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Os cuidados diários incluem escovar os dentes, limpar a língua e enxaguar a boca.
- Igor Dogocki descreve a prática de bochechar óleo: deve-se movimentá-lo entre os dentes por cerca de 20 minutos e cuspi-lo quando ficar branco como leite.
- Entre os enxaguantes naturais, são mencionadas infusões de sálvia, casca de carvalho, mirra, calêndula e camomila.
- Igor Dogocki também recomenda usar um irrigador oral e fazer limpezas profissionais regularmente.
- Para doenças gengivais, Igor Dogocki cita o uso de própolis junto com o tratamento padrão.
O que os autores escrevem
Escovar os dentes, enxaguar a boca e limpar a língua são descritos como cuidados diários necessários para a saúde dos dentes e das gengivas.
O óleo deve ser movimentado entre os dentes por cerca de 20 minutos, sem gargarejar, e depois cuspido.
Igor Dogocki menciona óleo de gergelim, girassol e coco e recomenda bochechar com óleo pela manhã durante 10 minutos.
Igor Dogocki descreve o bochecho com óleo como uma forma de limpeza mecânica e de redução dos microrganismos que causam mau hálito.
Depois de escovar os dentes, Henryk Różański recomenda escovar suavemente a língua com uma escova macia para remover a saburra.
Henryk Różański recomenda enxaguar a boca com infusão ou tintura diluída de sálvia e escovar os dentes após as refeições.
Igor Dogocki menciona enxaguantes de ervas, incluindo os de casca de carvalho, mirra, sálvia, calêndula e camomila.
Henryk Różański apresenta uma receita de infusão de sinforina para enxaguar a boca e recomenda usá-la várias vezes ao dia.
Igor Dogocki também aponta o irrigador oral como um recurso para reduzir as bactérias na boca.
Igor Dogocki descreve um líquido com extratos vegetais para enxaguar a boca depois de diluí-lo ou para escovar os dentes e as gengivas depois da escovação.
Igor Dogocki cita um estudo no qual a própolis foi usada junto com o tratamento padrão para doenças periodontais.
Igor Dogocki relaciona os problemas gengivais, entre outros fatores, à higiene inadequada e descreve o papel do tártaro na irritação dos tecidos.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 7 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 4 395.
Na gengivite, as instruções de higiene bucal ajudam, e combiná-las com a remoção profissional da placa oferece um benefício adicional.
Objetivo do estudo: Avaliar a eficácia da remoção mecânica profissional da placa (PMPR) no tratamento da gengivite causada pelo biofilme dental que ocorre naturalmente: (i) em comparação com nenhum tratamento ou com instruções de higiene bucal (OHI) (FQ1); (ii) quando realizada por diferentes métodos (FQ2); ou (iii) quando combinada com tratamentos locais adicionais administrados por profissionais (FQ3).
Resultados: Evidências heterogêneas, com baixo grau de certeza, mostram que a PMPR não é eficaz em pacientes que continuam usando métodos de higiene bucal ineficazes por conta própria, mas melhora os resultados das instruções de higiene bucal (FQ1; três ensaios clínicos randomizados e um ensaio clínico). Ensaios randomizados com desenho de boca dividida indicaram consistentemente, com grau de certeza muito baixo, que a raspagem ultrassônica (US) combinada com polimento a ar é tão eficaz quanto a US combinada com polimento com taça de borracha e pasta profilática, mas leva menos tempo. Além disso, o laser de diodo não oferece benefício adicional (FQ2; cinco ensaios clínicos randomizados). Embora alguns tratamentos locais adicionais administrados por profissionais tenham mostrado resultados positivos em pacientes submetidos à PMPR, seu uso clínico mais amplo é limitado por questões clínicas ainda não resolvidas e pela incerteza sobre a relação custo-benefício (FQ3; dois ensaios clínicos randomizados). As instruções de higiene bucal devem ser o tratamento de primeira escolha para a gengivite causada por biofilme dental. A combinação de PMPR e instruções de higiene bucal oferece benefício adicional em relação às instruções sozinhas. O polimento a ar pode ser combinado com a US para reduzir o tempo necessário para a PMPR.
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Em um estudo de 24 meses, um conjunto com escova elétrica, fio dental e enxaguante esteve associado a menos sangramento e a melhores resultados gengivais do que os cuidados habituais.
Objetivo do estudo: A doença periodontal continua sendo comum no mundo todo, mas foram feitas poucas pesquisas clínicas para avaliar os benefícios a longo prazo de um regime diário de higiene bucal sobre a progressão da gengivite/periodontite inicial. O objetivo deste estudo foi avaliar, ao longo de 24 meses, os efeitos de um regime de higiene bucal (OHR) sobre a saúde periodontal de adultos com boa saúde geral e com gengivite estabelecida e periodontite inicial.
Resultados: Ao todo, 107 pessoas participaram do estudo; 87 o concluíram. Em cada consulta, as médias dos índices GBI-BS, de gengiva modificada e de profundidade de sondagem (PPD) foram significativamente menores no grupo OHR do que no grupo de cuidados habituais: 28% a 39%, 12% a 18% e 6% a 13%, respectivamente (p≤ 0,0009). Após 24 meses, a redução mediana no número de episódios de perda de PPD ≥2 mm foi de 74% no grupo OHR em comparação com o grupo de cuidados habituais. O uso prolongado do OHR trouxe melhorias significativas à saúde periodontal em comparação com os produtos usados nos cuidados habituais.
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Adicionar um enxaguante com óleos essenciais à escovação e, em uma das abordagens, também ao uso do fio dental reduziu a placa, a inflamação e o sangramento gengival mais do que apenas escovar os dentes.
Objetivo do estudo: Investigar os efeitos de combinações de métodos mecânicos (escovação e uso do fio dental) e tratamentos químicos, incluindo enxaguantes com óleos essenciais (EO), com e sem álcool, em comparação com apenas escovar os dentes, na prevenção e redução de placa, gengivite e sangramento gengival.
Resultados: Após 12 semanas, os grupos BA e BZ e o grupo BFZ foram superiores ao grupo B na redução da placa entre os dentes (30,8%, 18,2% e 16,0%, respectivamente), da gengivite (39,0%, 36,9% e 36,1%, respectivamente) e do sangramento (67,8%, 73,6% e 79,8%, respectivamente). O grupo BF não reduziu significativamente a placa entre os dentes, mas reduziu a gengivite nessa região (5,1%, p = 0,041) na semana 4 e o sangramento nas semanas 4 e 12 (34,6% e 31,4%, respectivamente; p < 0,001), em comparação com o grupo B. O grupo BFZ não reduziu significativamente a placa, a gengivite ou o sangramento entre os dentes em comparação com o grupo BZ. Este estudo demonstrou que adicionar um enxaguante sem álcool com óleos essenciais à rotina de escovação manual e uso do fio dental reduz ainda mais a placa, a gengivite e o sangramento. Isso mostra que adicionar enxaguantes com óleos essenciais (com ou sem álcool) à rotina de higiene bucal reduz a placa de forma duradoura e ajuda a manter a saúde gengival após uma limpeza profissional.
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A educação sobre higiene bucal nas escolas reduziu a quantidade de placa, embora não tenha sido observada melhora na gengivite.
Objetivo do estudo: O objetivo deste estudo foi avaliar, por meio de uma revisão sistemática e meta-análise, a eficácia de ações de educação em saúde bucal nas escolas para melhorar a higiene bucal e reduzir a cárie dentária em crianças em idade escolar.
Resultados: Foram encontrados 4417 registros, dos quais 93 textos completos foram avaliados e 12 incluídos nesta meta-análise. Cinco estudos mostraram redução nos níveis de placa, e dois estudos que avaliaram a gengivite não encontraram efeito. Não havia evidências suficientes sobre a eficácia das intervenções na redução da cárie dentária. As ações tradicionais de educação em saúde bucal foram eficazes para reduzir a placa, mas não a gengivite. Não há evidências de longo prazo sobre a eficácia dessas intervenções na prevenção do acúmulo de placa, da gengivite e da cárie dentária no ambiente escolar.
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A revisão concluiu que instruções mais detalhadas de higiene bucal reduziram ligeiramente o sangramento gengival.
Objetivo do estudo: A higiene bucal eficaz realizada pela própria pessoa é fundamental para prevenir e controlar a gengivite causada pelo biofilme dental. Estratégias de reforço e intervenções comportamentais (incluindo recursos tecnológicos e digitais) podem melhorar a adesão, enquanto avanços nos dispositivos de higiene bucal podem aumentar a eficácia mecânica da remoção da placa.
Resultados: Foram incluídos 37 ensaios clínicos randomizados (ECRs) (PICOS 1: n = 7, PICOS 2: n = 9, PICOS 3: n = 21). Instruções de higiene bucal reforçadas produziram uma redução estatisticamente significativa, mas modesta, do sangramento gengival em comparação com as instruções padrão. Intervenções comportamentais, motivacionais ou tecnológicas trouxeram benefícios pequenos, mas estatisticamente significativos e consistentes, com heterogeneidade baixa a moderada. Em contraste, as escovas elétricas reduziram o sangramento gengival e a placa muito mais do que a escovação manual. A meta-análise em rede classificou as escovas elétricas oscilatórias-rotatórias e sônicas de alta frequência como as intervenções mais eficazes, com efeitos grandes e resultados consistentes entre os estudos. Instruções reforçadas e intervenções comportamentais produzem melhorias importantes na inflamação gengival. As escovas elétricas proporcionam consistentemente melhoras na saúde gengival em comparação com as escovas manuais.
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A revisão indicou que escovas inteligentes e recursos digitais de apoio podem melhorar a remoção da placa e a saúde gengival a curto prazo.
Objetivo do estudo: A escovação eficaz é essencial para controlar a placa e manter a saúde periodontal, mas a técnica e a regularidade da escovação costumam ser inadequadas. Escovas inteligentes e sistemas digitais de higiene bucal registram os hábitos de escovação e fornecem feedback aos pacientes e, em alguns modelos, aos profissionais de saúde.
Resultados: Dois ensaios randomizados com pacientes com periodontite relataram melhorias adicionais de curto prazo nos parâmetros periodontais quando o monitoramento assistido por IA foi adicionado ao tratamento periodontal. No entanto, muitos dispositivos comerciais usam limites fixos em vez de aprendizado de máquina adaptativo, e a maioria dos ensaios não consegue separar os efeitos da escovação elétrica, do feedback, do suporte de aplicativos e da IA. As evidências atuais sugerem que escovas inteligentes e sistemas digitais de higiene bucal podem melhorar o controle da placa, os hábitos de escovação, a adesão e os resultados gengivais de curto prazo. Ainda é preciso estabelecer o benefício adicional específico das funções baseadas em IA e seu impacto nos resultados periodontais a longo prazo.
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Em crianças e adolescentes com TEA, a escova de três cabeças reduziu a placa e melhorou a saúde gengival com mais eficácia do que uma escova comum.
Objetivo do estudo: Crianças e adolescentes com transtorno do espectro autista (TEA) têm maior probabilidade de apresentar higiene bucal inadequada devido a desafios motores e sensoriais. Este ensaio avaliou se uma escova de três cabeças (THT) melhora a saúde gengival e o controle da placa com mais eficácia do que uma escova convencional (CT).
Resultados: Após 3 meses, o uso da THT produziu reduções significativamente maiores nos índices de placa (estimador de Hodges-Lehmann, -0.50; IC de 95%, -0.63 a -0.31; P < .001; r = 0.60) e gengivais (estimador de Hodges-Lehmann, -0.25; IC de 95%, -0.44 a -0.13; P < .001; r = 0.39) do que a CT, com melhorias acentuadas na superfície lingual. Ambos os grupos apresentaram reduções significativas em relação aos próprios valores iniciais. A aceitação da THT aumentou significativamente durante o estudo. A THT produziu melhorias superiores na placa e na saúde gengival em comparação com a CT em crianças e adolescentes com TEA, com benefícios acentuados na superfície lingual e aumento da aceitação ao longo do tempo.
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