Alimentation et nutritionMaladies de civilisation — ce que nous mangeons détermine-t-il les maladies dont nous souffrons ?
- Ewa Dąbrowska — Schorzenia i świadectwa
- Ewa Dąbrowska — Leczenie zespołu X metabolicznego dietą warzywno – owocową
- Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
- Ewa Dąbrowska — Leczenie porfirii późnej skórnej dietą bardzo niskokaloryczną według własnego modelu
- Andrzej Frydrychowski — Czy mamy wpływ na powstawanie chorób cywilizacyjnych?
- Henryk Różański — Rozporządzenie (WE) NR 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 20 grudnia 2006 r. w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności – znaczenie dla zielarstwa i ziołolecznictwa.
- Jerzy Jaśkowski — Przechytrzyć cukrzycę. Część 1
- Nathan S. Bryan — NUTRITION HEALTH MONTH - Dr. Nathan Bryan - Molecular medicine and nitric oxide biochemistry
- prof. David Ludwig — The Fallacy of the “EMPTY CALORIE”
- M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon — Frontiers | The Molecular Effects of Dietary Acid Load on Metabolic Disease (The Cellular PasaDoble: The Fast-Paced Dance of pH Regulation)
- Planetary Health Diet and risk of mortality and chronic diseases: Results from US NHANES, UK Biobank, and a meta-analysis. · Sci Adv 2025
- Managing malnutrition in COPD: A review. · Respir Med 2021
- The role of diet and nutrition in the management of COPD. · Eur Respir Rev 2023
- Prognostic impact of disease-related malnutrition. · Clin Nutr 2008
- Protein-energy wasting and nutritional supplementation in patients with end-stage renal disease on hemodialysis. · Clin Nutr 2017
- Creatine in Health and Disease. · Nutrients 2021
- Docosahexaenoic acid remodels lipid composition of lipid rafts and mitochondrial function in ApoE4/4 mouse brain: a multi-omic investigation. · Mol Biomed 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Key Differences Between Conventional Nutrition and Orthomolecular Nutrition: The Role of Dosing and Regulatory Challenges
- Orthomolecular Medicine News Service — The Miracles of High-Dose Orthomolecular Nutrition: A Tribute to Dr. Bruce Ames
- Orthomolecular Medicine News Service — An Integrative Orthomolecular Medicine (IOM) Approach to Reverse Type 2 Diabetes, Chronic Urinary Tract Infections, Renal Insufficiency, and Parkinsonism in a 94-Year-Old Patient: A Case Study
Ewa Dąbrowska présente l’alimentation végétale et le jeûne comme des moyens de prévenir de nombreuses maladies et de contribuer à leur traitement.
- Ewa Dąbrowska décrit des améliorations chez des personnes atteintes de diabète et d’athérosclérose et, dans une étude, la disparition de lésions cutanées ainsi qu’une longue rémission de la porphyrie.
- Andrzej Frydrychowski et Nathan S. Bryan attribuent à l’alimentation des effets très étendus, mais le professeur David Ludwig souligne que se concentrer uniquement sur les nutriments n’a pas permis de résoudre l’épidémie de maladies chroniques.
Ce qu’écrivent les auteurs
Le jeûne régulier à base de fruits et de légumes permettrait de prévenir de nombreuses maladies chroniques, et les personnes malades constatent souvent une amélioration après avoir changé leur alimentation et jeûné.
L’alimentation à base de fruits et de légumes améliorerait la sensibilité à l’insuline, réduirait l’inflammation et diminuerait le risque de caillots sanguins.
Le jeûne à base de fruits et de légumes peut améliorer le fonctionnement du pancréas, faire régresser le diabète et limiter ses complications ; après une semaine, une glycémie normale a été observée chez plus de 80 % des patients.
Une alimentation riche en produits transformés et le manque d’activité physique favorisent l’athérosclérose, tandis que manger des légumes et des fruits, bouger et ne pas fumer réduirait le risque d’infarctus.
Le jeûne et l’alimentation végétale sont présentés comme des méthodes de prévention et de traitement de la maladie coronarienne, et une cure de six semaines pourrait faire régresser les lésions athéroscléreuses.
Dans une étude portant sur 15 hommes, un régime de quatre semaines à base de fruits et de légumes était associé à la baisse de certains résultats d’analyses et à la guérison de lésions cutanées. Une alimentation saine associée à des jeûnes périodiques a également été liée à une rémission de plusieurs années.
Le jeûne à base de fruits et de légumes est présenté comme une voie possible vers la guérison, car les médicaments atténuent les symptômes sans éliminer la cause de la maladie.
Andrzej Frydrychowski affirme que les nutriments apportés par l’alimentation peuvent agir sur les gènes et les présente comme un élément de la prévention du cancer ou de la lutte contre celui-ci.
Andrzej Frydrychowski attribue à l’alimentation et aux compléments alimentaires un rôle dans la réduction du stress oxydatif et la prévention de nombreuses maladies.
Henryk Różański donne des exemples d’allégations figurant sur les emballages : les huiles préviendraient les maladies coronariennes et l’athérosclérose, tandis que le jus d’aronia et de grenade protégerait contre les maladies de civilisation.
Jerzy Jaśkowski indique qu’un excès de sucre et certains additifs alimentaires peuvent détruire la flore bactérienne et provoquer une inflammation intestinale.
Nathan S. Bryan affirme qu’une bonne alimentation et l’activité physique peuvent prévenir, traiter et guérir la plupart des maladies chroniques.
Le professeur David Ludwig souligne que se concentrer uniquement sur les nutriments n’a pas permis de faire face à l’épidémie de maladies chroniques liées à la suralimentation, même si les propriétés des aliments peuvent contribuer à prévenir les maladies.
M. Williamson, N. Moustaid-Moussa et L. Gollahon écrivent que certains régimes alimentaires occidentaux peuvent contribuer à la hausse du nombre de maladies métaboliques et que l’excès de calories et de graisses saturées fait partie des défauts de l’alimentation moderne.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 7 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 63 942.
Une méta-analyse a montré qu’une meilleure adhésion au régime de santé planétaire était associée à un risque plus faible de décès et de plusieurs maladies chroniques.
Objectif de l’étude: Les bienfaits du régime de santé planétaire (PHD) doivent être confirmés par d’autres travaux. Nous avons étudié les associations entre l’adhésion au PHD et les risques de mortalité et de maladies chroniques à partir des données de deux cohortes prospectives — NHANES aux États-Unis (1999-2018, 42,947 participants) et UKB au Royaume-Uni (125,372 participants) — et d’une méta-analyse de 37 études de cohorte publiées (3,244,263 participants).
Résultats: Une meilleure adhésion au PHD était associée à une mortalité toutes causes confondues plus faible dans les deux cohortes. Dans la UKB, elle était également associée à une diminution du risque de mortalité par cancer et par maladie respiratoire. Dans la méta-analyse, une meilleure adhésion au PHD était associée à des risques plus faibles de mortalité toutes causes confondues, par cancer et par maladie cardiovasculaire (MCV), ainsi qu’à des risques réduits de cancer colorectal, de cancer du poumon, de MCV, de maladie coronarienne, d’AVC et de diabète. Cette analyse suggère qu’une meilleure adhésion au PHD pourrait apporter des bienfaits importants pour la santé.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue a indiqué que le traitement de la malnutrition chez les personnes atteintes de BPCO pouvait améliorer le poids corporel et la fonction musculaire.
Objectif de l’étude: Au Royaume-Uni, environ 1.2 million de personnes sont atteintes de BPCO ; environ 25-40 % d’entre elles sont en insuffisance pondérale et 35 % ont un indice de masse maigre très bas. Il est recommandé de mesurer leur indice de masse corporelle, et les professionnels de santé devraient veiller à ce que les patients atteints de BPCO couvrent leurs besoins nutritionnels.
Résultats: Les options de prise en charge comprennent une supplémentation nutritionnelle, qui peut augmenter le poids et améliorer la fonction musculaire. L’éducation nutritionnelle apporte des améliorations à court terme. La malnutrition affecte plusieurs aspects de la BPCO, mais son traitement est bénéfique. La prise en charge nutritionnelle devrait faire partie des soins courants.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue a indiqué que des interventions nutritionnelles bien choisies pouvaient être bénéfiques aux personnes atteintes de BPCO.
Objectif de l’étude: En 2014, la Société européenne de pneumologie a publié une déclaration sur l’évaluation nutritionnelle et le traitement de la BPCO. Depuis, les recherches sur le rôle de l’alimentation et de la nutrition dans la prévention et la prise en charge de la BPCO se sont multipliées.
Résultats: Différents phénotypes de BPCO liés à l’état nutritionnel ont été identifiés, de la cachexie et de la fragilité à l’obésité. L’importance de l’évaluation de la composition corporelle et la nécessité d’outils de dépistage nutritionnel adaptés sont également soulignées. Les interventions alimentaires et la supplémentation ciblée en un ou plusieurs nutriments peuvent être bénéfiques si elles sont réalisées au bon moment. La période propice aux interventions nutritionnelles pendant une exacerbation aiguë et la convalescence après une hospitalisation reste peu étudiée.
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Une revue a indiqué qu’une prise en charge nutritionnelle appropriée pouvait limiter la malnutrition à l’hôpital et les coûts qui y sont associés.
Objectif de l’étude: Cette revue porte sur les études examinant les conséquences pronostiques de la malnutrition liée à la maladie. La malnutrition est un problème fréquent chez les patients atteints de maladies chroniques ou graves.
Résultats: On sait également que l’état nutritionnel se détériore pendant l’hospitalisation, en partie parce que le personnel médical repère mal la malnutrition et en raison de pratiques cliniques défavorables. Des études ont montré à plusieurs reprises que la malnutrition clinique compromet sérieusement la guérison après une maladie, un traumatisme ou une intervention chirurgicale et qu’elle est généralement associée à une augmentation de la morbidité et de la mortalité, dans les maladies aiguës comme chroniques. La durée d’hospitalisation est nettement plus longue chez les patients malnutris, et les coûts de traitement sont plus élevés. Puisqu’il a été démontré qu’une prise en charge nutritionnelle adaptée peut réduire la fréquence de la malnutrition à l’hôpital et les coûts, une évaluation nutritionnelle est indispensable pour la détecter tôt et commencer rapidement un traitement nutritionnel.
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Une revue a considéré la supplémentation comme une approche efficace et sûre pour prévenir et traiter la malnutrition chez les patients dialysés.
Objectif de l’étude: La dénutrition protéino-énergétique (DPE) correspond à l’épuisement des réserves de protéines et d’énergie observé aux stades les plus avancés de la maladie rénale chronique (MRC). La DPE est très fréquente chez les patients sous dialyse chronique et est associée à des conséquences cliniques défavorables, à des taux élevés de morbidité et de mortalité et à une augmentation des coûts de santé. Cette revue narrative visait à examiner la physiopathologie de la DPE chez les personnes atteintes d’insuffisance rénale terminale (IRT) sous hémodialyse.
Résultats: La DPE a des causes multiples. La perte d’appétit, la diminution des apports nutritionnels et la perturbation de l’anabolisme et du catabolisme de la masse maigre jouent un rôle essentiel. La prise en charge nutritionnelle de la DPE doit s’appuyer sur une évaluation régulière et attentive de l’état nutritionnel ainsi que sur des conseils alimentaires prodigués au bon moment. Lorsque les apports en protéines et en énergie sont réduits, la supplémentation nutritionnelle au moyen de préparations orales spécifiques administrées pendant l’hémodialyse peut être la première intervention. Elle constitue une approche valable pour prévenir et traiter la DPE, car elle est simple, efficace et sûre. Les acides gras oméga-3 et les fibres, désormais présents dans les préparations commerciales destinées aux patients rénaux, pourraient apporter un complément de valeur à la supplémentation en macronutriments. Si la supplémentation orale échoue, une nutrition parentérale intradialytique peut être mise en place chez certains patients.
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Une revue a indiqué que la supplémentation en créatine pouvait apporter des bénéfices pour la santé et des effets thérapeutiques à différentes étapes de la vie.
Objectif de l’étude: Même si la créatine a surtout été étudiée comme aide ergogène pour l’exercice, l’entraînement et le sport, plusieurs bienfaits pour la santé et effets thérapeutiques potentiels ont été rapportés. Cela s’explique par le rôle essentiel de la créatine dans le métabolisme cellulaire, en particulier lorsque l’organisme subit un stress métabolique. Une capacité limitée à transporter et/ou à stocker la créatine peut perturber le métabolisme.
Résultats: En outre, augmenter la disponibilité de la créatine dans les tissus peut améliorer le métabolisme cellulaire et ainsi réduire la gravité des lésions et/ou des maladies, en particulier lorsque l’apport en oxygène est compromis. Cette revue systématique évalue les données scientifiques et médicales évaluées par des pairs sur le rôle de la créatine dans la promotion de la santé générale avec l’âge et sur l’utilisation de sa supplémentation comme stratégie nutritionnelle pour aider les personnes à se remettre d’une blessure et/ou à gérer une maladie chronique. Elle présente également des conclusions raisonnables sur le rôle de la créatine dans la santé et la maladie, à partir des données scientifiques actuelles. Cette analyse permet de conclure que la supplémentation en créatine présente plusieurs bienfaits pour la santé et effets thérapeutiques tout au long de la vie.
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Chez des souris porteuses d’ApoE4, une alimentation enrichie en DHA a amélioré l’équilibre lipidique du cerveau et la fonction mitochondriale.
Objectif de l’étude: La maladie d’Alzheimer (MA) est une maladie neurodégénérative irréversible pour laquelle il n’existe pas de traitement curatif. ApoE4 est le principal facteur de risque génétique ; il provoque un déséquilibre lipidique et des lésions neuronales dans le système nerveux central. Les radeaux lipidiques, des microdomaines membranaires riches en cholestérol et en sphingolipides, régulent des fonctions essentielles de signalisation neuronale. Leur dysfonctionnement contribue à la progression des lésions pathologiques précliniques chez les porteurs d’ApoE4.
Résultats: Nous avons créé des souris knock-in femelles ApoE3/3 et ApoE4/4 et leur avons administré un régime enrichi en DHA pendant 6 ou 12 mois. Des tests comportementaux, histologiques, lipidomiques et protéomiques ont permis de caractériser le remodelage lipidique propre à chaque génotype et les changements mitochondriaux qui en découlent. Nous montrons ici que les souris ApoE4 développent une stéatose hépatique sévère, une neuro-inflammation et une rigidification des radeaux lipidiques, caractérisée par une augmentation des taux de sulfatides et de céramides. Le DHA augmente l’expression de Lpin1, Atgl et nSMase2 tout en réduisant celle d’Acer3 et de Sgms2, rééquilibrant ainsi les lipides des radeaux et rétablissant la bioénergétique mitochondriale. Notre étude décrit les profils lipidiques des radeaux et des zones hors radeaux chez des souris humanisées pour ApoE, et établit un lien entre les troubles métaboliques hépatiques périphériques et le dysfonctionnement des microdomaines membranaires cérébraux. Ces résultats mécanistiques issus de plusieurs approches omiques contribuent à l’élaboration de stratégies nutritionnelles préventives adaptées au génotype des porteurs d’ApoE4 et révèlent des cibles lipidiques subcellulaires potentielles pour une intervention précoce contre la MA.
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Perspectives et contenus d’opinion
Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.