Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Харчування

Хвороби цивілізації — чи визначає те, що ми їмо, на що ми хворіємо?

Джерел: 20 · Стаття: 22 620 знаків

Ева Домбровська представляє рослинну дієту та піст як способи запобігання багатьом хворобам і підтримки їх лікування.

  • Ева Домбровська описує покращення стану людей із діабетом і атеросклерозом, а в одному дослідженні — також зникнення змін шкіри та тривалу ремісію порфірії.
  • Анджей Фридриховський і Натан С. Браян приписують харчуванню дуже широкий вплив, але проф. Девід Людвіг зазначає, що зосередження лише на поживних речовинах не допомогло подолати епідемію хронічних хвороб.

Що пишуть автори

Ewa Dąbrowska

Регулярне овочево-фруктове голодування має запобігати багатьом хронічним хворобам, а хворі люди часто відчувають покращення після зміни раціону та посту.

„Регулярне практикування посту може запобігати багатьом хронічним хворобам. Помічено, що люди з діабетом, атеросклерозом, виразковою хворобою чи колагенозами, які переходять на здорове рослинне харчування та дотримуються посту, часто відчувають покращення стану здоров’я.”Regularnie praktykowany post może zapobiegać wielu chorobom przewlekłym. Zaobserwowano, że osoby z cukrzycą, miażdżycą, chorobą wrzodową czy kolagenozami, które przechodzą na zdrową dietę roślinną i stosują posty, często doświadczają poprawy stanu zdrowia.
Ewa Dąbrowska

Овочево-фруктова дієта має покращувати чутливість до інсуліну, обмежувати запалення та знижувати ризик утворення тромбів.

„Овочево-фруктова дієта протидіє цим порушенням, покращуючи чутливість до інсуліну, нормалізуючи обмін поліненасичених жирних кислот (особливо омега-3), а також зменшуючи запалення і ризик утворення тромбів. Вона впливає на ключові патогенетичні механізми метаболічного синдрому.”Dieta warzywno-owocowa przeciwdziała tym zaburzeniom przez poprawę wrażliwości na insulinę, normalizację metabolizmu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (zwłaszcza omega-3) oraz redukcję stanu zapalnego i ryzyka zakrzepów. Oddziałuje na kluczowe patogenetyczne mechanizmy zespołu metabolicznego.
Ewa Dąbrowska

Овочево-фруктовий піст може покращувати роботу підшлункової залози, сприяти зворотному розвитку діабету та обмежувати його ускладнення; через тиждень у понад 80% пацієнтів спостерігався нормальний рівень глюкози.

„Овочево-фруктовий піст, зменшуючи кількість вісцерального жиру та жирове переродження органів, покращує чутливість до інсуліну. Він також може відновити функцію підшлункової залози та привести до зворотного розвитку хвороби. Крім того, піст може обмежити, а іноді навіть усунути ускладнення діабету: полінейропатію (ураження нервів), нефропатію (ураження нирок), ангіопатію (ураження судин, наприклад,”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby. Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe: polineuropatię (uszkodzenie nerwów), nefropatię (uszkodzenie nerek), angiopatię (uszkodzenie naczyń, np.
Ewa Dąbrowska

Раціон із великою кількістю перероблених продуктів і брак руху сприяють атеросклерозу, а вживання овочів і фруктів разом із фізичною активністю та відмовою від куріння має знижувати ризик інфаркту.

„Дослідження INTERHEART 1994 року показало, що ризик інфаркту міокарда можна знизити аж на 80%, дотримуючись трьох правил: їсти овочі та фрукти, бути фізично активним, не курити. Атеросклероз починається з ушкодження ендотелію — внутрішньої оболонки судин.”Badanie INTERHEART z 1994 roku wykazało, że ryzyko zawału serca można zmniejszyć aż o 80%, przestrzegając trzech zasad: jedz warzywa i owoce, bądź aktywny fizycznie, nie pal papierosów. Miażdżyca zaczyna się od uszkodzenia śródbłonka – wewnętrznej wyściółki naczyń.
Ewa Dąbrowska

Піст і рослинне харчування представлені як методи запобігання ішемічній хворобі серця та її лікування, а шеститижневий курс може сприяти зворотному розвитку атеросклеротичних змін.

„Піст і рослинне харчування є ефективними методами профілактики та лікування ішемічної хвороби серця. Зменшення кількості жиру, особливо вісцерального, підвищує рівень адипонектину — речовини, яка має протизапальну дію, підвищує рівень ЛПВЩ, знижує тиск і покращує чутливість до інсуліну.”Post i dieta roślinna są skutecznymi metodami prewencji i leczenia choroby niedokrwiennej serca. Redukcja tłuszczu, szczególnie trzewnego, zwiększa poziom adiponektyny – substancji działającej przeciwzapalnie, podnoszącej HDL, obniżającej ciśnienie i poprawiającej wrażliwość na insulinę.
Ewa Dąbrowska

У дослідженні за участю 15 чоловіків чотиритижнева овочево-фруктова дієта була пов’язана зі зниженням деяких показників аналізів і загоєнням змін шкіри, а здорове харчування з періодичним постом пов’язували з багаторічною ремісією.

„Результати. Після курсу дієти зафіксували значне зниження концентрації заліза, феритину та імунних комплексів. У пацієнтів із початково низьким рівнем імунних комплексів спостерігалося тимчасове підвищення, а потім їх зниження. Виведення порфіринів із сечею суттєво зменшилося (уропорфірини — з 1300 µg/24 h до 30 µg/24 h).”WynikiPo kuracji dietą stwierdzono znamienny spadek stężenia żelaza, ferrytyny i kompleksów immunologicznych. U pacjentów z wyjściowo niskim poziomem kompleksów immunologicznych zaobserwowano przejściowy wzrost, a następnie ich obniżenie. Wydalanie porfiryn z moczem zmniejszyło się istotnie (uroporfiryny z 1300 µg/24 h do 30 µg/24 h).
Ewa Dąbrowska

Овочево-фруктовий піст представлений як можливий шлях до одужання, оскільки ліки полегшують симптоми, але не усувають причину хвороби.

„Ліки — знеболювальні, від підвищеного тиску, протидіабетичні — полегшують симптоми, але не усувають причину. Тому хвороби часто закріплюються та переходять у хронічну форму. У таких випадках овочево-фруктовий піст може стати реальною надією на одужання.”Leki — przeciwbólowe, przeciw nadciśnieniowe, przeciwcukrzycowe — łagodzą objawy, ale nie usuwają przyczyny. Dlatego choroby często się utrwalają i przechodzą w formy przewlekłe. W takich przypadkach post warzywno-owocowy może być realną nadzieją na uzdrowienie
Andrzej Frydrychowski

Анджей Фридриховський стверджує, що речовини, які надходять із їжею, можуть впливати на гени, і називає їх частиною способу запобігання раку або боротьби з ним.

„Ось вони: ДНК метильована недостатньо. Потрібно отримувати з їжею 2 амінокислоти: холін і метіонін. Вони містяться в лососі, свинині, яйцях або їх можна приймати як добавки. Зменшити оксидативний стрес, тобто надлишок вільних радикалів.”Oto one: DNA jest zbyt słabo metylowane. Trzeba dostarczyć z pożywieniem 2 aminokwasy: cholinę i metioninę. Znajdziemy je w: łososiu, wieprzowinie, jajkach lub możemy stosować ich suplementy. Zredukować stres oksydacyjny, czyli nadmiar wolnych rodników.
Andrzej Frydrychowski

Анджей Фридриховський приписує харчуванню та добавкам роль у зменшенні оксидативного стресу й запобіганні виникненню багатьох хвороб.

„Сучасна наука це спростовує. Виник окремий науковий напрям — епігенетика, яка доводить, що ми можемо пригнічувати активність генів і блокувати виникнення багатьох хвороб. Наприклад, у разі раку важливі 4 пункти, які дають змогу перемогти цю хворобу або запобігти її виникненню.”Współczesna nauka temu zaprzecza. Powstał dział nauki zwany epigenetyką, który udowadnia, że możemy wpływać na geny hamująco i blokować powstanie wielu chorób. Np. w chorobie nowotworowej istotne są 4 punkty, pozwalające wygrać z tą chorobą lub powstrzymać jej powstanie.
Henryk Różański

Генрик Ружанський наводить приклади заяв на упаковках: олії мають запобігати ішемічній хворобі серця й атеросклерозу, а сік з аронії та граната — захищати від хвороб цивілізації.

„На лляній, конопляній олії, олії рижію чи обліпихи читаємо, що вона запобігає ішемічній хворобі серця, знижує рівень холестерину в крові та запобігає атеросклерозу. На риб’ячих оліях, що мають статус харчового продукту або дієтичної добавки, зазначено інформацію про їхній сприятливий вплив на стан кісток, суглобів та імунної системи.”Na oleju lnianym, konopnym, z lnianki, czy rokitnikowym czytamy, że zapobiega chorobie wieńcowej i obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiega miażdżycy. Na olejach z ryb o statusie produktu spożywczego lub suplementu diety mamy informację o korzystnym wpływie na stan kości, stawów i układu odpornościowego.
Jerzy Jaśkowski

Єжи Яськовський зазначає, що надлишок цукру та деякі харчові добавки можуть руйнувати бактеріальну флору й спричиняти запалення кишківника.

„Однак виявляється, що надлишок цукру руйнує бактеріальну флору. А це спричиняє запалення кишківника та всі пов’язані з цим наслідки. Крім того, потрібно наголосити, що різноманітні харчові добавки, так звані консерванти чи емульгатори, також спричиняють запалення кишківника, особливо товстої кишки.”Okazuje się jednak, że nadmiar cukru niszczy florę bakteryjną. A to powoduje stany zapalne jelit i wszelkie konsekwencje z tego wynikające. Dodatkowo trzeba podkreślić, że wszelkiego rodzaju dodatki do żywności, tzw. konserwanty czy emulgatory, także wywołują stany zapalne jelit, szczególnie jelita grubego.
Nathan S. Bryan

Натан С. Браян стверджує, що правильне харчування та фізична активність можуть запобігати більшості хронічних хвороб, лікувати їх і сприяти одужанню.

„Упродовж історії було доведено, що повноцінне поживне харчування та фізичні вправи можуть повністю запобігати більшості хронічних хвороб, лікувати їх і сприяти одужанню, а наука розкрила механізм цих клінічних спостережень. Лайнус Полінг показав, що хронічні хвороби спричиняє дефіцит поживних речовин.”Throughout history, a good nutritious diet and exercise has shown to complete prevent, treat and cure most chronic diseases and science has revealed the mechanism of these clinical observations. Linus Pauling revealed that chronic disease is caused by nutrient deficiency.
prof. David Ludwig

Проф. Девід Людвіг зазначає, що зосередження лише на поживних речовинах не допомогло впоратися з епідемією хронічних хвороб, пов’язаних із надмірним харчуванням, хоча властивості продуктів можуть сприяти запобіганню хворобам.

„Але зосередження насамперед на поживних речовинах виявилося цілковито неефективним у боротьбі з епідеміями хронічних хвороб, спричиненими надмірним харчуванням. Насправді продукти з подібними поживними речовинами можуть дуже по-різному впливати на гормони й обмін речовин, визначаючи, чи ми накопичуємо або спалюємо калорії, нарощуємо жир чи м’язи, відчуваємо голод чи ситість, боремося з надмірною вагою чи легко підтримуємо здорову вагу, страждаємо від хронічного запалення чи уникаємо його.”But a primary focus on nutrients has proven utterly ineffective in addressing the epidemics of chronic disease caused by overnutrition. In fact, foods with similar nutrients can affect hormones and metabolism in profoundly different ways, determining whether we store or burn calories, build fat or muscle, feel hungry or satisfied, struggle with weight or maintain a healthy weight effortlessly, and suffer from or avoid chronic inflammation.
M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon

М. Вільямсон, Н. Мустаїд-Мусса та Л. Голлагон пишуть, що деякі західні дієти можуть сприяти зростанню кількості метаболічних хвороб, а надлишок калорій і насичених жирів є вадами сучасного способу харчування.

„Попередні огляди показують, що деякі дієти західного типу можуть бути причиною зростання рівня метаболічних захворювань (; ; ). Надмірне харчування та надлишок калорій із жирів і вуглеводів так само сприяють скороченню тривалості життя, як і недоїдання (). Вважається, що більшість сучасних дієт містить більше м’яса, продуктів тваринного походження, жирів, натрію та хлориду, а клітковини й калію — менше, ніж раціон предків і навіть більшість східних дієт (; ; ; ).”Previous reviews show that some Western style diets may be causative of rising metabolic disease rates (; ; ). Overnutrition and caloric excess with fats and carbohydrates is equally contributory to lower life expectancy as malnutrition (). Most modern diets are thought to contain more meats, animal products, fats, sodium, and chloride, with less fiber and potassium than ancestral diets and even most eastern diets (; ; ; ).

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 7). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 63 942.

Метааналіз показав, що вищий рівень дотримання планетарної дієти був пов’язаний із нижчим ризиком смерті та кількох хронічних хвороб.

Мета дослідження: Користь планетарної дієти для здоров’я (PHD) потребує подальшого підтвердження. Ми вивчили зв’язок між дотриманням PHD та ризиками смертності й хронічних захворювань, використавши дані двох проспективних когорт — американського NHANES (1999–2018, 42,947 учасників) і британського UKB (125,372 учасники), — а також метааналіз 37 опублікованих когортних досліджень (3,244,263 учасники).

Результати: В обох когортах вищий рівень дотримання PHD був пов’язаний із нижчою смертністю від усіх причин. У UKB він також був пов’язаний зі зниженим ризиком смерті від раку та хвороб органів дихання. У метааналізі вище дотримання PHD було пов’язане з нижчим ризиком смерті від усіх причин, раку та серцево-судинних захворювань (ССЗ), а також зі зниженим ризиком колоректального раку, раку легень, ССЗ, ішемічної хвороби серця, інсульту та діабету. Цей аналіз свідчить, що вище дотримання PHD може принести значну користь для здоров’я.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Key R&D Program of China, National Natural Science Foundation of China
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що лікування недоїдання при ХОЗЛ може покращити масу тіла та функцію м’язів.

Мета дослідження: У Великій Британії приблизно 1.2 мільйона людей мають ХОЗЛ, близько 25–40% із них мають недостатню вагу, а у 35% індекс безжирової маси дуже низький. Рекомендується вимірювати індекс маси тіла, а медичним працівникам слід прагнути забезпечити пацієнтам із ХОЗЛ необхідну кількість поживних речовин.

Результати: Серед методів лікування — харчові добавки, які можуть збільшити вагу та покращити функцію м’язів. Навчання з питань харчування дає короткострокові покращення. Недоїдання впливає на багато аспектів ХОЗЛ, але його лікування приносить користь. Клінічна практика має включати корекцію харчування.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · University of South Wales
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняогляд багатьох досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що належно підібрані втручання в харчування можуть бути корисними для людей із ХОЗЛ.

Мета дослідження: У 2014 році Європейське респіраторне товариство опублікувало заяву щодо оцінювання харчового статусу та терапії при ХОЗЛ. Відтоді було проведено дедалі більше досліджень ролі харчування та поживних речовин у профілактиці й лікуванні ХОЗЛ.

Результати: Визначено окремі фенотипи ХОЗЛ, що враховують харчовий статус: від кахексії та слабкості до ожиріння. Особливо наголошено на важливості оцінювання складу тіла та потребі в спеціально підібраних інструментах для скринінгу харчового статусу. Дієтичні втручання та цільова одно- чи багатокомпонентна нутритивна підтримка можуть бути корисними, якщо правильно вибрати час. Потенційні можливості для нутритивних втручань під час гострого загострення, відновлення після нього та госпіталізації досліджені недостатньо.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що належна нутритивна допомога може зменшити поширеність лікарняного недоїдання та пов’язані з ним витрати.

Мета дослідження: Цей огляд присвячений дослідженням прогностичних наслідків недоїдання, пов’язаного із захворюванням. Недоїдання є поширеною проблемою серед пацієнтів із хронічними або тяжкими хворобами.

Результати: Крім того, відомо, що харчовий статус погіршується під час перебування в лікарні, частково через те, що медичний персонал недостатньо помічає проблему, а клінічні процедури можуть мати несприятливий вплив. Дослідження неодноразово показували, що клінічне недоїдання має серйозні наслідки для відновлення після хвороби, травми та операції й загалом пов’язане з підвищенням захворюваності та смертності як при гострих, так і при хронічних захворюваннях. Пацієнти з недоїданням проводять у лікарні значно більше часу, а лікування обходиться дорожче. Оскільки доведено, що належна нутритивна допомога може зменшити поширеність лікарняного недоїдання та витрати, оцінювання харчового статусу є обов’язковим для раннього виявлення недоїдання й своєчасного початку нутритивної терапії.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд визнав добавки ефективним і безпечним підходом до запобігання недоїданню в пацієнтів на діалізі та його лікування.

Мета дослідження: Білково-енергетичне виснаження (PEW) — це виснаження запасів білка й енергії, що спостерігається на найпізніших стадіях хронічної хвороби нирок (ХХН). PEW дуже поширене серед пацієнтів на тривалому діалізі та пов’язане з несприятливими клінічними наслідками, високими показниками захворюваності й смертності та збільшенням витрат на охорону здоров’я. Мета цього оглядового дослідження — розглянути патофізіологію PEW у пацієнтів із термінальною стадією ниркової недостатності (ESRD), які проходять гемодіаліз.

Результати: Причини PEW багатофакторні. Важливу роль відіграють втрата апетиту, зменшення споживання поживних речовин і порушення анаболізму та катаболізму безжирової маси тіла. Нутритивний підхід до PEW має ґрунтуватися на ретельному й регулярному оцінюванні харчового статусу та своєчасних консультаціях із питань харчування. Якщо споживання білка й енергії зменшене, першим кроком може бути нутритивна підтримка спеціальними пероральними сумішами під час сеансу гемодіалізу. Це обґрунтований підхід до запобігання PEW і його лікування, адже він простий, ефективний і безпечний. Омега-3 жирні кислоти та клітковина, які тепер входять до складу комерційно доступних продуктів для пацієнтів із хворобами нирок, можуть суттєво доповнити підтримку макронутрієнтами. Якщо пероральна підтримка не дає результату, для окремих пацієнтів можна застосовувати парентеральне харчування під час діалізу.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що добавки з креатином можуть приносити користь для здоров’я та мати терапевтичний ефект у різні періоди життя.

Мета дослідження: Хоча креатин переважно досліджували як засіб для підвищення ефективності фізичних вправ, тренувань і спорту, також повідомлялося про низку корисних для здоров’я та потенційних терапевтичних властивостей. Це пояснюється тим, що креатин відіграє важливу роль у клітинному обміні речовин, особливо за метаболічного стресу, а обмеження здатності транспортувати та/або зберігати креатин може порушувати обмін речовин.

Результати: Крім того, збільшення доступності креатину в тканинах може посилювати клітинний обмін речовин і таким чином зменшувати тяжкість травми та/або захворювання, особливо за нестачі кисню. У цьому систематичному огляді оцінено рецензовані наукові й медичні дані про роль креатину в підтримці загального здоров’я з віком і про використання добавок із креатином як стратегії харчування, що допомагає людям відновитися після травми та/або контролювати хронічні хвороби. Крім того, на основі сучасних наукових даних наведено обґрунтовані висновки про роль креатину у здоров’ї та хворобах. На підставі цього аналізу можна зробити висновок, що добавки з креатином мають низку корисних для здоров’я та терапевтичних властивостей упродовж усього життя.

Гроші на дослідженнякомпанія або виробник · AlzChem, LLC
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженняогляд багатьох досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У мишей з ApoE4 дієта з DHA покращувала баланс ліпідів у мозку та функцію мітохондрій.

Мета дослідження: Хвороба Альцгеймера (AD) — незворотне нейродегенеративне захворювання, для якого немає лікування. ApoE4 є найважливішим генетичним чинником ризику, що спричиняє порушення балансу ліпідів і пошкодження нейронів у центральній нервовій системі. Ліпідні рафти — багаті на холестерин і сфінголіпіди мікродомени мембран — регулюють важливі сигнальні процеси в нейронах, а порушення їхньої функції зумовлює розвиток доклінічних патологічних змін у носіїв ApoE4.

Результати: Ми створили самок мишей із нокаутною заміною гена ApoE3/3 та ApoE4/4 і протягом 6 та 12 місяців давали їм дієту з DHA. Для вивчення специфічного для генотипу ремоделювання ліпідів та подальших змін у мітохондріях поєднали поведінкові, гістологічні, ліпідомні та протеомні аналізи. Ми показуємо, що в мишей ApoE4 розвиваються тяжкий стеатоз печінки, нейрозапалення та ригідність ліпідних рафтів, що характеризується підвищенням рівнів сульфатидів і церамідів. DHA підвищує активність Lpin1, Atgl і nSMase2 та пригнічує Acer3 і Sgms2, завдяки чому відновлює баланс ліпідів у рафтах і біоенергетику мітохондрій. Наша робота визначає профілі ліпідів у рафтах і поза ними в мишей із гуманізованим ApoE та пов’язує периферичні метаболічні порушення в печінці з дисфункцією мембранних мікродоменів мозку. Ці механістичні результати, отримані за допомогою мультиомного аналізу, розвивають підходи до профілактичного харчування з урахуванням генотипу носіїв ApoE4 та виявляють потенційні субклітинні мішені для раннього втручання при AD.

Гроші на дослідженнякомпанія разом з іншими · Beijing Natural Science Foundation, National Natural Science Foundation of China, Nutrilite Plant Functional Components and Health Research Fund of Chinese Nutrition Society
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Профілактика дефіциту, а не оптимізація: доза достатня, щоб запобігти таким станам, як цинга (вітамін C) і рахіт (вітамін D), але часто не допомагає оптимізувати здоров’я чи боротися з хронічними хворобами (7–11). 3. Переваги та обмеження. Переваги: ефективно запобігає поширеним дефіцитам у різних групах населення. Простий і доступний підхід, придатний для програм громадського здоров’я. Обмеження: не враховує індивідуальні відмінності в потребі у поживних речовинах. Не має достатньої терапевтичної сили для лікування хронічних станів або оптимізації здоров’я. Ортомолекулярне харчування: персоналізована терапія високими дозами. 1.”Deficiency Prevention, Not Optimization: The dosing is sufficient to prevent conditions like scurvy (Vitamin C) and rickets (Vitamin D) but often fails to optimize health or address chronic diseases(7–11). 3. Strengths and Limitations Strengths: Effective in preventing widespread deficiencies in diverse populations. Simple and accessible, making it feasible for public health initiatives. Limitations: Does not address individual variations in nutrient requirements. Lacks therapeutic potency for managing chronic conditions or optimizing health. Orthomolecular Nutrition: Personalized, High-Dose Therapy 1.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Еймс стверджував, що більшість людей мають субклінічний дефіцит — рівень поживних речовин, який може не спричиняти явних симптомів, але з часом усе одно сприяти хронічним хворобам. Наприклад: рівень вітаміну D, рекомендований нормами RDA, достатній для запобігання рахіту, але не для зменшення запалення та зміцнення кісток. Високі дози ніацину (вітаміну B3) можуть покращувати рівень холестерину та підтримувати здоров’я серця, значно перевищуючи мінімальні потреби, визначені RDA. Ортомолекулярне харчування допомагає заповнити цю прогалину, зосереджуючись на рівнях поживних речовин, які сприяють оптимальному здоров’ю, а не лише запобігають хворобам. Практична користь харчування високими дозами. 1.”Ames argued that most people suffer from subclinical deficiencies—nutrient levels that may not cause obvious symptoms but still contribute to chronic diseases over time. For example: Vitamin D levels recommended by the RDA are sufficient to prevent rickets but inadequate for reducing inflammation and improving bone strength. Niacin (Vitamin B3) in high doses can improve cholesterol levels and support heart health, far beyond the RDA's minimal requirements. Orthomolecular nutrition bridges this gap by focusing on nutrient levels that promote optimal health rather than just preventing disease. Real-World Benefits of High-Dose Nutrition 1.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Основні висновки. IOM працює — навіть у літніх людей: метаболічні та нутритивні втручання можуть усувати хронічні стани, які традиційно вважали прогресуючими або незворотними. Усунення першопричини ефективніше за пригнічення симптомів: боротьба із запаленням, дефіцитом поживних речовин і порушенням функції мітохондрій дає кращі довгострокові результати. Важлива роль родини, яка доглядає за пацієнтом: участь родини була ключовою для розгляду можливих варіантів і успішного впровадження протоколу IOM. Потрібні системні зміни: звичайна медична допомога має розвиватися й включати ортомолекулярні підходи, ефективність яких підтверджена доказами, особливо в лікуванні хронічних хвороб і старіння.”Key Takeaways IOM works-even in the elderly: Metabolic and nutritional interventions can reverse chronic conditions traditionally considered progressive or irreversible. Root cause reversal beats symptom suppression: Addressing inflammation, nutrient deficiencies, and mitochondrial dysfunction delivers better long-term outcomes. Caregiver empowerment matters: The family's involvement was critical in navigating options and implementing the IOM protocol successfully. Systemic change is needed: Mainstream care must evolve to include evidence-based orthomolecular approaches, especially in chronic disease and aging.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.