Скачать приложениеБольше возможностей
PisaczekПоиск
文ARU
Питание

Цивилизационные болезни — определяет ли то, что мы едим, чем мы заболеваем?

Источников: 20 · Статья: 23 691 знаков

Ева Домбровская представляет растительную диету и пост как способы профилактики многих заболеваний и поддержки их лечения.

  • Ева Домбровская описывает улучшение состояния людей с диабетом и атеросклерозом, а также исчезновение кожных изменений и длительную ремиссию порфирии в одном исследовании.
  • Анджей Фрыдриховский и Nathan S. Bryan приписывают питанию очень широкое действие, однако профессор David Ludwig отмечает, что одного лишь внимания к питательным веществам оказалось недостаточно, чтобы справиться с эпидемией хронических заболеваний.

Что пишут авторы

Ewa Dąbrowska

Регулярное овощно-фруктовое голодание должно предотвращать многие хронические заболевания, а больные часто отмечают улучшение после изменения рациона и поста.

„Регулярно практикуемый пост может предотвращать многие хронические заболевания. Было замечено, что люди с диабетом, атеросклерозом, язвенной болезнью или коллагенозами, которые переходят на здоровую растительную диету и соблюдают посты, часто отмечают улучшение состояния здоровья.”Regularnie praktykowany post może zapobiegać wielu chorobom przewlekłym. Zaobserwowano, że osoby z cukrzycą, miażdżycą, chorobą wrzodową czy kolagenozami, które przechodzą na zdrową dietę roślinną i stosują posty, często doświadczają poprawy stanu zdrowia.
Ewa Dąbrowska

Овощно-фруктовая диета должна улучшать чувствительность к инсулину, уменьшать воспаление и снижать риск образования тромбов.

„Овощно-фруктовая диета помогает бороться с этими нарушениями, улучшая чувствительность к инсулину, нормализуя обмен полиненасыщенных жирных кислот (особенно омега-3), а также уменьшая воспаление и риск образования тромбов. Она воздействует на ключевые патогенетические механизмы метаболического синдрома.”Dieta warzywno-owocowa przeciwdziała tym zaburzeniom przez poprawę wrażliwości na insulinę, normalizację metabolizmu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (zwłaszcza omega-3) oraz redukcję stanu zapalnego i ryzyka zakrzepów. Oddziałuje na kluczowe patogenetyczne mechanizmy zespołu metabolicznego.
Ewa Dąbrowska

Овощно-фруктовый пост может улучшать работу поджелудочной железы, обращать диабет вспять и уменьшать его осложнения; через неделю у более чем 80% пациентов наблюдали нормальный уровень глюкозы.

„Овощно-фруктовый пост, уменьшая количество висцерального жира и жировое перерождение органов, улучшает чувствительность к инсулину. Он также может восстановить функцию поджелудочной железы и привести к обратному развитию заболевания. Кроме того, пост может уменьшить, а иногда даже обратить вспять осложнения диабета: полинейропатию (повреждение нервов), нефропатию (повреждение почек), ангиопатию (повреждение сосудов, например,)”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby. Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe: polineuropatię (uszkodzenie nerwów), nefropatię (uszkodzenie nerek), angiopatię (uszkodzenie naczyń, np.
Ewa Dąbrowska

Рацион с большим количеством переработанных продуктов и недостаток движения способствуют развитию атеросклероза, а употребление овощей и фруктов, физическая активность и отказ от курения должны снижать риск инфаркта.

„Исследование INTERHEART 1994 года показало, что риск инфаркта можно снизить на целых 80%, если соблюдать три правила: есть овощи и фрукты, быть физически активным и не курить. Атеросклероз начинается с повреждения эндотелия — внутренней выстилки сосудов.”Badanie INTERHEART z 1994 roku wykazało, że ryzyko zawału serca można zmniejszyć aż o 80%, przestrzegając trzech zasad: jedz warzywa i owoce, bądź aktywny fizycznie, nie pal papierosów. Miażdżyca zaczyna się od uszkodzenia śródbłonka – wewnętrznej wyściółki naczyń.
Ewa Dąbrowska

Пост и растительная диета представлены как методы профилактики и лечения ишемической болезни сердца, а шестинедельный курс может обращать атеросклеротические изменения вспять.

„Пост и растительная диета — эффективные методы профилактики и лечения ишемической болезни сердца. Уменьшение количества жира, особенно висцерального, повышает уровень адипонектина — вещества, которое действует противовоспалительно, повышает уровень ЛПВП, снижает давление и улучшает чувствительность к инсулину.”Post i dieta roślinna są skutecznymi metodami prewencji i leczenia choroby niedokrwiennej serca. Redukcja tłuszczu, szczególnie trzewnego, zwiększa poziom adiponektyny – substancji działającej przeciwzapalnie, podnoszącej HDL, obniżającej ciśnienie i poprawiającej wrażliwość na insulinę.
Ewa Dąbrowska

В исследовании с участием 15 мужчин четырёхнедельная овощно-фруктовая диета была связана со снижением некоторых показателей анализов и заживлением кожных изменений, а здоровое питание с периодическими постами связывали с многолетней ремиссией.

„Результаты. После курса диеты было отмечено значительное снижение концентрации железа, ферритина и иммунных комплексов. У пациентов, у которых исходно был низкий уровень иммунных комплексов, наблюдалось их временное повышение, а затем снижение. Выведение порфиринов с мочой значительно уменьшилось (уропорфирины — с 1300 µg/24 h до 30 µg/24 h).”WynikiPo kuracji dietą stwierdzono znamienny spadek stężenia żelaza, ferrytyny i kompleksów immunologicznych. U pacjentów z wyjściowo niskim poziomem kompleksów immunologicznych zaobserwowano przejściowy wzrost, a następnie ich obniżenie. Wydalanie porfiryn z moczem zmniejszyło się istotnie (uroporfiryny z 1300 µg/24 h do 30 µg/24 h).
Ewa Dąbrowska

Овощно-фруктовый пост представлен как возможный путь к выздоровлению, поскольку лекарства облегчают симптомы, но не устраняют причину заболевания.

„Лекарства — обезболивающие, средства от повышенного давления и противодиабетические препараты — облегчают симптомы, но не устраняют причину. Поэтому заболевания часто закрепляются и переходят в хроническую форму. В таких случаях овощно-фруктовый пост может стать реальной надеждой на выздоровление.”Leki — przeciwbólowe, przeciw nadciśnieniowe, przeciwcukrzycowe — łagodzą objawy, ale nie usuwają przyczyny. Dlatego choroby często się utrwalają i przechodzą w formy przewlekłe. W takich przypadkach post warzywno-owocowy może być realną nadzieją na uzdrowienie
Andrzej Frydrychowski

Анджей Фрыдриховский утверждает, что поступающие с пищей вещества могут влиять на гены, и называет их частью способа профилактики рака или борьбы с ним.

„Вот они: ДНК недостаточно метилирована. Нужно получать с пищей 2 аминокислоты: холин и метионин. Они содержатся в лососе, свинине и яйцах; также можно принимать их добавки. Снизить окислительный стресс, то есть избыток свободных радикалов.”Oto one: DNA jest zbyt słabo metylowane. Trzeba dostarczyć z pożywieniem 2 aminokwasy: cholinę i metioninę. Znajdziemy je w: łososiu, wieprzowinie, jajkach lub możemy stosować ich suplementy. Zredukować stres oksydacyjny, czyli nadmiar wolnych rodników.
Andrzej Frydrychowski

Анджей Фрыдриховский приписывает питанию и добавкам роль в уменьшении окислительного стресса и предотвращении развития многих заболеваний.

„Современная наука утверждает обратное. Возникла область науки, называемая эпигенетикой, которая доказывает, что мы можем подавлять активность генов и препятствовать развитию многих заболеваний. Например, при раке важны 4 пункта, которые позволяют победить болезнь или остановить её развитие.”Współczesna nauka temu zaprzecza. Powstał dział nauki zwany epigenetyką, który udowadnia, że możemy wpływać na geny hamująco i blokować powstanie wielu chorób. Np. w chorobie nowotworowej istotne są 4 punkty, pozwalające wygrać z tą chorobą lub powstrzymać jej powstanie.
Henryk Różański

Хенрик Ружаньский приводит примеры заявлений на упаковках: масла должны предотвращать ишемическую болезнь сердца и атеросклероз, а соки из аронии и граната — защищать от цивилизационных болезней.

„На льняном, конопляном, рыжиковом и облепиховом масле можно прочитать, что оно предотвращает ишемическую болезнь сердца, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает атеросклероз. На рыбьем жире, который продаётся как пищевой продукт или пищевая добавка, указано, что он благотворно влияет на состояние костей, суставов и иммунной системы.”Na oleju lnianym, konopnym, z lnianki, czy rokitnikowym czytamy, że zapobiega chorobie wieńcowej i obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiega miażdżycy. Na olejach z ryb o statusie produktu spożywczego lub suplementu diety mamy informację o korzystnym wpływie na stan kości, stawów i układu odpornościowego.
Jerzy Jaśkowski

Ежи Яськовский указывает, что избыток сахара и некоторые пищевые добавки могут разрушать бактериальную флору и вызывать воспаление кишечника.

„Однако оказывается, что избыток сахара разрушает бактериальную флору. Это вызывает воспаление кишечника и все связанные с ним последствия. Кроме того, следует подчеркнуть, что различные пищевые добавки, так называемые консерванты и эмульгаторы, тоже вызывают воспаление кишечника, особенно толстого.”Okazuje się jednak, że nadmiar cukru niszczy florę bakteryjną. A to powoduje stany zapalne jelit i wszelkie konsekwencje z tego wynikające. Dodatkowo trzeba podkreślić, że wszelkiego rodzaju dodatki do żywności, tzw. konserwanty czy emulgatory, także wywołują stany zapalne jelit, szczególnie jelita grubego.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan утверждает, что правильное питание и физическая активность могут предотвращать, лечить и излечивать большинство хронических заболеваний.

„На протяжении всей истории было показано, что хорошее, полноценное питание и физические упражнения могут полностью предотвращать, лечить и излечивать большинство хронических заболеваний, а наука раскрыла механизм этих клинических наблюдений. Лайнус Полинг показал, что хронические заболевания вызваны дефицитом питательных веществ.”Throughout history, a good nutritious diet and exercise has shown to complete prevent, treat and cure most chronic diseases and science has revealed the mechanism of these clinical observations. Linus Pauling revealed that chronic disease is caused by nutrient deficiency.
prof. David Ludwig

Профессор David Ludwig отмечает, что сосредоточение только на питательных веществах не помогло справиться с эпидемией хронических заболеваний, связанных с избыточным питанием, хотя свойства продуктов могут помогать в профилактике болезней.

„Однако сосредоточение главным образом на питательных веществах оказалось совершенно неэффективным в борьбе с эпидемиями хронических заболеваний, вызванных избыточным питанием. На самом деле продукты с похожим составом питательных веществ могут совершенно по-разному влиять на гормоны и обмен веществ, определяя, будем ли мы запасать или сжигать калории, набирать жир или мышцы, чувствовать голод или насыщение, испытывать трудности с поддержанием веса или без усилий сохранять здоровый вес, страдать от хронического воспаления или избегать его.”But a primary focus on nutrients has proven utterly ineffective in addressing the epidemics of chronic disease caused by overnutrition. In fact, foods with similar nutrients can affect hormones and metabolism in profoundly different ways, determining whether we store or burn calories, build fat or muscle, feel hungry or satisfied, struggle with weight or maintain a healthy weight effortlessly, and suffer from or avoid chronic inflammation.
M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon

М. Уильямсон, Н. Мустайд-Мусса и Л. Голлахон пишут, что некоторые западные диеты могут способствовать росту числа метаболических заболеваний, а избыток калорий и насыщенных жиров — недостатки современного питания.

„Предыдущие обзоры показывают, что некоторые западные типы питания могут быть причиной роста распространённости метаболических заболеваний (; ; ). Избыточное питание и избыток калорий, жиров и углеводов в той же мере способствуют сокращению продолжительности жизни, что и недоедание (). Считается, что большинство современных рационов содержат больше мяса, продуктов животного происхождения, жиров, натрия и хлорида и меньше клетчатки и калия, чем рацион предков и даже большинство восточных рационов (; ; ; ).”Previous reviews show that some Western style diets may be causative of rising metabolic disease rates (; ; ). Overnutrition and caloric excess with fats and carbohydrates is equally contributory to lower life expectancy as malnutrition (). Most modern diets are thought to contain more meats, animal products, fats, sodium, and chloride, with less fiber and potassium than ancestral diets and even most eastern diets (; ; ; ).

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 7). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 63 942.

Метаанализ показал, что более строгое соблюдение планетарной диеты было связано с меньшим риском смерти и нескольких хронических заболеваний.

Цель исследования: Польза для здоровья от планетарной диеты (PHD) требует дальнейшего подтверждения. Мы изучили связь между соблюдением PHD и риском смерти и хронических заболеваний, используя данные двух проспективных когорт — американского NHANES (1999–2018, 42 947 участников) и UKB (125 372 участника), — а также метаанализ 37 опубликованных когортных исследований (3 244 263 участника).

Результаты: Более строгое соблюдение PHD было связано с более низкой смертностью от всех причин в обеих когортах. В UKB оно также было связано со снижением риска смерти от рака и респираторных заболеваний. В метаанализе более строгое соблюдение PHD было связано с более низкими рисками смерти от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), а также с меньшими рисками колоректального рака, рака лёгких, ССЗ, ишемической болезни сердца, инсульта и диабета. Этот анализ показывает, что более строгое соблюдение PHD может принести значительную пользу здоровью.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · National Key R&D Program of China, National Natural Science Foundation of China
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованиясводный анализ многих исследований (метаанализ)

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показал, что лечение недостаточного питания при ХОБЛ может улучшить массу тела и функцию мышц.

Цель исследования: В Великобритании около 1,2 миллиона человек страдают ХОБЛ; примерно 25–40% из них имеют недостаточную массу тела, а у 35% индекс безжировой массы тела значительно снижен. Рекомендуется измерять индекс массы тела, а медицинским работникам следует стремиться к тому, чтобы пациенты с ХОБЛ получали необходимое количество питательных веществ.

Результаты: Возможные меры включают пищевые добавки, которые могут увеличить массу тела и улучшить работу мышц. Обучение вопросам питания даёт краткосрочные улучшения. Недостаточное питание влияет на разные аспекты ХОБЛ, однако его лечение приносит пользу. В клиническую практику следует включить коррекцию питания.

Деньги на исследованиеуниверситет или фонд · University of South Wales
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобзор многих исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показал, что правильно подобранные меры по коррекции питания могут приносить пользу людям с ХОБЛ.

Цель исследования: В 2014 году Европейское респираторное общество опубликовало заявление об оценке питания и нутритивной терапии при ХОБЛ. С тех пор проводятся всё новые исследования роли диеты и питания в профилактике и лечении ХОБЛ.

Результаты: Выявлены различные фенотипы ХОБЛ, учитывающие состояние питания: от кахексии и слабости до ожирения. Особо подчёркиваются важность оценки состава тела и необходимость адаптированных инструментов для скрининга питания. Диетические вмешательства и целевое применение одного или нескольких питательных веществ могут быть полезны при правильно выбранном времени. Возможности для нутритивных вмешательств во время обострения и восстановления после него, а также после госпитализации изучены недостаточно.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показал, что правильная нутритивная помощь может уменьшить распространённость недостаточного питания в больницах и связанные с ним расходы.

Цель исследования: В этом обзоре рассматриваются исследования прогностических последствий недостаточного питания, связанного с заболеваниями. Недостаточное питание — распространённая проблема среди пациентов с хроническими или тяжёлыми заболеваниями.

Результаты: Кроме того, во время пребывания в больнице состояние питания обычно ухудшается. Отчасти это связано с тем, что медицинский персонал не уделяет проблеме должного внимания, а также с неблагоприятными клиническими практиками. Исследования неоднократно показывали, что недостаточное питание имеет серьёзные последствия для восстановления после болезни, травмы и операции и обычно связано с ростом заболеваемости и смертности как при острых, так и при хронических заболеваниях. Пациенты с недостаточным питанием проводят в больнице значительно больше времени, а расходы на лечение у них выше. Поскольку было показано, что правильная нутритивная помощь может снизить распространённость недостаточного питания в больницах и связанные с ним расходы, оценка питания необходима для раннего выявления проблемы и своевременного начала нутритивной терапии.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор признал приём пищевых добавок эффективным и безопасным способом профилактики и лечения недостаточного питания у пациентов на диализе.

Цель исследования: Белково-энергетическая недостаточность (PEW) — это истощение запасов белка и энергии, наблюдаемое на наиболее поздних стадиях хронической болезни почек (ХБП). PEW широко распространена среди пациентов, длительно находящихся на диализе, и связана с неблагоприятными клиническими исходами, высокой заболеваемостью и смертностью, а также увеличением расходов на здравоохранение. Целью этого обзорного исследования было изучить патофизиологию PEW при терминальной стадии почечной недостаточности (ESRD) у пациентов на гемодиализе.

Результаты: Причины PEW разнообразны. Важную роль играют потеря аппетита, снижение потребления питательных веществ, а также изменения процессов образования и распада безжировой массы тела. Подход к питанию при PEW должен основываться на тщательной регулярной оценке состояния питания и своевременных консультациях по рациону. Если потребление белка и энергии снижено, первым шагом может стать приём специальных питательных смесей внутрь во время сеанса гемодиализа. Это обоснованный подход к профилактике и лечению PEW, поскольку он прост, эффективен и безопасен. Омега-3 жирные кислоты и клетчатка, которые теперь входят в состав доступных в продаже продуктов для пациентов с заболеваниями почек, могут дополнить макронутриентную поддержку. Если приём добавок внутрь не помогает, некоторым пациентам можно проводить парентеральное питание во время диализа.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показал, что приём креатина может приносить пользу здоровью и оказывать терапевтическое действие в разные периоды жизни.

Цель исследования: Хотя креатин в основном изучали как средство для повышения работоспособности при физических упражнениях, тренировках и занятиях спортом, были выявлены и другие его полезные для здоровья и потенциальные терапевтические свойства. Это связано с тем, что креатин играет важную роль в клеточном обмене веществ, особенно при метаболическом стрессе, а ограниченная способность транспортировать или накапливать креатин может нарушать обмен веществ.

Результаты: Кроме того, повышение доступности креатина в тканях может улучшать клеточный обмен веществ и тем самым уменьшать тяжесть повреждений и заболеваний, особенно при недостатке кислорода. В этом систематическом обзоре оцениваются рецензируемые научные и медицинские данные о роли креатина в поддержании общего здоровья с возрастом, а также о применении его добавок как нутритивной стратегии для восстановления после травм и лечения хронических заболеваний. Кроме того, на основании современных научных данных делаются обоснованные выводы о роли креатина в здоровье и болезни. По результатам анализа можно заключить, что приём креатина приносит пользу здоровью и оказывает терапевтическое действие на протяжении всей жизни.

Деньги на исследованиекомпания или производитель · AlzChem, LLC
Есть ли у авторов связи с компаниями?да — авторы это сообщили
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованияобзор многих исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У мышей с ApoE4 диета с DHA улучшала баланс липидов в мозге и функцию митохондрий.

Цель исследования: Болезнь Альцгеймера (AD) — необратимое нейродегенеративное заболевание, для которого нет излечивающей терапии. ApoE4 — наиболее значимый генетический фактор риска, вызывающий нарушение липидного баланса и повреждение нейронов в центральной нервной системе. Липидные рафты — участки мембраны, богатые холестерином и сфинголипидами, — регулируют важные сигнальные процессы в нейронах. Нарушение работы этих участков способствует развитию ранних патологических изменений у носителей ApoE4.

Результаты: Мы создали линии самок мышей с генотипами ApoE3/3 и ApoE4/4 и проводили диетические вмешательства с DHA в течение 6 и 12 месяцев. Чтобы охарактеризовать специфичные для каждого генотипа изменения липидов и последующие изменения в работе митохондрий, мы сочетали поведенческие, гистологические, липидомные и протеомные исследования. Мы показываем, что у мышей ApoE4 развивается тяжёлый стеатоз печени, нейровоспаление и уплотнение липидных рафтов, характеризующееся повышенным уровнем сульфатидов и церамидов. DHA повышает активность Lpin1, Atgl и nSMase2 и подавляет Acer3 и Sgms2, тем самым восстанавливая баланс липидов в рафтах и биоэнергетику митохондрий. Наша работа описывает состав липидов в рафтах и вне их у мышей с человеческими вариантами ApoE и связывает периферические нарушения обмена веществ в печени с нарушением работы мембранных микродоменов мозга. Эти механистические результаты, полученные с помощью мультиомного анализа, помогают разрабатывать профилактические стратегии питания для носителей ApoE4 и выявляют потенциальные внутриклеточные мишени, связанные с липидами, для раннего вмешательства при AD.

Деньги на исследованиекомпания вместе с другими · Beijing Natural Science Foundation, National Natural Science Foundation of China, Nutrilite Plant Functional Components and Health Research Fund of Chinese Nutrition Society
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Профилактика дефицита, а не оптимизация: Дозировки достаточно для предотвращения таких состояний, как цинга (витамин C) и рахит (витамин D), но их часто недостаточно для оптимизации здоровья или борьбы с хроническими заболеваниями (7–11). 3. Сильные стороны и ограничения Сильные стороны: эффективно предотвращает широко распространённый дефицит у разных групп населения. Простой и доступный подход, который можно применять в программах общественного здравоохранения. Ограничения: не учитывает индивидуальные различия в потребности в питательных веществах. Не обладает достаточной терапевтической силой для лечения хронических заболеваний или оптимизации здоровья. Ортомолекулярное питание: индивидуальная терапия высокими дозами 1.”Deficiency Prevention, Not Optimization: The dosing is sufficient to prevent conditions like scurvy (Vitamin C) and rickets (Vitamin D) but often fails to optimize health or address chronic diseases(7–11). 3. Strengths and Limitations Strengths: Effective in preventing widespread deficiencies in diverse populations. Simple and accessible, making it feasible for public health initiatives. Limitations: Does not address individual variations in nutrient requirements. Lacks therapeutic potency for managing chronic conditions or optimizing health. Orthomolecular Nutrition: Personalized, High-Dose Therapy 1.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Эймс утверждал, что у большинства людей есть скрытый дефицит — такой уровень питательных веществ, который может не вызывать явных симптомов, но со временем способствует развитию хронических заболеваний. Например: Уровень витамина D, рекомендуемый RDA, достаточен для профилактики рахита, но недостаточен для уменьшения воспаления и укрепления костей. Высокие дозы ниацина (витамина B3) могут улучшать уровень холестерина и поддерживать здоровье сердца — это значительно превышает минимальные потребности, указанные в RDA. Ортомолекулярное питание восполняет этот пробел, уделяя внимание уровням питательных веществ, которые помогают достичь оптимального здоровья, а не только предотвращают заболевания. Практическая польза питания высокими дозами 1.”Ames argued that most people suffer from subclinical deficiencies—nutrient levels that may not cause obvious symptoms but still contribute to chronic diseases over time. For example: Vitamin D levels recommended by the RDA are sufficient to prevent rickets but inadequate for reducing inflammation and improving bone strength. Niacin (Vitamin B3) in high doses can improve cholesterol levels and support heart health, far beyond the RDA's minimal requirements. Orthomolecular nutrition bridges this gap by focusing on nutrient levels that promote optimal health rather than just preventing disease. Real-World Benefits of High-Dose Nutrition 1.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Основные выводы Метод IOM работает даже у пожилых людей: меры по коррекции обмена веществ и питания могут обратить вспять хронические состояния, которые традиционно считались прогрессирующими или необратимыми. Устранение первопричины эффективнее подавления симптомов: борьба с воспалением, дефицитом питательных веществ и нарушением функции митохондрий приводит к лучшим долгосрочным результатам. Поддержка ухаживающих лиц имеет значение: участие семьи было крайне важным для выбора подходящих возможностей и успешного применения протокола IOM. Необходимы системные изменения: стандартная медицина должна развиваться и включать основанные на доказательствах ортомолекулярные подходы, особенно при хронических заболеваниях и старении.”Key Takeaways IOM works-even in the elderly: Metabolic and nutritional interventions can reverse chronic conditions traditionally considered progressive or irreversible. Root cause reversal beats symptom suppression: Addressing inflammation, nutrient deficiencies, and mitochondrial dysfunction delivers better long-term outcomes. Caregiver empowerment matters: The family's involvement was critical in navigating options and implementing the IOM protocol successfully. Systemic change is needed: Mainstream care must evolve to include evidence-based orthomolecular approaches, especially in chronic disease and aging.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.