„In unserem Material normalisierte sich bei 83 Prozent der Diabetespatienten bereits nach einer Woche Gemüse-Obst-Fasten der Blutzuckerspiegel, und die Medikamente konnten abgesetzt werden. In dieser Gruppe waren es hauptsächlich Patienten mit Übergewicht. Unsere Beobachtungen von Patienten mit Diabetes und anderen Krankheiten während des Gemüse-Obst-Fastens erstrecken sich über einen langen Zeitraum und umfassen Hunderte von Menschen.”W naszym materiale u 83 proc. chorych z cukrzycą już po jednym tygodniu postu warzywno-owocowego nastąpiła normalizacja poziomu cukru i leki można było odstawić. W grupie tej byli to głównie pacjenci z otyłością. Nasze obserwacje pacjentów z cukrzycą, jak również innymi chorobami, w czasie postu warzywno-owocowego są długotrwałe i dotyczą setek osób.
Studien aus PubMed · Europe PMC
Wir haben 1 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.
Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 161.
Ein höherer Verzehr von Gemüse und Obst hing mit einem geringeren Risiko für Prädiabetes zusammen; in Kohortenstudien war der Zusammenhang jedoch nicht signifikant.
Ziel der Studie: Hintergrund/Ziele: Frühere Studien berichteten über uneinheitliche Ergebnisse zum Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Obst und Gemüse und Prädiabetes. Daher wollten wir diesen Zusammenhang mithilfe einer Metaanalyse untersuchen und folgten dabei den Leitlinien der Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA).
Ergebnisse: Die nach Studiendesign durchgeführte Untergruppenanalyse zeigte bei Querschnittsstudien einen signifikanten Zusammenhang (OR, 0,81; 95 % CI, 0,70–0,94; I2 = 91,6 %; n = 16), während bei Kohortenstudien kein signifikanter Zusammenhang festgestellt wurde (OR, 0,97; 95 % CI, 0,92–1,02; I2 = 15,1 %; n = 3). Untergruppenanalysen nach Geschlecht zeigten einen signifikanten umgekehrten Zusammenhang bei männlichen Teilnehmern (OR, 0,77; 95 % CI, 0,61–0,97; I2 = 63,3 %; n = 4), nicht jedoch bei weiblichen Teilnehmerinnen (OR, 0,97; 95 % CI, 0,69–1,37; I2 = 82,1 %; n = 3). Schlussfolgerungen: Insgesamt deutet diese Metaanalyse darauf hin, dass ein höherer Verzehr von Obst und Gemüse mit einem geringeren Prädiabetesrisiko verbunden ist. Es sind jedoch weitere prospektive Kohortenstudien erforderlich, um mögliche Störfaktoren zu klären und diesen Zusammenhang zu bestätigen.
Geld für die StudieUniversität oder Stiftung · Shinhan University
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieZusammenfassung vieler Studien (Metaanalyse)
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.